Hypertrophic Cardiomyopathy: ရောဂါလက္ခဏာများ, အကြောင်းရင်းများ, ကုသမှုနှင့်ကာကွယ်တားဆီးရေး လျင်မြန်သောသတိပေးချက်များအတွက်နမူနာကိုကြည့်ပါအသိပေးချက်များကိုခွင့်ပြုပါ နေ့စဉ်သတိပေးချက်များအတွက်ရုံ၌
-
Chaitra Navratri 2021: နေ့၊ Muhurta၊ ထုံးတမ်းစဉ်လာများနှင့်ဤပွဲတော်၏ထူးခြားချက် -
- Hina Khan သည်အစိမ်းရောင်မျက်လုံးအရိပ်နှင့်တောက်ပသောဝတ်လစ်စလစ်နှုတ်ခမ်းများနှင့်အတူဂလမ်စ်ကိုရိုးရှင်းသောအဆင့်အနည်းငယ်ဖြင့်ကြည့်ရှုပါ။
- Ugadi နှင့် Baisakhi ၂၀၂၁ - Celebs - မှုတ်သွင်းထားသောရိုးရာဝတ်စုံများဖြင့်သင်၏ပွဲလမ်းသဘင်ကိုအရှိန်မြှင့်
- နေ့စဉ် Horoscope: 13 Aprilပြီ 2021
Chaitra Navratri 2021: နေ့၊ Muhurta၊ ထုံးတမ်းစဉ်လာများနှင့်ဤပွဲတော်၏ထူးခြားချက် မမေ့ပါနှင့်
- Mangaluru ကမ်းခြေမှလှေနှင့်တိုက်မိခြင်းကြောင့်ငါးဖမ်းသမားသုံး ဦး သေဆုံး
- Medvedev သည်ကောင်းမွန်သော coronavirus စမ်းသပ်မှုအပြီး Monte Carlo Masters မှထွက်ခွာခဲ့သည်
- Kabira Mobilityes Hermes ၏ ၇၅ မြန်နှုန်းမြင့်ကူးသန်းရောင်းဝယ်ရေးပို့ဆောင်ရေးလျှပ်စစ် Scooter ကိုအိန္ဒိယတွင်စတင်ထုတ်လုပ်ခဲ့သည်
- Ugadi 2021: Mahesh Babu၊ Ram Charan, Jr NTR, Darshan နှင့်အခြားကြယ်တောင်ကြယ်များသည်သူတို့၏ပရိသတ်များအားအလိုဆန္ဒများကိုပို့ပေးသည်။
- ရွှေစျေးကျသော်လည်း NBFC များအတွက်စိုးရိမ်စရာမရှိ, ဘဏ်များသည်နိုးနိုးကြားကြားရှိရန်လိုအပ်သည်
- AGR ၏တာဝန်ဝတ္တရားများနှင့်နောက်ဆုံးပေါ် Spectrum လေလံသည်တယ်လီကွန်းကဏ္ectorကိုအကျိုးသက်ရောက်နိုင်သည်
- CSBC Bihar ရဲတပ်ဖွဲ့ Constable နောက်ဆုံးရလဒ် 2021 ကြေညာခဲ့သည်
- Aprilပြီလမဟာရပ်ရှတွင်လာရောက်ရန်အကောင်းဆုံးနေရာ ၁၀ ခု
ကြွက်သားများကြံ့ခိုင်ခြင်းနှင့်ခန္ဓာကိုယ်တည်ဆောက်သူကဲ့သို့ဟန်ဆောင်ခြင်းသည်သင်မဟုတ်သော်ငြားလည်းအချို့သောအကျိုးကျေးဇူးများရှိသည်။ သင်အိမ်၌လေ့ကျင့်ခန်းတစ်ခုခုပြုလုပ်သည့်အကျင့်ရှိလျှင်ဤနည်းလမ်းသည်ကောင်းစွာအလုပ်လုပ်သည်။
ဒါ့အပြင်ဖတ်ပါ: Detox ပြီးနောက်ဖြစ်ပျက်သောအရာ
ဘယ်လိုကြိုးစားရမလဲ။ ကောင်းပြီ၊ pushups လုပ်ပြီးနောက်များမကြာမီမတ်တပ်ရပ်။ သင်၏ရင်ဘတ်၊ ပခုံးများ၊
သင်တစ် ဦး ခြေထောက်လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ပြီးနောက်မကြာမီ, သင့်ခြေထောက်ကြွက်သားအားလုံးတင်းကျပ်ပြီးစက္ကန့် 20 အကြာတွင်လွှတ်ပေးရန်။ ဘစ်စ်စက်ဘီးထွက်ပြီးနောက်သင်စက္ကန့် ၂၀ အလိုတွင်သင်၏စက်ဘီးကိုတင်းကျပ်ပြီးဖြန့်နိုင်သည်။
ဒါ့အပြင်ဖတ်ပါ: ၇ နိမိတ်လက္ခဏာများအစားအစာကိုစွန့်ပစ်တာကပိုကောင်းတယ်
သင်ကြွက်သားကိုတင်းတင်းကျပ်ကျပ်ဆွဲထားတိုင်းမင်းသည်ကိုယ်ခန္ဓာတည်ဆောက်သူတစ် ဦး အလားတွေးကြည့်ပါ။ ၎င်းသည်အရေးမကြီးသောလုပ်ရပ်တစ်ခုဟုထင်ရသော်လည်း၎င်းသည်အကျိုးကျေးဇူးများစွာရရှိလိမ့်မည်။ ဒီနေရာမှာအကျိုးကျေးဇူးများကိုဖြစ်ကြသည်။
သွေးလည်ပတ်မှု
Flexing ကြွက်သားများသည်ထိုကြွက်သားများသို့သွေးလည်ပတ်မှုကိုတိုးမြှင့်ပေးပြီး၎င်းသည်အောက်စီဂျင်နှင့်အာဟာရများပိုမိုထောက်ပံ့ပေးသည်။
ကြွက်သားများကိုဆန့်
မကြာခဏဆန့်နေသောကြွက်သားသည်ရံဖန်ရံခါတွင်အသုံးပြုသောကြွက်သားများထက်ပိုမိုထိရောက်လေ့ရှိသည်။
ကြွက်သားကြီးထွားမှုကိုလှုံ့ဆော်ပေးသည်
ကြွက်သားများသည်ကြီးထွားရန်စိတ်ဖိစီးမှုနှင့်လှုံ့ဆော်မှုလိုအပ်သည်။ ကြွက်သားပေါ်တွင်ဖြစ်ပေါ်သောတင်းမာမှုပမာဏသည်ကြီးထွားမှုကိုလှုံ့ဆော်ပေးနိုင်သည်။
ကြွက်သားများကိုအားဖြည့်ပေးသည်
တင်းကျပ်စွာကြွက်သားများသန်မာနေပြီးလုပ်ဆောင်မှုအတွက်အဆင်သင့်ဖြစ်နေနိုင်သည်။ ပုံမှန်လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ခြင်းသည်မည်သည့်အကျိုးကျေးဇူးကိုမျှမပေးနိုင်ပါ။
ပြောင်းလွယ်ပြင်လွယ်တိုးပွားစေပါသည်
သင့်ကြွက်သားများကိုပုံမှန်နှိုးဆွသောအခါပြောင်းလွယ်ပြင်လွယ်ဖြစ်လေ့ရှိသည်။ ၎င်းသည်ကျွန်ုပ်တို့၏လုပ်ဆောင်မှုများကိုလွယ်ကူစွာသယ်ဆောင်ရန်ကူညီလိမ့်မည်။
အဓိပ္ပာယ်ကိုပေးသည်
ကြွက်သားများသည်ကြွက်သားများနှင့်နှိုင်းယှဉ်လျှင်ပိုမိုကောင်းမွန်သည့်အဓိပ္ပါယ်နှင့်ပုံသဏ္ဌာန်ရှိသည်ဟုဆိုကြသည်။
Shape မှာနေထိုင်ရန်ကူညီသည်
သင်၏ခြုံငုံပုံသဏ္graduallyာန်သည်တဖြည်းဖြည်းပိုကောင်းလာပြီး၎င်းသည်သင့်ကိုပိုမိုယုံကြည်မှုရှိစေနိုင်သည်။ သင့်ရဲ့အားကစားရုံနည်းပြကသင့်ကိုကြီးကြပ်မယ်ဆိုရင်ဒီနည်းလမ်းကိုစမ်းကြည့်ပါ။
