Hypertrophic Cardiomyopathy: ရောဂါလက္ခဏာများ, အကြောင်းရင်းများ, ကုသမှုနှင့်ကာကွယ်တားဆီးရေး လျင်မြန်သောသတိပေးချက်များအတွက်နမူနာကိုကြည့်ပါအသိပေးချက်များကိုခွင့်ပြုပါ နေ့စဉ်သတိပေးချက်များအတွက်ရုံ၌
-
Chaitra Navratri 2021: နေ့၊ Muhurta၊ ထုံးတမ်းစဉ်လာများနှင့်ဤပွဲတော်၏ထူးခြားချက် -
- Hina Khan သည်အစိမ်းရောင်မျက်လုံးအရိပ်နှင့်တောက်ပသောဝတ်လစ်စလစ်နှုတ်ခမ်းများနှင့်အတူဂလမ်စ်ကိုရိုးရှင်းသောအဆင့်အနည်းငယ်ဖြင့်ကြည့်ရှုပါ။
- Ugadi နှင့် Baisakhi ၂၀၂၁ - Celebs မှုတ်သွင်းထားသောရိုးရာဝတ်စုံများဖြင့်သင်၏ပွဲတော်ကိုကြည့်ရှုပါ
- နေ့စဉ် Horoscope: 13 13ပြီ 2021
Chaitra Navratri 2021: နေ့၊ Muhurta၊ ထုံးတမ်းစဉ်လာများနှင့်ဤပွဲတော်၏ထူးခြားချက် မမေ့ပါနှင့်
- Medvedev သည်ကောင်းမွန်သော coronavirus စမ်းသပ်မှုအပြီး Monte Carlo Masters မှထွက်ခွာခဲ့သည်
- ishပြီ ၂၂ ရက်တွင်ထုံးစံအတိုင်း Vishnu Vishal နှင့် Jwala Gutta: အသေးစိတ်အချက်အလက်များကိုဤနေရာတွင်ကြည့်ရှုပါ
- Kabira Mobilityes Hermes ၏ ၇၅ မြန်နှုန်းမြင့်ကူးသန်းရောင်းဝယ်ရေးပို့ဆောင်ရေးလျှပ်စစ် Scooter ကိုအိန္ဒိယတွင်စတင်ထုတ်လုပ်ခဲ့သည်
- Ugadi 2021: Mahesh Babu၊ Ram Charan, Jr NTR, Darshan နှင့်အခြားကြယ်တောင်ကြယ်များသည်သူတို့၏ပရိသတ်များအားအလိုဆန္ဒများကိုပို့ပေးသည်။
- ရွှေစျေးကျသော်လည်း NBFC များအတွက်စိုးရိမ်စရာမရှိ, ဘဏ်များသည်နိုးနိုးကြားကြားရှိရန်လိုအပ်သည်
- AGR ၏တာဝန်ဝတ္တရားများနှင့်နောက်ဆုံးပေါ် Spectrum လေလံသည်တယ်လီကွန်းကဏ္ectorကိုအကျိုးသက်ရောက်နိုင်သည်
- CSBC Bihar ရဲတပ်ဖွဲ့ Constable နောက်ဆုံးရလဒ် 2021 ကြေညာခဲ့သည်
- Aprilပြီလမဟာရပ်ရှတွင်လာရောက်ရန်အကောင်းဆုံးနေရာ ၁၀ ခု
အကယ်၍ သင်သည်အစာစားနေပြီးအစားအစာနှင့်ဝေးဝေးနေရန်အလွန်ခက်ခဲကြောင်းရှာဖွေတွေ့ရှိပါကကျွန်ုပ်တို့အတွက်သတင်းကောင်းရှိသည်။ အစားအစာတွင်ရှိသောသူများအတွက်အကောင်းဆုံးရွေးချယ်မှုမှာဟင်းသီးဟင်းရွက်သံပုရာနှင့်ငရုတ်ကောင်းရည်တစ်ခွက်သောက်ခြင်းဖြစ်သည်။ ဒီဟင်းချိုကအရသာရှိရုံသာမကကျန်းမာရေးအတွက်ကောင်းပါတယ်။
ဟင်းသီးဟင်းရွက်သံပုရာဟင်းချိုအတွက်ကျွန်ုပ်တို့သည်ကျန်းမာသောဟင်းသီးဟင်းရွက်များနှင့်မွှေးကြိုင်သောအရသာအမျိုးမျိုးကိုပေါင်းထည့်သည်။
ကလေးငယ်များအတွက်လည်းဒီစာရွက်သည်အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။ သင်သည်ဤဟင်းချိုကိုအစပြုသူ (သို့) တစ်နေ့တာ၏အချိန်မရွေးသောက်နိုင်သည့်သောက်ကြူးခြင်းအဖြစ်အစေခံနိုင်သည်။
ဒီတော့ဒီကျန်းမာတဲ့ဟင်းသီးဟင်းရွက်သံပုရာနဲ့ငရုတ်ကောင်းရည်ကိုဘယ်လိုပြင်ဆင်ရမလဲဆိုတာကြည့်ကြရအောင်။
ဆာဗာ -4
အချိန် - ၁၅ မိနစ်ချက်ပြုတ်ပါ
Preperation အချိန် - 15 မိနစ်
ပါဝင်ပစ္စည်းများ
မုန်လာဥ - 1 ခွက် (ကုန်တယ်)
ကြက်သွန်နီ -1 ခွက် (ကုန်တယ်)
Capsicum -1 ခွက် (ကုန်တယ်)
နွေ ဦး ကြက်သွန် - 1 ခွက် (ကုန်တယ်)
ဂေါ်ဖီထုပ် -1 ခွက် (ကုန်တယ်)
ကြက်သွန်ဖြူ 1/4 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း
ဂျင်း - 1/4 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း (ကုန်တယ်)
ပြောင်းဖူးမှုန့် - 3 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း
ငရုတ်ကောင်း - 1/2 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း
သံပုရာဖျော်ရည် - 2 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း
ဟင်းသီးဟင်းရွက်အညှာ - ၂ ခွက်
ဆီ
ဆားငန်
လုပ်ထုံးလုပ်နည်း
- ဒယ်အိုးတစ်ခုယူပြီးဆီထည့်ပါ။ ပြီးတာနဲ့အပူပြီးတာနဲ့ဂျင်းနှင့်ကြက်သွန်ဖြူထည့်ပြီးသူတို့ကို saute ။
- ထို့နောက်ကြက်သွန်နီ၊ မုန်လာဥနီ၊
- သူတို့ကိုကောင်းကောင်းကြော်ပါ။ ယခုဟင်းသီးဟင်းရွက်အညှာကိုထည့်ပါ။
- ထို့နောက်ငရုတ်ကောင်းနှင့်ဆားထည့်ပါ။
- မလှုပ်ဘဲနေပါ။
- ပြောင်းဖူးမှုန့်ဖြစ်စေရန်ပြောင်းဖူးမှုန့်ကိုရေအနည်းငယ်ရောနှောပါ။
- ထို့နောက်ဤငါးပိကိုဟင်းသီးဟင်းရွက်ဟင်းချိုတွင်ထည့်ပါ။
- ယခုသံပုရာဖျော်ရည်ကိုထည့်ပြီးငါးမိနစ်ခန့်ဆက်ပြီးလှုပ်ပါ။
- ထို့နောက်ငါးမိနစ်မှဆယ်မိနစ်ခန့်ပြုတ်ပါ။
- နံရံဆေးကြောထားသောနံနံကိုဖြန်းပြီးအပူနှင့်ကျန်းမာသောဟင်းချိုကိုအစေခံပါ။
