Hypertrophic Cardiomyopathy: ရောဂါလက္ခဏာများ, အကြောင်းရင်းများ, ကုသမှုနှင့်ကာကွယ်တားဆီးရေး လျင်မြန်သောသတိပေးချက်များအတွက်နမူနာကိုကြည့်ပါအသိပေးချက်များကိုခွင့်ပြုပါ နေ့စဉ်သတိပေးချက်များအတွက်ရုံ၌
-
Chaitra Navratri 2021: နေ့၊ Muhurta၊ ထုံးတမ်းစဉ်လာများနှင့်ဤပွဲတော်၏ထူးခြားချက် -
- Hina Khan သည်အစိမ်းရောင်မျက်လုံးအရိပ်နှင့်တောက်ပသောဝတ်လစ်စလစ်နှုတ်ခမ်းများနှင့်အတူဂလမ်စ်ကိုရိုးရှင်းသောအဆင့်အနည်းငယ်ဖြင့်ကြည့်ရှုပါ။
- Ugadi နှင့် Baisakhi ၂၀၂၁ - Celebs မှုတ်သွင်းထားသောရိုးရာဝတ်စုံများဖြင့်သင်၏ပွဲတော်ကိုကြည့်ရှုပါ
- နေ့စဉ် Horoscope: 13 13ပြီ 2021
မမေ့ပါနှင့်
- ishပြီ ၂၂ ရက်တွင်ထုံးစံအတိုင်း Vishnu Vishal နှင့် Jwala Gutta: အသေးစိတ်အချက်အလက်များကိုဤနေရာတွင်ကြည့်ရှုပါ
- နယူးဇီလန်ခရစ်ကတ်ဆုများ - ဝီလျံဆင်သည်ဆာရစ်ချတ်ဟယ်ဒလီတံဆိပ်ကိုစတုတ္ထအကြိမ်အနိုင်ရရှိခဲ့သည်
- Kabira Mobilityes Hermes ၏ ၇၅ မြန်နှုန်းမြင့်ကူးသန်းရောင်းဝယ်ရေးပို့ဆောင်ရေးလျှပ်စစ် Scooter ကိုအိန္ဒိယတွင်စတင်ထုတ်လုပ်ခဲ့သည်
- Ugadi 2021: Mahesh Babu၊ Ram Charan, Jr NTR, Darshan နှင့်အခြားကြယ်တောင်ကြယ်များသည်သူတို့၏ပရိသတ်များအားအလိုဆန္ဒများကိုပို့ပေးသည်။
- ရွှေစျေးကျသော်လည်း NBFC များအတွက်စိုးရိမ်စရာမရှိ, ဘဏ်များသည်နိုးနိုးကြားကြားရှိရန်လိုအပ်သည်
- AGR ၏တာဝန်ဝတ္တရားများနှင့်နောက်ဆုံးပေါ် Spectrum လေလံသည်တယ်လီကွန်းကဏ္ectorကိုအကျိုးသက်ရောက်နိုင်သည်
- CSBC Bihar ရဲတပ်ဖွဲ့ Constable နောက်ဆုံးရလဒ် 2021 ကြေညာခဲ့သည်
- Aprilပြီလမဟာရပ်ရှတွင်လာရောက်ရန်အကောင်းဆုံးနေရာ ၁၀ ခု
အလေးချိန်ဆုံးရှုံးမှုအတွက်အကောင်းဆုံးဟင်းချို | ဟင်းချိုသောက်ပါ, ကိုယ်အလေးချိန်။ Boldsky 
ပူနွေးပြီးအရသာရှိပြီးစိုစွတ်စေသောဟင်းချိုများသည်သင်၏စိတ်ဝိညာဉ်အတွက်ဗာလစံစေးနှင့်တူသည်။
အကောင်းဆုံးအပိုင်းကတော့သူတို့ကျန်းမာသန်စွမ်းရုံသာမကသင်ကအံဝင်ဂွင်ကျဖြစ်အောင်ကြိုးစားတဲ့အခါအစာစားတဲ့နေရာမှာအစားထိုးအစားထိုးသူတွေဖြစ်ပါတယ်။
ဒါကြောင့်ဒီနေရာမှာကိုယ်အလေးချိန်ကျအောင်အကောင်းဆုံးဟင်းချို ၁၀ ခုပါ။ ဒါ့အပြင်သင့်နေ့စဉ်အစားအစာများကိုသေချာထည့်သွင်းသင့်သည်။
နံနံ ၁ နံရံ၊ သံပုရာရည်
ရိုးရှင်းလွယ်ကူပြီးရိုးရှင်းလွယ်ကူပြီးဗီတာမင်စီအပြည့်ပါ ၀ င်သောသံပုရာရည်နံပြားတစ်ခွက်သည်သင်၏ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိသွေးဖြူဥထုတ်လုပ်မှုကိုမြှင့်တင်ရန်နှင့်သင်၏ကိုယ်ခံစွမ်းအားကိုမြှင့်တင်ရန်စွမ်းရည်ရှိသောကြောင့်သင်၏ကျန်းမာရေးအတွက်လျင်မြန်သောလက်မှတ်ဖြစ်သည်။
ထို့အပြင်၎င်းသည်သင့်အားဖြည့်တင်းပေးနိုင်သောမည်သည့်ကယ်လိုရီကိုမဆိုဖြည့်တင်းပေးနိုင်သောအလင်းရောင်ဟင်းရည်ဖြစ်သည်!
# ၂ အင်ဒို - တရုတ်မန်ချоуဟင်းချို
အကယ်၍ သင်သည် Manchow ဟင်းချိုကိုတစ်ခါမျှမကြိုးစားဖူးပါကအချက်အပြုတ်ကမ္ဘာပေါ်တွင်အရသာရှိပြီးကျေနပ်ဖွယ်အကောင်းဆုံးအတွေ့အကြုံတစ်ခုကိုသင်အလေးအနက်ထားခဲ့သည်။
အဘယ်ကြောင့်? ဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့ဒီနွေးထွေးတဲ့ဟင်းချိုကိုကြက်ကြော်တွေအမြောက်အများနဲ့အတူဖြည့်ဆည်းပေးတယ်၊ ဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့မင်းရဲ့ပါးစပ်ထဲဇွန်းကိုထည့်လိုက်တိုင်းမင်းကနင့်ကိုကောင်းကျိုးတွေပေးမှာပါ။
အကောင်းဆုံးအပိုင်းကတော့ဒီဟင်းချိုကကယ်လိုရီနည်းတယ်။ ကြော်ထားသောခေါက်ဆွဲကိုမလွန်ရန်သတိရပါ။
# ၃ မက္ကဆီကန် Tortilla ဟင်းချို
မက္ကဆီကိုသည်အရသာရှိသောအစားအစာနှင့်အရသာရှိသောပါဝင်ပစ္စည်းများကြောင့်လူသိများသည် (ထင်သည်မှာ jalapenos, avocados and tomatillos) ။
ဒီဟင်းချိုကမတူပါဘူး
tortilla ပြောင်းဖူးကြော်များ၊ ဟင်းသီးဟင်းရွက်များနှင့်ကြက်သားတို့ဖြင့်ချက်ပြုတ်ထားသည်၊ ဤသည်မက္ကဆီကိုလှည့်ကွက်နှင့်အတူဂန္ထဝင်ကြက်သားဟင်းချိုဖြစ်သည်။
သငျသညျအပြည့်အဝစာရွက်ကိုဖတ်ရှုနိုင်သည် ဒီမှာ။
# 4 ကြက်မှိုဟင်းရည်
ဤရိုးရှင်းသောဟင်းရည်ကိုကြက်သား၊ အသစ်မှိုနှင့်သင်ရွေးချယ်ထားသောဟင်းသီးဟင်းရွက်များဖြင့်ပြုလုပ်ထားသည်။ ထို့ကြောင့်ဆာလောင်မွတ်သိပ်မှုဝေဒနာများခံစားနေရသော်လည်းကိုယ်အလေးချိန်လျှော့ချရန်မလွယ်ကူသည့်အချိန်တွင်၎င်းသည်အကောင်းဆုံးအစားအစာဖြစ်သည်။
# 5 Penang Laksa ဟင်းချို
ဂန္ထဝင် Penang Laksa ဟင်းချိုကိုမလေးရှား၊ စင်ကာပူ၊ အင်ဒိုနီးရှားနှင့်ထိုင်းနိုင်ငံတို့မှအဓိကအားဖြင့်စားသုံးကြသည်။ ပြီးတော့ဒီအရသာရှိတဲ့ flakey mackerel ဟင်းချိုအမျိုးအစား ၂ မျိုးရှိတယ်။
ပထမမျိုးကွဲမှာကြွယ်ဝသောကြွယ်ဝစေရန်အတွက်အုန်းသီးနို့နှင့်ချက်ပြုတ်သည်။
ဒုတိယ, ပိုမိုကယ်လိုရီသတိထားသည့်မူကွဲကိုဆားငန်ရှိငါးများနှင့်ကောင်းစွာကိုက်ညီစေရန်၎င်း၏ထူးခြားသောအချဉ်အရသာကိုပေးရန်အတွက်တာမာလင်ရေဖြင့်ပြင်ဆင်သည်။
# ၆ ဂျင်းဟင်းချို
ဂျင်းသည်ဆေးဘက်ဆိုင်ရာအံ့ဖွယ်အမှုများများစွာပြုလုပ်နိုင်သည့်မယုံနိုင်လောက်အောင်အမြစ်တစ်ခုဖြစ်သည်။ အဲဒီထဲကတစ်ခုကသင့်ခန္ဓာကိုယ်ကနေပိုလျှံတဲ့ရေတွေကိုဖယ်ထုတ်ပေးနိုင်တဲ့အတွက်ကိုယ်အလေးချိန်ကျအောင်ကူညီပေးတယ်။
ဒီရိုးရှင်းတဲ့ဟင်းရည်နဲ့တူတဲ့ဟင်းချိုကသင့်ကိုထပ်တူအကျိုးခံစားခွင့်ပေးတယ်။
# ၇ ကြက်ကြော်ဟင်းချို
Soul အတွက်ကြက်သားရည်သည်ကမ္ဘာကျော်စာအုပ်စီးရီးများ၏နာမည်ဖြစ်သည်။ ပြီးတော့အဲဒီနာမည်ကိုအခြေခံအားဖြင့်လူ့စိတ်လှုပ်ရှားမှုများပြည့်နှက်နေသောလူ့ပုံပြင်များစုစည်းထားသည့်စာအုပ်များအတွက်ထိုနာမကိုရွေးချယ်ရခြင်း၏အကြောင်းပြချက်ရှိသည်။
ဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့ကြက်သားဟင်းချိုကမင်းရဲ့စိတ်ကိုတကယ်ထိမိပြီးအတွင်းကနေနွေးထွေးစေလို့ပါ။
ထို့အပြင်၎င်းသည်ပရိုတင်းများ (ကြက်မှ) နှင့် carbs (ခေါက်ဆွဲမှ) နှင့်မျှတသောအစာဖြစ်သည်၊ ထို့ကြောင့်သင့်ကိုယ်အလေးချိန်အားထုတ်မှုအတွက်အလွန်ကောင်းမွန်သည်။
ဒါကိုအိမ်မှာစမ်းကြည့်လို့ရတယ် စာရွက်။
# 8 ခရမ်းချဉ်သီးဟင်းချို
ခရမ်းချဉ်သီးဟင်းချိုကိုငါမပြောရင်ဒီစာရင်းကမပြည့်စုံဘူး။
ဗီတာမင်စီနှင့်အခြားမရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအာဟာရများကြွယ်ဝသော်လည်းကယ်လိုရီနည်းသောဤဟင်းချိုသည်သင်ကိုယ်အလေးချိန်လျှော့ချလိုလျှင်သင်ရရှိနိုင်သောအကောင်းဆုံးဟင်းချိုဖြစ်သည်။
# ၉ ပန်းဂေါ်ဖီနှင့် Scallop ဟင်းချို
ဤပင်လယ်စာအစားအစာကိုလတ်ဆတ်သောကြက်ငှက်များနှင့်ပန်းဂေါ်ဖီစိမ်းများဖြင့်ပြုလုပ်ထားပြီးနေ့စဉ်စားသုံးရန်အတွက်မဟုတ်ပါ။
သို့သော်သင်ညစာစားရန်သွားနေပြီးသင်၏ကိုယ်အလေးချိန်ကျသည့်ရည်မှန်းချက်ကိုမည်သည့်အတိုင်းဆက်လက်ထားရှိသင့်သည်ကိုစဉ်းစားနေသော်လည်းပြင်ပတွင်သင့်အချိန်ကိုပျော်မွေ့နေပါက၎င်းသည်သင့်အတွက်ဟင်းချိုဖြစ်သည်။
သင်ဤစာရွက်ဖြင့်စမ်းသပ်ကြည့်နိုင်သည် ဒီမှာ။
# ၁၀ ဟင်းနုနွယ်ရွက်နှင့် Cream ဟင်းချို
ကိုယ်အလေးချိန်လျှော့ချလိုသူများအတွက်ခရင်မ်အခြေခံသောဟင်းချိုများကိုတကယ်မထောက်ခံပါ။ သို့သော်ဤပါဝင်ပစ္စည်းသည်ကယ်လိုရီများသောကြောင့်၎င်းသည်ဤနည်းဥပဒေမှခြွင်းချက်ဖြစ်သည်။
အဘယ်ကြောင့်? ဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့ချစ်စရာကောင်းတဲ့ဟင်းနုနွယ်ရွက်နှင့်၎င်း၏အာဟာရပေါများမှုသည်သင်၌ထည့်ထားသောမုန့်၏ကြွယ်ဝမှုကိုအစားထိုးပေးသောကြောင့်ဖြစ်သည်။
စိတ်ချရသည့်ဘေးတွင်ရောက်ရန်ဟင်းချိုတွင်ထည့်လိုက်သောမုန့်ပမာဏကိုပြန်သိမ်းထားရန်သတိရပါ။
ဤဆောင်းပါးကဲ့သို့
ထို့နောက်သူတို့သူငယ်ချင်းများနှင့်မျှဝေပါ။
