Hypertrophic Cardiomyopathy: ရောဂါလက္ခဏာများ, အကြောင်းရင်းများ, ကုသမှုနှင့်ကာကွယ်တားဆီးရေး လျင်မြန်သောသတိပေးချက်များအတွက်နမူနာကိုကြည့်ပါအသိပေးချက်များကိုခွင့်ပြုပါ နေ့စဉ်သတိပေးချက်များအတွက်ရုံ၌
-
Chaitra Navratri 2021: နေ့၊ Muhurta၊ ထုံးတမ်းစဉ်လာများနှင့်ဤပွဲတော်၏ထူးခြားချက် -
- Hina Khan သည်အစိမ်းရောင်မျက်လုံးအရိပ်နှင့်တောက်ပသောဝတ်လစ်စလစ်နှုတ်ခမ်းများနှင့်အတူဂလမ်စ်ကိုရိုးရှင်းသောအဆင့်အနည်းငယ်ဖြင့်ကြည့်ရှုပါ။
- Ugadi နှင့် Baisakhi ၂၀၂၁ - Celebs မှုတ်သွင်းထားသောရိုးရာဝတ်စုံများဖြင့်သင်၏ပွဲတော်ကိုကြည့်ရှုပါ
- နေ့စဉ် Horoscope: 13 13ပြီ 2021
Chaitra Navratri 2021: နေ့၊ Muhurta၊ ထုံးတမ်းစဉ်လာများနှင့်ဤပွဲတော်၏ထူးခြားချက် မမေ့ပါနှင့်
- Anirban Lahiri က RBC အမွေအနှစ်ကိုယုံကြည်မှုရှိသည်
- Reliance Jio၊ Airtel, Vi နှင့် BSNL မှစတင်သည့်အဆင့်အတန်းများအချက်အလက်စာရင်း
- Kumbh mela ပြန်လာသူများသည် COVID-19 ကူးစက်ရောဂါဖြစ်သော Sanjay Raut ကိုပိုမိုဆိုးရွားစေနိုင်သည်
- COVID-19 ကြောင့်တရားရုံးမှ Vira Sathidar Aka Narayan Kamble ကွယ်လွန်သွားသည်
- အိန္ဒိယနိုင်ငံတွင် Kabira Mobilityes Hermes ၏ ၇၅ မြန်နှုန်းမြင့်ကူးသန်းရောင်းဝယ်ရေးစကူတာကိုစတင်ခဲ့သည်
- ရွှေစျေးကျသော်လည်း NBFC များအတွက်စိုးရိမ်စရာမရှိ, ဘဏ်များသည်နိုးနိုးကြားကြားရှိရန်လိုအပ်သည်
- CSBC Bihar ရဲတပ်ဖွဲ့ Constable နောက်ဆုံးရလဒ် 2021 ကြေညာခဲ့သည်
- Aprilပြီလမဟာရပ်ရှတွင်လာရောက်ရန်အကောင်းဆုံးနေရာ ၁၀ ခု
ရိုတီသည်အိန္ဒိယအစားအစာတွင်အများဆုံးနှစ်သက်သောပေါင်မုန့်တစ်ခုဖြစ်သည်။ ၎င်းတို့သည်အလင်း၊ ပြင်ဆင်ရန်နှင့်အစာကြေရန်လွယ်ကူသည်။ အရေးအကြီးဆုံးကတော့ rotis ကိုဂျုံစပါးဖြင့်ပြုလုပ်ထားသည်။ Roti အိမ်ထောင်စုတိုင်းအတွက်ကျယ်ပြန့်ပြင်ဆင်ထားသည်။ roti မပါဘဲအစာမပြည့်စုံပါ chapatis (သို့) rotis စားလေ့ရှိသူများသည်အနည်းဆုံးတစ်ကြိမ်သောက်ရန်လိုအပ်သည်။ ဥပမာအားဖြင့်၊ သင်သည်နံနက်စာအတွက်အသားညှပ်ပေါင်မုန့်နှင့်နေ့လည်စာအတွက်ဆန်ဖြစ်ပါက၊ သင်၏ညစာသည် rotis ရှိရမည်။ ထိုကဲ့သို့သောခိုင်မာတဲ့အိန္ဒိယမုန့်ကို ဦး တည်အလေ့အထဖြစ်ပါတယ်။
၁၅ ကြက်ဥနှင့်အတူနံနက်စာချက်ပြုတ်နည်းများ
rotis ရှိခြင်း၏ကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးများစွာရှိပါသည်။ ၄ င်းတို့ကိုအစေ့များဖြင့်ပြုလုပ်ထားပြီး rotis သည်အမျှင်ဓာတ်ကြွယ်ဝသည်။ Rotis သည်အစာကြေလွယ်ရန်လွယ်ကူပြီးအစာအိမ်ကိုလည်းအလင်းပေးသည်။ ၄ င်းတို့ကိုလှော်ထားသကဲ့သို့ rotis သည်လည်းကယ်လိုရီနည်းသည် (သင် ghee ကိုမပျံ့နှံ့ပါက) ။ Ayurveda မှကျွမ်းကျင်သူများအဆိုအရရိုတီသည်ဒိုတာကို (အသက်ရှူခြင်း၊ အစာခြေခြင်းနှင့် ဦး နှောက်မှအာရုံကြောဆိုင်ရာလှုံ့ဆော်မှုများအပါအ ၀ င်ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိလှုပ်ရှားမှုအားလုံးကိုထိန်းချုပ်သည်) နှင့် Pitta (အစာခြေခြင်း၊
ထို့အပြင်ဂျုံသည်အာဟာရရှိသောကြောင့်၎င်းသည်ဗီတာမင် (B1, B2, B3, B6, B9)၊ သံ၊ ကယ်လ်စီယမ်၊ ဖော့စဖရပ်၊ မဂ္ဂနီဆီယမ်၊ ပိုတက်စီယမ်စသည်တို့ပါ ၀ င်သောအာဟာရဖြစ်သည်။ roti သည်ဖြည့်နေစဉ်နံနက်စာစားရန်အတွက်အမျိုးမျိုးသော rotis အမျိုးအစားကိုသင်စမ်းကြည့်နိုင်သည်။ လတ်တလောချာပါတီမှသည်ပြည့်ကျပ်ထားသောလိပ်များအထိနံနက်စာအတွက် roti ချက်ပြုတ်နည်းများစွာရှိသည်။ ကြည့်ပါ ..
နံနက်စာအတွက်ညစာချက်ချက် -
ပေါင်မုန့်
Ragi, ကျော်ကြားသောလက်ချောင်း millet dosas, roti သို့မဟုတ်ရောနှောဘောလုံးများနှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဟင်းနှင့်အတူအရသာအတွက်သုံးနိုင်သည်။ Ragi roti သည်လူကြိုက်များသော Chikmagalur စာဖြစ်သည်။ အိန္ဒိယတောင်ပိုင်းပြည်နယ်များတွင်နံနက်စာစားရန်ပြင်ဆင်သည်။
Recipe အတွက်ဤနေရာတွင်နှိပ်ပါ
Akki Roti
Akki roti သည် Coorg မှလူများအတွက်အဓိကအစားအစာဖြစ်သည်။ ၎င်းကိုအများအားဖြင့် pandi ဟင်း (ဝက်သားဟင်း) သို့မဟုတ် kayi chutney (အုန်းသီးချတ်နီ) ဖြင့်စားသုံးသည်။ ၎င်းသည်အလွန်ကောင်းမွန်သောနံနက်စာဖြစ်သည်။ အသင့်ပြင်ဆင်ရာတွင်ဆီအနည်းငယ်သာအသုံးပြုသည်။
Recipe အတွက်ဤနေရာတွင်နှိပ်ပါ
ကျပ် Panner Bajra Roti
Bajra သို့မဟုတ်ပုလဲဆန်တို့သည်အိန္ဒိယတွင်တွေ့ရလေ့ရှိသောအများအားဖြင့်စားလေ့ရှိသောအစားအစာဖြစ်သည်။ သင်သည်ကျန်းမာသော၊ ပြင်ဆင်ရန်လွယ်ကူပြီးအာဟာရနှင့်ပြည့်ဝသောမနက်စာစားရန်မျှော်လင့်ပါကပြည့်ပြည့်စုံစုံ bajra roti သည်အကောင်းဆုံးစာရွက်စိတ်ကူးဖြစ်သည်။
Recipe အတွက်ဤနေရာတွင်နှိပ်ပါ
Meth Sent Roti
Missi roti သည်ပန်ဂျပ်ပြည်နယ်မှလူကြိုက်များသောစာရွက်ဖြစ်သည်။ ၎င်းကိုဂျုံမှုန့်နှင့်ဂရမ်ဂျုံမှုန့်ဖြင့်ပေါင်းစပ်ထားသည်။ ကျွန်ုပ်တို့သည်လတ်ဆတ်သော fenugreek ရွက်များထပ်ဖြည့်ခြင်းဖြင့်ဤစာရွက်ကိုလှည့်ကွက်တစ်ခုထပ်ထည့်ထားသည်။
Recipe အတွက်ဤနေရာတွင်နှိပ်ပါ
Franky Roti Roll
Franky roll သည်အချိန်ကုန်ဆုံးသောကလေးများအတွက်နှစ်သက်သောပန်းကန်ဖြစ်ပြီးလျင်မြန်စွာလည်းပြုလုပ်နိုင်သည်။ ၎င်းသည်ဖြည့်စွက်။ ၎င်းတွင် paneer ရှိပြီးကျန်းမာရေးကိုကောင်းမွန်စေသည်။
Recipe အတွက်ဤနေရာတွင်နှိပ်ပါ
Batani akki roti
Batani akki roti စာရွက် (peas ဆန် roti ဆေးစာ) သည်အိန္ဒိယတောင်ပိုင်းတွင်အလွန်လူကြိုက်များပြီးအာဟာရပြည့်ဝသောနံနက်စာစာရွက်ဖြစ်သည်။
Recipe အတွက်ဤနေရာတွင်နှိပ်ပါ
Jowar Roti
Jowar roti (jwarichi bhaakri ဟုလည်းခေါ်သည်) သည်အင်ဒီးယန်းမုန့်နှင့်ဆီနှင့်အဆီမပါသောကြောင့်ဖြစ်သည်။
Recipe အတွက်ဤနေရာတွင်နှိပ်ပါ
Besan ki Roti
Besan ki roti သည်ပုံမှန်သုံးသောဂျုံမှုန့်အစား Besan (သို့) ဂရမ်ဂျုံဖြင့်ပြုလုပ်သည်။ သို့သော်၎င်းသည်အားလုံးသော besan ki roti များကိုစိတ်အားထက်သန်သောအမွှေးအကြိုင်များစွာဖြင့်ပြုလုပ်ထားခြင်းမဟုတ်ပါ။
Recipe အတွက်ဤနေရာတွင်နှိပ်ပါ
ချာတာလိပ်
ဤတွင်သင်၏ကလေးများကိုသူတို့ညည်းညူသည့် chapati နှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များကိုကျွေးမွေးရန်ဖန်တီးနိုင်သည့်နည်းလမ်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ ဟင်းသီးဟင်းရွက်တွေကိုအရသာရှိပြီးဆွဲဆောင်မှုရှိတဲ့အထုပ်တစ်ခုထဲထည့်လိုက်ရုံပဲ။
Recipe အတွက်ဤနေရာတွင်နှိပ်ပါ
Alo rotioti
Aloo roti လိပ်သည်ညစာစားရန်ညစာစားရန်အတွက်အစာစားသည်။
Recipe အတွက်ဤနေရာတွင်နှိပ်ပါ
