Hypertrophic Cardiomyopathy: ရောဂါလက္ခဏာများ, အကြောင်းရင်းများ, ကုသမှုနှင့်ကာကွယ်တားဆီးရေး လျင်မြန်သောသတိပေးချက်များအတွက်နမူနာကိုကြည့်ပါအသိပေးချက်များကိုခွင့်ပြုပါ နေ့စဉ်သတိပေးချက်များအတွက်ရုံ၌
-
Chaitra Navratri 2021: နေ့၊ Muhurta၊ ထုံးတမ်းစဉ်လာများနှင့်ဤပွဲတော်၏ထူးခြားချက် -
- Hina Khan သည်အစိမ်းရောင်မျက်လုံးအရိပ်နှင့်တောက်ပသောဝတ်လစ်စလစ်နှုတ်ခမ်းများနှင့်အတူဂလမ်စ်ကိုရိုးရှင်းသောအဆင့်အနည်းငယ်ဖြင့်ကြည့်ရှုပါ။
- Ugadi နှင့် Baisakhi ၂၀၂၁ - Celebs မှုတ်သွင်းထားသောရိုးရာဝတ်စုံများဖြင့်သင်၏ပွဲတော်ကိုကြည့်ရှုပါ
- နေ့စဉ် Horoscope: 13 13ပြီ 2021
Chaitra Navratri 2021: နေ့၊ Muhurta၊ ထုံးတမ်းစဉ်လာများနှင့်ဤပွဲတော်၏ထူးခြားချက် မမေ့ပါနှင့်
- Mangaluru ကမ်းခြေမှလှေနှင့်တိုက်မိခြင်းကြောင့်ငါးဖမ်းသမားသုံး ဦး သေဆုံး
- Medvedev သည်ကောင်းမွန်သော coronavirus စာမေးပွဲပြီးနောက် Monte Carlo Masters မှထွက်ခွာခဲ့သည်
- အိန္ဒိယနိုင်ငံတွင် Kabira Mobilityes Hermes ၏ ၇၅ မြန်နှုန်းမြင့်ကူးသန်းရောင်းဝယ်ရေးစကူတာကိုစတင်ခဲ့သည်
- Ugadi 2021: Mahesh Babu၊ Ram Charan, Jr NTR, Darshan နှင့်အခြားကြယ်တောင်ကြယ်များသည်သူတို့၏ပရိသတ်များအားအလိုဆန္ဒများကိုပို့ပေးသည်။
- ရွှေစျေးကျသော်လည်း NBFC များအတွက်စိုးရိမ်စရာမရှိ, ဘဏ်များသည်နိုးနိုးကြားကြားရှိရန်လိုအပ်သည်
- AGR ၏တာဝန်ဝတ္တရားများနှင့်နောက်ဆုံးပေါ် Spectrum လေလံသည်တယ်လီကွန်းကဏ္ectorကိုအကျိုးသက်ရောက်နိုင်သည်
- CSBC Bihar ရဲတပ်ဖွဲ့ Constable နောက်ဆုံးရလဒ် 2021 ကြေညာခဲ့သည်
- Aprilပြီလမဟာရပ်ရှတွင်လာရောက်ရန်အကောင်းဆုံးနေရာ ၁၀ ခု
ဘာအစားအစာကောင်းတယ်၊ ကျန်းမာရေးမကောင်းဘူးဆိုတာရှုပ်နေသလား။ ကောင်းပြီ, ပတ်ပတ်လည်၌မျောပိုလျှံသတင်းအချက်အလက်အားလုံးအားဖြင့်မလွှမ်းမိုးပါစေနဲ့။ ဒါဟာအစားအစာများကိုခွဲခြားရန်လွယ်ကူသည်။
ကျန်းမာသောအစားအစာများသည်တံဆိပ် ကပ်၍ မပါသော်လည်းသင့်ခန္ဓာကိုယ်ကဘာကောင်းတယ်၊ ဘာမကောင်းလဲဆိုတာသိတယ်။ သင့်ခန္ဓာကိုယ်ကသင့်အားကောင်းမွန်သောအစားအစာ (သို့) မကောင်းတဲ့အစာကိုစားခဲ့မလားဆိုတာကိုသင့်အားဘာသာစကားများစွာဖြင့်ပြောဆိုသည်။
ဥပမာ၊ သင်ဝမ်းဗိုက်အဆီရှိလျှင်၊ သင်စားသောအရာသည်အမှန်တကယ်လိုချင်သောအရာမဟုတ်ဟုသင့်ခန္ဓာကိုယ်ကသင့်ကိုပြောနေသည်။
အကယ်၍ သင်သည်အစာစားပြီးနောက်ပျင်းရိခြင်းသို့မဟုတ်မူးဝြေခင်းဖြစ်နေသည်ဆိုပါကသင်မှားယွင်းသောအရာတစ်ခုခုကိုစားမိခြင်းဖြစ်နိုင်သည်ဟုသင့်ခန္ဓာကိုယ်ကသင့်ကိုပြောပြနေသည်။ ဒီနေရာမှာသင်၏အစားအစာများကိုခွဲခြားရန်နည်းလမ်းများစွာရှိပါတယ်။
အာဟာရလားဒါမှမဟုတ်မလိုချင်တဲ့ကယ်လိုရီလား။
အစားအစာသည်သင့်ခန္ဓာကိုယ်အတွက်လိုအပ်သောအာဟာရများကိုထောက်ပံ့ပေးသလားသို့မဟုတ်မလိုလားအပ်သောကယ်လိုရီများကိုသာရရှိနိုင်ပါသလား။ ကောင်းပြီ၊ အသုပ်သည်အာဟာရများပေးသော်လည်းကယ်လိုရီနည်းသည်။ ဘာဂါတစ်မျိုးသည်ကယ်လိုရီများပြားသော်လည်းအာဟာရဓာတ်နည်းသည်။
သဘာဝပါဝင်ပစ္စည်းများသို့မဟုတ်အတုပါဝင်ပစ္စည်းများ?
သဘာဝအစားအစာများသာပါဝင်လျှင်သင်၏အစားအစာသည်ကျန်းမာနိုင်သည်။ ဓာတုဒြပ်ပေါင်းအပိုများပါလျှင်သင်အစားအစာသည်ကျန်းမာရေးနှင့်မညီညွတ်ပါ။ သင့်ရဲ့ခွေးတစ်ကောင်သို့မဟုတ်ပီဇာတွင်အပိုပါ ၀ င်သည့်သုပ်တစ်မျိုးသည်သဘာဝကျပါသည်။
အယ်ကာလီသို့မဟုတ်အက်စစ်?
ကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်သောအစာသည်သင့်ခန္ဓာကိုယ်၏သဘာဝ pH ဟန်ချက်ကိုထိန်းသိမ်းရန်ကူညီသည်။ အကယ်၍ ၎င်းသည်သင့်ခန္ဓာကိုယ်ပတ်ဝန်းကျင်ကိုအက်ဆစ်ဖြစ်စေပါကသင်၏အစားအစာသည်ကျန်းမာရေးနှင့်မညီညွတ်ပါ။ ထို့အပြင်အက်စစ်ဓာတ်သည်ပတ်ဝန်းကျင်ကိုရေရှည်တွင်များစွာသောကျန်းမာရေးပြissuesနာများဖြစ်စေနိုင်သည်။
တက်ကြွလား၊
သင်၏တစ်နေ့တာလုံးသင်၏အစာသည်သင့်အားတက်ကြွစွာဆက်ရှိနေပါကသင်ကျန်းမာစွာစားသည်။ ဒါပေမယ့်သင်ကမှိန်၊ လေးလံပြီးပျင်းရိတယ်လို့ခံစားရရင်မကျန်းမာတဲ့ပစ္စည်းတွေကိုစားမိနိုင်တယ်။
ကျန်းမာရေးအလေးချိန်လား၊ ဗိုက်အဆီလား
သင်၏အစားအစာသည်ကျန်းမာနေလျှင်ကျန်းမာသောကိုယ်အလေးချိန်ထိန်းသိမ်းခြင်းသည်ပြaနာမရှိပါ။ သို့သော်သင်သည်ဝမ်းဗိုက်အဆီလွယ်ကူစွာစုဆောင်းမိလျှင်သင်၏အစားအစာသည်မကျန်းမာပါ။
စိတ်ကျေနပ်မှုသို့မဟုတ်စွဲလမ်း?
ကောင်းမွန်သောအစားအစာသည်သင်၏ဆာလောင်မှုကိုကျေနပ်စေပြီးစိတ်ကိုမဖြစ်စေဘဲသင့်ကိုပြည့်ဝစေသည်။ ကျန်းမာရေးနှင့်မညီညွတ်သောအစာသည်အရသာရှိပြီးသင့်ကိုစွဲလမ်းစေသည်။
ကျန်းမာရေးကောင်းသလား၊
ကောင်းသောအရာကသင့်ကိုကျန်းမာစေပါသည်။ အစာမစားခြင်းသည်ရေရှည်တွင်သင့်အားမရိုးရှင်းစေသကဲ့သို့ကျန်းမာရေးကိုထိခိုက်စေသည်။ ထို့ကြောင့်သင်ဘာစားသည်ကိုကြည့်ပြီးလိုအပ်သောပြောင်းလဲမှုများကိုပြုလုပ်ပါ။
