Hypertrophic Cardiomyopathy: ရောဂါလက္ခဏာများ, အကြောင်းရင်းများ, ကုသမှုနှင့်ကာကွယ်တားဆီးရေး လျင်မြန်သောသတိပေးချက်များအတွက်နမူနာကိုကြည့်ပါအသိပေးချက်များကိုခွင့်ပြုပါ နေ့စဉ်သတိပေးချက်များအတွက်ရုံ၌
-
Chaitra Navratri 2021: နေ့၊ Muhurta၊ ထုံးတမ်းစဉ်လာများနှင့်ဤပွဲတော်၏ထူးခြားချက် -
- Hina Khan သည်အစိမ်းရောင်မျက်လုံးအရိပ်နှင့်တောက်ပသောဝတ်လစ်စလစ်နှုတ်ခမ်းများနှင့်အတူဂလမ်ပါဝင်သည်။ ရိုးရှင်းသောအဆင့်အနည်းငယ်ကိုကြည့်လိုက်ပါ။
- Ugadi နှင့် Baisakhi ၂၀၂၁ - Celebs - မှုတ်သွင်းထားသောရိုးရာဝတ်စုံများဖြင့်သင်၏ပျော်ရွှင်ဖွယ်ကောင်းသောပုံပန်းသဏ္ဌာန်ကိုမြှင့်တင်လိုက်ပါ။
- နေ့စဉ် Horoscope: 13 Aprilပြီ 2021
Chaitra Navratri 2021: နေ့၊ Muhurta၊ ထုံးတမ်းစဉ်လာများနှင့်ဤပွဲတော်၏ထူးခြားချက် မမေ့ပါနှင့်
- Vishnu Vishal နှင့် Jwala Gutta တို့သည်Aprပြီ ၂၂ ရက်တွင်ထုံးစံအတိုင်းချည်နှောင်မည်။ ဤနေရာတွင်အသေးစိတ်အချက်အလက်များစစ်ဆေးပါ
- နယူးဇီလန်ခရစ်ကတ်ဆုများ - ဝီလျံဆင်သည်ဆာရစ်ချတ်ဟာဒယ်လ်ဆုတံဆိပ်ကိုစတုတ္ထအကြိမ်အနိုင်ရရှိခဲ့သည်
- Kabira Mobilityes Hermes ၏ ၇၅ မြန်နှုန်းမြင့်ကူးသန်းရောင်းဝယ်ရေးပို့ဆောင်မှုကိုအိန္ဒိယတွင်စတင်မိတ်ဆက်ခဲ့သည်
- Ugadi 2021: Mahesh Babu၊ Ram Charan, Jr NTR, Darshan နှင့်အခြားကြယ်တောင်ကြယ်များသည်သူတို့၏ပရိသတ်များအားစေတနာစိတ်များပေးပို့ကြသည်။
- ရွှေစျေးကျသော်လည်း NBFC များအတွက်စိုးရိမ်စရာမရှိ, ဘဏ်များသတိထားရန်လိုအပ်သည်
- AGR ၏တာဝန်ဝတ္တရားများနှင့်နောက်ဆုံးပေါ် Spectrum လေလံသည်တယ်လီကွန်းကဏ္ectorကိုအကျိုးသက်ရောက်နိုင်သည်
- CSBC Bihar ရဲတပ်ဖွဲ့ Constable နောက်ဆုံးရလဒ် 2021 ကြေညာခဲ့သည်
- Aprilပြီလမဟာရပ်ရှတွင်လည်ပတ်ရန်အကောင်းဆုံးနေရာ ၁၀ ခု
Okra ကိုအင်္ဂလိပ်စကားပြောနိုင်ငံများရှိအမျိုးသမီးလက်ချောင်းဟုလည်းလူသိများသည်။ ဒီဟင်းသီးဟင်းရွက်ထဲမှာတွေ့ရတဲ့စိမ်းလန်းသောသီးတောင့်သည်ကျွန်ုပ်တို့ခန္ဓာကိုယ်၏ကျန်းမာရေးအတွက်အလွန်အကျိုးရှိသည်။
Okra ကိုကမ္ဘာ့နေရာအနှံ့အပြားတွင်စိုက်ပျိုးပြီးစားသုံးသည်။ ၎င်းသည်၎င်း၏အာဟာရတန်ဖိုးများအတွက်အလွန်တန်ဖိုးထားသည်။ ဒါဟာအမျိုးမျိုးသောနည်းလမ်းများအတွက်ပြင်ဆင်နိုင်ပါတယ်။ ၎င်းသည်ခန္ဓာကိုယ်အတွက်ဗီတာမင်နှင့်သတ္တုဓာတ်များစွာရရှိစေသည်။
အမျိုးသမီး၏လက်ချောင်းဖြင့်ရေကိုသောက်ခြင်း၏ထူးခြားသောအကျိုးကျေးဇူး (၁၀) ခုမှာဤတွင်ဖြစ်သည်။
# 1 သွေးအားနည်းရောဂါကိုကာကွယ်ပေးသည်
သွေးအားနည်းရောဂါဆိုတာအခြေခံအားဖြင့်မင်းရဲ့ဟီမိုဂလိုဘင်အရေအတွက်ကိုကိုယ်ခန္ဓာကနေပျောက်စေတဲ့သွေးရောဂါတစ်ခုဖြစ်သည်။ Okra ရေသည်သွေးနီဥများထုတ်လုပ်ရာတွင်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သည်။ ထို့ကြောင့်ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိဟေမိုဂလိုဘင်အရေအတွက်တိုးပွားစေသည်။ ၎င်းသည်ကျန်းမာသောကိုယ်ခန္ဓာအတွက်ဤသွေးပမာဏကိုထိန်းသိမ်းရန်လည်းကူညီသည်။
Macrobiotic အစားအစာဆိုတာဘာလဲ။
လည်ချောင်းနာခြင်းနှင့်ချောင်းဆိုးခြင်းအတွက်သဘာဝကုစားနည်း
လည်ချောင်းနာခြင်းနှင့်ချောင်းဆိုးခြင်းတို့ကိုကုသရာတွင် Okra ရေသည်အလွန်ထိရောက်နိုင်သည်။ လည်ချောင်းတွင်အဆက်မပြတ်နာကျင်ခြင်းနှင့်ယားယံခြင်းများရှိပါကလူတိုင်းသည်အလွန်စိတ်သက်သာရာရကြသည်။ Okra တွင်ဤနာကျင်မှုကိုလျှော့ချရန်အထောက်အကူပြုသည့် antibacterial ဂုဏ်သတ္တိများပါဝင်သည်။ ၎င်း၏ပိုးသတ်ဆေးဂုဏ်သတ္တိများလည်းမှော်ပြုနိုင်သည်!
# 3 ဆီးချိုရောဂါကိုကာကွယ်ပေးသည်
ဆီးချိုရောဂါသည်အသက်အုပ်စုအမျိုးမျိုးအကြားတွင်စိုးရိမ်ဖွယ်ရာနှုန်းဖြင့်ကြီးထွားလာနေပြီးထိန်းချုပ်မှုအောက်တွင်မထားရှိလျှင်သေစေနိုင်သည်။ Okra ၏အင်ဆူလင်ကဲ့သို့သောဂုဏ်သတ္တိများသည်ဆီးချိုရောဂါကိုထိန်းချုပ်ရန်နှင့်ထိန်းညှိရန်ကူညီသည်။ ရုံးပတီစုပ်ယူထားသောရေသည်ဆီးချိုရောဂါ၏အဓိကအကြောင်းရင်းတစ်ခုဖြစ်သည့်သွေးသကြားဓာတ်ပမာဏကိုလျှော့ချရာတွင်ကူညီပေးသည်။
ဝမ်းလျှောခြင်းကိုကုသရန် # ၄
အချိန်ကြာမြင့်စွာမကုသပါက ၀ မ်းလျှောရောဂါသည်အသက်အန္တရာယ်ဖြစ်စေနိုင်သောရောဂါဖြစ်နိုင်သည်။ ၎င်းသည်ခန္ဓာကိုယ်မှရေများများစွာဆုံးရှုံးခြင်းကိုဖြစ်စေသည်။ Okra သည်ဤပျောက်သွားသောရေနှင့်ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိအခြားသတ္တုဓာတ်များကိုပြန်လည်ဖြည့်တင်းရန်ကူညီသည်။ ဒါကြောင့်သင်မကျန်းမာမှီတိုင်အောင်တစ်ခွက်လောက်သောက်ပါ။
# 5 ၎င်းသည်ကိုလက်စထရောအဆင့်ကိုလျော့နည်းစေသည်
Okra အပင်တွင်ပျော်ဝင်နေသောအမျှင်ဓာတ်များစွာပါ ၀ င်ပြီး၎င်းကိုစားသုံးသောအခါကိုယ်ခန္ဓာအတွင်းရှိကိုလက်စထရောအဆင့်ကိုလျှော့ချရန်ကူညီသည်။ ကိုလက်စထရောအဆင့်မြင့်ခြင်းသည်အမျိုးမျိုးသောနှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါများကိုဖြစ်စေနိုင်သည်။ ရုံးပတီသီးစုပ်ယူသောရေကိုပုံမှန်စားသုံးခြင်းသည်ကိုလက်စထရောပမာဏလျှော့ချရန်နှင့်သင်၏နှလုံးကိုထိရောက်စွာကာကွယ်ရန်ကူညီလိမ့်မည်။
နံပါတ် ၆ ဝမ်းချုပ်ခြင်းမှသက်သာရာရသည်
ဝမ်းချုပ်ခြင်းနှင့်ဖောင်းပွနေသည့်ကိုယ်ခန္ဓာ၏ခံစားချက်ကိုသင်ခံစားဖူးပါသလား။ အလွန်စက်ဆုပ်ရွံရှာဘွယ်သောညာဘက်? ကောင်းပြီ, ရုံးပတီသင့်ရဲ့ကယ်ဆယ်ရေးမှဤနေရာတွင်ဖြစ်ပါတယ်။ ကိုလက်စထရောကိုထိန်းညှိပေးသည့်တူညီသောပျော်ဝင်နိုင်သည့်အမျှင်သည်ဤအခြေအနေမှသက်သာရာရရန်ကူညီသည်။ ၎င်းသည်သဘာ ၀ ယိုယွင်းစေသောရောဂါဖြစ်ပြီးအူသိမ်အူလှုပ်ရှားမှုများကိုသက်သာစေသည်။
(၇) ကိုယ်ခံစွမ်းအားစနစ်ကိုကောင်းမွန်စေခြင်း
ကိုယ်ခံအားစနစ်ကိုနဂိုအတိုင်းထားရှိခြင်းသည်ကျန်းမာသောဘဝနေထိုင်ရန်အတွက်လိုအပ်ချက်တစ်ခုဖြစ်သည်။ Okra သည်ကိုယ်ခန္ဓာ၏ကိုယ်ခံအားကိုမြှင့်တင်ရန်နှင့်အအေးမိခြင်းနှင့်တုပ်ကွေးကဲ့သို့သောရောဂါမျိုးစုံကိုတိုက်ဖျက်ရန်ကူညီသည်။ ၎င်းလုပ်ငန်း၌အထောက်အကူပြုသောဗီတာမင်စီပမာဏများစွာပါ ၀ င်သည်။
နံပါတ် ၈ အရေပြားကျန်းမာရေးကိုတိုးတက်ကောင်းမွန်စေတယ်
အရေပြားကျန်းမာရေးသည်အသားအရေကိုတောက်ပနေစေရန်နှင့်အရေပြားနှင့်ဆက်စပ်သောကူးစက်ရောဂါများစွာကိုကာကွယ်ရန်အလွန်အရေးကြီးသည်။ ရုံးပတီသီး၏ပုံမှန်စားသုံးမှုကသင့်တွင်ကျန်းမာသောအသားအရေရှိကြောင်းသေချာစေပါလိမ့်မည်။ okra တွင်တွေ့ရသော antioxidants သည်အသွေးကိုသန့်ရှင်းစေပြီးလည်ပတ်မှုကိုကောင်းမွန်စေသည်။ ဝက်ခြံနှင့်အခြားအရေပြားပြissuesနာများကိုလည်းလျှော့ချပေးသည်။
# 9 ပန်းနာရင်ကျပ်ရောဂါတိုက်ခိုက်မှုကိုလျှော့ချ
Okra တွင်ကောင်းမွန်သောအကျိုးကျေးဇူးများရှိပြီးပန်းနာရင်ကျပ်ရောဂါကိုထိန်းချုပ်ရန်ကူညီနိုင်သည်။ ပန်းနာရင်ကျပ်ရောဂါတိုက်ခိုက်မှုသေစေနိုင်သည်နှင့်သတိပေးစရာမလိုဘဲအချိန်မရွေးခန့်ဖြစ်ပျက်နိုင်ပါတယ်။ ၎င်းကိုပျောက်ကင်းအောင်ပြုလုပ်ခြင်းထက်ကာကွယ်ခြင်းကအမြဲတမ်းပိုကောင်းသည်။ ရုံးပတီသီးဖျော်ရည်ကိုနေ့စဉ်သောက်ခြင်းသည်ဤတိုက်ခိုက်မှုကိုကာကွယ်ရန်ကူညီသည်။
နံပါတ် ၁၀ အရိုးများကိုသန်စွမ်းစေသည်
Okra ရေသည်အရိုးအားဖြည့်ရာတွင်များစွာအထောက်အကူပြုသည်။ ရုံးပတီတွင်တွေ့ရသောဖောလိတ်သည်ကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးများအတွက်ကျန်းမာရေးကိုများစွာအကျိုးပြုသည်။ ၎င်းသည်အရိုးများ၏သိပ်သည်းဆကိုတိုးပွားစေသည်။ အရိုးပွရောဂါနှင့်ရိုးဆက်ရောင်ရမ်းနာကဲ့သို့သောအရိုးနှင့်ဆက်စပ်သောရောဂါများကိုကာကွယ်ပေးသည်။
ဤအရာများသည်တစ်နေ့လျှင်တစ်ကြိမ်သာရုံးပတီစိုစွတ်သောရေကိုသောက်သုံးခြင်းမှရရှိသောအကျိုးကျေးဇူးများမှအနည်းငယ်မျှသာဖြစ်သည်။ အခြားအကျိုးကျေးဇူးများကိုလည်းမြင်ယောင်ကြည့်ပါ။
ဤဆောင်းပါးကိုမျှဝေ!
သင်ဤဆောင်းပါးကိုဖတ်ရှုလိုပါကမျှဝေရန်တွန့်ဆုတ်မနေပါနှင့်!
ပါးစပ်အနာကိုသဘာဝကျကျကုသနည်းနှင့် ပတ်သက်၍ အကောင်းဆုံးနည်းလမ်း ၁၅ ။
