Hypertrophic Cardiomyopathy: ရောဂါလက္ခဏာများ, အကြောင်းရင်းများ, ကုသမှုနှင့်ကာကွယ်တားဆီးရေး လျင်မြန်သောသတိပေးချက်များအတွက်နမူနာကိုကြည့်ပါအသိပေးချက်များကိုခွင့်ပြုပါ နေ့စဉ်သတိပေးချက်များအတွက်ရုံ၌
-
Chaitra Navratri 2021: နေ့၊ Muhurta၊ ထုံးတမ်းစဉ်လာများနှင့်ဤပွဲတော်၏ထူးခြားချက် -
- Hina Khan သည်အစိမ်းရောင်မျက်လုံးအရိပ်နှင့်တောက်ပသောဝတ်လစ်စလစ်နှုတ်ခမ်းများနှင့်အတူဂလမ်စ်ကိုရိုးရှင်းသောအဆင့်အနည်းငယ်ဖြင့်ကြည့်ရှုပါ။
- Ugadi နှင့် Baisakhi ၂၀၂၁ - Celebs မှုတ်သွင်းထားသောရိုးရာဝတ်စုံများဖြင့်သင်၏ပွဲတော်ကိုကြည့်ရှုပါ
- နေ့စဉ် Horoscope: 13 13ပြီ 2021
Chaitra Navratri 2021: နေ့၊ Muhurta၊ ထုံးတမ်းစဉ်လာများနှင့်ဤပွဲတော်၏ထူးခြားချက် မမေ့ပါနှင့်
- BSNL သည်ကာလရှည် Broadband ဆက်သွယ်မှုများမှတပ်ဆင်ခကိုဖယ်ရှားသည်
- Kumbh mela ပြန်လာသူများသည် COVID-19 ကူးစက်ရောဂါဖြစ်သော Sanjay Raut ကိုပိုမိုဆိုးရွားစေနိုင်သည်
- IPL 2021: BalleBaazi.com သည်“ Cricket Machao” လှုပ်ရှားမှုအသစ်ဖြင့်ရာသီကိုကြိုဆိုသည်။
- COVID-19 ကြောင့်တရားရုံးမှ Vira Sathidar Aka Narayan Kamble ကွယ်လွန်သွားသည်
- Kabira Mobilityes Hermes ၏ ၇၅ မြန်နှုန်းမြင့်ကူးသန်းရောင်းဝယ်ရေးပို့ဆောင်ရေးလျှပ်စစ် Scooter ကိုအိန္ဒိယတွင်စတင်ထုတ်လုပ်ခဲ့သည်
- ရွှေစျေးကျသော်လည်း NBFC များအတွက်စိုးရိမ်စရာမရှိ, ဘဏ်များသည်နိုးနိုးကြားကြားရှိရန်လိုအပ်သည်
- CSBC Bihar ရဲတပ်ဖွဲ့ Constable နောက်ဆုံးရလဒ် 2021 ကြေညာခဲ့သည်
- Aprilပြီလမဟာရပ်ရှတွင်လာရောက်ရန်အကောင်းဆုံးနေရာ ၁၀ ခု
အမှန်မှာနေ့စဉ်အိမ်မှုကိစ္စများကိုဆက်လက်လုပ်ဆောင်ရန်မှာမလွယ်ကူသော်လည်းသင့်အချိန်အားလုံးအလုပ်များလိမ့်မည်ဟုလည်းမဆိုလိုပါ။ သင်၏အိမ်ကိုသန့်ရှင်းစွာထားရန်အရေးကြီးရုံသာမကသင်၏အချိန်အားလုံးမကုန်ဆုံးသေးသည်ကိုလည်းသင်သတိပြုသင့်သည်။
သငျသညျအလေ့အကျင့်ကောင်းသောဖန်တီးနှင့်အလေ့အကျင့်သင်နှင့်အိမ်သူအိမ်သားများအပေါငျးတို့သလည်းလိုက်နာဖြစ်ကြောင်းသေချာအောင်သငျ့သညျ။ သငျသညျအိမျကိုပုံမှန်သန့်ရှင်းရေးလုပ်နိုင်မည်မဟုတ်ပါ, သင်မူကားသင့်အိမ်သပ်သပ်ရပ်ရပ်, သပ်ရပ်ခြင်းနှင့်အများအားဖြင့်, တစ်ကိုယ်ရည်သန့်ရှင်းရေးနေဖို့သေချာအောင်သငျ့သညျ။
သင်၏အိမ်ကိုသန့်ရှင်းစွာထားရန်သင်လိုက်နာသင့်သည့်အလေ့အထများကိုအောက်တွင်ဖော်ပြထားသည်။ ကြည့်ပါ ဦး
အမြဲတမ်းသင်၏အိပ်ရာခင်းခြင်းဖြင့်စတင်ပါ
အိပ်ရာခင်းခြင်းသည်အချိန်ဖြုန်းခြင်းမဟုတ်ပါ။ ဒါဟာသင့်ရဲ့လေဟာနယ်သန့်ရှင်းရေးနှင့်အတူကြမ်းပြင်သန့်ရှင်းရေးကဲ့သို့အရေးကြီးပါသည်။ အိပ်ခန်းများသည်အနားယူရန်နေရာတစ်ခုဖြစ်ပြီးနေ့လည်ပိုင်းတွင်၊ သင်၏အိပ်ခန်းကိုညစ်ပတ်နေပါကလုံး ၀ မခံစားရတော့ပါ။
မအောင်မြင်ဘဲအဝတ်လျှော်ခြင်း
အဝတ်လျှော်ခြင်းတစ်ခုလုံးကိုဝန်ထုပ်များအဖြစ် ခွဲ၍ သီးခြားစီပြုလုပ်ပါ။ သင်အဝတ်လျှော်ခြင်းများကိုအတူတူလုပ်ရန်ကြိုးစားလျှင်၊ သင်ပင်ပန်းနွမ်းနယ်လာပြီးအချိန်များစွာလည်းဖြုန်းတီးလိမ့်မည်။ ဝန်ပေါ် မူတည်၍ လုပ်ခြင်းသည်ပိုမိုလွယ်ကူပြီး ပို၍ အဆင်ပြေပါသည်။
ဦး စားပေး
သငျသညျကိုသတိရသင့်အားလုံးသန့်ရှင်းရေးမှာအားလုံးတန်းတူမဟုတ်ကြောင်းသတိရသင့်တယ်။ သင် ဦး စားပေးလုပ်ဆောင်ရမည့်အရာမှန်သမျှကိုစာရင်းပြုစုရန်ဂရုပြုသင့်သည်၊ ထို့နောက် ဦး စားပေးလုပ်ဆောင်ရမည့်အရာများကို အခြေခံ၍ သင်၏ ဦး စားပေးသတ်မှတ်ချက်များကိုစတင်သတ်မှတ်ပါ။ ၎င်းသည်သင့်အားအာရုံစူးစိုက်ရန်အထောက်အကူပြုရုံသာမကအရာရာကိုပိုမိုလွယ်ကူစေသည်။
မိသားစုတွင်ပါဝင်ခြင်း
အိမ်သည်သင်၏မိသားစု ၀ င်များနှင့်လည်းသက်ဆိုင်သည်ကိုသင်သတိရသင့်သည်။ ဒါကြောင့်သူတို့ကိုသန့်ရှင်းရေးအလေ့အထတွေကိုလည်းသင်ကြားပေးဖို့အရေးကြီးတယ်။ လုပ်ငန်းများကိုတစ် ဦး တည်းလုပ်ဆောင်ခြင်းသည်မလွယ်ကူပါ၊ သို့သော်သင်၏မိသားစုသည်စတင်ပါ ၀ င်ပါကများစွာအထောက်အကူပြုသည်။
ညစဉ်ညတိုင်းသန့်ရှင်းရေး
ညတိုင်းပုံမှန်သန့်ရှင်းရေးပြုလုပ်သင့်သည်။ ကလေးများကိုအခန်းများသန့်ရှင်းစေပြီးအရာအားလုံးကိုသင့်တင့်လျောက်ပတ်စွာစီစဉ်ပါစေ။ မီးဖိုချောင်ရှုပ်ထွေးမှုအားလုံးကိုရှင်းလင်းပြီးအိပ်ရာဝင်ပါ။
သန့်ရှင်းရေးပစ္စည်းကိရိယာများကိုပိတ်ထားခြင်း
သန့်ရှင်းရေးလုပ်ရန်လိုအပ်သောပစ္စည်းများကိုသိမ်းထားရန်သတိရပါ။ သင်စတင်သန့်ရှင်းရေးလုပ်တဲ့အခါစိတ်ရှုပ်စရာကောင်းပြီးသန့်ရှင်းရေးလုပ်တဲ့ပစ္စည်းတွေဟာသင်မမှတ်မိနိုင်တဲ့နေရာတစ်နေရာဖြစ်တယ်ဆိုတာကိုသိလိုက်ရတယ်။ သင့်အိမ်ကိုလည်းထောက်ပံ့ရေးပစ္စည်းများအားလုံးသိုထားပါ။
အခန်းများကိုမချန်မထားဘဲ
သင်သည်သင်၏အခန်းကိုပြောင်းလဲနေပါကသင်လိုအပ်သည့်အရာများကိုသယ်ဆောင်ရန်သေချာပါစေ။ သင်လိုအပ်သည့်အရာအားလုံးကိုသယ်ဆောင်ခြင်းသည်အခန်းအသစ်တွင်ပင်အခြေအနေများကိုပိုမိုဆိုးရွားစေလိမ့်မည်။
ကြေငြာခြင်း
Decluttering အချိန်ကုန်သော်လည်းအလွန်အရေးကြီးပါသည်။ တစ်ချိန်တည်းတွင်သင်သည်သင်၏အိမ်ကိုကြေငြာပြီးအရာအားလုံးကိုပြန်လည်စီစဉ်သင့်သည်။ အိမ်ကိုစီစဉ်ခြင်းသည်အရေးကြီးသောအလေ့အကျင့်တစ်ခုဖြစ်သည်။ တစ်ခုချင်းစီအတွက်နှင့်အသုံးပြုသောအရာအားလုံးအတွက်လက်လှမ်းမီသောနေရာတစ်ခုရှိသင့်သည်။ စားပွဲများ (သို့) မျက်နှာပြင်ထိပ်များ၌ပစ္စည်းနည်းပါးပါကဖုန်မှုန့်များသည်ပိုမိုလွယ်ကူလာသည်။
အသွားအလာasရိယာ
ပုံမှန်သန့်ရှင်းရေးလုပ်ရန်လိုအပ်သည့်သင်၏အိမ်၏အသွားအလာareasရိယာများကိုနေ့စဉ်စစ်ဆေးသင့်သည်။ အိမ်မှတစ်ခုလုံးသို့ပျံ့နှံ့ခြင်းမှအလွယ်တကူကာကွယ်နိုင်သည်။ အိမ်ဝင်ပေါက်တွင်ဖိနပ်ကိုထိန်းသိမ်းထားရန်ရည်ရွယ်ထားသည့်နေရာများသည်အလွန်အရေးကြီးသည်။
အဆိုပါ Go ကိုအပေါ်သန့်ရှင်းရေး
တစ်စုံတစ်ခုသည်နေရာမရှိဟုသင်ခံစားရပါက၎င်းကိုအခြားအချိန်အနည်းငယ်အထိမထားခဲ့ပါနှင့်။ မှန်ကန်တဲ့နည်းနဲ့လုပ်ဆောင်ခြင်းကအချိန်ကိုသက်သာစေရုံသာမကသင်၏သန့်ရှင်းသောဝန်ကိုနောက်နေ့တွင်သင်မျှော်လင့်ထားသည့်ပမာဏထက်များစွာလျော့နည်းစေသည်။
သန့်ရှင်းရေးအလေ့အကျင့်များသည်အလွန်အရေးကြီးသည်၊ ၎င်းသည်သင်၏အိမ်ကိုသပ်ရပ်။ သပ်သပ်ရပ်ရပ်ရှိစေရန်ကူညီလိမ့်မည်။
