အသားအရေလှပဖို့သစ်သီးဖျော်ရည်မျက်နှာဖုံး ၁၀ ခု

Quick Alerts for ယခုစာရင်းသွင်းပါ

Hypertrophic Cardiomyopathy: ရောဂါလက္ခဏာများ, အကြောင်းရင်းများ, ကုသမှုနှင့်ကာကွယ်တားဆီးရေး လျင်မြန်သောသတိပေးချက်များအတွက်နမူနာကိုကြည့်ပါအသိပေးချက်များကိုခွင့်ပြုပါ နေ့စဉ်သတိပေးချက်များအတွက်

ရုံ၌

7 နာရီအကြာ Chaitra Navratri 2021: နေ့၊ Muhurta၊ ထုံးတမ်းစဉ်လာများနှင့်ဤပွဲတော်၏ထူးခြားချက်
လွန်ခဲ့သော ၈ နာရီ Hina Khan သည်ကြေးနီစိမ်းအစိမ်းရောင်အရိပ်နှင့်တောက်ပသောဝတ်လစ်စလစ်နှုတ်ခမ်းများနှင့်အတူဂလမ်ပါဝင်သည်။ ရိုးရှင်းသောအဆင့်အနည်းငယ်ကိုကြည့်ပါ။
လွန်ခဲ့သော ၁၀ နာရီ Ugadi နှင့် Baisakhi ၂၀၂၁ - Celebs - မှုတ်သွင်းထားသောရိုးရာဝတ်စုံများဖြင့်သင်၏ပျော်ရွှင်ဖွယ်ကောင်းသောပုံပန်းသဏ္ဌာန်ကိုမြှင့်တင်လိုက်ပါ။
လွန်ခဲ့သော ၁၃ နာရီ နေ့စဉ် Horoscope: 13 Aprilပြီ 2021

စောင့်ကြည့်ရမည်

မမေ့ပါနှင့်

နေအိမ် အလှအပ အရေပြားထိန်းသိမ်းမှု အရေပြားထိန်းသိမ်းမှု oi-Denise By Denise ဗတ္တိဇံဆရာ | ထုတ်ဝေသည်။ သောကြာနေ့၊ သြဂုတ် ၁၄၊ ၂၀၁၅၊ ၁၄ း ၁။ [IST]

သစ်သီးဖျော်ရည်မျက်နှာဖုံးများသည်လူ၏အရေပြားအပေါ်အကျိုးသက်ရောက်သည်။ ၎င်းသည်အညစ်အကြေးများကိုလျော့နည်းစေပြီးအရေပြားခြောက်သွေ့မှုကိုဖယ်ရှားပေးရုံသာမကသင်၏အသားအရေကိုပိုမိုကောင်းမွန်စေပါသည်။ အဆင်းလှသောအသားအရေသည်အိန္ဒိယတိုင်း၏ပျော်ရွှင်မှုဖြစ်သည်။ ထို့ကြောင့်သင်၏အသားအရေအရောင်ကိုတိုးတက်စေလိုလျှင်ဤရိုးရှင်းသောအိမ်သုံးကုထုံးများကိုလိုက်နာပါ။

ရောနှောထားသောဤအသီးများထဲမှမည်သည့်အသီးကိုမဆိုကြိတ်ပါ။ ပျော့ဖတ်အထူရှိပါကနှင်းဆီရေထည့်ပါ။ သင်၏မျက်နှာနှင့်လက်၌အရည်သို့မဟုတ်ပျော့ဖတ်ကိုလိမ်းပါ။ အနည်းဆုံးမိနစ် 30 အဘို့ချန်ထားပါ။ သင့်အသားအရေကိုအကောင်းဆုံးရလဒ်များရရှိရန်တစ်ပတ်လျှင်နှစ်ကြိမ်ပြုလုပ်ပါ။

၇ ရက်အတွင်းသင်အသားအရေကိုဘယ်လိုရရှိနိုင်သလဲ။

ကျွမ်းကျင်သူများကဤသစ်သီးဖျော်ရည်မျက်နှာဖုံးများကိုအသားအရေလှပစေဖို့အကြံပေးသည်။ ဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့သူတို့မှာဈေးကွက်ထဲမှာရောင်းချတဲ့ဓာတုအခြေခံထုတ်ကုန်တွေလိုဘေးထွက်ဆိုးကျိုးတွေမရှိဘူး။ သစ်သီးဖျော်ရည်နှင့်သစ်သီးဖျော်ရည်များသည်ဗီတာမင်ဓာတ်များစွာပါဝင်ပြီးသင့်အသားအရေကိုအာဟာရဖြည့်ပေးသည်။ (သင့်အရေပြားအတွက် VEGGIE JUICE ကိုစမ်းသုံးကြည့်ဖူးလား။ )

ဒါကြောင့်သင်ဘာကိုစောင့်ဆိုင်းနေသလဲ၊ ဒီအသီးဖျော်ရည် ၁၀ လုံးကိုအချိန်တိုအတွင်းမျှတသောအသားအရေရရှိရန်ကြည့်ရှုပါ။

ကီဝီသီး

Kiwi သည်အသားအရေကောင်းမွန်စေရန်အတွက်မျက်နှာဖုံးအဖြစ်အသုံးပြုနိုင်သောအကောင်းဆုံးသစ်သီးဖျော်ရည်များထဲမှတစ်ခုဖြစ်သည်။ တစ် kiwi အသီးတစ်လုံးယူပြီးလျှင်ပျော့ဖတ် သင့်မျက်နှာပေါ်ရှိပျော့ဖတ်ကိုအညီအမျှနှိပ်ပေးပါ။ ဘယ်အချိန်မှာနှင်းဆီရေနှင့်အတူခြောက်သွေ့သုတ်ခြင်း။ ဤရိုးရှင်းသောဆေးကိုတစ်ပတ်လောက်ထပ်သောက်ပါ။

လိမ္မော်သီး

လိမ္မော်သီးဖျော်ရည်သည်အသားအရေလှပစေရန်သင်၏မျက်နှာပေါ်တွင်လျှောက်ထားနိုင်သောနောက်ထပ်သစ်သီးဖျော်ရည်ဖြစ်သည်။ ဒီအသီး tan ကိုဖယ်ရှားပစ်ရန်ကူညီပေးသောကြောင့်အကျိုးရှိသည်။

ဖရဲသီး

ဖရဲသီးသည်လန်းဆန်းပြီးမျက်နှာအတွက်အေးမြသည်။ ဖရဲသီးသည်အညစ်အကြေးများကိုကောင်းမွန်စေရုံသာမကအရေပြားကိုသန့်ရှင်းစင်ကြယ်စေရန်ကူညီပေးသည်။

Mosambi

Mosambi (သို့) ချိုသောထုံးသည်သင့်အသားအရေကိုပိုမိုကောင်းမွန်စေရန်အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။ အသီးတွင်ပါ ၀ င်သောအက်ဆစ်သည်သင့်အသားအရေကိုပြောင်းလဲစေပြီးသင့်အားအချိန်မမျှတမှုကိုဖြစ်စေသည်။

ပန်းသီး

Apple သည်သင်၏သစ်သီးဖျော်ရည်တစ်မျိုးဖြစ်ပြီးသင့်အသားအရေကိုပြောင်းလဲစေပြီးသင့်ကိုလှပစွာကြည့်ရှုနိုင်စေမည်။ Apple pulp ကိုဖျော်ရည်နှင့်အတူမျက်နှာဖုံးအဖြစ်အသုံးပြုသည်။

Custard အက်ပဲလ်

တစ် ဦး custard ပန်းသီးပျော့ဖတ်မှကြိတ်ဆုံနှင့်ကြိတ်။ နံနက်ယံ၌သင်၏မျက်နှာပေါ်မှာဤအရောအနှောကို Apply ။ ခြောက်သွေ့သောအခါထည်ကိုရေထဲနှစ်ပြီးသောချည်မျှင်ဖြင့်ဖယ်ထုတ်ပါ။ တစ်ပတ်နှစ်ကြိမ်လုပ်ငန်းစဉ်ကိုထပ်လုပ်ပါ။

နာနတ်သီး

နာနတ်သီးသည်ဗီတာမင်စီကြွယ်ဝသည်။ နာနတ်သီးဖျော်ရည်မျက်နှာဖုံးသည်သင့်အသားအရေကိုအချိန်မရွေးပြောင်းလဲစေသောကြောင့်အသုံးပြုရန်ထိရောက်သည်။

ငှက်ပျောသီး

ငှက်ပျောတစ်မျိုးသည်ပျော့ဖတ်ဖြင့်ပြုလုပ်သည်။ ထို့နောက်ပျော့ဖတ်ကိုဇွန်းတစ်လုံးတည်းဖြင့်ရောနှောထားသည်။ ထို့နောက်ပါးလွှာသောသစ်သီးဖျော်ရည်ကိုမျက်နှာပေါ်တွင်မျက်နှာဖုံးအဖြစ်အသုံးပြုသည်။ ခြောက်သွေ့တဲ့အခါရေနဲ့ကောင်းကောင်းသုတ်ပါ။ အသားအရေကိုနူးညံ့ချောမွေ့စေရန်တစ်ပတ်လျှင်နှစ်ကြိမ်ထပ်မံပြုလုပ်ပါ။

သင်္ဘောသီး

Papaya သည်သင့်ကိုမျှတမှုရှိစေရန်ကူညီပေးသောနောက်ထပ်အသီးတစ်ခုဖြစ်သည်။ သင်၏မျက်နှာ၊ လည်ပင်းနှင့်လက်များပေါ်တွင်ဖျော်ရည်ကိုလိမ်းပါ။ ခြောက်သွေ့သောအခါသင်၏နှာခေါင်းရေနှင့်သင်၏မျက်နှာသုတ်ခြင်း။ ၎င်းသည်သင့်အားပိုမိုမျှတမှုရှိစေမည့်တစ်ချိန်တည်းတွင်အပြစ်အနာအဆာများကိုလျော့နည်းစေနိုင်သည်။

သခွားမသီး

ဖရဲသီးသည်အသားအရေလှပစေရန်အတွက်သင်အသုံးပြုနိုင်သည့်အခြားအသီးဖျော်ရည်မျက်နှာဖုံးဖြစ်သည်။ ဖရဲသီးဖျော်ရည်ကိုရေဖြူတစ်ဇွန်းနှင့်ရောစပ်ပြီးပိုမိုကောင်းမွန်သောအသားအရေကိုထောက်ပံ့ပေးသည်။