ဘယ်အချိန်မှာကလေးမွေးပြီးနောက်အချိန်ကောင်းဖြစ်သင့်သနည်း။

Quick Alerts for ယခုစာရင်းသွင်းပါ

Hypertrophic Cardiomyopathy: ရောဂါလက္ခဏာများ, အကြောင်းရင်းများ, ကုသမှုနှင့်ကာကွယ်တားဆီးရေး လျင်မြန်သောသတိပေးချက်များအတွက်နမူနာကိုကြည့်ပါအသိပေးချက်များကိုခွင့်ပြုပါ နေ့စဉ်သတိပေးချက်များအတွက်

ရုံ၌

လွန်ခဲ့သော ၅ နာရီ Chaitra Navratri 2021: နေ့၊ Muhurta၊ ထုံးတမ်းစဉ်လာများနှင့်ဤပွဲတော်၏ထူးခြားချက်
6 နာရီအကြာ Hina Khan သည်အစိမ်းရောင်မျက်လုံးအရိပ်နှင့်တောက်ပသောဝတ်လစ်စလစ်နှုတ်ခမ်းများနှင့်အတူဂလမ်စ်ကိုရိုးရှင်းသောအဆင့်အနည်းငယ်ဖြင့်ကြည့်ရှုပါ။
လွန်ခဲ့သော ၈ နာရီ Ugadi နှင့် Baisakhi ၂၀၂၁ - Celebs မှုတ်သွင်းထားသောရိုးရာဝတ်စုံများဖြင့်သင်၏ပွဲတော်ကိုကြည့်ရှုပါ
လွန်ခဲ့သော ၁၁ နာရီ နေ့စဉ် Horoscope: 13 13ပြီ 2021

စောင့်ကြည့်ရမည်

မမေ့ပါနှင့်

နေအိမ် ကိုယ်ဝန်ဆောင်မိဘ ကိုယ်ဝန်ဆောင်မိခင် ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ် oi-Shivangi Karn မှ Shivangi Karn ဇန်နဝါရီလ 10, 2020 တွင်

ကိုယ် ၀ န်ဆောင်ပြီးနောက်လိင်ဆက်ဆံမှုသည်အမျိုးသမီးများအတွက်ကိုယ်ဝန်မဆောင်မီကကဲ့သို့အရေးကြီးသည်။ သို့သော်မကြာခဏ၎င်းသည်နာကျင်မှု၊ အင်္ဂါဇာတ်ခြောက်သွေ့ခြင်း၊ သွေးထွက်ခြင်း၊ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာပြproblemsနာများနှင့်ကလေးစောင့်ရှောက်မှုနှင့်အလုပ်များနေခြင်း၊ စုံတွဲများစွာသည်သူတို့၏လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်နှင့်ပြန်လည်ရင်းနှီးရန်အတွက်အချိန်ကောင်းကိုဆုံးဖြတ်ရန်မဖြစ်နိုင်ပါ။ ကလေးမွေးပြီးမှသာလိင်မှုကိစ္စအကြောင်းသင်သိသင့်သောအချက်များမှာဤတွင်ပါ။

ကလေးမွေးပြီးနောက်တွင်သင်မည်မျှလိင်ဆက်ဆံနိုင်သနည်း။

ကလေးမွေးပြီးနောက်တွင်သင်၏လိင်အသက်တာကိုအမှန်တကယ်စတင်ရန်စောင့်ဆိုင်းရမည့်အချိန်အတိအကျမရှိပါ။ သို့သော်ဆရာဝန်များသည်ပုံမှန်ဖြစ်စေ၊ cesarean ဟုတ်သည်ဖြစ်စေ၊ ဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့ကလေးမွေးဖွားပြီးနောက် (အထူးသဖြင့် cesarean) အမျိုးသမီးတစ် ဦး သည်လိင်အင်္ဂါမှသွေးထွက်ခြင်း၊ perineal မျက်ရည် (လိင်အင်္ဂါအဖွင့်နှင့်စအိုအကြား)ရိယာ) သို့မဟုတ်ကုသရန်နှင့်ပုံမှန်ပြန်ဖြစ်ရန်တစ်လခန့်ကြာသော episiotomy ကဲ့သို့သောပြproblemsနာများကြောင့်ဖြစ်သည်။ ထို့အပြင်ကလေးမွေးပြီးရက်သတ္တပတ်အနည်းငယ်အကြာတွင်လိင်ဆက်ဆံခြင်းသည်သားအိမ်ရောဂါပိုးကူးစက်ခြင်း (သို့) မွေးဖွားပြီးသွေးထွက်ခြင်းသို့ ဦး တည်နိုင်သည်။ ^[1]

လေ့လာမှုတစ်ခုအရ ၈၃ ရာခိုင်နှုန်းသောအမျိုးသမီးများသည်ကလေးမွေးပြီးသုံးလအကြာတွင်လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာပြproblemsနာများနှင့်ကြုံတွေ့ခဲ့ရသည်။ နာကျင်ခြင်း၊ သွေးထွက်ခြင်း၊ libido ဆုံးရှုံးမှု၊ vulvovaginal ကျုံ့ခြင်း (အင်္ဂါဇာတ် elasticity ဆုံးရှုံးမှု)၊ နာကျင်ခြင်းနှင့်အခြားအရာများစွာတို့သည်ကိုယ် ၀ န်ဆောင်ပြီးနောက်နို့နှင့်နို့တိုက်သောကြောင့်အီစရိုဂျင်ပမာဏကျဆင်းခြင်းတို့ဖြစ်သည်။ ^{[နှစ်ခု]} သတိရပါ၊ အကယ်၍ သင်သည်ကလေးမွေးပြီးသည့်နောက်တွင်လိင်ဆက်ဆံမှုစတင်ခဲ့ပါက၊ ကိုယ်ဝန်ဆောင်ကာလမတိုင်မှီတွင်ပင်ကိုယ်ဝန်ထပ်မံဖြစ်ပွားနိုင်သည့်အန္တရာယ်ရှိနေသောကြောင့်သင်၏မွေးဖွားမှုထိန်းချုပ်မှုကိုပြန်လည်စတင်သင့်သည်။

Cesarean မွေးဖွားပြီးနောက်လိင်

လိင်မှုဘ ၀ သို့ပြန်ခြင်းသည်ကိုယ် ၀ န်ဆောင်အမျိုးသမီးများအတွက်အတော်လေးရုန်းကန်ရပါသည် က c- အပိုင်းပေးပို့ ။ ပုံမှန်ခွဲစိတ်ကုသမှုအနေဖြင့်ခန္ဓာကိုယ်အစိတ်အပိုင်းများ၏မျက်ရည်များသည် (၄) ပတ်မှ (၆) ပတ်အတွင်းပုံမှန်ပြန်ဖြစ်လာသည်။ ခွဲစိတ်ကုသမှုတွင်အဓိကခွဲစိတ်မှုကြောင့်အမျိုးသမီးတစ် ဦး သည်ခွဲစိတ်ကုသမှုနာကျင်မှုနှင့်အခြားအခက်အခဲများမှပြန်လည်နာလန်ထူရန်ကြာပါသည်။ သို့သော်ဆေးပညာကျွမ်းကျင်သူတစ် ဦး ကအမျိုးသမီးတစ် ဦး သည်ကလေးကိုမည်မျှပင်မွေးဖွားစေကာမူယောနိသည်ပုံမှန်အားဖြင့်ပုံမှန်ပြန်ဖြစ်သွားပြီးသားဖွားပြီးနောက်ခြောက်ပတ်အတွင်းတွင်သားအိမ်ခေါင်းကင်ဆာသည်ပိတ်သွားကြောင်းအကြံပြုသည်။ ဒါ့ကြောင့်သင့်ရဲ့လိင်မှုဆိုင်ရာဘ ၀ ကိုအသစ်မတိုးခင်သင်ရွေးချယ်သင့်တဲ့ကျန်းမာရေးနှင့်သင့်ကျန်းမာရေးကောင်းမွန်ပါတယ်။

သင့်လိင်ဘဝကိုအကျိုးသက်ရောက်နိုင်သည့်төрөтလွန်ပြောင်းလဲမှုများ

ကလေးမွေးပြီးနောက်သင်စိတ်ပိုင်းအခြေအနေသို့မဟုတ်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာပြောင်းလဲမှုများဖြစ်စေလိင်ကိုထိခိုက်နိုင်သည့်အရာများစွာရှိသည်။ ကလေးမွေးဖွားပြီးနောက်လိင်ဆက်ဆံမှုကိုမည်သို့ရရှိနိုင်ကြောင်းနည်းလမ်းအချို့မှာ -

အင်္ဂါဇာတ်ကိုက်ဖြတ်မှုကြောင့်အဆင်မပြေမှုခံစားရခြင်း
ယောနိချောင်
pelvic ကြွက်သားများအားနည်းခြင်းကြောင့်လိင်ဆက်ဆံစဉ်အတွင်း Pee
အာရုံလျော့နည်း မွေးဖွားစဉ်အာရုံကြောများစိတ်ဒဏ်ရာကြောင့်ယောနိareaရိယာ၌။
နို့တိုက်ခြင်းကြောင့်လိင်စိတ်နည်းခြင်း
အလင်းသွေးထွက် ကြမ်းတမ်းသောသားအိမ်ခေါင်းကြောင့်ဖြစ်သည်
လိင်ကိုစိတ်မဝင်စားခြင်း
အော်ဂဇင်စဉ်အတွင်း oxytocin ဟော်မုန်းထွက်လာခြင်းကြောင့်မိခင်နို့ယိုစိမ့်မှု

ကိုယ်ဝန်ဆောင်မိခင်နှင့်လိင်ဆက်ဆံခြင်းကိုခံယူရန်အချက်များ

ဖြည်းဖြည်းချင်းစတင်ပါ: ထိုးဖောက် ၀ င်ရောက်နိုင်သည့်လိင်သို့မကူးစက်မီ၊ လိင်အင်္ဂါကိုချောမွေ့စေပြီးလိင်ပိုင်းဆိုင်ရာအတွင်းနာကျင်မှုမရှိစေရန်သားအိမ်အတွင်းရှိကြွက်သားများကျုံ့ခြင်းအားကူညီပေးသောအောက်တိုတိုကင်ကိုထုတ်လွှတ်ရာတွင်ကူညီပေးသောကြောင့် cuddling, foreplay or orgasm စသည်ဖြင့်တဖြည်းဖြည်းစတင်ပါ။
သင့်ခန္ဓာကိုယ်ကိုဂရုစိုက်ပါ ကလေးမွေးဖွားခြင်းသည်အမျိုးသမီးများအတွက်အလွန်စိတ်ထိခိုက်စေသည်။ ဒါ့အပြင်ကလေးမွေးဖွားပြီးမကြာခင်မှာပဲအမျိုးသမီးတစ် ဦး ကသူမကလေးကိုပြုစုစောင့်ရှောက်ဖို့များစွာရုန်းကန်ရတော့မှာဖြစ်ပါတယ်။ ဤအခြေအနေမျိုးတွင် spa (သို့) အနှိပ်သည်သင့်ခန္ဓာကိုယ်ကိုအနားယူပြီးသင်၏လိင်စိတ်ကိုပြန်လည်နွေးထွေးစေရန်အကောင်းဆုံးသောအကြံဖြစ်သည်။
Kegel လေ့ကျင့်ခန်း: ဤလေ့ကျင့်ခန်းသည်ရောဂါအားလုံးကိုကုသရန်အကောင်းဆုံးဖြစ်သည် တင်ပါးဆုံတွင်းကြမ်းပြင်ပြproblemsနာများ ကလေးမွေးဖွားမှုနှင့်ဆက်စပ်သော။ ၎င်းသည်တင်ပါးဆုံတွင်းကြွက်သားများကိုသန်စွမ်းစေပြီးယောနိကိုတင်းကျပ်စေပြီးပျံ့နှံ့စေသောလိင်ဆက်ဆံမှုကိုခံစားရရန်အတွက်တင်ပါးဆုံတွင်းရှိခံစားမှုကိုတိုးတက်စေသည်။ [6]
ချောဆီကိုပိုကောင်းတဲ့ option တစ်ခုဖြစ်သည်: လိင်အင်္ဂါခန်းခြောက်မှုသည်အမျိုးသမီးများအတွက်အီစထရိုဂျင်ပမာဏနည်းသောကြောင့်ကလေးမွေးဖွားပြီးနောက်ပြcommonနာဖြစ်သည်။ ဤသည်မကြာခဏလိင်ဆက်ဆံစဉ်အတွင်းသူတို့ကိုနာကျင်မှုဖြစ်ပေါ်စေသည်။ ထို့ကြောင့်၊ ချောဆီကိုသုံးပါ၊ ၎င်းသည်သင့်ကိုပိုမိုသက်သောင့်သက်သာဖြစ်စေပြီးလိင်ဆက်ဆံမှုပြုစဉ်နာကျင်မှုမရှိစေပါ။
အချိန်လုပ်သည် မီးဖွားစဉ်စိတ်ဖိစီးမှုနှင့်မောပန်းခြင်းတို့မှာဖြစ်လေ့ဖြစ်ထရှိသော်လည်းသင်၏လိင်ဆိုင်ရာဘဝကိုပြန်လည်ထူထောင်ရန်စဉ်းစားခြင်းအားရပ်တန့်သင့်သည်ဟုမဆိုလိုပါ။ သင်၏လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်အတွက်အချိန်ယူပါသို့မဟုတ်ရင်းနှီးသောလှုပ်ရှားမှုများတွင်ပါ ၀ င်ပါ။

ဆောင်းပါးကိုးကားကြည့်ပါ

[1]Anzaku, အေအက်စ်, & Mikah, အက်စ် (2014) ။ Jos တွင်နိုင်ဂျီးရီးယားအမျိုးသမီးများအကြားလိင်ပိုင်းဆိုင်ရာလှုပ်ရှားမှု၊ လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာနာမကျန်းဖြစ်မှုများနှင့်ခေတ်သစ်သန္ဓေတားဆေးများအသုံးပြုခြင်းကိုပြန်လည်စတင်သည်။ ဆေးဘက်ဆိုင်ရာနှင့်ကျန်းမာရေးသိပ္ပံသုတေသန၏မှတ်တမ်း၊ ၄ (၂)၊ ၂၁၀-၂၁၆ ။
[နှစ်ခု]Memon, အိပ်ချ် U. , & Handa, V. L. (2013) ။ အင်္ဂါဇာတ်ကလေးမွေးခြင်းနှင့်တင်ပါးဆုံတွင်းကြမ်းပြင်ရောဂါ။ အမျိုးသမီးကျန်းမာရေး, 9 (3), 265-277 ။