Hypertrophic Cardiomyopathy: ရောဂါလက္ခဏာများ, အကြောင်းရင်းများ, ကုသမှုနှင့်ကာကွယ်တားဆီးရေး လျင်မြန်သောသတိပေးချက်များအတွက်နမူနာကိုကြည့်ပါအသိပေးချက်များကိုခွင့်ပြုပါ နေ့စဉ်သတိပေးချက်များအတွက်ရုံ၌
-
Chaitra Navratri 2021: နေ့၊ Muhurta၊ ထုံးတမ်းစဉ်လာများနှင့်ဤပွဲတော်၏ထူးခြားချက် -
- Hina Khan သည်အစိမ်းရောင်မျက်လုံးအရိပ်နှင့်တောက်ပသောဝတ်လစ်စလစ်နှုတ်ခမ်းများနှင့်အတူဂလမ်စ်ကိုရိုးရှင်းသောအဆင့်အနည်းငယ်ဖြင့်ကြည့်ရှုပါ။
- Ugadi နှင့် Baisakhi ၂၀၂၁ - Celebs မှုတ်သွင်းထားသောရိုးရာဝတ်စုံများဖြင့်သင်၏ပွဲတော်ကိုကြည့်ရှုပါ
- နေ့စဉ် Horoscope: 13 13ပြီ 2021
Chaitra Navratri 2021: နေ့၊ Muhurta၊ ထုံးတမ်းစဉ်လာများနှင့်ဤပွဲတော်၏ထူးခြားချက် မမေ့ပါနှင့်
- အမေရိကန်သင်တန်းဆရာများသည်အိန္ဒိယပညာတတ်များအတွက်အင်္ဂလိပ်စာသင်တန်းများပို့ချပေးသည်
- IPL 2021 - ဟာရှယ်လ်ပါတယ်လ်က ၂၀၁၈ လေလံပွဲကိုသတိမထားမိဘဲရိုက်လိုက်တဲ့အလုပ်ကိုလုပ်ခဲ့တယ်
- ရွှေစျေးကျသော်လည်း NBFC များအတွက်စိုးရိမ်စရာမရှိ, ဘဏ်များသည်နိုးနိုးကြားကြားရှိရန်လိုအပ်သည်
- AGR ၏တာဝန်ဝတ္တရားများနှင့်နောက်ဆုံးပေါ် Spectrum လေလံသည်တယ်လီကွန်းကဏ္ectorကိုအကျိုးသက်ရောက်နိုင်သည်
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit ကသူ၏မိသားစုနှင့်အတူမင်္ဂလာပွဲကျင်းပခြင်းကိုပြန်လည်အမှတ်ရသည်
- Mahindra Thar Bookings သည်ခြောက်လအတွင်းသမိုင်းမှတ်တိုင် ၅၀၀၀၀ ကိုဖြတ်ကျော်ခဲ့သည်
- CSBC Bihar ရဲတပ်ဖွဲ့ Constable နောက်ဆုံးရလဒ် 2021 ကြေညာခဲ့သည်
- Aprilပြီလမဟာရပ်ရှတွင်လာရောက်ရန်အကောင်းဆုံးနေရာ ၁၀ ခု
ORS သည်ကျွန်ုပ်တို့အတွက်နာမည်အသစ်မဟုတ်ပါ။ ငါတို့အားလုံးနီးပါးဟာဒီအားဖြည့်အချိုရည်တစ်ခွက်ဒါမှမဟုတ်တစ်ခွက်ထက်မကသောက်ခဲ့ဖူးတယ်၊ လယ်ကွင်းထဲမှာကြာကြာကစားပြီးနောက်ဒါမှမဟုတ်သင်နေမကောင်းဖြစ်တဲ့အခါမြန်ဆန်တဲ့စွမ်းအင်လိုအပ်တယ်ဆိုတာသေချာတယ်။
နှစ်စဉ်နှစ်တိုင်းဇူလိုင် ၂၉ ကိုကမ္ဘာ့ ORS နေ့အဖြစ်သတ်မှတ်သည်။ ORS သည်ပါးစပ်ပြန်လည်ထူထောင်ခြင်းဆားများ၏အတိုချုပ်ပုံစံဖြစ်သည်။ ဤသည်နေ့သည်ရိုးရိုးရှင်းရှင်းနှင့်ကုန်ကျစရိတ်သက်သာသည့်ကျန်းမာရေး ၀ င်ရောက်ကုသမှုနည်းလမ်းတစ်ခုအဖြစ်ခံတွင်းပြန်လည်ထူထောင်ရေးဆားများ၏အရေးပါမှုကိုမီးမောင်းထိုးပြရန်ရည်ရွယ်သည်။
ဝမ်းလျှောခြင်းသည်ငါးနှစ်အောက်ကလေးငယ်များသေဆုံးရသည့်အဓိကအကြောင်းရင်းတစ်ခုဖြစ်သည်ဟု WHO ကဆိုထားသည်။ ၀ မ်းလျှောရောဂါသည်ပုံမှန်အားဖြင့်ကျန်းမာရေးနှင့်သန့်ရှင်းမှုအားနည်းခြင်းကြောင့်ဖြစ်ခြင်းသည်သက်ကြီးရွယ်အိုများကိုပါထိခိုက်နိုင်သည်။ ပုံမှန် ၀ မ်းပျက် ၀ မ်းပျက်မှုသည် ၆-၇ ရက်ကြာပြီးရေနှင့်ဆားမပါဘဲခန်ဓာကိုယ်မှထွက်ခွာသွားသဖြင့်အကြီးအကျယ်ရေဓာတ်ခန်းခြောက်စေသည်။ [1] [နှစ်ခု] ။
၀ မ်းပျက် ၀ မ်းလျှောခြင်းမှရေဓာတ်ခန်းခြောက်ခြင်းကိုအိမ်တွင်အပိုအရည်များပေးခြင်းဖြင့်တားဆီးနိုင်သည်။
ORS ဆိုတာဘာလဲ။
ပါးစပ်ပြန်လည်ပြုပြင်ခြင်း (ORS) သည် Electrolytes, သကြားနှင့်ရေအရောအနှောဖြစ်သည်။ ရေနှင့်လျှပ်စစ်ဓာတ်များကိုခန္ဓာကိုယ်အတွင်းသို့စုပ်ယူရန်နှင့်အလွန်အကျွံချွေးထွက်ခြင်း၊ အော့အန်ခြင်း၊ ဝမ်းလျှောခြင်းများကြောင့်ဆုံးရှုံးသွားသော electrolyte နှင့်အရည်ချိန်ခွင်လျှာကိုပြန်လည်ကောင်းမွန်စေရန်ပါးစပ်မှသောက်သုံးသည်။ [3] ။
လေ့လာမှုအရ ORS သည် ၀ မ်းလျှောရောဂါခံစားနေရသောလူနာ ၉၀-၉၅ ရာခိုင်နှုန်းကိုထိရောက်သောကုသမှုဖြစ်စေသည်၊ [4] ။ ORS သည်အစာအိမ်အက်ဆစ်ကိုတိုက်ဖျက်ရန်နှင့်ရောဂါကိုသက်သာစေရန်အတွက် ၀ မ်းလျှောရောဂါကိုကုသရန်ကုသနည်းတစ်ခုအဖြစ်ပထမဆုံးတီထွင်ခဲ့သည်။
ORS ဖြေရှင်းချက်အများစုသည်ခန္ဓာကိုယ်၏ဆိုဒီယမ်သို့မဟုတ်ပိုတက်စီယမ်ပါဝင်မှုကိုတိုးမြှင့်ခြင်းကိုအာရုံစိုက်သည်။ ORS ဖြေရှင်းချက်များကိုအိမ်တွင်ပြုလုပ်နိုင်ပြီးဓာတုဗေဒပစ္စည်းဆိုင်အားလုံးတွင်ရရှိနိုင်သည်။
ORS ၏ကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးများကားအဘယ်နည်း။
ဝမ်းလျှောခြင်းကိုကုသရန်ကူညီပါ - အရက်သောက်ခြင်း ORS သည် ၀ မ်းပျက်ဝမ်းလျှောခြင်းကြောင့်ခန္ဓာကိုယ်မှဆုံးရှုံးသွားသောအရည်များနှင့်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောဆားများကိုအစားထိုးနိုင်သည်။ ORS တွင်ပါဝင်သောဂလူးကို့စ်သည်အူကိုအရည်နှင့်ဆားများကိုပိုမိုထိရောက်စွာစုပ်ယူစေသည်။ ဤနည်းဖြင့်ရေဓာတ်ခန်းခြောက်ခြင်းကိုကာကွယ်ရန်သို့မဟုတ်ကုသရန်နှင့်ပြcomplနာများနှင့်သေဆုံးမှုများကိုလျှော့ချရန်ကူညီသည် [5] ။
ရေဓါတ်ခန်းခြောက်ခြင်းအတွက်ကောင်းပါတယ် : ORS သောက်ခြင်းသည်ဆား၊ သကြားနှင့်ရေပေါင်းစပ်ခြင်းကြောင့်ရေဓါတ်ခန်းခြောက်မှုခံစားနေရသောလူများအတွက်အလွန်ကောင်းမွန်စေသည် [6] ။ ချွေးများလွန်းခြင်းကြောင့်လူတစ် ဦး သည်ခန္ဓာကိုယ်မှဂလူးကို့စ် (သို့) ဆားအလွန်အကျွံရှုံးသောအခါ ORS ဖြေရှင်းချက်သည်သောက်သုံးလိုက်သောပျောက်သွားသောဂလူးကို့စ်နှင့်ဆားကိုပြန်လည်ရရှိစေပါသည်။ လေ့လာမှုများအရ ORS သောက်ခြင်းသည်မည်သည့်နာမကျန်းမှုတွင်မဆိုပျောက်ဆုံးသွားသောလိုအပ်သောဓာတ်သတ္တုများသို့မဟုတ်လျှပ်စစ်ဓါတ်များဖြင့်သွေးကိုပြန်လည်ဖြည့်တင်းပေးနိုင်သည် [7] ။
အားကစားသမားများအတွက်အကျိုးရှိသည် : အားကစားခန်းမထဲမှာဒါမှမဟုတ်လမ်းကြောင်းပေါ်မှာအများကြီးချွေးထွက်နေတဲ့လူတစ်ယောက်အတွက်၊ ORS ဖြေရှင်းချက်ဟာရွေးချယ်စရာကောင်းပါတယ်၊ ဘာကြောင့်လဲဆိုတော့သူကလေ့ကျင့်ခန်းရှည်လျားပြီးနောက်မှတောင်မှတက်ကြွမှုကိုခံစားစေနိုင်သည်။ [8] ။
ပင်ပန်းနွမ်းနယ်ခြင်းနှင့်အားနည်းချက်ကိုကုသ သင်၏ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိအရည်များများလျော့ကျသွားသောအခါသင့်အားပင်ပန်းနွမ်းနယ်စေသည်။ ORS ဖြေရှင်းချက်တစ်ခွက်ကိုသောက်ခြင်းသည်ပျောက်သွားသည့်အရည်များကိုပြန်လည်ဖြည့်တင်းပေးနိုင်ပြီးလျင်မြန်စွာစွမ်းအင်ရရှိစေနိုင်သည်။
အိမ်မှာ ORS လုပ်နည်း
မည်သည့်ဆေးဆိုင်တွင်မဆို ORS ကိုကောင်တာမှတစ်ဆင့်ရရှိနိုင်သည်၊ သို့သော်အရေးပေါ်အခြေအနေတွင်စိုးရိမ်စရာမလိုပါ၊ အကြောင်းမှာဤသောက်စရာကိုအိမ်၌အလွယ်တကူပြင်ဆင်နိုင်သည်။
ပါဝင်ပစ္စည်းများ
- ရေအိုးတစ်လုံး
- 5 Tsp သကြား
- p Tsp ဆား
လမ်းညွှန်
- အိုးတစ်လုံးကိုယူပြီးစင်ကြယ်သောသောက်ရေနှင့်ဖြည့်ပါ။
- သကြားငါးဇွန်းနဲ့ဆားတစ်ဝက်ဇွန်းကိုထည့်ပါ။
- ပါ ၀ င်သည့်အရာများကိုနှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ်မဖြစ်မီဇွန်းကို အသုံးပြု၍ ကောင်းစွာရောနှောပါ။
မှတ်ချက် ORS ဖြေရှင်းချက်အတွက်သင်အသုံးပြုတဲ့သကြားနဲ့ဆားပမာဏကိုသတိထားသင့်တယ်။
သတိ - ဒီအရာတွေအပြင်ထပ်ထည့်စရာမလိုပါ။ သင်မည်သည့်ထပ်ပေါင်းထားသောအရောင်သို့မဟုတ်အတုချိုစေခြင်းကိုမသုံးသင့်ပါ။
သိုလှောင်မှုအတွက် ဖြေ - ORS ဖြေရှင်းချက်ကိုသင့်ရဲ့ရေခဲသေတ္တာထဲမှာသိမ်းထားနိုင်ပါတယ်။ သို့သော်သင်သည်ဤရောနှော ORS ကို ၂၄ နာရီအကြာတွင်မသုံးကြောင်းသတိပြုပါ။ ၂၄ နာရီအကြာတွင်၎င်းကိုလတ်ဆတ်သောတစ်ခုကိုပြင်ဆင်ရန်လိုအပ်သည်။
နောက်ဆုံးမှတ်စုတွင်…
ORS solution သည်ရိုးရိုးရှင်းရှင်းသဘာဝသဘာဝဓါတ်ကိုပြန်လည်ထုတ်ပေးသည့်အရာများထဲမှတစ်ခုဖြစ်သည်။ ၄ င်းသည်အိမ်တွင်ချက်ချင်း ပြင်ဆင်၍ ငါးမိနစ်အတွင်းအားနည်းခြင်းနှင့်ပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှုများကိုချက်ချင်းကုသနိုင်သည်။
မကြာခဏမေးသောမေးခွန်းများ
ORS သောက်ခြင်းသည်အဘယ်နည်း။
TO: ၀ မ်းပျက်ဝမ်းလျှောခြင်းကြောင့်ဖြစ်ပွားသောရေဓာတ်ခန်းခြောက်ခြင်းကိုကုသရန်နှုတ်ဖြင့်ပြန်လည်သောက်သုံးခြင်းနည်းလမ်းများကိုအသုံးပြုသည်။ အခြားအရည်များနှင့်မတူဘဲ ORS ရှိပါဝင်ပစ္စည်းများအချိုးသည် ၀ မ်းပျက်ဝမ်းလျှောရောဂါမှကိုယ်ခန္ဓာပြန်လည်ထူထောင်ရန်လိုအပ်သည်နှင့်ကိုက်ညီသည်။
Q. ORS မည်မျှသောက်သင့်သနည်း။
TO: ဝမ်းလျှောရောဂါအတွက်အသက်နှစ်နှစ်နှင့်အထက်ကလေးငယ်တစ် ဦး သည် ORS ၏အနည်းဆုံး whole မှ ၁ လုံးအထိ (၂၅၀-ml ml) ခွက်သောက်သုံးရန်လိုအပ်သည်။ အကယ်၍ ကလေးကအော့အန်လျှင် - ၁၀ မိနစ်စောင့်ပါ။ ၂-၃ မိနစ်တိုင်းလက်ဖက်ရည်ဇွန်းတစ်ဇွန်းပေးပါ။ အကယ်၍ ကလေးသည်နို့တိုက်လျှင် ORS နှင့်အတူဆက်လုပ်ပါ။ ၂ နှစ်အောက်ကလေးငယ်သည်အနည်းဆုံး¼ to OR မှ (၂၅၀-ml ml) ခွက်ကြီးသောရေခွက်တစ်လုံးစီတွင်သောက်ရန်လိုအပ်သည်။ 2-3 မိနစ်တိုင်း 1-2 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းပေးပါ။
Q. ORS ကိုလူတိုင်းအတွက်အသုံးပြုနိုင်ပါသလား။
TO: ORS သည်လုံခြုံစိတ်ချရပြီးဝမ်းလျှောခြင်းနှင့်ရေဓာတ်ခန်းခြောက်ခြင်းများခံစားနေရသောမည်သူမဆိုကိုကုသရန်အသုံးပြုနိုင်သည်။
Q. ORS သည်ရေဓါတ်ခန်းခြောက်ခြင်းအတွက်ကောင်းပါသလား။
TO: CDC ၏လမ်းညွှန်ချက်များသည် ORS အသုံးပြုမှုကိုနူတ်မှအလယ်အလတ်သောက်ခြင်းဖြင့်ကုသရန်ထောက်ခံသည်။
နေ့စဉ်နေ့တိုင်း ORS သောက်နိုင်သလား။
TO: နေ့စဉ် ORS သောက်သုံးခြင်းသည်ကျွန်ုပ်တို့၏ကိုယ်ခန္ဓာအတွက်မကောင်းပါ။
ORS ၏ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများကားအဘယ်နည်း။
TO: အလွန်ရှားပါးသောဖြစ်ရပ်များတွင်အချို့သောလူများသည်မူးဝြေခင်း၊ ပုံမှန်မဟုတ်သောအားနည်းချက်၊ ခြေဖ ၀ ါးများ၊ ခြေဖ ၀ ါးရောင်ရမ်းခြင်း၊ စိတ်ဓာတ်ကျခြင်း (စိတ်တိုလွယ်ခြင်း၊ နာမငြိမ်ခြင်း)၊
အော့အန်ပြီးနောက် ORS ကိုသောက်နိုင်ပါသလား။
TO: ဟုတ်တယ်။ အကယ်၍ လူသည် ORS သောက်ပြီးနောက်အော့အန်လျှင်၊ သူသို့မဟုတ်သူမအော့အန်ပြီးနောက်ဆုံးအကြာမှမိနစ် ၃၀ မှ ၆၀ အထိစောင့်ပါ၊ ထို့နောက်သူသို့မဟုတ်သူမအား ORS အနည်းငယ်သောက်ပါ။ မိနစ်အနည်းငယ်တိုင်းသေးငယ်တဲ့ပမာဏကများသောအားဖြင့်တစ်ပြိုင်နက်တည်းပိုကောင်းတာထက်ပိုကောင်းလိမ့်မယ်။
