Hypertrophic Cardiomyopathy: ရောဂါလက္ခဏာများ, အကြောင်းရင်းများ, ကုသမှုနှင့်ကာကွယ်တားဆီးရေး လျင်မြန်သောသတိပေးချက်များအတွက်နမူနာကိုကြည့်ပါအသိပေးချက်များကိုခွင့်ပြုပါ နေ့စဉ်သတိပေးချက်များအတွက်ရုံ၌
-
Chaitra Navratri 2021: နေ့၊ Muhurta၊ ထုံးတမ်းစဉ်လာများနှင့်ဤပွဲတော်၏ထူးခြားချက် -
- Hina Khan သည်ကြေးနီစိမ်းအစိမ်းရောင်အရိပ်နှင့်တောက်ပသောဝတ်လစ်စလစ်နှုတ်ခမ်းများနှင့်အတူဂလမ်ပါဝင်သည်။ ရိုးရှင်းသောအဆင့်အနည်းငယ်ကိုကြည့်ပါ။
- Ugadi နှင့် Baisakhi ၂၀၂၁ - Celebs - မှုတ်သွင်းထားသောရိုးရာဝတ်စုံများဖြင့်သင်၏ပျော်ရွှင်ဖွယ်ကောင်းသောပုံပန်းသဏ္ဌာန်ကိုမြှင့်တင်လိုက်ပါ။
- နေ့စဉ် Horoscope: 13 Aprilပြီ 2021
Chaitra Navratri 2021: နေ့၊ Muhurta၊ ထုံးတမ်းစဉ်လာများနှင့်ဤပွဲတော်၏ထူးခြားချက် မမေ့ပါနှင့်
- Mangaluru ကမ်းခြေမှလှေနှင့်တိုက်မိခြင်းကြောင့်ငါးဖမ်းသမားသုံး ဦး သေဆုံး
- Medvedev သည်အကောင်းမြင်သော coronavirus စမ်းသပ်မှုပြီးနောက် Monte Carlo Masters မှထွက်ခွာခဲ့သည်
- Kabira Mobilityes Hermes ၏ ၇၅ မြန်နှုန်းမြင့်ကူးသန်းရောင်းဝယ်ရေးပို့ဆောင်မှုကိုအိန္ဒိယတွင်စတင်မိတ်ဆက်ခဲ့သည်
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan နှင့်အခြားကြယ်တောင်ကြယ်များသည်သူတို့၏ပရိသတ်များအားအလိုဆန္ဒများကိုပို့ပေးသည်။
- ရွှေစျေးကျသော်လည်း NBFC များအတွက်စိုးရိမ်စရာမဟုတ်ပါ၊ ဘဏ်များအနေဖြင့်သတိရှိရန်လိုအပ်သည်
- AGR ၏တာဝန်ဝတ္တရားများနှင့်နောက်ဆုံးပေါ် Spectrum လေလံသည်တယ်လီကွန်းကဏ္ectorကိုအကျိုးသက်ရောက်နိုင်သည်
- CSBC Bihar ရဲတပ်ဖွဲ့ Constable နောက်ဆုံးရလဒ် 2021 ကြေညာခဲ့သည်
- Aprilပြီလမဟာရပ်ရှတွင်လည်ပတ်ရန်အကောင်းဆုံးနေရာ ၁၀ ခု
အညှောက်ပေါက်ထွက်လာသည့် Kala chana အသုပ်သည်အမျှင်ဓာတ်၊ ပရိုတိန်းနှင့်ဓာတ်သတ္တုများပေါကြွယ်ဝသောကြောင့်၎င်းသည်သက်သတ်လွတ်အစားအစာအများစုအတွက်အဓိကကျသည်။ ၎င်းတွင်ဂလူးကို့စ်အညွှန်းကိန်းအနည်းငယ်ရှိပြီးကိုယ်အလေးချိန်လျှော့ချရန်အထောက်အကူပြုသည်။ အချို့အရသာများကိုလျှော့ချရန်ရည်ရွယ်သူများအတွက်၎င်းသည်အလွန်အရသာရှိသောသုပ်ဖြစ်သည်။
အညှောက်ပေါက်အနက်ရောင် chana သုပ်စာရွက်သည်အနက်ရောင် channa အညှောက်ပေါက်သည်နှင့်တစ်ပြိုင်နက်ရိုးရှင်းလွယ်ကူပြီးပြင်ဆင်ရလွယ်ကူသည်။ ကုလားကုန္နာ၏ကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးများသည်အပင်ပေါက်စဉ်တွင်သုံးဆတိုးလာသည်။ သင်ကျန်းမာသောအစားအစာကိုစားချင်နေလျှင်၊ ဒီအသုပ်ကကောင်းတဲ့အစပဲ။
အဆင့်ဆင့်လုပ်ထုံးလုပ်နည်းနှင့်ဗီဒီယိုတစ်ခုဖြင့်အညှောက်ပေါက်နေသော Kala chana အသုပ်ပြုလုပ်နည်းကိုဆက်လက်ဖတ်ရှုပါ။
ပေါက် KALA CHANA SALAD ဗီဒီယိုရိုက်ကူး
အညှောက်ပေါက် KALA CHANA SALAD RECIPE | အဝါရောင်အနက်ရောင် CHANA SALAD | CHATPATA အညှောက်ပေါက် KALA CHANA SALAD RECIPE | ကျန်းမာရေးအတွက်အပင်ပေါက်နေသည့်အမည်းရောင်ဆားငန်နေအိမ်များအညှောက်ပေါက် Kala Chana Salad Recipe | အညိုအနက်ရောင် Chana အသုပ် | Chatpata အညှောက်ထွက် Kala Chana အသုပ် | ကျန်းမာသန်စွမ်းသောအညှောက်ပေါက်အမည်းရောင်အငန်အသားကိုအိမ်တွင်မည်သို့ကြိုတင်ပြင်ဆင်ရမည်နည်း ၂၄ နာရီချက်ပြုတ်ချိန် ၅ နာရီစုစုပေါင်း ၂၄ နာရီMeena Bhandari မှပြင်ဆင်နည်း
စာရွက်အမျိုးအစား - အသုပ်
အမှုတော်ကိုထမ်းဆောင်: 2
ပါဝင်ပစ္စည်းများ-
ပြုတ်နှင့်အညှောက်ပေါက် Black Chana - အလတ်စားပန်းကန် ၁ ခု
သခွားသီး (ထုဖြတ်) - 1 အလတ်စားအရွယ်အစား
ကြက်သွန်နီ (ထုကုန်တယ်) - 1 သေးငယ်တဲ့
ခရမ်းချဉ်သီး (ထုကြိတ်) - 1 အလတ်စားအရွယ်အစား
အရသာအတွက်ဆား
Chaat Masala - ၂ Tsp
သံပုရာ - အပိုင်းအစ
နံနံ (ထုကုန်တယ်) - 2 tbs
ဘယ်လိုပြင်ဆင်ရမလဲ-
၁။ ကြက်ညှပ်ပေါက်နေသော channa၊ သခွားသီး၊ ကြက်သွန်နှင့်ခရမ်းချဉ်သီးများကိုပန်းကန်လုံးထဲသို့ထည့်ပြီးကောင်းစွာရောပါ။
၂။ အသုပ်ထဲကိုဆားနဲ့ chaat masala ကိုထည့်ပြီးနှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ်ရောမွှေပါ။
၃။ ထိပ်မှာရှိတဲ့သံပုရာကိုညှစ်ပြီးနံနံကိုသုပ်ပေါ်မှာဖြန်းပြီးကောင်းစွာပစ်ပါ။
- ၁။ chana ကိုတစ်ညတည်းစိမ်ပြီး chana အညှောက်ပေါက်စေရန်ရေဖျန်းပြီးတစ်နေ့လျှင်စိုစွတ်သော muslin အထည်ဖြင့်ချည်ထားပါ။
- ၂။ ဖိအားများသောအပင်ပေါက်များကို chana ဆားနှင့်တစ်စက္ကန့် ၁-၂ ခန့်ခန့်ချက်ပြုတ်ပါ။
- အမှုဆောင်အရွယ်အစား - 1 ပန်းကန်လုံး
- ကယ်လိုရီ - 165
- အဆီ - 4 ဂရမ်
- ပရိုတိန်း - 10 ဂရမ်
- Carbohydrates - ၂၄ ဂရမ်
- အမျှင် - 7 ဂရမ်
တစ်ဆင့်ပြီးတစ်ဆင့် - အညှောက်ပေါက် KALA CHANA SALAD
၁။ ကြက်ညှပ်ပေါက်နေသော channa၊ သခွားသီး၊ ကြက်သွန်နှင့်ခရမ်းချဉ်သီးကိုပန်းကန်လုံးထဲသို့ထည့်ပြီးကောင်းစွာရောပါ။
၂။ အသုပ်ထဲကိုဆားနဲ့ chaat masala ကိုထည့်ပြီးနှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ်ရောမွှေပါ။
၃။ ထိပ်မှာရှိတဲ့သံပုရာကိုညှစ်ပြီးနံနံကိုသုပ်ပေါ်မှာဖြန်းပြီးကောင်းစွာပစ်ပါ။
