ကလေးငယ်များအတွက်အကောင်းဆုံးကျန်းမာညနေခင်းညစာ ၁၀ ခု

Quick Alerts for ယခုစာရင်းသွင်းပါ

Hypertrophic Cardiomyopathy: ရောဂါလက္ခဏာများ, အကြောင်းရင်းများ, ကုသမှုနှင့်ကာကွယ်တားဆီးရေး လျင်မြန်သောသတိပေးချက်များအတွက်နမူနာကိုကြည့်ပါအသိပေးချက်များကိုခွင့်ပြုပါ နေ့စဉ်သတိပေးချက်များအတွက်

ရုံ၌

7 နာရီအကြာ Chaitra Navratri 2021: နေ့၊ Muhurta၊ ထုံးတမ်းစဉ်လာများနှင့်ဤပွဲတော်၏ထူးခြားချက်
လွန်ခဲ့သော ၈ နာရီ Hina Khan သည်အစိမ်းရောင်မျက်လုံးအရိပ်နှင့်တောက်ပသောဝတ်လစ်စလစ်နှုတ်ခမ်းများနှင့်အတူဂလမ်စ်ကိုရိုးရှင်းသောအဆင့်အနည်းငယ်ဖြင့်ကြည့်ရှုပါ။
လွန်ခဲ့သော ၁၀ နာရီ Ugadi နှင့် Baisakhi ၂၀၂၁ - Celebs မှုတ်သွင်းထားသောရိုးရာဝတ်စုံများဖြင့်သင်၏ပွဲတော်ကိုကြည့်ရှုပါ
လွန်ခဲ့သော ၁၃ နာရီ နေ့စဉ် Horoscope: 13 13ပြီ 2021

စောင့်ကြည့်ရမည်

မမေ့ပါနှင့်

နေအိမ် ကိုယ်ဝန်ဆောင်မိဘ ကလေးငယ် ကလေးငယ် oi-Asha မှ Asha Das | ထုတ်ဝေသည်။ တနင်္လာနေ့၊ Aprilပြီ ၁၄၊ ၂၀၁၄၊ ၂၀:၄၄ [IST]

ကလေးငယ်များအားသင့်လျော်သောအစားအစာများကိုစားခြင်းကမလွယ်ကူပါ။ အနည်းဆုံးအစာစားရန်သူတို့ကိုလှည့်ကွက်များနှင့်နည်းစနစ်များကိုသင်သုံးရပေမည်။ ဒါပေမယ့်သူတို့ကစားလိမ့်မယ်လို့အာမခံချက်မရှိပါ။

မိဘများစွာသည်သူတို့၏ကလေးငယ်ကိုကျွေးမွေးရန်တာဝန်ရှိသည်နှင့်ရင်ဆိုင်ရသောအခါဆုံးရှုံးသွားသည်။ ကလေးငယ်များသည်အရာရာတိုင်းနှင့်အသစ်ဖြစ်နေသောအချိန်တွင်ဖြစ်သည်။ သူတို့ဟာအမြဲတမ်းတစုံတရာကိုရှာဖွေနေပါတယ်။ ထိုနည်းတူစွာသူတို့သည်အစားအစာအမျိုးအစားအသစ်များကိုလေ့လာလိုကြသည်။ သင်အလုပ်ရှုပ်နေသည့်ကလေးငယ်ကိုစားရန်ကြိုးစားသောအခါ Variety သည်အဓိကသော့ချက်ဖြစ်သည်။

PRESCHOOL ၏ပထမဆုံးနေ့ကိုကိုင်တွယ်ရန်သိကောင်းစရာများ

နောက်ထပ်အရေးကြီးသည့်အချက်မှာ၎င်းတို့အားတစ်နေ့လျှင်သုံးကြိမ်အစားအစာဖြင့်စားသုံးရန်အစား၊ ကျန်းမာသောကလေးငယ်မုန့်အမျိုးမျိုးကြားတွင်ပျော်မွေ့ရန်ဖြစ်သည်။ ဒါကနောက်တစ်နေ့မုန့်ညက်မှီတိုင်အောင်သူတို့၏စွမ်းအင်ကိုဆက်လက်ထိန်းသိမ်းထားရန်ကူညီလိမ့်မည်။ ကလေးများသည်ရောင်စုံအရသာရှိသောအစားအစာများကိုပိုနှစ်သက်လေ့ရှိသည်။

ဒီနေရာတွင်သင်အလွယ်တကူခုတ်ထွင်နိုင်ပြီးကလေးငယ်များကိုစမ်းသပ်နိုင်သည့်ကလေးငယ်များအတွက်ကျန်းမာသောအစားအစာအချို့ကိုဤတွင်ဖော်ပြထားသည်။

ရိုးရှင်းလိပ်

ကလေးငယ်များအတွက်အကောင်းဆုံးကျန်းမာရေးအစားအစာတစ်ခုမှာ chapathi (အိန္ဒိယပေါင်မုန့်) ဖြစ်သည်။ ၎င်းကိုအသီး၊ ဒိန်ချဉ်ရော၊ ကြက်၊ သို့မဟုတ်ဟင်းသီးဟင်းရွက်အနည်းငယ်နှင့်ဖြည့်ပါ၊ ၎င်းကိုအစာစားရန်အစာစားရန်သင့်ကလေးအတွက်လှိမ့်ပါ။

သစ်သီးခြောက်

ကလေးငယ်များအတွက်ကျန်းမာသောအစားအစာဖြစ်စေရန် pretzel တုတ်များကိုတက်ထားပါ။ ချိုမြိန်သောအရသာရှိသောသစ်သီးများကိုစိတ် ၀ င်စားဖွယ်ကောင်းသောပုံစံများဖြင့်ဖြတ်တောက်ပါ၊ ကျန်းမာသောရောင်စုံ။ အရသာရှိသောဇန်နဝါရီကိုသင်၏စိတ်အားထက်သန်သောကလေးငယ်ကိုလက်ဆင့်ကမ်းပါ။

Muffin အချိန်

သင်အိမ်တွင်မုန့်ဖုတ်နိုင်သောအခါစတိုးဆိုင် ၀ ယ်ထားသော muffins ကိုအဘယ်ကြောင့်ပေးသင့်သနည်း။ ၎င်းသည်ကလေးငယ်များအတွက်ကျန်းမာသောအစားအစာဖြစ်စေရန်ရေကိုမဟုတ်ဘဲနို့ရည်နှင့်ရောစပ်ပြီးပိုမိုအာဟာရဖြစ်စေရန်အသီးများစွာပေါင်းထည့်ပါ။

နို့ကိုကြိုက်လား?

နို့ကိုဆန့်ကျင်သောကလေးငယ်များစွာရှိသော်လည်းဖန်ခွက်ထဲ၌သာပေးသည်။ သူတို့ကိုနို့နဲ့လုပ်ထားတဲ့ချောကလက်ပူနဲ့သွေးဆောင်နိုင်သလိုသူတို့အကြိုက်ဆုံးအရသာကိုလည်းစမ်းကြည့်နိုင်ပါတယ်။

အသားညှပ်ပေါင်မု

ကလေးငယ်လေးရေသောက်သည့်အခါဖြည့်စွမ်းအားကိုဘယ်တော့မှလျှော့မတွက်ပါနှင့်။ ပေါင်မုန့်ကိုလှော်ပြီးဒိန်ခဲအနည်းငယ်ဖြန့်ပါ။ ခရမ်းချဉ်သီးအချပ်တစ်လုံးနှင့်အတူကြက်သားသို့မဟုတ်ငါးအချို့သောသားညှပ်ပေါင်မုန့်ကိုအသားဖြူထဲသို့ဖြည့်ပါ။

ဒိန်ချဉ်အထူး

ဤရွေ့ကား, သင်အထူးသဖြင့်ပူပြင်းတဲ့နွေရာသီကာလအတွင်းသင်ကြိုးစားနိုင်ပါတယ်ကလေးငယ်မုန်အကြားဖြစ်ကြသည်။ အနည်းငယ်သောဒိန်ချဉ်နှင့်သကြားတို့ကိုပန်းကန်ထဲ၌စတော်ဘယ်ရီအချို့သို့မဟုတ်အခြားအသီးများဖြင့်ရောမွှေပါ။ သင့်ကလေးကိုအထဲ၌ထည့်ရမည်ဟုပြောပါ။

ဥ

လူတိုင်းဟာဥကိုကြိုက်တယ် သို့သော်ကလေးငယ်မုန့်လုပ်သည့်အခါမှတ်မိရန်အချက်မှာ၎င်းတို့အားနည်းအမျိုးမျိုးဖြင့်တင်ပြခြင်းဖြစ်သည်။ တစ်နေ့တွင်ကြက်ဥတစ်လုံးနှင့်ကြက်ဥတစ်လုံးနှင့်အခြားတစ်လုံးကိုကြက်ဥတစ်လုံးနှင့်တစ်လုံးစီထည့်ပါ

ခေါက်ဆွဲတစ်ခွက်

သင့်ကလေး၏အကြိုက်ဆုံးပုံစံတွင်ချက်ပြုတ်ထားသောခေါက်ဆွဲအချို့ကိုယူထားပါ။ ကလေးငယ်များအစာစားရန်အချိန်ရောက်လျှင်ဤခေါက်ဆွဲများကိုဟင်းသီးဟင်းရွက်များ၊ ကြက်သားများနှင့်ရော။ အချဉ်ရည်အချို့ကိုလည်းထည့်ပါ။

သစ်သီးဖျော်ရည်

ဤသည်နွေရာသီလအတွင်းအလွန်ကြိုဆိုကြောင်းကလေးငယ်မုန်အကြားနောက်ထပ်ဖြစ်ပါတယ်။ နို့တစ်ခွက်တွင်အသီးအချို့ကိုထည့်ပြီး၎င်းကိုသင်၏ရောနှောနေသည့်အပင်တစ်ပင်ထဲထည့်ပြီးအေးမြသောသောက်စရာတစ်ခုအတွက်သင့်ကလေးကိုလက်ဆင့်ကမ်းပါ။

နို့နှင့်ကွတ်ကီးများ

ဤသည်သည်စတော်ဘယ်ရီသို့မဟုတ်အရသာအတွက်ထိပ်ပေါ်တွင်တင်ထားသောစပျစ်သီးများကဲ့သို့သောသစ်သီးများနှင့်အတူသင်၏ကိုယ်ပိုင် oatmeal မုန့်ဖုတ်ဖုတ်ခြင်းဖြင့်ကျန်းမာစွာလှည့်စားသည့်ကလေးငယ်မုန့်များကြားတွင်ဂန္ထဝင်ဖြစ်သည်။