Hypertrophic Cardiomyopathy: ရောဂါလက္ခဏာများ, အကြောင်းရင်းများ, ကုသမှုနှင့်ကာကွယ်တားဆီးရေး လျင်မြန်သောသတိပေးချက်များအတွက်နမူနာကိုကြည့်ပါအသိပေးချက်များကိုခွင့်ပြုပါ နေ့စဉ်သတိပေးချက်များအတွက်ရုံ၌
-
Chaitra Navratri 2021: နေ့၊ Muhurta၊ ထုံးတမ်းစဉ်လာများနှင့်ဤပွဲတော်၏ထူးခြားချက် -
- Hina Khan သည်အစိမ်းရောင်မျက်လုံးအရိပ်နှင့်တောက်ပသောဝတ်လစ်စလစ်နှုတ်ခမ်းများနှင့်အတူဂလမ်ပါဝင်သည်။ ရိုးရှင်းသောအဆင့်အနည်းငယ်ကိုကြည့်လိုက်ပါ။
- Ugadi နှင့် Baisakhi ၂၀၂၁ - Celebs - မှုတ်သွင်းထားသောရိုးရာဝတ်စုံများဖြင့်သင်၏ပျော်ရွှင်ဖွယ်ကောင်းသောပုံပန်းသဏ္ဌာန်ကိုမြှင့်တင်လိုက်ပါ။
- နေ့စဉ် Horoscope: 13 Aprilပြီ 2021
Chaitra Navratri 2021: နေ့၊ Muhurta၊ ထုံးတမ်းစဉ်လာများနှင့်ဤပွဲတော်၏ထူးခြားချက် မမေ့ပါနှင့်
- အမေရိကန်သင်တန်းဆရာများသည်အိန္ဒိယပညာတတ်များအတွက်အင်္ဂလိပ်စာသင်တန်းများပို့ချပေးသည်
- IPL 2021 - ဟာရှယ်လ်ပါတယ်လ်က ၂၀၁၈ လေလံပွဲကိုသတိမထားမိဘဲရိုက်နှက်ခံခဲ့ရသည်
- ရွှေစျေးကျသော်လည်း NBFC များအတွက်စိုးရိမ်စရာမရှိ, ဘဏ်များသတိထားရန်လိုအပ်သည်
- AGR ၏တာဝန်ဝတ္တရားများနှင့်နောက်ဆုံးပေါ် Spectrum လေလံသည်တယ်လီကွန်းကဏ္ectorကိုအကျိုးသက်ရောက်နိုင်သည်
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit ကသူ၏မိသားစုနှင့်အတူမင်္ဂလာပွဲကျင်းပခြင်းကိုပြန်လည်အမှတ်ရသည်
- Mahindra Thar Bookings သည်ခြောက်လအတွင်းသမိုင်းမှတ်တိုင် ၅၀၀၀၀ ကိုဖြတ်ကျော်ခဲ့သည်
- CSBC Bihar ရဲတပ်ဖွဲ့ Constable နောက်ဆုံးရလဒ် 2021 ကြေညာခဲ့သည်
- Aprilပြီလမဟာရပ်ရှတွင်လည်ပတ်ရန်အကောင်းဆုံးနေရာ ၁၀ ခု
သဘာဝကုစားမှုများသည်အသေးစားရောဂါများနှင့်ကျန်းမာရေးပြhealthနာများအတွက်အခြားရွေးချယ်စရာနည်းလမ်းများသာဖြစ်သည်။ ဈေးသက်သက်သာသာနှင့်ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးနည်းပါးသည့်အပြင်အိမ်သုံးဆေးများသည်အိမ်၏အိမ်နောက်ဖေးသို့မဟုတ်မီးဖိုချောင်တွင်တွေ့နိုင်သောဟင်းသီးဟင်းရွက်များ၊ ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ၊ သစ်သီးဝလံများနှင့်အမွှေးအကြိုင်များဖြစ်သောအိမ်ကုထုံးများကိုလည်းရှာဖွေရန်လွယ်ကူသည်။
ကျွန်ုပ်တို့အားလုံးသည်တစ်ချိန်တည်းတွင်အိမ်တွင်းဆေးများကို အသုံးပြု၍ လည်ချောင်းနာခြင်းပျောက်ကင်းစေရန် (သို့) အဖျားကျစေရန်အသုံးပြုခဲ့ကြသည်။ တန်ပြန်ဆေးရည်များနှင့်ဆေးဝါးများနှင့်မတူဘဲသဘာဝအိမ်သုံးဆေးများသည်သန့်ရှင်းစင်ကြယ်သည်၊ သဘာဝကျသည်။
ဓာတုဗေဒဆိုင်ရာဆေးဝါးများသည်သင့်ကိုယ်ခန္ဓာကိုကောင်းကျိုးထက်အဆများစွာထိခိုက်စေနိုင်သည်။ ဥပမာအားဖြင့်၊ လေ့လာမှုများကပantibိဇီဝဆေးများသောက်သုံးခြင်းသည်သင်၏ကိုယ်ခံအားစနစ်ကိုတဖြည်းဖြည်းအားနည်းသွားစေနိုင်သည်ဟုသက်သေပြခဲ့သည်။
လက်ရှိဆောင်းပါးတွင်ငရုတ်ကောင်း၊ ဆားနှင့်သံပုရာတို့၏ခန္ဓာကိုယ်အပေါ်အကျိုးသက်ရောက်မှု၊ မီးဖိုချောင်ရှိမည်သည့်မီးဖိုချောင်သုံးပစ္စည်းကိုမဆိုကျွန်ုပ်တို့အကျိုးသက်ရောက်မှုကိုလေ့လာပါမည်။
ကျန်းမာရေးအတွက်သံပုရာ၊ ဆားနှင့်ငရုတ်ကောင်း
ကျွန်ုပ်တို့ပြောနေသည့်ဤသဘာဝကုစားနည်းသည်အများအားဖြင့်စိတ်ရှုပ်စေသောဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများပါသည့်ပantibိဇီဝဆေးတစ်မျိုးထက် ပို၍ ထိရောက်သည်။ သံပုရာဖျော်ရည်သည်အလွန်အစွမ်းထက်။ အစွမ်းထက်သည့်အရာဖြစ်ကြောင်းလူသိများသည်။ ဘက်တီးရီးယား၊ ဗိုင်းရပ်စ်နှိမ်နင်းခြင်းနှင့်ကိုယ်ခံအားတည်ဆောက်ခြင်းဂုဏ်သတ္တိများရှိသည်။ ၎င်းသည် bioflavonoids, pectin, limonene, citric acid, မဂ္ဂနီဆီယမ်, ကယ်လစီယမ်နှင့်ဗီတာမင်များဖြင့်ကြွယ်ဝပြည့်စုံသည်။ ငရုတ်ကောင်းသည် antibacterial, antioxidant, immune-boosting နှင့်အဖျားလျှော့ချနိုင်သောဂုဏ်သတ္တိများကိုပိုင်ဆိုင်သည်။
ငရုတ်ကောင်း၊ ဆားနှင့်ရောစပ်သည့်အခါသံပုရာဖျော်ရည်သည်ကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးများစွာရရှိစေသည်။ ဤသုံးမျိုးသည်သင့်ကိုနာကျင်မှုနှင့်ရောင်ခြင်းမှသက်သာစေနိုင်သည်။ လက်ဖက်ရည်ဇွန်းတစ်လက်ဖက်ရည်ဇွန်းကိုယူပြီးငရုတ်ကောင်းမှုန့်တစ်ခွက်နဲ့ဆားတစ်ဝက် pinch ထည့်ပြီးစားလိုက်ရုံပါပဲ။
ဘယ်လို : ဆား (၁ လက်ဖက်ရည်ဇွန်း)၊ ငရုတ်ကောင်းမှုန့် (½လက်ဖက်ရည်ဇွန်း) နှင့်ထုံးဖျော်ရည်အနည်းငယ်ကျခြင်း။
၁။ တုပ်ကွေးရောဂါကိုကုသပါ
တစ်ခွက်တွင်သံပုရာတစ်ဝက်ကိုညှစ်ပါ ရေပြုတ် ။ ပျော့ဖတ်နှင့်အခွံကို ၁၀ မိနစ်ခန့်မတ်စောက်ပါစေ။ ထို့နောက်သံပုရာရည်ကိုဖယ်ရှားကာ ၁ လက်ဖက်ရည်ဇွန်းတစ်ဇွန်းနှင့်ငရုတ်ကောင်းမှုန့်ကိုအရောအနှောထဲသို့ထည့်ပါ။ ထိရောက်သောရလဒ်များအတွက်ဒီဖြေရှင်းချက်ကိုတစ်နေ့ 2-3 ကြိမ်သောက်ပါ။
လည်ချောင်းနာခြင်းကိုပျောက်ကင်းစေသည်
ငရုတ်ကောင်းမှုန့်နှင့်ပင်လယ်ဆားငန်တစ်လက်ဖက်ရည်ဇွန်းတစ်လုံးစီနှင့်လတ်ဆတ်သောသံပုရာရည်သုံးမျိုးမှအသီးဖျော်ရည်ကိုပေါင်းစပ်ပါ။ ပျားရည်ဇွန်းတစ်ဇွန်းထည့်ပြီးကျန်လမ်းများကိုနွေးထွေးသောရေနှင့်ဖြည့်ပါ။ လည်ချောင်းနာခြင်းကိုသက်သာစေရန်အသုံးပြုရန်အရောအနှောကိုတစ်နေ့လျှင်အကြိမ်အနည်းငယ်စားပါ။ ဒါဟာကာကွယ်တားဆီးဖို့လည်းအကျိုးရှိသည် ချောင်းဆိုး ။
3. Stuffy နှာခေါင်းကိုရှင်းလင်းစေ
The အရောအနှော နှာချေခြင်းကိုနှိုးဆွပေးပြီးနှာခေါင်းကိုလည်းပိတ်ဆို့ပေးသည်။ သငျသညျတန်းတူသစ်ကြံပိုး, ငရုတ်ကောင်း, cardamom မျိုးစေ့များနှင့်ဇီ၏အစိတ်အပိုင်းများကိုထည့်သွင်းရောနှောကြိတ်ဆုံနှင့်နှာခေါင်းကိုရှင်းလင်းဖို့ကအနံ့နိုင်ပါတယ်။
၄
An စိတ်ဆိုးအစာအိမ် သံပုရာဖျော်ရည်တစ်ဇွန်းနှင့်ငရုတ်ကောင်းနှင့်ဆားတစ်လက်ဖက်ရည်ဇွန်းအရောအနှောများနှင့်အတူသက်သာစေနိုင်သည်။ ပါဝင်ပစ္စည်းသုံးမျိုးအားရေအေးအေးဖြင့်ဖန်ခွက်ထဲသို့ရော။ ကယ်ဆယ်ရေးအတွက်ဖြည်းဖြည်းချင်းသောက်ပါ။ သံပုရာရနံ့ကအူအူရောင်ခံစားမှုကိုရပ်တန့်စေပြီးငရုတ်ကောင်းသည်အစာအိမ်ကိုသက်သာစေသည်။
5. Aids ကိုယ်အလေးချိန်
သံပုရာကြွယ်ဝသည် polyphenols အင်ဆူလင်ပမာဏကိုထိန်းညှိပေးပြီးဇီဝြဖစ်ပျက်မှုကိုမြန်စေသည်။ pepper pepper pepper pepper pepper pepper spo spo ground ground ground pepper pepper ground pepper ground ground pepper pepper ground pepper pepper pepper ground ground ground pepper ground ground pepper pepper ground pepper ground pepper ground pepper pepper ground pepper pepper pepper pepper pepper pepper pepper ground ground pepper ground pepper ground pepper ground pepper ground pepper ground pepper pepper pepper pepper pepper pepper ground ground ground ground ground ground ground ပျားရည်ဇွန်းတစ်ဇွန်းနှင့်သံပုရာဖျော်ရည်ဇွန်း ၂ လုံးကိုယူပြီးလျှင်၊ ဆားနဲ့သောက်ပါ နံနက်တိုင်းအချည်းနှီးသောအစာအိမ်အပေါ်အဖြေ။
၆
ဆား၊ ငရုတ်ကောင်းနှင့်သံပုရာဖျော်ရည်များကိုသံလွင်ဆီအချို့နှင့်အတူရောစပ်သည် ကျောက်များ ပုံမှန်စားသုံးမှုနှင့်အတူ, သည်းခြေအိတ်ထဲမှာစုဆောင်းနေကြသည်။
7. သွားနာကျင်မှုကိုလျော့နည်းစေသည်
လုပ်ပါ အရောအနှော with with ဆားနှင့်သံပုရာဖျော်ရည်အချို့နှင့်အတူလေးညှင်းပွင့်ရေနံနှင့်ငရုတ်ကောင်းမှုန့်တစ်ဇွန်းကိုအသုံးပြုခြင်း။ ထို့နောက်သင်၏သွားများကိုလိမ်းပါ။ (ပူနွေးသောရေနှင့်အတူ) အရောအနှောသည်ရောင်ရမ်းခြင်းကိုဆန့်ကျင်သောကြောင့်သင်၏ခံတွင်းကိုမျိုရန်သင်အသုံးပြုသည့်အခါ၎င်းသည်သွားနာကျင်မှုကိုအကြီးအကျယ်သက်သာစေသည်။
8. ပန်းနာရင်ကျပ်ရောဂါတိုက်ခိုက်မှုစီမံခန့်ခွဲ
အိုးတစ်လုံးထဲရေအနည်းငယ်ကိုပြုတ်ကာငရုတ်သီး ၁၀ ခု၊ ပင်စည်အရွက် ၁၅ ခုနှင့်လေးညှင်းပွင့်ဘူးသီးများကိုထည့်ပါ။ 15 မိနစ်မျှတည်ထားပါ။ ပြီးလျှင်အရောအနှောကိုစစ်ပါ။ အော်ဂဲနစ်ပျားရည်ကိုမြည်းစမ်းရန်သံပုရာဖျော်ရည်နှင့်ဆားအချို့ထည့်ပါ အရောအနှောကိုလောင် နေ့တိုင်း။ အဲဒါကိုလေလုံတဲ့အိုးထဲမှာသိမ်းထားဖို့သတိရပါ။
မှတ်ချက် ဤကိစ္စနှင့် ပတ်သက်၍ သင်၏ဆရာဝန်နှင့်ဆွေးနွေးပါ။
၉။ ခေါင်းတစ်ခြမ်းကိုက်ဝေဒနာကိုကုသပေးသည်
ငရုတ်ကောင်းနှင့်သံပုရာနှင့်ဆားအရောအနှောရပ်တန့်နိုင်ပါတယ် ခေါင်းတစ်ခြမ်းကိုက်ခြင်း ။ ခေါင်းကိုက်ခြင်းဖွံ့ဖြိုးလာခြင်းနှင့်တူသည်ဟုသင်စတင်ခံစားရချိန်တွင်သံပုရာတစ်ခွက်၏ဖျော်ရည်နှင့် zest၊ လက်ဖက်ရည်ဇွန်းနှစ်ဇွန်းနှင့်ငရုတ်ကောင်းမှုန့်အမှုန့်ကိုရေတစ်ခွက်တွင်ပေါင်းပြီးသောက်ပါ။
နောက်ဆုံးမှတ်စုတွင်…
သဘာဝအိမ်သုံးဆေးများကြောင့်အချို့သောရောဂါများကိုကုသသော်လည်းခေတ်သစ်ဆေးကုသမှုများသည်အဓိကရောဂါများကိုကုသရာတွင်ပိုမိုထိရောက်သည်။ သို့သော်၎င်းတို့သည်အအေးမိသို့မဟုတ်လည်ချောင်းနာကဲ့သို့သောအသေးစားရောဂါများကိုကုသရာတွင်အလွန်ထိရောက်သည်။
