Balur Post ကိုယ် ၀ န်အတွက် Ayurveda ကဘာကိုထောက်ခံသလဲ။

ကလေးများအတွက်အကောင်းဆုံးအမည်များ

ကြမ်းပြင်:

မွေးနေ့:

ပေးပို့

ငါ့ကိုအီးမေးလ်ဖြင့်ပို့ပါ Site ပေါ်တွင်ပြသပါ

ရုံ၌

• 6 နာရီအကြာ Chaitra Navratri 2021: နေ့၊ Muhurta၊ ထုံးတမ်းစဉ်လာများနှင့်ဤပွဲတော်၏ထူးခြားချက်
• 
• 7 နာရီအကြာ Hina Khan သည်အစိမ်းရောင်မျက်လုံးအရိပ်နှင့်တောက်ပသောဝတ်လစ်စလစ်နှုတ်ခမ်းများနှင့်အတူဂလမ်စ်ကိုရိုးရှင်းသောအဆင့်အနည်းငယ်ဖြင့်ကြည့်ရှုပါ။
• 9 နာရီအကြာ Ugadi နှင့် Baisakhi ၂၀၂၁ - Celebs မှုတ်သွင်းထားသောရိုးရာဝတ်စုံများဖြင့်သင်၏ပွဲတော်ကိုကြည့်ရှုပါ
• လွန်ခဲ့သော ၁၂ နာရီ နေ့စဉ် Horoscope: 13 13ပြီ 2021

မမေ့ပါနှင့်

• သတင်း ishပြီ ၂၂ ရက်တွင်ထုံးစံအတိုင်း Vishnu Vishal နှင့် Jwala Gutta: အသေးစိတ်အချက်အလက်များကိုဤနေရာတွင်ကြည့်ရှုပါ
• အားကစား နယူးဇီလန်ခရစ်ကတ်ဆုများ - ဝီလျံဆင်သည်ဆာရစ်ချတ်ဟယ်ဒလီတံဆိပ်ကိုစတုတ္ထအကြိမ်အနိုင်ရရှိခဲ့သည်
• မော်တော်ကားများ အိန္ဒိယနိုင်ငံတွင် Kabira Mobilityes Hermes ၏ ၇၅ မြန်နှုန်းမြင့်ကူးသန်းရောင်းဝယ်ရေးစကူတာကိုစတင်ခဲ့သည်
• ရုပ်ရှင်များ Ugadi 2021: Mahesh Babu၊ Ram Charan, Jr NTR, Darshan နှင့်အခြားကြယ်တောင်ကြယ်များသည်သူတို့၏ပရိသတ်များအားအလိုဆန္ဒများကိုပို့ပေးသည်။
• ဘဏ္ာရေး ရွှေစျေးကျသော်လည်း NBFC များအတွက်စိုးရိမ်စရာမရှိ, ဘဏ်များသည်နိုးနိုးကြားကြားရှိရန်လိုအပ်သည်
• နည်းပညာ AGR ၏တာဝန်ဝတ္တရားများနှင့်နောက်ဆုံးပေါ် Spectrum လေလံသည်တယ်လီကွန်းကဏ္ectorကိုအကျိုးသက်ရောက်နိုင်သည်
• ပညာရေး CSBC Bihar ရဲတပ်ဖွဲ့ Constable နောက်ဆုံးရလဒ် 2021 ကြေညာခဲ့သည်
• ခရီးသွားခြင်း Aprilပြီလမဟာရပ်ရှတွင်လာရောက်ရန်အကောင်းဆုံးနေရာ ၁၀ ခု

ကိုယ်ဝန်နှင့်မိခင်တစ် ဦး သည်အမျိုးသမီးတစ် ဦး အတွက်အကူးအပြောင်းများစွာဖြစ်ပေါ်စေသည်။ ကိုယ်ဝန်ဆောင်အပြာရောင်နှင့်ဆက်ဆံခြင်းသည်ခက်ခဲနိုင်သည်။ မိမိကိုယ်ကိုဂရုမစိုက်ဘဲမွေးကင်းစကိုဂရုစိုက်မည်ဟုယုံကြည်ရုံတင်မကမိခင်တစ် ဦး အနေဖြင့်မိခင်လုပ်ငန်းများကိုအစွမ်းကုန်လုပ်ဆောင်နိုင်လိမ့်မည်မဟုတ်သောကြောင့်အမျိုးသမီး၏ခန္ဓာကိုယ်သည်လည်းအနားယူရန်လိုအပ်ပြီး၊ ကိုယ်ဝန်နှင့်မွေးဖွားစဉ်အတွင်းခန္ဓာကိုယ်မှဖြတ်သန်းသွားသောအခက်အခဲများ။

မွေးဖွားခြင်းသည်ကြီးမားသောလုပ်ငန်းတာဝန်တစ်ခုဖြစ်ပြီးစိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ၊ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာကျန်းမာရေးကောင်းစေရန်မွေးဖွားခြင်းသည်အချိန်ယူရမည်။ ကိုယ်ဝန်မပြခင်သင့်ခန္ဓာကိုယ်ပြသထားသောခွန်အားကိုအလျင်စလိုမရရှိပါစေနှင့်။

• မွေးကင်းစစောင့်ရှောက်မှုမှ Ayurvedic ချဉ်းကပ်မှု: နုပျိုခြင်းနှင့်ပြန်လည်ရှင်သန်ရေး
• မိခင်အသစ်တစ် ဦး သည်သင့်လျော်စွာဂရုမစိုက်သည့်အခါမည်သို့ဖြစ်သွားသနည်း။
• Sattvic အစားအစာများ၏အရေးပါမှု
• မိခင်အသစ်များအတွက် Vata Pacifying Diet တစ်ခုလိုအပ်သည်
• နုပျိုများအတွက်ခန္ဓာကိုယ်အနှိပ်

မွေးကင်းစစောင့်ရှောက်မှုမှ Ayurvedic ချဉ်းကပ်မှု: နုပျိုခြင်းနှင့်ပြန်လည်ရှင်သန်ရေး

မိခင်တိုင်းသည်အနည်းဆုံး ၄၂ ရက်အနားယူရန်နှင့်မွေးဖွားရန်စောင့်ရှောက်ရန်လိုအပ်သည်။ ဒီသော့ချက် vata ငြိမ်သက်ဖြစ်ပါတယ်။ မွေးဖွားပြီးနောက်မိန်းမသည်စွမ်းအင်၊ အရည်များနှင့်သွေးများစွာကိုဆုံးရှုံးသည်။ ဒါကြောင့် Ayurveda ကမိခင်အသစ်ကိုဆေးဖက်ဝင်အပင်များနှင့်ကောင်းမွန်သောပြန်လည်ရှင်သန်နိုင်သည့်အနှိပ်ကို သုံး၍ ကောင်းသောအစားအစာပုံစံဖြင့်ပြုစုစောင့်ရှောက်ရန်လိုအပ်ကြောင်းအကြံပြုခဲ့သည်။ အာဟာရ၊ ဆီအနှိပ်နှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များသည်မိခင်သစ်၏ကိုယ်အင်္ဂါအားပြန်လည်နုပျိုစေရေး (၄၂) ရက်အတွင်းသက်သာမှုများစွာပေးနိုင်သည့်တိုင်သုံးတိုင်ဖြစ်သည်။ မိခင်အသစ်၏ကိုယ်ခန္ဓာကို vata ကိုအေးဆေးငြိမ်သက်စေပြီးသူမ၏လုံလောက်သောအာဟာရကိုဖြည့်ဆည်းပေးနိုင်သည်။

မိခင်အသစ်တစ် ဦး သည်သင့်လျော်စွာဂရုမစိုက်သည့်အခါမည်သို့ဖြစ်သွားသနည်း။

မိခင်အသစ်ကိုမွေးဖွားပြီးသည်နှင့်သူမတာ ၀ န်အားလုံးကိုလျှော့ချပြီးကလေးကိုကျွေးမွေးစောင့်ရှောက်သင့်ကြောင်းနားလည်ရန်လိုအပ်သည်။ ကလေးအိပ်တဲ့အခါအမေကအိပ်ဖို့လိုတယ်။ ဘယ်တော့လဲ နို့တိုက်မိခင်တစ် ဦး အစာအာဟာရ လည်းဂရုစိုက်ရပါမည်။ သင့်တင့်လျောက်ပတ်သောအစာအာဟာရချို့တဲ့ခြင်းကကြီးမားသောပင်ပန်းမှုကိုဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်။ ကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်သောအစာသည်အနာရောဂါပျောက်ကင်းစေပြီးမြန်ဆန်သောပြန်လည်နာလန်ထူမှုကိုအထောက်အကူပြုသည်။ မွေးကင်းစကလေးကိုဂရုမစိုက်ခြင်းနှင့်အိမ်မှုကိစ္စများနှင့်ဝန်ထုပ်ဝန်ပိုးများလွန်းခြင်းသည်မိခင်၏စိတ်ဖိစီးမှုနှင့်စိတ်ဓာတ်ကျမှုကိုဖြစ်စေနိုင်သည်။ ထို့ကြောင့်အခြားမိသားစု ၀ င်များသည်အိမ်အတွင်းရှိလုပ်ဆောင်မှုအမျိုးမျိုးကိုတာ ၀ န်ယူပြီးမိခင်အားအနားယူရန်နှင့်ကုသရန်အရေးကြီးသည်။

Sattvic အစားအစာများ၏အရေးပါမှု

မျှတသောအာဟာရရှိသောအစားအစာကိုမိခင်အသစ်အတွက်အကြံပြုသည်။ Sattvic အစားအစာများသည်အစာကြေလွယ်ရန်လွယ်ကူသောကြောင့်ကုသမှုကိုတိုးတက်စေသည်။ Sattvic အစားအစာသည် sattva အရည်အသွေး (guna) ပါ ၀ င်သောအစားအစာဖြစ်သည်။ Sattvic အစားအစာသည်ရာသီအလိုက်သစ်သီးများ၊ မျိုးစေ့များ၊ အခွံမာသီး၊ နို့ထွက်ပစ္စည်းများ၊ ပဲပင်များ၊

Ayurveda အရ၊ မိခင်အသစ်များအတွက်အဆီကောင်းသောအဆီများသည်အာဟာရဖြစ်သည်။ ကောင်းသောအဆီ sattvic စဉ်းစားနေကြသည်။ စိတ်ထဲတွင်သဟဇာတဖြစ်မှုနှင့်မျှတမှုကိုမြှင့်တင်နိုင်သည်။ Sattvic အစားအစာသည်မိခင်အသစ်အားငြိမ်းချမ်းစွာအိပ်စက်အနားယူရန်ကူညီပေးသည်။ ခေတ်သစ်သိပ္ပံပညာကဖက်တီးအစာများသည် ဦး နှောက်အတွင်းရှိ oxytocin ထုတ်လွှတ်မှုကိုလှုံ့ဆော်သည်ဟုဆိုသည်။ ဒါကြောင့်မို့လို့ငါတို့ကဖက်တီးအစာကိုစားပြီးတဲ့အခါစိတ်သက်သာရာရသွားတယ်။ သို့သော်မိခင်အသစ်တစ် ဦး သည်ဟိုက်ဒရိုဂျင် (သို့) နက်ရှိုင်းစွာကြော်ထားသောအဆီများမှဝေးဝေးနေသင့်သည်။

မိခင်အသစ်များအတွက် Vata Pacifying Diet တစ်ခုလိုအပ်သည်

ကလေးမွေးဖွားပြီးနောက်အမျိုးသမီး၏အစာခြေမီးသည်အားနည်းလာပြီးပြန်လည်ပြုပြင်ရန်လိုအပ်သည်။ Ayurveda သည်မွေးဖွားပြီးသားစဉ်မြေးဆက်စားသုံးမှုကိုအကြံပြုသည်။ မိခင်အသစ်ကြုံတွေ့ရနိုင်သည့် Vata ရောဂါများသည်မလုံခြုံမှု၊ စိုးရိမ်ခြင်း၊ ချုပ်ခြင်း၊ အစာမကြေခြင်း၊ ဓာတ်ငွေ့နှင့်အိပ်စက်ခြင်းတို့ဖြစ်သည်။ vata pacifying အစားအစာသည်ဤရောဂါလက္ခဏာများကိုသက်သာစေသည်။

အမျိုးသမီးများအတွက်ဆန်၊ ကြက်သွန်ဖြူ၊ ghee၊ နို့နှင့်နွေးထွေးသောဟင်းသီးဟင်းရွက်ဟင်းချိုစားသုံးရန်အကြံပြုသည်။ Vata ဟင်းသီးဟင်းရွက်များထုတ်လုပ်ခြင်းသည်ကလေးငယ်တွင်ဓာတ်ငွေ့ကို Colic အဖြစ်ပြသနိုင်သည်။ အစားအသောက်များကိုလျစ်လျူရှုသောအခါ vata မညီမျှမှုသည်ကိုယ်အလေးချိန်တိုးစေသည်။ vata မညီမျှမှုမြင့်မားခြင်းကြောင့်အဆစ်ကဲ့သို့သောရောဂါများကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။

Ghee နှင့်နွေးထွေးသောကောက်ပဲသီးနှံများသည်မိခင်အသစ်အတွက်မွေးဖွားပြီးသောအစားအစာဖြစ်သည်။ vata သည်အစာခြေစနစ်တွင်တည်ဆောက်သောအခါဓာတ်ငွေ့၊ ချုပ်နှောင်ခြင်းနှင့်ကျဉ်းကျုတ်ခြင်းများရှိသည်။ ရေနံ၊ အုန်းသီး၊ အခွံမာသီးနှင့်အသားဟင်းရည်ကဲ့သို့သောကယ်လိုရီသိပ်သည်းသောအစားအစာများကိုမွေးဖွားပြီးနောက်စားသုံးရန်အကြံပြုသည်။ ဤအစားအစာများသည်ကလေးငယ်အတွက်ကျန်းမာသောနို့ရည်ကိုတည်ဆောက်ပေးသည်။ ဤရွေ့ကားမိခင်များသည်ကိုယ်ဝန်ဆောင်ခြင်းနှင့်ကိုယ်ဝန်ဆောင်ခြင်း၊

နုပျိုများအတွက်ခန္ဓာကိုယ်အနှိပ်

Ayurvedic စောင့်ရှောက်မှုအောက်တွင် abhyanga ဟုလူသိများသည့်နွေးထွေးသောရေနံအနှိပ်ကိုမိခင်အသစ်အားအကြံပြုသည်။ ၎င်းသည်အထူးသဖြင့်မီးမဖွားမီအမျိုးသမီးများအတွက်အထူးပြုလုပ်ထားသောအနှိပ်ဖြစ်သည်။ ကိုယ်ခန္ဓာအတွင်းရှိ vata dosha မညီမျှမှုကိုရှောင်ရှားနိုင်ရန်အတွက်အလွန်အရေးကြီးသည်။ ဤပူနွေးသောဆီအနှိပ်သည်ခန္ဓာကိုယ်အပူချိန်ကိုထိန်းညှိပေးသည်။ ပြန်လည်ထူထောင်ထားသောမိခင်ကိုအပန်းဖြေရန်အတွက်ဤအနှိပ်ကိုပြုလုပ်ထားသည်။ နာကျင်သောကိုယ်ခန္ဓာကိုပြန်လည်ရှင်သန်စေနိုင်သောအဆိပ်များကိုထုတ်လွှတ်ရန်ရေပူရေအေးစနစ်ပါဝင်သည်။ ဤအနှိပ်သည်မညီမျှမှုကိုနွမ်းနယ်စေပြီးအလှည့်အပြောင်းတွင်မိခင်ဘဝ၏စိန်ခေါ်မှုများကိုမိခင်၏စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့်စိတ်ပိုင်းအရပြင်ဆင်ပေးသည်။

ကြွက်သားများပေါ်တွင်ပူနွေးသောဆီကိုပွတ်လိုက်သောအခါခန္ဓာကိုယ်နာကျင်မှုသက်သာသွားသည်။ တစ်ရှူးပြန်လည်တည်ဆောက်ရေးရာထူးတိုးသည်။ အလွန်ကြီးထွားသောကလေးမွေးပြီးနောက်သွေးထွက်ခြင်းကိုထိန်းချုပ်သည်။ သိုလှောင်ထားသည့်အညစ်အကြေးများကိုခန္ဓာကိုယ်ရှိတစ်သျှူးများမှထုတ်ပစ်သည်။ ဒီအနှိပ်ကိုပုံမှန်နှင့်အကြိမ်ကြိမ်ယူသောအခါ, ဆဲလ်မှတ်ဉာဏ်အပေါ်နက်ရှိုင်းသောအထင်အမြင်မိခင်အသစ်ကစောင့်ရှောက်မှု, ချစ်ခြင်းမေတ္တာနှင့်လုံခြုံမှုခံစားရတယ်။ နို့တိုက်ခြင်းသည်ရက်ရောလာသည်နှင့်အမျှမိခင်သည်လည်းငြိမ်သက်စွာအိပ်စက်သည်။

မိခင်သစ်အားလုံးအတွက်အကြံပြုချက်အနေဖြင့်ကျွန်ုပ်တို့ကြားရသောခြောက်ပတ်ကြာအနားယူချိန်ကိုအလေးအနက်ထားစဉ်းစားသင့်သည်။ ယခုအချိန်သည်မိခင်အသစ်သည်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ၊ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့် ၀ ိညာဉ်ရေးရာအခြေအနေများပြန်လည်ကောင်းမွန်အောင်လုပ်ရန်လိုအပ်သည့်အချိန်ဖြစ်သည်။ သင်၏မွေးဖွားသောခန္ဓာကိုယ်ကိုသင်မည်သို့ဂရုစိုက်သည်ကသင်၏ကြီးထွားလာနေသောကလေးကိုမည်သို့ပြုစုပျိုးထောင်သည်ကိုနောက်ဆုံးတွင်လွှမ်းမိုးလိမ့်မည်။

မနက်ဖြန်အတွက်သင့်ရဲ့ Horoscope

သိရန်

ငါ့ကိုအီးမေးလ်ဖြင့်ပို့ပါ Site ပေါ်တွင်ပြသပါ