လည်ချောင်းနာခြင်းကိုကုသနိုင်သောအစားအစာ ၁၀

ကလေးများအတွက်အကောင်းဆုံးအမည်များ

ကြမ်းပြင်:

မွေးနေ့:

ပေးပို့

ငါ့ကိုအီးမေးလ်ဖြင့်ပို့ပါ Site ပေါ်တွင်ပြသပါ

ရုံ၌

• 6 နာရီအကြာ Chaitra Navratri 2021: နေ့၊ Muhurta၊ ထုံးတမ်းစဉ်လာများနှင့်ဤပွဲတော်၏ထူးခြားချက်
• 
• 7 နာရီအကြာ Hina Khan သည်ကြေးနီစိမ်းအစိမ်းရောင်အရိပ်နှင့်တောက်ပသောဝတ်လစ်စလစ်နှုတ်ခမ်းများနှင့်အတူဂလမ်ပါဝင်သည်။ ရိုးရှင်းသောအဆင့်အနည်းငယ်ကိုကြည့်ပါ။
• 9 နာရီအကြာ Ugadi နှင့် Baisakhi ၂၀၂၁ - Celebs - မှုတ်သွင်းထားသောရိုးရာဝတ်စုံများဖြင့်သင်၏ပျော်ရွှင်ဖွယ်ကောင်းသောပုံပန်းသဏ္ဌာန်ကိုမြှင့်တင်လိုက်ပါ။
• လွန်ခဲ့သော ၁၂ နာရီ နေ့စဉ် Horoscope: 13 Aprilပြီ 2021

မမေ့ပါနှင့်

• သတင်း Vishnu Vishal နှင့် Jwala Gutta တို့သည်Aprပြီ ၂၂ ရက်တွင်ထုံးစံအတိုင်းချည်နှောင်မည်။ ဤနေရာတွင်အသေးစိတ်အချက်အလက်များစစ်ဆေးပါ
• အားကစား နယူးဇီလန်ခရစ်ကတ်ဆုများ - ဝီလျံဆင်သည်ဆာရစ်ချတ်ဟာဒယ်လ်ဆုတံဆိပ်ကိုစတုတ္ထအကြိမ်အနိုင်ရရှိခဲ့သည်
• မော်တော်ကားများ Kabira Mobilityes Hermes ၏ ၇၅ မြန်နှုန်းမြင့်ကူးသန်းရောင်းဝယ်ရေးပို့ဆောင်မှုကိုအိန္ဒိယတွင်စတင်မိတ်ဆက်ခဲ့သည်
• ရုပ်ရှင်များ Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan နှင့်အခြားကြယ်တောင်ကြယ်များသည်သူတို့၏ပရိသတ်များအားအလိုဆန္ဒများကိုပို့ပေးသည်။
• ဘဏ္ာရေး ရွှေစျေးကျသော်လည်း NBFC များအတွက်စိုးရိမ်စရာမဟုတ်ပါ၊ ဘဏ်များအနေဖြင့်သတိရှိရန်လိုအပ်သည်
• နည်းပညာ AGR ၏တာဝန်ဝတ္တရားများနှင့်နောက်ဆုံးပေါ် Spectrum လေလံသည်တယ်လီကွန်းကဏ္ectorကိုအကျိုးသက်ရောက်နိုင်သည်
• ပညာရေး CSBC Bihar ရဲတပ်ဖွဲ့ Constable နောက်ဆုံးရလဒ် 2021 ကြေညာခဲ့သည်
• ခရီးသွားခြင်း Aprilပြီလမဟာရပ်ရှတွင်လည်ပတ်ရန်အကောင်းဆုံးနေရာ ၁၀ ခု

ဆောင်းရာသီရောက်နေပြီ၊ သတိမထားရင်မင်းလည်ချောင်းနာနေတယ်။ သင့်လျော်သောအစားအစာများကိုစားခြင်းဖြင့်သင်၏လည်ချောင်းနာကိုအလွယ်တကူပျောက်ကင်းအောင်ကူညီနိုင်သည်။ ဟုတ်တယ်၊ အချို့သောအစားအစာများစားခြင်းဖြင့်သင်၏လည်ချောင်းနာခြင်းကိုပျောက်ကင်းစေနိုင်သည်။ သင်၏လည်ချောင်းတွင်စိတ်အနှောင့်အယှက်ဖြစ်နေသည်နှင့်တစ်ပြိုင်နက်သင်၏လည်ချောင်းနာခြင်းကိုကုသရန်အစားအစာအချို့ကိုစတင်စားရမည်။

အချို့သောပါဝင်ပစ္စည်းများသည်လည်ချောင်းနာခြင်းကိုကုသရန်အမြဲတမ်းအသုံးပြုလေ့ရှိသည်။ ဥပမာလက်ဖက်အရက်သည်လည်ချောင်းအတွက်အလွန်ကောင်းသည်။ အကယ်၍ သင်သည်၎င်းကိုဂျင်းထည့်လျှင်၎င်းသည်လည်ချောင်းကူးစက်မှုကိုလည်းပျောက်ကင်းစေနိုင်သည်။ ဟင်းချိုများကဲ့သို့သောအခြားနွေးထွေးသောအစားအစာများသည်လည်ချောင်းကိုရောဂါပျောက်ကင်းစေသည်။ လည်ချောင်းဆိုးနေလျှင်ပူပြင်းသောကြက်သားသို့မဟုတ်ခရမ်းချဉ်သီးဟင်းချိုကိုပူနွေးစေသည်။

ပျားရည်နှင့်ထုံးကဲ့သို့သောအခြားပါဝင်ပစ္စည်းများသည်ဆိုးဆိုးရွားရွားရောဂါကူးစက်ခံရပါကသင်၏လည်ချောင်းနာခြင်းကိုပျောက်ကင်းစေသည်။ နို့ထွက်ပစ္စည်းများကိုလည်ချောင်းရောဂါကုသသူများအဖြစ်မသတ်မှတ်ထားပါ။ သို့သော်ဒိန်ချဉ်ကဲ့သို့သောအထူအစာများသည်လည်ချောင်း၏အတွင်းပိုင်းကိုဖုံးအုပ်ပေးပြီးနာကျင်မှုကိုလျော့နည်းစေသည်။ စပ်သောအစားအစာများသည်လည်ချောင်းနာခြင်းကိုထိခိုက်စေနိုင်သည်။ သို့သော်၎င်းတို့သည်အအေးမိရောဂါအတွက်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သည်။ Cayenne ငရုတ်ကောင်းကိုဟင်းချိုသို့မဟုတ်လက်ဖက်ရည်ကဲ့သို့သောပူနွေးသောအစားအစာများထဲသို့ထည့်သောအခါအံ့ဖွယ်အမှုများပြုလုပ်နိုင်သည်။

ဤဆေးများသည်ဆေးဝါးများအပေါ်မှီခိုခြင်းမရှိဘဲလည်ချောင်းနာခြင်းကိုပျောက်ကင်းစေရန်သင်ကူညီနိုင်သည်။

ပူကြက်သားရည်

အကယ်၍ အအေးမိလျှင်ဆရာဝန်၏ဆေးညွှန်းတွင်ကြည်လင်သောဟင်းချိုများပါရှိသည်။ အဆိုပါဟင်းချို၏နွေးထွေးမှုလည်ချောင်းမှအလွန်နှစ်သိမ့်သည်။

Masala Chai

လက်ဖက်ရည်သို့နံ့သာမျိုးများစွာထည့်။ ပူပြင်းစွာသောက်ပါ။ လေးညှင်းပွင့်၊ ငရုတ်ကောင်းနှင့်သစ်ကြံပိုးခေါက်ကဲ့သို့သောအမွှေးများသည်လည်ချောင်းကိုအနာရောဂါဖြစ်စေနိုင်သည်။

ဂျင်း Ale

ဂျင်းသည်လည်ချောင်းအတွက်အကောင်းဆုံးသောအချိုရည်ဖြစ်သည်။ သင်ကဂျင်းကိုရေ (သို့) အရက်ဖြင့်ပြုတ်သောအခါဂျင်းနီကိုရရှိသည်။ ဤ ale ၏စုစုပေါင်းဆေးပမာဏသည်သင်၏လည်ချောင်းကိုမိနစ်ပိုင်းအတွင်းပိုမိုလန်းဆန်းစေနိုင်သည်။

ဒိန်ချဉ်

ဒိန်ချဉ်ကိုယေဘုယျအားဖြင့်အေးခဲသောအစားအစာအဖြစ်ယူမှတ်သည်။ ဒိန်ချဉ်သည်အစာအိမ်ကိုသာအေးစေသည်။ သင်ဒိန်ချဉ်ကိုအခန်းအပူချိန်တွင်ထားရှိပါက၎င်းသည်သင်၏လည်ချောင်းနာခြင်းကိုပျောက်ကင်းစေသည်။

ပျားရည်နှင့်သံပုရာဖျော်ရည်

Citrus အသီးများသည်ဗိုင်းရပ်စ်နှိမ်နင်းခြင်းဂုဏ်သတ္တိများရှိသည်။ ဒါကြောင့်ထမင်းဖျော်ရည်ထဲကိုပျားရည်အနည်းငယ်ထည့်ပြီးနည်းနည်းပူပေးပါ။

ပညာရှိ

Sage သည်ပကတိအပင်ဖြစ်ပြီးအအေးမိနိုင်သောကြောင့်ဖြစ်သည်။ သင်၏လည်ချောင်းနာကျင်ပါကသင်၏ဟင်းချိုများ၊ သုပ်များသို့မဟုတ်အဖျော်ယမကာများထဲသို့ထည့်နိုင်သည်။

ငှက်ပျောသီးနှင့်အတူနွေး Oats

သင်အအေးမိနေစဉ်စားရန်လွယ်ကူသောကြောင့်သင် oats နှင့်ငှက်ပျောသီးကိုရေစာစားသင့်သည်။ လည်ချောင်းအတွင်းကိုလည်းအတွင်းပိုင်းကုတ်ထုတ်ပြီးမြန်မြန်ဆန်ဆန်ကုသပေးသည်။

licorice အမြစ်

ဒီပါဝင်ပစ္စည်းကိုရုက္ခဗေဒအရ Glycyrrhiza glabra လို့ခေါ်တယ်။ ၎င်းသည်ရောင်ရမ်းခြင်းကိုဆန့်ကျင်သောဂုဏ်သတ္တိရှိပြီးလည်ချောင်းရောဂါကူးစက်မှုကိုသက်သာစေသည်။

ကေရန်းငရုတ်ကောင်း

Cayenne ငရုတ်ကောင်းသင်အအေးမိသည့်အခါရရှိရန်အသက်သာဆုံးအမွှေးအကြိုင်မဖြစ်နိုင်ပါ။ သို့သော်၎င်းသည်အအေးမိခြင်းအတွက်အကောင်းဆုံးကုသနည်းတစ်ခုဖြစ်သည်။

Apple Cider ရှလကာရည်

Apple cider ရှလကာရည်ကိုရှေးခေတ်ကတည်းကလည်ချောင်းနာခြင်းကိုပျောက်ကင်းစေရန်အိမ်ဆေးအဖြစ်အသုံးပြုခဲ့သည်။ သင့်၏အသုပ်ကို ၀ တ်ဆင်ရန်သို့မဟုတ်ဇွန်းအနည်းငယ်သာထည့်ရန်သင်၎င်းကိုအသုံးပြုနိုင်သည်။

မနက်ဖြန်အတွက်သင့်ရဲ့ Horoscope

သိရန်

ငါ့ကိုအီးမေးလ်ဖြင့်ပို့ပါ Site ပေါ်တွင်ပြသပါ