လူအုပ်ကြီးမှာထက် တစ်ယောက်တည်း (ဒါမှမဟုတ် အုပ်စုငယ်လေး) မှာနေရတာ ပိုကြိုက်လား။ ကြီးမားတဲ့ တင်ဆက်မှုတစ်ခုပေးဖို့ စိတ်ကူးက မင်းကို နည်းနည်း ချွေးထွက်စေသလား။ သင် introvert တစ်ယောက်ဖြစ်ပုံရသည်။ ဒါကြောင့် မင်းသူငယ်ချင်းရဲ့ မွေးနေ့ပါတီကို သွားမယ့်အစား (ဝန်ခံပါတယ်—မင်းတကယ် မသွားချင်ဘူး) ဒီအံ့ဖွယ်စာအုပ်ဆယ်အုပ်ထဲက တစ်ခုကို ဆိုဖာပေါ်မှာ ကောက်ကွေးလိုက်ပါ။
ဆက်စပ် : 6 ကောက်ကျစ်လျစ်လျစ်မရှိသော Self-Help စာအုပ်များ
အဖုံး: သရဖူ; နောက်ခံ- နှစ်ဆယ့်၂၀တိတ်တိတ် Susan Cain မှ
Introversion သည် ယခုအချိန်တွင် လုံးဝရှိနေသည်—သို့သော် ယခင်နည်းအတိုင်းဖြစ်သည်။ ပျော်စရာ နှင့် မိမိကိုယ်ကို ဂရုစိုက်မှု ခေတ်မီလာသည်၊ Cain သည် သူမ၏ 2012 စာအုပ်တွင် ကိုယ်ရည်ကိုယ်သွေးသမိုင်းကို ရှာဖွေနေပါသည်။ သင့်ကိုယ်သင် ပိုပြောတတ်သည့် introvert များနှင့် နှိုင်းယှဉ်ခြင်းကို ရပ်တန့်နည်း (အပေါ်ယံတွင်၊ အပြင်ပန်းတွင် ပို၍ယုံကြည်မှုရှိနိုင်သည်) နှင့် သင့်အား အမြဲအပြည့်အဝနားမလည်နိုင်သော ယဉ်ကျေးမှုတစ်ခုတွင် မည်သို့ရှင်သန်ရမည်ကို လေ့လာပါ။
အဖုံး- Back Bay စာအုပ်များ; နောက်ခံ- နှစ်ဆယ့်၂၀ဘယ်မှာလဲ။'d မင်းသွားတော့ Bernadette Maria Semple မှ
အိုကေ၊ အရည်ရွှမ်းသောဝတ္ထုတစ်ပုဒ်တွင် စေ့ငုကြည့်ရန် အချိန်ရောက်ပြီ- Bernadette Fox သည် မိသားစုခရီးမသွားမီ ပျောက်ဆုံးနေသော အိမ်တွင်းရေးဗိသုကာတစ်ဦးဖြစ်ပြီး မိခင်ဖြစ်သည်။ သူ့သမီးက သူ့ကိုရှာဖို့ ကြိုးစားရင်းနဲ့ နားလည်မှုလွဲပြီး မတရားရက်စက်တဲ့ အမျိုးသမီးတစ်ယောက်ရဲ့ ရယ်စရာကောင်းပြီး ထိထိမိမိပုံတူကို ပြုစုခဲ့ပါတယ်။ (အခြေခံအားဖြင့်၊ လူ့အဖွဲ့အစည်း၏ သင့်လျော်သော၊ ကိုယ်ရည်ကိုယ်သွေးနှင့် လိုက်လျောညီထွေရှိသော အရာများကို လူ့အဖွဲ့အစည်း၏ အယူအဆနှင့် လိုက်လျောညီထွေမဖြစ်ဘဲ အမှားအယွင်းမရှိဟု အောက်ခြေလူများအား သတိပေးချက်ဖြစ်ပါသည်။)
မျက်နှာဖုံး- Farrar၊ Straus နှင့် Giroux; နောက်ခံ- နှစ်ဆယ့်၂၀တွေးခေါ်၊ မြန်၊ နှေး Daniel Kahneman မှ
သိပ္ပံပညာရဖို့ အဆင်သင့်ဖြစ်ပြီလား။ ဤကျော်ကြားသော စိတ်ပညာရှင်နှင့် နိုဘယ်ဆုရှင်သည် introvert နှင့် extrovert များတွေးပုံကြားပုံကြား ဇီဝဗေဒဆိုင်ရာ ကွဲပြားမှုများကို ချေဖျက်ရန် ကူညီပေးသည်။ အတိုချုပ်ပြောရလျှင် သင်သည် သင်၏ ဖောက်ပြန်သော သူငယ်ချင်းထက် ပိုမိုမြန်ဆန်ပြီး အလိုလိုသိမြင်တတ်သည့် သင့်သူငယ်ချင်းထက် ပို၍ ဆင်ခြင်တုံတရားနှင့် ယုတ္တိဗေဒ တွေးခေါ်သူ ဖြစ်နိုင်ပါသည်။ ဒါပေမယ့် သတင်းကောင်းကတော့ နှစ်ခုလုံးအတွက် အဓိကအားသာချက်တွေရှိပါတယ်။
မျက်နှာဖုံး- Gibbs Smith; နောက်ခံ- နှစ်ဆယ့်၂၀Walden - တောအုပ်ထဲက ဘဝ Henry David Thoreau မှ
လုံးလုံးလျားလျား အထီးကျန်စွာ နေထိုင်ခြင်းက အိပ်မက်တစ်ခုလို ခံစားရပါက သင်သည် Introvert တစ်ယောက်ဖြစ်သည် (ဤစာအုပ်သည် သင့်အတွက်ဖြစ်သည်)။ Thoreau သည် တောအုပ်ထဲတွင် အခန်းတစ်ခန်းကို တည်ဆောက်ပြီး ထိုနေရာတွင် နှစ်နှစ်ကြာ ပြောင်းရွှေ့နေထိုင်ပြီးနောက် လူ့အဖွဲ့အစည်း၏ အဆက်မပြတ်ဆူညံသံများနှင့် ဝေးကွာနေသော သူ၏ရိုးရှင်းသောဘဝအကြောင်းကို တွေးတောဆင်ခြင်ခဲ့သည်။ အဲဒါက ကျွန်တော်တို့ကို တောထဲပြောင်းသွားချင်စေတယ်… ဒါမှမဟုတ် အနည်းဆုံးတော့ တစ်ခါလောက် ပလပ်ဖြုတ်လိုက်ပါ။
မျက်နှာဖုံး- Skyhorse Publishing; နောက်ခံ- နှစ်ဆယ့်၂၀Irresistible Introvert Michaela Chung မှ
ဤသည်မှာ introverts များအကြောင်း လျှို့ဝှက်ချက်ဖြစ်သည်- သူတို့က extroverts များထင်သည်ထက် ပိုယုံကြည်မှုရှိသည်။ ဤအားကောင်းသောစာဖတ်ခြင်းတွင်၊ Chung သည် extroverts များသာ စွဲဆောင်မှုရှိနိုင်သည်ဟူသော ဒဏ္ဍာရီကို ဖယ်ရှားပြီး extrovert များကိုနှစ်သက်သောကမ္ဘာတွင် အောင်မြင်ရန်ကြိုးစားနေသူများအတွက် အကြံဉာဏ်များပေးသည်—သို့သော် စိတ်မပူပါနှင့်၊ သင်၏သက်တောင့်သက်သာမှ လွန်လွန်ကဲကဲနေစရာမလိုပါ။ ဇုန်။
အဖုံး- Knopf; နောက်ခံ- နှစ်ဆယ့်၂၀တောသား Cheryl Strayed မှ
သူမ၏ 2012 memoir တွင် Strayed ကဲ့သို့ စိတ်ခံစားမှုဆိုင်ရာ ရော့ခ်ဂီတအောက်ခြေသို့ ရောက်သွားရန် မလိုအပ်ပါ — သင်သည် Pacific Crest Trail တောင်တက်ခရီးနှင့် ဆက်စပ်နေသေးသည်။ သူမသည် ပိုမိုကောင်းမွန်ပြီး ပိုအကျိုးရှိသောလူတစ်ဦးကို ပြန်လည်စုဖွဲ့ရန်၊ အားပြန်ဖြည့်ရန် ကြိုးပမ်းရာတွင် အထီးကျန်ခြင်းနှင့် တိတ်ဆိတ်ခြင်းကို ရှာဖွေသည်။ မှတ်စုယူပါ။
အဖုံး- ခေတ်ဟောင်း; နောက်ခံ- နှစ်ဆယ့်၂၀ကိုယ့်ကိုဘယ်တော့မှလက်လွတ်မခံပါနဲ့ Kazuo Ishiguro မှ
Ishiguro ၏စာအုပ်များတော်တော်များများသည် introverts များအတွက် ပြီးပြည့်စုံသော်လည်း အင်္ဂလန်တွင်ကြီးပြင်းလာသည့် Ruth နှင့် Kathy တို့၏ 2005 ဝတ္ထုတွင် ကျွန်ုပ်တို့သည် တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းဖြစ်သည်။ ဤအရာအား ဖတ်ထားသင့်သည့်အရာမှာ ဇာတ်ကြောင်းပြောသူအဖြစ် ပါဝါရှိသည့် ကေသီအား ဇာတ်ကြောင်းပြသူအဖြစ် ထားရှိရန် ရွေးချယ်မှုဖြစ်သည်။ မိတ်ဖွဲ့မှုတွင်၊ စိတ်ကူးယဉ်သည်ဖြစ်စေ၊ မပြုသည်ဖြစ်စေ သီးသန့်ထက်ဝက်သည် အချစ်ဆုံးသူငယ်ချင်းအဆင့်သို့ တန်းဆင်းသွားလေ့ရှိသောကြောင့် တိတ်တိတ်ဆိတ်ဆိတ် ကောင်မလေးကို ခေါ်ယူရခြင်းသည် လန်းဆန်းနေပါသည်။
အဖုံး: စတာလင်; နောက်ခံ- နှစ်ဆယ့်၂၀ပြီးပြည့်စုံသော Sherlock Holmes Sir Arthur Conan Doyle မှ
သူရဲ့ extroverted အရည်အသွေးတွေအားလုံးအတွက် Holmes ဟာ introvert တစ်ယောက်ဖြစ်ပါတယ်။ အဲဒါကို စဉ်းစားကြည့်ပါ- အမှုတစ်ခုပြီးရင် အားပြန်သွင်းဖို့ ရက်ပေါင်းများစွာ လိုအပ်ပြီး တယောကို နာရီပေါင်းများစွာ တစ်ယောက်တည်း လေ့ကျင့်တယ်။ Classic introvert။ မင်းနဲ့ စုံထောက်ဟာ ဆွေမျိုးပေါက်ဖော် ဝိညာဉ်တွေဆိုတာ သေချာပါတယ်။
အဖုံး- Riverhead စာအုပ်များ; နောက်ခံ- နှစ်ဆယ့်၂၀Oscar Wao ၏ အံ့ဖွယ်ဘဝအကျဉ်း Junot Diaz မှ
Oscar de Leon (အော်စကာ Wao ဟုအမည်ပြောင်) သည် နယူးဂျာစီမှ ပိန်ပိန်ထွားကျိုင်းသော ဒိုမီနီကန်ကလေးဖြစ်ပြီး သိပ္ပံစိတ်ကူးယဉ်ဝတ္ထုများနှင့် စိတ်ကူးယဉ်ဝတ္ထုများကို စွဲလမ်းကာ အပျိုစင်တစ်ဦးသေမည်ကို အကြောက်ဆုံးဖြစ်သည်။ အဲမှာလည်း ပြဿနာရှိတယ်။ ဖူကူ အော်စကာ၏မိသားစုကို မျိုးဆက်ပေါင်းများစွာ သရဲခြောက်စေသော ကျိန်စာတစ်ခု။ ဇာတ်လမ်းသည် ရယ်စရာ၊ ကြေကွဲဖွယ်ကောင်းပြီး ဆက်စပ်နေပါသည်—သင်သည် ပထမစာမျက်နှာမှ အော်စကာအတွက် အမြစ်တွယ်နေလိမ့်မည်။
မျက်နှာဖုံး: Little, Brown နှင့် ကုမ္ပဏီ; နောက်ခံ- နှစ်ဆယ့်၂၀Emily Dickinson ၏ ပြီးပြည့်စုံသော ကဗျာများ Emily Dickinson မှ
နာမည်ဆိုးနဲ့ ကျော်ကြားတဲ့ အိမ်တွင်းပုန်း Dickinson ဟာ သူမရဲ့ အရွယ်ရောက်ပြီးသူ ဘဝအများစုကို သူ့မိသားစုအိမ်မှာ တစ်ယောက်တည်း နေခဲ့ပါတယ်။ (ဒါပေမယ့် သူမဟာ Introverts တော်တော်များများလိုပဲ စာရေးခြင်းအားဖြင့် ခင်မင်ရင်းနှီးမှုကို ထိန်းသိမ်းထားပါတယ်။) သူမရဲ့ လှပတဲ့ကဗျာတွေက လူတွေအပေါ် ယေဘုယျအားဖြင့် သူမရဲ့ခံစားချက်တွေအပြင် ပြင်ပကမ္ဘာကို ရင်ဆိုင်ရတဲ့ သူမရဲ့ အတွေးအမြင်တွေကိုပါ ပြောပြထားပါတယ်။
ဆက်စပ် - အသက် ၄၀ မတိုင်ခင် အမျိုးသမီးတိုင်း ဖတ်သင့်တဲ့ စာအုပ် ၄၀
