ချောင်းဆိုးခြင်းပျောက်ဆေးကိုဂျင်း၊ ပျားရည်နှင့်သံပုရာအိမ်ကုစားနည်း

ကလေးများအတွက်အကောင်းဆုံးအမည်များ

ကြမ်းပြင်:

မွေးနေ့:

ပေးပို့

ငါ့ကိုအီးမေးလ်ဖြင့်ပို့ပါ Site ပေါ်တွင်ပြသပါ

ရုံ၌

• 7 နာရီအကြာ Chaitra Navratri 2021: နေ့၊ Muhurta၊ ထုံးတမ်းစဉ်လာများနှင့်ဤပွဲတော်၏ထူးခြားချက်
• 
• လွန်ခဲ့သော ၈ နာရီ Hina Khan သည်အစိမ်းရောင်မျက်လုံးအရိပ်နှင့်တောက်ပသောဝတ်လစ်စလစ်နှုတ်ခမ်းများနှင့်အတူဂလမ်စ်ကိုရိုးရှင်းသောအဆင့်အနည်းငယ်ဖြင့်ကြည့်ရှုပါ။
• လွန်ခဲ့သော ၁၀ နာရီ Ugadi နှင့် Baisakhi ၂၀၂၁ - Celebs မှုတ်သွင်းထားသောရိုးရာဝတ်စုံများဖြင့်သင်၏ပွဲတော်ကိုကြည့်ရှုပါ
• လွန်ခဲ့သော ၁၃ နာရီ နေ့စဉ် Horoscope: 13 13ပြီ 2021

မမေ့ပါနှင့်

• အားကစား Anirban Lahiri က RBC အမွေအနှစ်ကိုယုံကြည်မှုရှိသည်
• သတင်း ပြတ်လပ်မှုပြtheနာမဟုတ်ပါ - ကျန်းမာရေး ၀ န်ကြီးဌာနအနေဖြင့် COVID ကာကွယ်ဆေးများကို 'စီမံခန့်ခွဲမှုမှားယွင်းခြင်း' အတွက်ကြေညာသည်
• နည်းပညာ Reliance Jio၊ Airtel, Vi နှင့် BSNL မှစတင်သည့်အဆင့်အတန်းများအချက်အလက်စာရင်း
• ရုပ်ရှင်များ COVID-19 ကြောင့်တရားရုံးမှ Vira Sathidar Aka Narayan Kamble ကွယ်လွန်သွားသည်
• မော်တော်ကားများ Kabira Mobilityes Hermes ၏ ၇၅ မြန်နှုန်းမြင့်ကူးသန်းရောင်းဝယ်ရေးပို့ဆောင်ရေးလျှပ်စစ် Scooter ကိုအိန္ဒိယတွင်စတင်ထုတ်လုပ်ခဲ့သည်
• ဘဏ္ာရေး ရွှေစျေးကျသော်လည်း NBFC များအတွက်စိုးရိမ်စရာမရှိ, ဘဏ်များသည်နိုးနိုးကြားကြားရှိရန်လိုအပ်သည်
• ပညာရေး CSBC Bihar ရဲတပ်ဖွဲ့ Constable နောက်ဆုံးရလဒ် 2021 ကြေညာခဲ့သည်
• ခရီးသွားခြင်း Aprilပြီလမဟာရပ်ရှတွင်လာရောက်ရန်အကောင်းဆုံးနေရာ ၁၀ ခု

အကယ်၍ သင်သည်ချောင်းဆိုးရောဂါခံစားနေရပါကကြောက်ရွံ့ခြင်း၊ ပျို့ချင်ခြင်းနှင့်ငိုက်မျဉ်းခြင်းကဲ့သို့သောမလိုလားအပ်သောဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများရှိသည့်ဆေးများကိုသင်တန်ပြန်ဆေးများဖြင့်သောက်သုံးနိုင်သည်။ သို့ဆိုလျှင်ချောင်းဆိုးခြင်းအတွက်ပျားရည်၊ ဂျင်းနှင့်သံပုရာကဲ့သို့သောသဘာဝအိမ်သုံးဆေးကိုအဘယ်ကြောင့်မသုံးသင့်သနည်း။

ချောင်းဆိုးခြင်းသည်အများအားဖြင့်မိမိဆန္ဒအလျောက် လုပ်၍ မရသည့်လုပ်ရပ်ဖြစ်သည်။ လည်ချောင်းကိုချောင်းဆိုးခြင်းသည်စေတနာအလျောက်လုပ်ဆောင်ခြင်းဖြစ်သော်လည်းချောင်းဆိုးစေနိုင်သောအခြေအနေများစွာရှိသည်။

ယေဘုယျအားဖြင့် ၃ မှ ၈ ပတ်ကြားကြာသောချောင်းဆိုးခြင်းသည် subacute ချောင်းဆိုးဖြစ်ပြီး ၈ ပတ်ကျော်ကြာသောကြာရှည်သောချောင်းဆိုးခြင်းသည်နာတာရှည်ချောင်းဆိုးခြင်းဖြစ်သည်။

ချောင်းဆိုးခြင်း၏အကြောင်းရင်းများ

• ဗက်တီးရီးယားနှင့်ဗိုင်းရပ်စ်ပိုး

• ဆေးလိပ်

• ပန်းနာရင်ကျပ်ရောဂါ

• ဆေးဝါးများ

• အခြားအခြေအနေများ

ချောင်းဆိုးခြင်းကိုဂျင်း၊ ပျားရည်နှင့်သံပုရာများနှင့်မည်သို့ဆက်ဆံနည်း

ဂျင်း၊ ပျားရည်နှင့်သံပုရာတို့ကိုဆေးမသောက်ဘဲဆေးကြောမည့်အစားချောင်းဆိုးရောဂါကိုကြိုတင်ပြင်ဆင်ရန်အသုံးပြုနိုင်သည်။ ဤပေါင်းစပ်မှုသည်ချောင်းဆိုးခြင်းကုသရန်အတွက်ရိုးရာအိမ်တွင်းဆေးကုထုံးအဖြစ်အသုံးပြုခဲ့ပြီးဆေးဘက်ဆိုင်ရာအသိုင်းအဝိုင်းတွင်လည်းလူသိများသည်။

ဤပါဝင်ပစ္စည်းများသည်ချောင်းဆိုးခြင်းနှင့်ကုသရာတွင်အသုံးပြုသည့်အခါတွင်ရှိသောစွမ်းရည်များရှိပြီးအကျိုးကျေးဇူးများမှာနှစ်ဆရှိသည်။

ဂျင်း၏ဂုဏ်သတ္တိများဘာတွေလဲ

ဂျင်းဂျင်းသည်ဆေးဘက်ဆိုင်ရာအရည်အသွေးများရှိသော gingerols, zingerone နှင့် shogaol ကဲ့သို့သောဓာတုဒြပ်ပေါင်းများပါ ၀ င်ပြီး၎င်းသည်သင်၏ချောင်းဆိုးခြင်းကိုအမှန်တကယ်လျော့နည်းစေသည်။ ထို့အပြင်အမွှေးအကြိုင်များကိုလည်ချောင်းနာခြင်းကိုသက်သာစေရန်နှင့်သဘာဝ analgesic ဂုဏ်သတ္တိများကြောင့်ချောင်းဆိုးခြင်းကိုလျှော့ချရန်အသုံးပြုသည်။ ^[1] ဂျင်းတွင်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအဆီများ၊ antioxidants နှင့် oleoresin တို့ပါဝင်သည် ^{[နှစ်ခု]} ။ Oleoresin သည် antitussive စွမ်းရည်များကြောင့်လူသိများသောကြောင့်၎င်းသည်ချောင်းဆိုးခြင်းကိုသက်သာစေနိုင်သည်။

ပျားရည်၏ဂုဏ်သတ္တိများဘာတွေလဲ

ပျားရည်သည်ဘက်တီးရီးယားပိုးများဖြစ်သောဘက်တီးရီးယားပိုးကိုဖြစ်စေသောချောင်းဆိုးခြင်းကိုဖယ်ရှားပေးသည် ^[4] ။ ဒါကြောင့်ပျားရည်ဟာချောင်းဆိုးရောဂါကိုသက်သာစေတဲ့အလွန်ကောင်းမွန်တဲ့ဆေးတစ်ခုလို့ယူဆရတဲ့အကြောင်းအရင်းကဒက်စထရိုမီမိုဖန်းပါတဲ့ဆေးပါဆေးတွေသောက်တာထက်ပိုကောင်းတယ် ^[5] ။

သံပုရာ၏ဂုဏ်သတ္တိများဘာတွေလဲ

Lemon သည် citrus အသီးဖြစ်ပြီးဗီတာမင်စီအပြည့်ပါ ၀ င်ပြီး၎င်းသည်သင်၏ကိုယ်ခံအားကိုအားကောင်းစေပြီးအအေးနှင့်ချောင်းဆိုးခြင်းကိုကာကွယ်ပေးသည်။ ချောင်းဆိုးစေသည့်ဗက်တီးရီးယားများနှင့်ဗိုင်းရပ်စ်များကိုတားဆီးပေးနိုင်သည့်ခိုင်ခံ့သည့်ပantibိဇီဝဆေး၊ antibacterial နှင့် antiviral ဂုဏ်သတ္တိများရှိသည်။ ^[3] ။

ပါဝင်မှုသုံးမျိုးလုံးကိုအတူတကွပေါင်းစပ်လိုက်သောအခါဂျင်း၊ သံပုရာနှင့်ပျားရည်တို့သည်တံတွေးဂလင်းများကိုလှုံ့ဆော်ပေးပြီးလေမှတစ်ဆင့်ချွဲများထုတ်လွှတ်မှုကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။ ဤဆေးသည်ပျားရည်၏ပါးလွှာသောရောဂါပိုးမွှားတိုက်ဖျက်နိုင်မှုနှင့်ဓာတ်တိုးစေသည့်ဓာတ်များကိုလျော့နည်းစေပြီးချွဲတက်ခြင်းကိုတားဆီးပေးသောကြောင့်ချောင်းဆိုးခြင်းမှသက်သာရာရစေသည်။ ၎င်းသည်ချွဲနုများကိုလျှော့ချပေးပြီးလည်ချောင်းနာကိုသက်သာစေသည်။

ချောင်းဆိုးခြင်းအတွက်ဂျင်း၊ ပျားရည်နှင့်သံပရာရည်မည်သို့လုပ်ရမည်နည်း

ပါဝင်ပစ္စည်းများ

• 1 ခွက်ပျားရည်
• ၂ လုံး
• 2.5 လက်မဂျင်း
• 1 ခွက်ရေ

ပြင်ဆင်ချိန် - 10 မိနစ်

ချက်ပြုတ်ချိန်: မိနစ် ၃၀

အရေအတွက်: 1 အိုး

နည်းလမ်း

အဆင့် ၁။ ဂျင်းအမြစ်ကိုအခွံခွာပြီးအပိုင်းပိုင်းခွဲပါ။

အဆင့် ၂: ၁-၁.၅ လက်ဖက်ရည်ဇွန်းဇွန်းရသည်အထိသံပုရာအခွံများကိုတွန်းပါ။

အဆင့် ၃။ ပြီနောက်ဟင်းတစ်ခွက်ယူပြီးရေ ၁ ခွက်ထည့်ပါ။ ထို့နောက်ကုန်တယ်ဂျင်းနှင့်သံပုရာ zest ကိုရေထဲသို့ရော။ ထည့်ပါ။

အဆင့် ၄: အရည်ကိုပြုတ်။ ၄-၅ မိနစ်မျှမျှတည်ထားပါ။

အဆင့် ၅။ အရည်ကိုပန်းကန်လုံးထဲသို့သုတ်လိမ်းပါ။ ဂျင်းမင်နှင့်သံပုရာရည်ကျစ်စာပါရှိသည်။ ဒီကိုဘေးဖယ်ထားပါ။

အဆင့် ၆: နောက်ဟင်းတစ်ခွက်ကိုပျားရည် ၁ ခွက်တစ်ခွက်ထဲထည့်ပါ။ ၎င်းကိုနောက် ၈-၁၀ မိနစ်ခန့်မီးလျှံမှအပူပေးရန်ခွင့်ပြုပါ။

သတိ: ကြောင်း၎င်း၏ဆေးဖက်ဝင်ဂုဏ်သတ္တိများကိုဖျက်ဆီးလိမ့်မယ်အဖြစ်, ပျားရည်ကိုပြုတ်မထားဘူးသေချာပါစေ။

အဆင့် ၇။ ပျားရည်ပူလာသည်နှင့်တပြိုင်နက်ယခင်ပြင်ဆင်ထားသည့်သံပုရာရည် zinger နှင့်ဂျင်းအရည်ထဲသို့ထည့်ပါ။ ထို့နောက်သံပုရာ ၂ လုံး၏ဖျော်ရည်ကိုညှစ်။ ဤအရောအနှောထဲသို့သွန်းလောင်းပါ။ အရာအားလုံးကိုကောင်းစွာရောမွှေပါ။

အဆင့် ၈ - အလတ်စားအားနည်းသောမီးလျှံပေါ်မှအရည်သည်ပူဖောင်းခြင်းနှင့်ဆူပွက်လာသည်အထိနောက်ထပ် ၁၀ မိနစ်အထိဤအရောအနှောကို ဆက်၍ မွှေနှောက်ပါ။

အဆင့် 9: အရောအနှောပြုတ်ပြီးတာနဲ့မီးလျှံကိုချွတ်နှင့်ထိရန်နွေးထွေးသည်အထိသည်အထိ, အအေးခွင့်ပြုပါ။ ပြီးရင်ဖန်ခွက်ထဲထည့်လိုက်။

သတိ: ပူသောရည်ကိုဖန်ခွက်အိုးထဲသို့မထည့်ပါနှင့်၊ ၎င်းသည်အက်ကွဲစေပြီးကွဲအက်စေနိုင်သည်။ ပြီးတော့ဒီရည်ကိုပလပ်စတစ်ဗူးထဲမှာထည့်မထားပါနဲ့။

သိုလှောင်မှုညွှန်ကြားချက်များ - ၎င်းကိုအေးမြခြောက်သွေ့သောသန့်ရှင်းသောနေရာတွင်တိုက်ရိုက်နေရောင်ခြည်မခံနိုင်သည့်အပြင်လေလုံနိုင်သည့်ဖန်ခွက်ထဲထည့်ပါ။

သက်တမ်းကုန်ဆုံး: ၃ ပတ်အတွင်းသုံးပါ။

အသုံးပြုရန်အတွက်ညွှန်ကြားချက်များ

• မဖြည့်မီရည်၏လက်ဖက်ရည်ဇွန်းတစ်လုံးကိုပူပေးပါ။

• နောက်နာရီဝက်ခန့်ရေမသောက်ပါနှင့်။

• မြင်နိုင်သောသက်ရောက်မှုများကိုကြည့်ရှုရန်အနည်းဆုံး ၃ ရက်အနေဖြင့်ဤရည်ကိုတစ်နေ့လျှင်သုံးကြိမ်သောက်ပါ။

ချောင်းဆိုးခြင်းအတွက်ဂျင်း၊ ပျားရည်နှင့်သံပုရာတို့ကိုမည်သူစားသုံးနိုင်သနည်း။

လူကြီးများနှင့်ဆယ်ကျော်သက်များနှစ် ဦး စလုံးသည်ဤဆေးကိုလုံးဝလုံခြုံစိတ်ချရသောကြောင့်ရရှိနိုင်သည်။ ကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးများနှင့်ကလေးငယ်များအတွက်ဂျင်း၊ ပျားရည်နှင့်သံပုရာရည်မသောက်မီဆရာဝန်နှင့်တိုင်ပင်သင့်သည်။

1. [1]Sepahvand, R. , Esmaeili-Mahani, အက်စ်, Arzi, အေ, Rasoulian, ခ, & Abbasnejad, အမ် (2010) ။ ဂျင်း (Zingiber officinale Roscoe) သည် Antinociceptive ဂုဏ်သတ္တိများကိုထုတ်ဖော်ပြီး Rat Radiant Heat Tail-Flick စမ်းသပ်ချက်တွင် Morphine-Induced Analgesia ကိုပိုမိုကောင်းမွန်စေသည်။ ဆေးဘက်ဆိုင်ရာအစားအစာဂျာနယ်, 13 (6), 1397-1401 ။
2. [နှစ်ခု]Bellik, Y. (2014) ။ စုစုပေါင်း antioxidant လုပ်ဆောင်မှုနှင့် Zingiber officinale Roscoe ၏မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောရေနံနှင့် oleoresin ၏မွှားမွှားအာနိသင်။ အပူပိုင်းဒေသရောဂါ၏အာရှပစိဖိတ်ဂျာနယ်, 4 (1), 40-44 ။
3. [3]Nasser AL-Jabri, N. , & Hossain, အမ်အေ (2014) ။ နှိုင်းယှဉ်ဓာတုဖွဲ့စည်းမှုနှင့်ရောဂါဖြစ်ပွားစေသောဘက်တီးရီးယားဆန့်ကျင်နှစ်ခုတင်သွင်းသံပုရာအသီးကိုသီးနမူနာမှမရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအဆီများ၏မွှားမွှားလှုပ်ရှားမှုလေ့လာမှု။ အခြေခံနှင့်အသုံးချသိပ္ပံ၏ဘီနီ -Suef တက္ကသိုလ်ဂျာနယ်, 3 (4), 247-253 ။
4. [4]Mandal, အမ်,, & Mandal, အက်စ် (2011) ။ ပျားရည် - ဆေးဖက်ဝင်ပစ္စည်းနှင့် antibacterial လုပ်ဆောင်မှု။ အပူပိုင်းဇီဝဆေးပညာ၏အာရှပစိဖိတ်ဂျာနယ်, 1 (2), 154-160
5. [5]ရှင်ပေါလု, ဗြဲအမ် (2007) ။ ကလေးများနှင့်သူတို့၏မိဘများအနေဖြင့်ညအချိန်တွင်ချောင်းဆိုးခြင်းနှင့်အိပ်စက်ခြင်းအရည်အသွေးတွင်ပျားရည်၊ Dextromethorphan နှင့်ကုသမှုမရှိ။ ကလေးအထူးကု & ဆယ်ကျော်သက်ဆေးပညာ, 161 (12), 1140 ၏မော်ကွန်းတိုက်။

မနက်ဖြန်အတွက်သင့်ရဲ့ Horoscope

သိရန်

ငါ့ကိုအီးမေးလ်ဖြင့်ပို့ပါ Site ပေါ်တွင်ပြသပါ