Hypertrophic Cardiomyopathy: ရောဂါလက္ခဏာများ, အကြောင်းရင်းများ, ကုသမှုနှင့်ကာကွယ်တားဆီးရေး လျင်မြန်သောသတိပေးချက်များအတွက်နမူနာကိုကြည့်ပါအသိပေးချက်များကိုခွင့်ပြုပါ နေ့စဉ်သတိပေးချက်များအတွက်ရုံ၌
-
Chaitra Navratri 2021: နေ့၊ Muhurta၊ ထုံးတမ်းစဉ်လာများနှင့်ဤပွဲတော်၏ထူးခြားချက် -
- Hina Khan သည်ကြေးနီစိမ်းအစိမ်းရောင်အရိပ်နှင့်တောက်ပသောဝတ်လစ်စလစ်နှုတ်ခမ်းများနှင့်အတူဂလမ်ပါဝင်သည်။ ရိုးရှင်းသောအဆင့်အနည်းငယ်ကိုကြည့်ပါ။
- Ugadi နှင့် Baisakhi ၂၀၂၁ - Celebs - မှုတ်သွင်းထားသောရိုးရာဝတ်စုံများဖြင့်သင်၏ပျော်ရွှင်ဖွယ်ကောင်းသောပုံပန်းသဏ္ဌာန်ကိုမြှင့်တင်လိုက်ပါ။
- နေ့စဉ် Horoscope: 13 Aprilပြီ 2021
မမေ့ပါနှင့်
- IPL 2021 - ဟာရှယ်လ်ပါတယ်လ်က ၂၀၁၈ လေလံပွဲကိုသတိမထားမိဘဲရိုက်နှက်ခံခဲ့ရသည်
- Sharad Pawar အား ၂ ရက်အတွင်းဆေးရုံမှဆင်းပါမည်
- ရွှေစျေးကျသော်လည်း NBFC များအတွက်စိုးရိမ်စရာမဟုတ်ပါ၊ ဘဏ်များအနေဖြင့်သတိရှိရန်လိုအပ်သည်
- AGR ၏တာဝန်ဝတ္တရားများနှင့်နောက်ဆုံးပေါ် Spectrum လေလံသည်တယ်လီကွန်းကဏ္ectorကိုအကျိုးသက်ရောက်နိုင်သည်
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit ကသူ၏မိသားစုနှင့်အတူမင်္ဂလာပွဲကျင်းပခြင်းကိုပြန်လည်အမှတ်ရသည်
- Mahindra Thar Bookings သည်ခြောက်လအတွင်းသမိုင်းမှတ်တိုင် ၅၀၀၀၀ ကိုဖြတ်ကျော်ခဲ့သည်
- CSBC Bihar ရဲတပ်ဖွဲ့ Constable နောက်ဆုံးရလဒ် 2021 ကြေညာခဲ့သည်
- Aprilပြီလမဟာရပ်ရှတွင်လည်ပတ်ရန်အကောင်းဆုံးနေရာ ၁၀ ခု
သင်သည်ရေဆိုးသောမစင်သို့မဟုတ်ပုံမှန်မဟုတ်သောမြည်းကြိုးကိုဖြည်သည့်ထိုင်ခုံကိုတွေ့ကြုံခံစားရပါက ၀ မ်းပျက်ဝမ်းလျှောရောဂါခံစားခဲ့ရသည်ဟုသင်ဆိုကြသည် [1] ။ ဝမ်းလျှောခြင်း၏အဓိကအကြောင်းရင်းများမှာဘက်တီးရီးယား၊ ဗိုင်းရပ်စ်သို့မဟုတ်ကပ်ပါးပိုးကူးစက်မှုများ၊ အစားအစာဓာတ်မတည့်ခြင်းနှင့်အစားအစာသည်းမခံခြင်းတို့ဖြစ်သည်။
နာတာရှည်အူသိမ်အူမရောဂါသို့မဟုတ် Crohn ၏ရောဂါကဲ့သို့သောနာတာရှည်အစာခြေအခြေအနေများခံစားနေရသောလူများသည် ၀ မ်းပျက်ဝမ်းလျှောခြင်းကိုပုံမှန်ကြုံတွေ့နိုင်သည်။
ဘာပဲဖြစ်ဖြစ်ဝမ်းလျှောနေချိန်အတွင်းဆုံးရှုံးသွားသောကိုယ်ခန္ဓာ၏အာဟာရများနှင့်လျှပ်စစ်ဓါတ်ချိန်ခွင်လျှာကိုဖြည့်ဆည်းရန်မှန်ကန်သောအစားအစာများကိုစားသုံးရန်အရေးကြီးသည်။
၀ မ်းပျက်ဝမ်းလျှောခြင်းကိုခံစားနေစဉ်ဂရုစိုက်ရန်အရေးကြီးသောအရာတစ်ခုမှာသင်၏အစားအစာတွင်သင်စားသောအရာဖြစ်သည်။ အကယ်၍ အချို့သောအစားအစာများကသင့်အားဝမ်းလျှောစေကြောင်းသင်သိလာပါက၎င်းတို့ကိုရှောင်ကြဉ်ပြီးသင်၏အစာအိမ်ကိုသက်သာစေမည့်အစာများကိုရွေးချယ်ရမည်။
သင်ဝမ်းလျှောသောအခါစားရန်အစာများ
၁။ BRAT အစားအစာ
BRAT အစားအစာ (ငှက်ပျောသီး၊ ဆန်၊ ပန်းသီး၊ ကင်) သည် ၀ မ်းပျက်ဝမ်းလျှောခြင်းအတွက်အကျိုးရှိသည်။ ဤအပျော့စားအစားအစာများသည်သင်၏ထိုင်ခုံကိုမြဲမြံစေရန်အတွက်စည်းနှောင်မှုဖြစ်စဉ်တွင်ကူညီသည်။ ဤအစာများကိုစားခြင်းသည်သင်၏အစာခြေစနစ်ကိုစိတ်ဆိုးစေလိမ့်မည်မဟုတ်ပါ။ အူသိမ်အူမတက်ရောဂါဖြစ်သောကြောင့် ၀ မ်းပျက်ဝမ်းလျှောခြင်းဖြစ်ပါက BRAT အစားအစာသည်သင်နှင့်မကိုက်ညီပါ။
ငှက်ပျောသီး: သူတို့ဟာအစာအိမ်နဲ့အူလမ်းကြောင်း mucosa ကိုကာကွယ်ရန်နှင့်အစာအိမ်နာအူမကြီးစုပ်ခြင်းနှင့် peptic အစာအိမ်နာရောဂါလက္ခဏာများကိုပိုမိုကောင်းမွန်စေတဲ့ amylase ကိုခံနိုင်ရည်ရှိတဲ့ဓာတ်ဓာတ်များကြွယ်ဝတဲ့အတွက်အစာအိမ်ထဲအလွယ်တကူအစာကြေလွယ်တယ်။ လေ့လာမှုတစ်ခုအရအစိမ်းရောင်ငှက်ပျောသီးအစာကိုစားပြီးနောက် ၀ မ်းလျှောနေသောကလေးငယ်များသည်ပိုမိုမြန်ဆန်လာသည်ကိုတွေ့ရှိရသည် [နှစ်ခု] ။
ဝမ်းလျှောခြင်းကိုနှေးကွေးစေခြင်းနှင့်တစ်ချိန်တည်းတွင်ဝမ်းချုပ်ခြင်းကိုလျှော့ချရာတွင်ငှက်ပျောသီးကကူညီသည်။ ထို့အပြင်ငှက်ပျောသီးရှိပိုတက်စီယမ်ပမာဏသည်ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိ electrolytes များအစားထိုး ၀ င်ရောက်ခြင်းဖြင့်သင်ဝမ်းလျှောနေစဉ်ဆုံးရှုံးသွားနိုင်သည်။
စပါး ဆန်ဖြူကိုအလွယ်တကူအစာကြေနိုင်ပြီးဘိုဟိုက်ဒရိတ်များများပြားသောကြောင့်အညိုဆန်အစားဆန်ဖြူကိုရွေးချယ်ပါ။ ၎င်းသည်ချည်နှောင်ခြင်းကင်းစေပြီးဝမ်းလျှောနေစဉ်ကာလအတွင်းပုံမှန်အာဟာရဓာတ်များပိုမိုကောင်းမွန်စေသည့်စည်းနှောင်မှုအကျိုးဆောင်အဖြစ်ဆောင်ရွက်သည်။ ၀ မ်းပျက်ဝမ်းလျှောခြင်းနှင့်ကြာချိန်၏ပမာဏကိုလျှော့ချရန်ဆန်စပါးအတွင်းသို့ဆန့်ကျင်သောဂုဏ်သတ္တိများရှိသည် [3] ။
ပန်းသီး - ပန်းသီး ပန်းသီးဆော့စ်ပုံစံဖြင့်စားခြင်းသည် ၀ မ်းပျက်ဝမ်းလျှောခြင်းကိုလျော့နည်းစေသည်။ ၎င်းသည် pectin ဟုလူသိများသောပျော်ဝင်နိုင်သောအမျှင်ကြောင့်အူသိမ်အတွင်းအရည်များများကိုစုပ်ယူသည်။ [4] ။
Toast: ၀ မ်းပျက်ဝမ်းလျှောရောဂါကိုကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းရန်နောက်ထပ်နည်းလမ်းတစ်ခုမှာအဖြူရောင်ပေါင်မုန့်မီးကင်ခြင်းဖြစ်သည်။ အကြောင်းပြချက်မှာအဖြူရောင်ပေါင်မုန့်သည်အမျှင်အနည်းငယ်သာရှိပြီးအစာကြေရန်လွယ်ကူစေသည်။ သင်၏အစာအိမ်ကိုသက်သာစေပြီး၎င်းထဲရှိဘိုဟိုက်ဒရိတ်သည်သင်၏ထိုင်ခုံကိုခိုင်မာစေရန်စည်းနှောင်မှုအရာအဖြစ်အလုပ်လုပ်သည်။ ပေါင်မုန့်နှင့်မာဂျင်ကိုပေါင်မုန့်တီတွင်ဖြန့်ရန်အသုံးပြုခြင်းကိုရှောင်ပါ [5] ။
၂
ဝမ်းပျက်ဝမ်းလျှောခြင်းအတွက်အကောင်းဆုံးသက်သာခြင်းအစားအစာဖြစ်သည်။ သငျသညျဝမ်းလျှောသောအခါ, သင်၏စွမ်းအင်အဆင့်ဆင့်ကျဆင်းသွားဒါကြောင့်ဘိုဟိုက်ဒရိတ်ကြွယ်ဝအာလူးစားသုံးသင့်ရဲ့ခန္ဓာကိုယ်လိုအပ်သောစွမ်းအင်ကိုထောက်ပံ့ပေးလိမ့်မည် [5] ။
အာလူးတွင်လည်းပိုတက်ဆီယမ်ပါဝင်ပြီးခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိလျှပ်စစ်ဓာတ်ဆုံးရှုံးခြင်းကိုအစားထိုးနိုင်သည်။ အာလူးကိုစားသုံးဖို့အကောင်းဆုံးနည်းကသူတို့ကိုရေနွေးငွေ့သို့မဟုတ်ပြုတ်ခြင်းနှင့်အရသာအတွက်ဆားအနည်းငယ်ထည့်ခြင်းဖြစ်သည်။ နူးညံ့သိမ်မွေ့တဲ့အစာအိမ်ကိုထိခိုက်စေနိုင်ပြီးကြွက်တက်တာမျိုးဖြစ်စေနိုင်တဲ့အမွှေးအကြိုင်မျိုးစုံကိုမထည့်ပါနဲ့။
၃။ ဒိန်ချဉ်
၀ မ်းလျှောရောဂါခံစားရသည့်အခါမည်သည့်နို့ထွက်ပစ္စည်းမျိုးကိုမဆိုရှောင်ကြဉ်သင့်သည်။ ဒါပေမယ့် ဒိန်ချဥ် ၎င်းတွင် Lactobacillus acidophilus နှင့် Bifidobacterium bifidum ကဲ့သို့အူဘက်တီးရီးယားများပါ ၀ င်သောကြောင့်ဖြစ်သည်။ ဒိန်ချဉ်သည် ၀ မ်းပျက်ဝမ်းလျှောနေစဉ်ခန္တာကိုယ်အတွင်းသို့ထွက်သွားသည့်အကျိုးရှိသောဘက်တီးရီးယားများကိုပြန်လည်ပေးနိုင်သည် [6] ။ အနံ့အရသာထက်ရိုးရိုးဒိန်ချဉ်ကိုသာရွေးပါ။
၄
ပရိုတိန်းအများစုကိုရရှိရန်အတွက်အလွယ်တကူအစာကြေလွယ်သောကြောင့်ရေမပါသောကြက်သားကိုသွားပါ။ ချက်ပြုတ်နေစဉ်ဆီနှင့်ထောပတ်အသုံးမပြုပါနှင့်။ ကြက်သားဟင်းရည်ကိုသင်ရွေးချယ်နိုင်သည်။ ၎င်းတွင်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအာဟာရများနှင့်လျှပ်စစ်ဓါတ်များပါ ၀ င်သောကြောင့်ဆုံးရှုံးသွားသောအာဟာရများကိုအစားထိုးနိုင်ပြီးတစ်ချိန်တည်းတွင်သင်၏အစာအိမ်ကိုသက်သာစေသည်။ [7] ။ သင်တို့သည်လည်းငါးသို့မဟုတ်ငါးဟင်းချိုလည်းရှိနိုင်ပါသည်။
5. Oatmeal
Oatmeal သည် ၀ မ်းပျက်ဝမ်းလျှောခြင်းအတွက်နောက်ထပ်စည်းနှောင်ထားသောအစားအစာဖြစ်သည်။ ၎င်းတွင်ပျော်ဝင်ဖိုင်ဘာပါရှိသည်။ ၎င်းသည်သင်၏ထိုင်ခုံအတွက်စုဆောင်းသောပစ္စည်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ နို့၊ သကြားသို့မဟုတ်ပျားရည်တို့ဖြင့်အစာစားသုံးခြင်းသည်သင်၏အစာအိမ်ကိုထိခိုက်စေပြီးအူသိမ်အူမကြီးဖြစ်ပေါ်စေသောကြောင့်သာမာန် oatmeal ကိုငှက်ပျောသီးဖြင့်စားသုံးပါ။
၆။ ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ
၀ မ်းလျှောရောဂါဖြစ်ပွားနေစဉ်အတွင်းသင့်ခန္ဓာကိုယ်သည်ဘိုဟိုက်ဒရိတ်နှင့်ပရိုတိန်းများအပြင်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအာဟာရများလိုအပ်သည်။ မုန်လာဥနီ၊ အစိမ်းပဲ၊ beetroot၊ peeled zucchini တွေဟာအစာအိမ်အချဉ်ပေါက်တဲ့အခါမှာကောင်းပါတယ်။ ၎င်းတို့တွင်ပျော်ဝင်နိုင်သည့်အမျှင်များနှင့်မလိုအပ်သည့်အာဟာရများပါ ၀ င်သည်။
ငရုတ်ကောင်း၊ ပဲစေ့များ၊ ပန်းဂေါ်ဖီနှင့်ပန်းဂေါ်ဖီစိမ်းများရှိခြင်းကိုရှောင်ကြဉ်ပါ။
သင်ဝမ်းလျှောသောအခါဘာသောက်ရမည်နည်း
ဝမ်းလျှောနေစဉ်ခန္ဓာကိုယ်သည်ဓာတ်သတ္တုများနှင့်လျှပ်စစ်ဓာတ်ဆုံးရှုံးသည်။ ဆုံးရှုံးသွားသောဓာတ်သတ္တုများနှင့်လျှပ်စစ်ဖြည့်တင်းမှုများကိုပြန်လည်ဖြည့်တင်းရန်အတွက်သင်သည် ORS ကဲ့သို့သောဟင်းချိုဟင်းရည်၊ အုန်းရေ၊ အားကစားသောက်သုံးမှုနှင့် Electrolyteum ရေတို့ကိုသောက်ရန်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သည်။
သင်ဝမ်းလျှောသောအခါရှောင်ကြဉ်ရန်အစာအာဟာရ
ကြာရှည်ဝမ်းလျှောခြင်းကိုကာကွယ်ရန်သင်ရှောင်ရှားရန်လိုအပ်သည့်အစားအစာအချို့ရှိပါသည်။
၁
အဆီပါဝင်သောအစာများသည်အဆီဓာတ်ပြည့်နှက်နေပြီးအူလမ်းကြောင်းကျုံ့မှုကိုမြန်စေပြီးသင်၏အစာအိမ်တွင်ဆိုးကျိုးများဖြစ်စေနိုင်သည်။ အဆီများသောအစားအစာများတွင်ကြော်နှင့်ချောကျိကျိအစားအစာများ၊ ခရင်မ်အစားအစာများ၊ အသား၏အဆီလျှော့ချမှုနှင့်ဟင်းရည်ရှိသောအစားအစာများပါဝင်သည်။
၂။ နို့၊ ထောပတ်၊ ဒိန်ခဲသို့မဟုတ်ရေခဲမုန့်
ဤနို့ထွက်ပစ္စည်းများတွင်နို့ထွက်ပစ္စည်းများတွင်တွေ့ရသောသကြားဓာတ်၊ Larrase ဟုခေါ်သောအင်ဇိုင်းသည်သင် ၀ မ်းလျှောသောအခါကိုယ်ခန္ဓာ၌လျော့နည်းသွားသည်။ ထို့ကြောင့်သင်ဝမ်းလျှောနေစဉ် Lactose ကိုစားလျှင်၎င်းသည်ဓာတ်ငွေ့၊ ဖောင်းပွခြင်း၊ ပျို့ချင်ခြင်းနှင့်ကြာရှည်ဝမ်းလျှောခြင်းတို့ကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။ [8] ။
3. သကြားအစားအစာများနှင့်အတုသကြားဓာတ်
သကြားစားသုံးခြင်းသည်အူမကြီးအတွင်းရှိအထိခိုက်မခံ။ ကျန်းမာသောဘက်တီးရီးယားများကိုအနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေပြီးဝမ်းလျှောခြင်းကိုပိုမိုဆိုးရွားစေသည် [9] ။ ဒါ့အပြင် အတုအချို ၀ မ်းပျက်ဝမ်းလျှောနေစဉ်ဓာတ်ငွေ့နှင့်ဖောင်းပွမှုများကိုအထောက်အကူပြုသောကြောင့်၎င်းတို့ကိုရှောင်သင့်သည်။ ပြန်ကောင်းလာသည်အထိဆိုဒါ၊ ဆိုဒါ၊ သကြားလုံး၊ သွားဖုံးစသည်တို့ကိုရှောင်ပါ။
4. အမျှင်ဓာတ်များသောအစားအစာများ
ပျော်ဝင်နိုင်သောဖိုင်ဘာသည်မစင်အညစ်အကြေးအတွက်စည်းနှောင်မှုပေးသည့်အရာဖြစ်သော်လည်းဖိုင်ဘာများစွာသည်သင်၏အစာအိမ်ကိုပိုမိုဆိုးရွားစေပြီး ၀ မ်းလျှောရောဂါလက္ခဏာများကိုတိုးစေနိုင်သည်။ စပါးလုံးသီးနှံ၊ မြေတပြင်လုံးပေါင်မုန့်၊ အခွံမာနှင့်အစေ့ကဲ့သို့သောအစားအစာများတွင်မပျော်ဝင်နိုင်သောအမျှင်များကိုမစားပါနှင့်။
5. ဓာတ်ငွေ့ထုတ်လုပ်သောအစားအစာများ
ပဲအမျိုးမျိုး၊ ပန်းဂေါ်ဖီစိမ်း၊ ဂေါ်ဖီထုပ်၊ ပန်းဂေါ်ဖီနှင့်ကြက်သွန်နီကဲ့သို့သောအစားအစာအချို့သည် ၀ မ်းပျက် ၀ မ်းပျက်မှုကိုပိုမိုဆိုးရွားစေသောဓာတ်ငွေ့ကိုဖြစ်စေသည်။ ထို့ကြောင့်သင်၏အစာအိမ်တည်ရှိပြီးသည်အထိဤအစားအစာများကိုရှောင်ပါ။ သစ်တော်သီးများ၊ Plum များ၊ သစ်သီးခြောက်များ (apricots, စပျစ်သီးပျဉ်၊ တံစဉ်များကို) နှင့်မက်မွန်သီးတို့ကဲ့သို့သောသစ်သီးဝလံများကိုလည်းရှောင်ကြဉ်သင့်သည်။ အဲဒီအစား blueberries, စတော်ဘယ်ရီနှင့်နာနတ်သီးသွားပါ။
၀ မ်းရောဂါနှင့်ရှောင်ရှားရမည့်အခြားအစားအစာများတွင်ဝက်သား၊ အမဲသား၊ နွားစားခွက်၊ ဆာဒီနီ၊ ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ၊ ရာဗarb၊ ပြောင်း၊ သစ်သီး၊ ကြက်သွန်နှင့်ကြက်သွန်ဖြူတို့ပါဝင်သည်။
၀ မ်းပျက်ဝမ်းလျှောသောအခါမသောက်ရမည့်အရာ
အရက်၊ ကဖိန်းဓာတ်နှင့်ကာဗွန်နိတ်ယမကာများကိုမသောက်ပါနှင့်။ ဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့ဒီအစားအစာတွေမှာ ၀ မ်းလျှောတာနဲ့ရှောင်ရှားသင့်တဲ့ GI irritant ရှိတယ်။ ထို့အပြင်ဤအချိုရည်များသည်ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိရေဓာတ်ခန်းခြောက်စေသည် [5] ။ ထပ်ခါတလဲလဲအူသိမ်အူလှုပ်ရှားမှုများမှပျောက်သောအရည်များကိုပြန်လည်ဖြည့်တင်းရန်အတွက်ခန္ဓာကိုယ်၏ဓါတ်ကိုထိန်းသိမ်းခြင်းသည်အရေးကြီးသည်။
နိဂုံးချုပ်ရန် ...
၀ မ်းလျှောရောဂါဖြစ်ပွားမှုအများစုမှာသင့်တော်သောအစားအစာရှိလျှင်၊ ဆေးညွှန်းမပါသောဆေးများသာသောက်မှသာရက်အနည်းငယ်ကြာသည်။ သို့သော် ၂ ရက်သို့မဟုတ် ၃ ရက်အကြာတွင်ခန္ဓာကိုယ်မှပြန်လည်ကျန်းမာလာခြင်းမရှိပါကသင်ဆရာဝန်ထံချက်ချင်းသွားရောက်သင့်သည်။
ဆောင်းပါးကိုးကားကြည့်ပါ- [1]Thielman, N. အမ်, & Guerrant, R. L. (2004) ။ Acute ကူးစက်ရောဂါ diarrhea.New အင်္ဂလန်ဆေးပညာဂျာနယ်, 350 (1), 38-47 ။
- [နှစ်ခု]Rabbani, G. အအိပ်ချ်, Larson, C. P. , အစ္စလာမ်, R. , Saha, U. R. , & Kabir, အေ (2010) ။ အစိမ်းရောင်ငှက်ပျော - အိမ်တွင်ကလေးသူငယ်များအတွက်ပြင်းထန်သောနှင့်ရှည်လျားသောဝမ်းလျှောခြင်းစီမံချက်တွင်အစားအစာဖြည့်စွက်ထားသည်။ ကျေးလက်ဒေသရှိလူထုအခြေပြုရုံးတင်စစ်ဆေးခြင်း။ အပူပိုင်းဆေးပညာနှင့်အပြည်ပြည်ဆိုင်ရာကျန်းမာရေး၊ ၁၅ (၁၀)၊ ၁၁၃၂-၁၁၃၉ ။
- [3]Macleod, R. ဂျေ, Hamilton က, ဂျေ R. , & Bennett က, အိပ်ချ်ပီဂျေ (1995) ။ ဆန်အားဖြင့်အူလမ်းကြောင်းမှတားစီး။ Lancet, 346 (8967), 90-92 ။
- [4]Kertesz, Z. ဗြဲ, Walker က, အမ်အက်စ်, & McCay, C. အမ် (1941) ။ ကြွက်များအတွင်းရှိ ၀ မ်းလျှော ၀ မ်းပျက် ၀ မ်းလျှောခြင်းအပေါ်ပန်းသီးငံပြာရည်ကျွေးခြင်း၏အကျိုးသက်ရောက်မှု။ အစာခြေရောဂါ၏အမေရိကန်ဂျာနယ်၊ ၈ (၄)၊ ၁၂၄-၁၂၈ ။
- [5]Huang, D. ခ, Awasthi, အမ်, Le, ခအမ်, Leve, အမ်အီး, DuPont, အမ်ဒဗလျူ, DuPont, အိပ်ချ်အယ်လ်, & Ericsson က, C. ((2004) ။ ခရီးသွားများဝမ်းလျှောခြင်းကိုကုသရာတွင်အစားအစာ၏အခန်းကဏ္: - ရှေ့ပြေးလေ့လာမှုတစ်ခု။ လက်တွေ့ကူးစက်တတ်သောရောဂါများ၊ ၃၉ (၄)၊ ၄၆၈-၄၇၁ ။
- [6]Pashapour, N. , & Lou, အက်စ်ဂျီ (2006) ။ 6-24 လအရွယ်ဆေးရုံတင်ထားရကလေးများ Pediatrics ၏ကလေးငယ်ဂျာနယ်, 48 (2), 115 အပေါ်စူးရှဝမ်းလျှောအပေါ်ဒိန်ချဉ်အကျိုးသက်ရောက်မှု၏အကဲဖြတ်။
- [7]Nurko, အက်စ်, Garcia-Aranda, ဂျေအေ, Fishbein, အီး, & Pérez-Zúniga, အမ်ဗြဲ (1997) ။ ကြမ်းတမ်းသောအာဟာရချို့တဲ့သောကလေးငယ်များအားဝမ်းပျက်ဝမ်းလျှောရောဂါကုသမှုအတွက်ကြက်ဥအခြေခံသောအစားအစာကိုအောင်မြင်စွာအသုံးပြုခြင်း။ အလားအလာရှိသောကျပန်းလေ့လာမှု။ ကလေးအထူးကုဂျာနယ်၊ ၁၃၁ (၃)၊ ၄၀၅-၄၁၂ ။
- [8]Mummah, အက်စ်, Oelrich, ခ, မျှော်လင့်ခြင်း, ဂျေ, Vu, ဆိုးကျိုး, & Gardner, C. D. (2014) ။ Lactose ကိုသည်းမခံနိုင်မှုအပေါ်နို့မှုန့်အကျိုးသက်ရောက်မှု - ကျပန်းကျပန်းထိန်းချုပ်ထားသောရှေ့ပြေးလေ့လာမှု။ မိသားစုဆေးပညာ၏မှတ်တမ်းများ၊ ၁၂ (၂)၊ ၁၃၄-၁၄၁ ။
- [9]Gracey, အမ်, & Burke က, V. (1973) ။ ကလေးဘဝအတွက်ရောဂါ၏ရောဂါ.Archives, Children (48), 331-336 အတွက်သကြား - သွေးဆောင်ဝမ်းလျှော။
