Hypertrophic Cardiomyopathy: ရောဂါလက္ခဏာများ, အကြောင်းရင်းများ, ကုသမှုနှင့်ကာကွယ်တားဆီးရေး လျင်မြန်သောသတိပေးချက်များအတွက်နမူနာကိုကြည့်ပါအသိပေးချက်များကိုခွင့်ပြုပါ နေ့စဉ်သတိပေးချက်များအတွက်ရုံ၌
-
Chaitra Navratri 2021: နေ့၊ Muhurta၊ ထုံးတမ်းစဉ်လာများနှင့်ဤပွဲတော်၏ထူးခြားချက် -
- Hina Khan သည်အစိမ်းရောင်မျက်လုံးအရိပ်နှင့်တောက်ပသောဝတ်လစ်စလစ်နှုတ်ခမ်းများနှင့်အတူဂလမ်စ်ကိုရိုးရှင်းသောအဆင့်အနည်းငယ်ဖြင့်ကြည့်ရှုပါ။
- Ugadi နှင့် Baisakhi ၂၀၂၁ - Celebs မှုတ်သွင်းထားသောရိုးရာဝတ်စုံများဖြင့်သင်၏ပွဲတော်ကိုကြည့်ရှုပါ
- နေ့စဉ် Horoscope: 13 13ပြီ 2021
Chaitra Navratri 2021: နေ့၊ Muhurta၊ ထုံးတမ်းစဉ်လာများနှင့်ဤပွဲတော်၏ထူးခြားချက် မမေ့ပါနှင့်
- ishပြီ ၂၂ ရက်တွင်ထုံးစံအတိုင်း Vishnu Vishal နှင့် Jwala Gutta: အသေးစိတ်အချက်အလက်များကိုဤနေရာတွင်ကြည့်ရှုပါ
- နယူးဇီလန်ခရစ်ကတ်ဆုများ - ဝီလျံဆင်သည်ဆာရစ်ချတ်ဟယ်ဒလီတံဆိပ်ကိုစတုတ္ထအကြိမ်အနိုင်ရရှိခဲ့သည်
- အိန္ဒိယနိုင်ငံတွင် Kabira Mobilityes Hermes ၏ ၇၅ မြန်နှုန်းမြင့်ကူးသန်းရောင်းဝယ်ရေးစကူတာကိုစတင်ခဲ့သည်
- Ugadi 2021: Mahesh Babu၊ Ram Charan, Jr NTR, Darshan နှင့်အခြားကြယ်တောင်ကြယ်များသည်သူတို့၏ပရိသတ်များအားအလိုဆန္ဒများကိုပို့ပေးသည်။
- ရွှေစျေးကျသော်လည်း NBFC များအတွက်စိုးရိမ်စရာမရှိ, ဘဏ်များသည်နိုးနိုးကြားကြားရှိရန်လိုအပ်သည်
- AGR ၏တာဝန်ဝတ္တရားများနှင့်နောက်ဆုံးပေါ် Spectrum လေလံသည်တယ်လီကွန်းကဏ္ectorကိုအကျိုးသက်ရောက်နိုင်သည်
- CSBC Bihar ရဲတပ်ဖွဲ့ Constable နောက်ဆုံးရလဒ် 2021 ကြေညာခဲ့သည်
- Aprilပြီလမဟာရပ်ရှတွင်လာရောက်ရန်အကောင်းဆုံးနေရာ ၁၀ ခု
၎င်းသည်သာမန်လူများသာမကနာမည်ကြီးများလည်းကိုယ်အလေးချိန်တက်လာသည်။ Sonam Kapoor မှ Kareena Kapoor Khan သို့အဆီများသောကျော်ကြားသူများစွာသည်ကျွန်ုပ်တို့၏မျက်မှောက်တွင်ပါးလွှာပြီးကိုက်ခဲလာသည်။ မကြာသေးမီက Sonakshi Sinha ၏အသွင်အပြင်သစ်သည်ကျွန်ုပ်တို့ကိုအံ့အားသင့်စေခဲ့သည်။ ဘောလီးဝုဒ်သို့မဝင်မီလေးလံသောမင်းသမီးသည်ကိုယ်အလေးချိန်ကျသည်။ Sonakshi သည် Bollywood ရုပ်ရှင်ပွဲတော်မတိုင်မီ ၃၀ ကီလိုဂရမ်ကိုဆုံးရှုံးခဲ့သည်။ သို့သော်ချိဘိမင်းသမီးသည် ထပ်မံ၍ ပန်းများကိုသွန်းလောင်း။ မွေ့လျော်ရန်သွားလေသည်။
အကယ်၍ သင်သည်မကြာသေးမီက Dabangg မိန်းကလေး၏ဓါတ်ပုံများကိုစစ်ဆေးကြည့်ပါကသင်ပြောင်းလဲမှုများကိုပြုလုပ်နိုင်သည်။ Sona သည်လာမည့်ရုပ်ရှင်များအတွက်နောက်ထပ် ၁၀ ကီလိုဂရမ်အရှုံးပေါ်ခဲ့သည်။ Sonakshi Sinha သည်ကိုယ်အလေးချိန်ပိုမိုကျဆင်းလာပြီးပိုမိုချောမွေ့သော၊ မင်းသမီးကဒီအချက်ကိုဘယ်တော့မှမဖုံးကွယ်ခဲ့သလိုသူမရဲ့အလေးချိန်ကိုလည်းပွင့်ပွင့်လင်းလင်းပြောဆိုခဲ့သည်။ သို့သော်လှပသောအိန္ဒိယမင်းသမီးသည်မကြာသေးမီကသူမအလုပ်လုပ်နေသောလူမှုရေးကွန်ရက်များ၌ဓာတ်ပုံများစွာဝေမျှခဲ့သည်။
လူကြိုက်များကျန်းမာရေးနဲ့မညီညွတ်တဲ့ CELEB Diiets
Selfak မှသူမက Sonakshi Sinha ဟာသူမရဲ့ပုံသဏ္newာန်သစ်မှာသူမရဲ့ပုံသဏ္andာန်ကောင်းမွန်ပြီး sexy curves များကိုအရူးအမူးစွဲမက်နေသည်။ ယောဂကျင့်စဉ် မှစ၍ အားအင်ပြည့်ဝစွာလေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ခြင်းအထိ Sona သည်အပိုအဆီသွပ်များသွန်းလောင်းရန်နှင့်မင်းသမီးအဖြစ်သရုပ်ဆောင်ရန်ကြိုးစားနေသည်။
သူမ၏စတိုင်ကျ။ ပါးလွှာသောချောမောနေသောအသွင်အပြင်ကိုကြည့်ပြီးအနီရောင်ကော်ဇောနှင့်ဖြစ်ရပ်များကိုကြည့်ပြီးသောအခါသူမမျက်လုံးကိုမကြည့်နိုင်တော့ပါ။ ဒီတော့ဒီမှာ Sonakshi Sinha ရဲ့ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်းရဲ့လျှို့ဝှက်ချက်အချို့ကိုဖော်ပြလိုက်ပါတယ်။
Sonakshi Sinha အလေးချိန်ဆုံးရှုံးမှုလျှို့ဝှက်ချက်များ:
ဖြေရှင်းသည်
နံနက်စောစောလေ့ကျင့်ခန်းသည်ဘောလီးဝုဒ်မင်းသမီး၏ကိုယ်အလေးချိန်ကျစေသည့်အဓိကလျှို့ဝှက်ချက်များဖြစ်သည်။ Sonakshi သည်ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်းလေ့ကျင့်ခန်းကိုတစ်ပတ်အတွင်း ၄-၅ ရက်လုပ်နေသည်။
အစားအစာ - မနက်စာ
Sonakshi တွင်နံနက်စာစားရန်အတွက်သီးနှံနှင့်နို့သို့မဟုတ်ဂျုံစေ့တစ်ခွက်စီရှိသည်။ သူမသည်တစ်ခါတစ်ရံတွင်သူတို့သည်ဖြည့်တင်းနေသည့်ပြောင်းနှင့်ပရိုတင်းများ၊
မနက်လယ်
Sonakshi သည်ခြောက်သွေ့သောသစ်သီးများကိုစားသုံးခြင်းနှင့်လက်ဖက်ရည်တစ်ခွက်သောက်ခြင်းကိုနှစ်သက်သည်။ လက်ဖက်ရည်ကြမ်းသည်ကိုယ်အလေးချိန်ကျစေသည့်အပြင်ကျန်းမာရေးအတွက်လည်းကောင်းမွန်သောအချိုရည်များထဲမှတစ်ခုဖြစ်သည်။
နေ့လည်စာ
ကိုယ်အလေးချိန်ကျသည့်အစားအစာအတွက်, Sonakshi အိမ်လုပ် roti နှင့် Sabzi ပိုနှစ်သက်သည်။ သူမမှာအသုပ်အသစ်ရှိပြီးကိုယ်အလေးချိန်ကျစေရုံသာမကဟင်းသီးဟင်းရွက်များဖြည့်တင်းခြင်းသည်လည်းကျန်းမာပါသည်။
ညနေ
သူဟာသစ်သီးဝလံတစ်ခွက်ကိုစားတယ်၊ လက်ဖက်ရည်တစ်ခွက်ပဲသောက်တယ်။
ညစာ
ကျန်းမာသောကိုယ်ခန္ဓာနှင့်အစာစားရန်အတွက် Sonakshi Sinha သည်အိပ်ရာမ ၀ င်ခင် ၃-၄ နာရီအကြာတွင်ညစာစားသည်။ သူမသည်စားသည်၊ ဆန်၊ ဒါ၊ ဆပ်ဇီနှင့်သုပ်များစားသည်။
ယောဂ Hot
၎င်းသည်ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်းနှင့်ကျန်းမာခြင်းအတွက်အကောင်းဆုံးလေ့ကျင့်ခန်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ Sonakshi Sinha သည်တစ်ပတ်လျှင်သုံးကြိမ်ကောင်းမွန်သောယောဂကျင့်ခြင်းနှင့်သူမ၏ဆံပင်ကောက်ကောက်ကိုဆက်လက်ထိန်းသိမ်းထားရန်လေ့ကျင့်သည်။
ရေ
တစ်နေ့လုံး Sonakshi သည်ရေများများသောက်ရန်ရေများစွာသောက်သည်။ သောက်သုံးရေသည်လည်းကိုယ်ခံအားစနစ်ကိုမြှင့်တင်ပေးပြီးသင့်အားတက်ကြွစေသည်။ ထို့အပြင်၎င်းသည်အစာစားလိုစိတ်ကိုထိန်းချုပ်ရန်ဖြည့်စွက်သည်။
လက်ဖက်စိမ်း
သူမသည်ကိုယ်အလေးချိန်ကျရန်လက်ဖက်ရည်ကြမ်းများသောက်သည်။ လက်ဖက်ရည်ကြမ်းတွင်အစွမ်းထက် antioxidants များရှိပြီးကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်း၊ အစာခြေခြင်းနှင့်အရေပြားတောက်ပလာစေရန်အထောက်အကူပြုသည်။
