မီးလောင်ရာကြက်သွန်ဖြူအညိုရောင်ဆန်စပါးနှင့်ကြက်သွန်ဖြူကြက်သွန်ဖြူထဲတွင်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များကိုမွှေပေးပါ

ကလေးများအတွက်အကောင်းဆုံးအမည်များ

ကြမ်းပြင်:

မွေးနေ့:

ပေးပို့

ငါ့ကိုအီးမေးလ်ဖြင့်ပို့ပါ Site ပေါ်တွင်ပြသပါ

ရုံ၌

• 6 နာရီအကြာ Chaitra Navratri 2021: နေ့၊ Muhurta၊ ထုံးတမ်းစဉ်လာများနှင့်ဤပွဲတော်၏ထူးခြားချက်
• 
• 7 နာရီအကြာ Hina Khan သည်အစိမ်းရောင်မျက်လုံးအရိပ်နှင့်တောက်ပသောဝတ်လစ်စလစ်နှုတ်ခမ်းများနှင့်အတူဂလမ်စ်ကိုရိုးရှင်းသောအဆင့်အနည်းငယ်ဖြင့်ကြည့်ရှုပါ။
• 9 နာရီအကြာ Ugadi နှင့် Baisakhi ၂၀၂၁ - Celebs မှုတ်သွင်းထားသောရိုးရာဝတ်စုံများဖြင့်သင်၏ပွဲတော်ကိုကြည့်ရှုပါ
• လွန်ခဲ့သော ၁၂ နာရီ နေ့စဉ် Horoscope: 13 13ပြီ 2021

မမေ့ပါနှင့်

• နည်းပညာ BSNL သည်ကာလရှည် Broadband ဆက်သွယ်မှုများမှတပ်ဆင်ခကိုဖယ်ရှားသည်
• ရုပ်ရှင်များ COVID-19 ကြောင့်တရားရုံးမှ Vira Sathidar Aka Narayan Kamble ကွယ်လွန်သွားသည်
• သတင်း Mangaluru ကမ်းခြေမှလှေနှင့်တိုက်မိခြင်းကြောင့်ငါးဖမ်းသမားသုံး ဦး သေဆုံး
• အားကစား Medvedev သည်ကောင်းမွန်သော coronavirus စမ်းသပ်မှုအပြီး Monte Carlo Masters မှထွက်ခွာခဲ့သည်
• မော်တော်ကားများ Kabira Mobilityes Hermes ၏ ၇၅ မြန်နှုန်းမြင့်ကူးသန်းရောင်းဝယ်ရေးပို့ဆောင်ရေးလျှပ်စစ် Scooter ကိုအိန္ဒိယတွင်စတင်ထုတ်လုပ်ခဲ့သည်
• ဘဏ္ာရေး ရွှေစျေးကျသော်လည်း NBFC များအတွက်စိုးရိမ်စရာမရှိ, ဘဏ်များသည်နိုးနိုးကြားကြားရှိရန်လိုအပ်သည်
• ပညာရေး CSBC Bihar ရဲတပ်ဖွဲ့ Constable နောက်ဆုံးရလဒ် 2021 ကြေညာခဲ့သည်
• ခရီးသွားခြင်း Aprilပြီလမဟာရပ်ရှတွင်လာရောက်ရန်အကောင်းဆုံးနေရာ ၁၀ ခု

သငျသညျပုံမှန်အိန္ဒိယအစားအစာ, အထူးသဖြင့်အတူတူပင်အတွက်ကြက်သွန်ဖြူအရသာအများကြီးရှိပါတယ်အရာတစ်ခုခုကိုထံမှစားရန်ကွဲပြားခြားနားသောအရာတစ်ခုခုကိုတပ်မက်သောအခါ, မီးလောင်ရာကြက်သွန်ဖြူငံပြာရည်နှင့်အတူဖြူကြက်သွန်ဖြူငံပြာရည်ထဲမှာကြော်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ၏စားဖိုမှူး Anirudh Nautiyal ရဲ့စာရွက်စမ်းကြည့်ပါ။

ဟင်းသီးဟင်းရွက်တွေများများစားစားရှိတဲ့ဆန်ဖြူနဲ့ပေါင်းစပ်ထားတဲ့အတွက်ဒီစာရွက်ဟာကယ်လိုရီအရမ်းနည်းတယ်။ မင်းနောင်မှနောင်တရမှာမဟုတ်ဘူး။

အိမ်မှာမီးရှို့ထားတဲ့ကြက်သွန်ဖြူဆန်နဲ့ကြက်သွန်ဖြူကြက်သွန်ဖြူထဲမှာကြော်ဟင်းသီးဟင်းရွက်တွေကိုဘယ်လိုပြင်ဆင်ရမယ်ဆိုတာအသေးစိတ်အသေးစိတ်အဆင့်ဆင့်ကိုကြည့်ပါ။

ပြင်ဆင်မှု - စားဖိုမှူး Anirudh Nautiyal

ချက်အမျိုးအစား: အဓိကသင်တန်း

အမှုတော်ကိုထမ်းဆောင်: 2

• ပန်းဂေါ်ဖီစိမ်း (ပန်းပွင့်များကိုခုတ်ဖြတ်) - ½ခွက်ဖလား

  Bok choy (ကုန်တယ်) - ½ခွက်ကား

  
  
  

  Baby ပြောင်းဖူး (တစ်လက်မအပိုင်းတွင်ခုတ်ဖြတ်) - ½ခွက်ဖလား

  မုန်လာဥ (နှစ်လက်မအပိုင်းပိုင်းခုတ်ဖြတ်) - ½ခွက်ကား

  ဟင်းနုနွယ်ရွက် - 1 ခွက်ကား

  ကြက်သွန်ဖြူ (ငါးပိ) - 2 tbsp

  ပြောင်းဖူးဓာတ် - 2 tbsp

  ဆန်ညို - ၁ ခွက်

  နွေ ဦး ကြက်သွန် (ကုန်တယ်) - cupth ခွက်ဖလား

  သံလွင်ဆီ - 2 Tsp

  ဟင်းသီးဟင်းရွက်စတော့ရှယ်ယာ - 1 ခွက်ကား

ဘယ်လိုပြင်ဆင်ရမလဲ

• ၁။ အစပိုင်းမှာငါတို့ပြင်ဆင်မှုအတွက်ဟင်းသီးဟင်းရွက်တွေလိုတယ်၊ ဒါကြောင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်တွေအားလုံးကိုစုသိမ်းပြီးဘေးဖယ်ထားပါ။

  2. လိုအပ်သောဟင်းသီးဟင်းရွက်များမှာမုန်လာဥနီ၊ ပန်းဂေါ်ဖီစိမ်း၊ ဟင်းနုနွယ်ရွက်၊ bok choy နှင့်ကလေးပြောင်းဖူးတို့ဖြစ်သည်။

  ၃။ နက်ရှိုင်းသောအောက်ခြေဒယ်အိုးကိုယူပြီးဟင်းသီးဟင်းရွက်များအားလုံးလိုအပ်သည့်ပမာဏထဲသို့ဒယ်အိုးထဲသို့ထည့်ပါ။

  ၄။ ဟင်းသီးဟင်းရွက်အားလုံးကိုသန့်ရှင်းအောင်ထားပါ။

  ၅။ နောက်ထပ်နက်ရှိုင်းသောချက်ပြုတ်ထားသောအိုး (သို့) ထမင်းချက်ကိုယူပြီးလျှင်ဆန်ကိုထည့်ပါ။

  ၆။ ထမင်းပေါင်းအိုး (သို့) ဒယ်အိုးကိုရေ ၁ ခွက်နှင့်ဖြည့်ပါ။

  ၇။ ချက်ပြုတ်ရန်အတွက်ဆန်ညိုကိုထားပါ။

  ၈။ နောက်ထပ်ဒယ်အိုးတစ်ချပ်ကိုယူပြီးစေးကပ်သောရေမှုန်ရေမွှားအချို့ကိုသုံးပါသို့မဟုတ်ချက်ပြုတ်ရန်အတွက်ဒယ်အိုးထဲတွင်လက်ဖက်ရည်ဇွန်းတစ်ဇွန်းခန့်သုံးပါ။

  ၉။ ကြက်သွန်ဖြူလေးကိုဒယ်အိုးထဲထည့်ပြီးကြက်သွန်ဖြူကြော်ပါ။ ယခုဟင်းသီးဟင်းရွက်စပါးနှင့်ပြောင်းဖူးဓာတ်ထည့်ပါ။

  ၁၀။ ဟင်းသီးဟင်းရွက်များအားလုံးထည့်ပြီးရာသီကိုချိန်ညှိပါ။

  ၁၁။ ဆီအနည်းငယ်ယူပြီးကြက်သွန်ဖြူကိုတူညီတဲ့ဒယ်အိုးထဲထည့်ပြီးရွှေရောင်အညိုရောင်ဖြစ်လာသည်။ အခုတော့အတူတူထွက်ယူ။ ဘေးဖယ်စောင့်ရှောက်လော့။

  ၁၂။ တစ်ဖန်နိုးပါ၊ ဆီ၊ အညိုရောင်ဆန်နှင့်နွေ ဦး ကြက်သွန်များကိုထည့်ပြီးကြက်သွန်ဖြူကိုမီးရှို့ပါ။

  13. ဟင်းသီးဟင်းရွက်များနှင့်အပူကိုပိုက်ထည့်ပါ။

  14. ကောင်းစွာစနစ်တကျအပါအနှင့်ကောင်းစွာအစေခံရန်သေချာအောင်လုပ်ပါ။

ညွှန်ကြားချက်များ

• 1. အသုံးမပြုမီဟင်းသီးဟင်းရွက်များအားလုံးရေနှင့်သေချာစွာဆေးကြောပါ။
• ၂။ မီးလောင်ရာကြက်သွန်ဖြူအခြေခံအားဖြင့်ကြက်သွန်ဖြူကြော်ဖြစ်သည်။

အာဟာရဆိုင်ရာသတင်းအချက်အလက်

• အမှုဆောင်အရွယ်အစား - 1 ထမ်းဆောင်
• ကယ်လိုရီ - 229 ကယ်လိုရီ
• အဆီ - 2 ဂရမ်
• ပရိုတိန်း - 6 ဂရမ်
• Carbohydrates - 47 g

မနက်ဖြန်အတွက်သင့်ရဲ့ Horoscope

သိရန်

ငါ့ကိုအီးမေးလ်ဖြင့်ပို့ပါ Site ပေါ်တွင်ပြသပါ