Hypertrophic Cardiomyopathy: ရောဂါလက္ခဏာများ, အကြောင်းရင်းများ, ကုသမှုနှင့်ကာကွယ်တားဆီးရေး လျင်မြန်သောသတိပေးချက်များအတွက်နမူနာကိုကြည့်ပါအသိပေးချက်များကိုခွင့်ပြုပါ နေ့စဉ်သတိပေးချက်များအတွက်ရုံ၌
-
Chaitra Navratri 2021: နေ့၊ Muhurta၊ ထုံးတမ်းစဉ်လာများနှင့်ဤပွဲတော်၏ထူးခြားချက် -
- Hina Khan သည်အစိမ်းရောင်မျက်လုံးအရိပ်နှင့်တောက်ပသောဝတ်လစ်စလစ်နှုတ်ခမ်းများနှင့်အတူဂလမ်စ်ကိုရိုးရှင်းသောအဆင့်အနည်းငယ်ဖြင့်ကြည့်ရှုပါ။
- Ugadi နှင့် Baisakhi ၂၀၂၁ - Celebs မှုတ်သွင်းထားသောရိုးရာဝတ်စုံများဖြင့်သင်၏ပွဲတော်ကိုကြည့်ရှုပါ
- နေ့စဉ် Horoscope: 13 13ပြီ 2021
မမေ့ပါနှင့်
- ishပြီ ၂၂ ရက်တွင်ထုံးစံအတိုင်း Vishnu Vishal နှင့် Jwala Gutta: အသေးစိတ်အချက်အလက်များကိုဤနေရာတွင်ကြည့်ရှုပါ
- နယူးဇီလန်ခရစ်ကတ်ဆုများ - ဝီလျံဆင်သည်ဆာရစ်ချတ်ဟယ်ဒလီတံဆိပ်ကိုစတုတ္ထအကြိမ်အနိုင်ရရှိခဲ့သည်
- Kabira Mobilityes Hermes ၏ ၇၅ မြန်နှုန်းမြင့်ကူးသန်းရောင်းဝယ်ရေးပို့ဆောင်ရေးလျှပ်စစ် Scooter ကိုအိန္ဒိယတွင်စတင်ထုတ်လုပ်ခဲ့သည်
- Ugadi 2021: Mahesh Babu၊ Ram Charan, Jr NTR, Darshan နှင့်အခြားကြယ်တောင်ကြယ်များသည်သူတို့၏ပရိသတ်များအားအလိုဆန္ဒများကိုပို့ပေးသည်။
- ရွှေစျေးကျသော်လည်း NBFC များအတွက်စိုးရိမ်စရာမရှိ, ဘဏ်များသည်နိုးနိုးကြားကြားရှိရန်လိုအပ်သည်
- AGR ၏တာဝန်ဝတ္တရားများနှင့်နောက်ဆုံးပေါ် Spectrum လေလံသည်တယ်လီကွန်းကဏ္ectorကိုအကျိုးသက်ရောက်နိုင်သည်
- CSBC Bihar ရဲတပ်ဖွဲ့ Constable နောက်ဆုံးရလဒ် 2021 ကြေညာခဲ့သည်
- Aprilပြီလမဟာရပ်ရှတွင်လာရောက်ရန်အကောင်းဆုံးနေရာ ၁၀ ခု
ဤလသည်ကျောင်းများနှင့်ကောလိပ်များ၏ဘုတ်အဖွဲ့စာမေးပွဲများစတင်ခဲ့သောလဖြစ်သည်။ စာမေးပွဲကာလအတွင်းကျောင်းသားများသည်မိမိတို့ကိုယ်ကိုအကောင်းဆုံးရိုက်ကူးနိုင်ရန်ပြင်ဆင်နေကြသည်။ စာမေးပွဲသည်သင်၏စိတ်ကိုဖြေလျှော့ရန်နှင့်လေ့လာရန်သာအာရုံစိုက်ရန်လိုအပ်သည့်အချိန်ဖြစ်သည်။
မှတ်ဥာဏ်ကောင်းခြင်းသည်သင်လေ့လာသင်ယူခဲ့သောကျွမ်းကျင်မှုများကိုမှတ်မိစေရန်နှင့် ဦး နှောက်ထဲတွင်သိမ်းဆည်းထားသောသတင်းအချက်အလက်များကိုပြန်လည်ရယူရန်အတွက်အရေးကြီးသည်။ မှတ်ဉာဏ်လျော့နည်းခြင်းသည်စာမေးပွဲများအပေါ်အကျိုးသက်ရောက်လိမ့်မည်။ ထို့ကြောင့်သင်၏စာမေးပွဲကာလအတွင်းပြောင်းလဲမှုအချို့ကိုထည့်သွင်းရန်အရေးကြီးသည်။
ကျန်းမာသောအစားအစာနှင့်အသက်ရှူကြပ်ခြင်းလေ့ကျင့်ခန်းများကသင်၏ခန္ဓာကိုယ်ကိုလန်းဆန်းစေပြီး ဦး နှောက်ကိုနိုးနိုးကြားကြားရှိစေသည်။ သင့်ရဲ့မှတ်ဥာဏ်ကိုမြှင့်တင်ပေးနိုင်တဲ့ရိုးရှင်းတဲ့အကြံပေးချက်များအများကြီးရှိတယ်။
လေ့လာစဉ်မှတ်ဉာဏ်တိုးတက်စေရန်အချက်အလက်များအကြောင်းပိုမိုသိရှိရန်ဆက်ဖတ်ပါ။
၁
သင်အိပ်နေစဉ် ဦး နှောက်သည်မှတ်ဥာဏ်အသစ်များကိုသိုလှောင်ထားသည်။ အရည်အသွေးကောင်းမွန်သောအိပ်စက်ခြင်းသည်သင်၏အမှတ်တရများနှင့်သတင်းအချက်အလက်အသစ်များကိုပိုမိုခိုင်မာစေရန်ကူညီသည်။ အကယ်၍ သင်သည်အိပ်စက်ခြင်းနည်းလျှင်သင်၏ ဦး နှောက်သည်သတင်းအချက်အလက်များကိုသိမ်းဆည်းခြင်းသို့မဟုတ်ပြန်လည်သိမ်းဆည်းခြင်းများကိုဆိုလိုသည်။
၂။ စိတ်ဖိစီးမှုလျှော့ချပါ
စာမေးပွဲကာလအတွင်းစိတ်ဖိစီးမှုများလွန်းခြင်းကိုရှောင်သင့်သည်။ စာမေးပွဲများကြောင့်ကျောင်းသားများသည်ဖိအားပေးမှုများခံနေရသော်လည်း၊ စဉ်ဆက်မပြတ်စိတ်ဖိစီးမှုသည် ဦး နှောက်ကိုကျုံ့စေပြီး ဦး နှောက်ဆဲလ်များကိုပျက်စီးစေသည်။
၃။ Brain Games ကိုကစားပါ
ဦး နှောက်ဂိမ်းကစားခြင်းသည်မှတ်ဥာဏ်အပါအ ၀ င် ဦး နှောက်တစ်ခုလုံးရှိ synapses များကိုသက်ဝင်လှုပ်ရှားစေသည်။ ဦး နှောက်ဂိမ်းသည်သင်မှတ်မိစေသည့်အရာအားလုံးကိုအာရုံစူးစိုက်နိုင်ပြီးပြန်လည်မှတ်မိနိုင်စွမ်းကိုတိုးတက်စေသည်။ သင်၏မှတ်ဉာဏ်ကိုတိုးတက်စေရန် crosswords သို့မဟုတ် sudoku ကဲ့သို့သောပဟေlesိများကိုလုပ်နိုင်သည်။
4. ဗီတာမင် D
ဗီတာမင် D ၏အဓိကအရင်းအမြစ်မှာနေရောင်ခြည်ဖြစ်သည်။ ၎င်းသည်သင်၏ ဦး နှောက်ကျန်းမာရေးနှင့်မှတ်ဥာဏ်နှင့်ဆက်စပ်နေသည်။ ဘယ်လိုသိချင်လဲ။ ပိုမိုမြင့်မားသောဗီတာမင် D အဆင့်များသည်နှုတ်ဖြင့်မှတ်ဉာဏ်ရမှတ်များတိုးတက်စေရန်နှင့်ဆက်နွယ်သည်။
၅
သင်၏အာရုံစူးစိုက်နိုင်စွမ်းကိုထက်မြက်စေရန်တရားအားထုတ်ရန်အရေးကြီးသည်။ ၎င်းသည်သတင်းအချက်အလက်များကိုထိန်းသိမ်းရန်နှင့်သိမ်းဆည်းရန်နှင့်အာရုံပျံ့လွင့်စရာများကိုပိတ်ဆို့ရန်ကူညီသည်။ တွေးတောဆင်ခြင်ခြင်းသည်သွေးစီးဆင်းမှုကိုတိုးတက်စေပြီး ဦး နှောက်ကိုများစွာအကျိုးပြုသည်။ နေ့စဉ် ၁၀ မိနစ်မှ ၁၅ မိနစ်ခန့်တွေးတောဆင်ခြင်ပါ။
၆။ ဦး နှောက်ကိုအားဖြည့်စေသည့်အစားအစာများကိုပိုစားပါ
သင်စားသမျှသည်သင်၏ ဦး နှောက်နှင့်မှတ်ဥာဏ်ကိုထိခိုက်လိမ့်မည်။ အစားအစာက ဦး နှောက်ကိုကောင်းကောင်းလည်ပတ်နိုင်အောင်လောင်စာပေးတယ်။ ပရိုတိန်းနှင့်အိုမီဂါ -၃ ဖက်တီးအက်စစ်များများစားစားရှိသည့်ရောင်ရမ်းခြင်းကိုတိုက်ဖျက်သောအစားအစာများကိုစားသုံးခြင်းသည်သင်၏ ဦး နှောက်နှင့်မှတ်ဉာဏ်ကိုပိုမိုကောင်းမွန်စေမည်
၇
စာမေးပွဲကာလအတွင်းလေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ခြင်းသည်နိုးနိုးကြားကြားရှိစေပြီး ဦး နှောက်ကိုအောက်စီဂျင်ထောက်ပံ့ပေးသည်။ ၎င်းသည်မှတ်ဥာဏ်အတွက်တာဝန်ရှိသော ဦး နှောက်၏အစိတ်အပိုင်းများတွင်ဆဲလ်ကြီးထွားမှုကိုတိုးပွားစေသည်။ ပြေးခြင်း၊ ပြေးခြင်းသို့မဟုတ်ခုန်ခြင်းများကဲ့သို့သောပေါ့ပါးလေ့ကျင့်ခန်းများကိုသင်လုပ်နိုင်သည်။
၈
သတင်းအချက်အလက်အပိုင်းတစ်ပိုင်းကိုမိနစ် ၃၀ ခန့်မှတ်မိရန်လိုအပ်လျှင်သွားဖုံးဝါးရန်ကြိုးစားပါ။ လေ့လာမှုများအရလူတို့သည်သွားဖုံးပေါ်တွင်ဝါးလျှင်အမြင်အာရုံနှင့်အသံမှတ်ဉာဏ်နှစ်ခုလုံးအတွက်ပိုမိုကောင်းမွန်ကြောင်းတွေ့ရှိခဲ့ကြသည်။ ပီကေသည်သင့်ကိုအာရုံစူးစိုက်စေပြီးအာရုံစူးစိုက်မှုကိုတိုးတက်စေသည်။
၉
ကျောင်းသားအတော်များများသည်စာသင်နေစဉ်အတွင်းစိတ်သက်သာစေသောတေးဂီတကိုနှစ်သက်ကြသည်။ သင်မလေ့လာခင်တေးဂီတနားထောင်ခြင်းကသင့်ကိုမှတ်မိရန်ကူညီလိမ့်မည်၊ ၎င်းသည်လူများစွာအတွက်အကျိုးရှိသည်။ ကျောင်းသားအနည်းငယ်ကသာလေ့လာနေစဉ်တေးဂီတနားထောင်လိုသော်လည်း၎င်းသည်အာရုံပျံ့လွင့်စေနိုင်သည်။ ထို့ကြောင့်သင်လေ့လာမှုများအကြားခေတ္တခဏနားချိန်၌တေးဂီတကိုနားထောင်ပါ။
10. တစ် ဦး ကပါဝါ Nap ယူပါ
ကိုယ့်ကိုယ်ကိုအကြားခဏအိပ်မောကျပါစေ။ ယင်းကသင်၏စိတ်ကိုလန်းဆန်းစေပြီးနိုးနိုးကြားကြားရှိစေလိမ့်မည်။ တစ်နေ့တာအတွင်းမိနစ် ၃၀ ပါသည့်မောအိပ်ခြင်းကသင်၏ခန္ဓာကိုယ်ကိုအခြားလေ့လာသင်ယူခြင်းနှင့်လေ့လာခြင်းအတွက်ပြန်လည်ပြုပြင်ရန်နှင့်နုပျိုစေရန်အချိန်အလုံအလောက်ပေးသည်။
ဤဆောင်းပါးကိုမျှဝေပါ!
ဤဆောင်းပါးကိုသင်ကြိုက်နှစ်သက်ပါကသင်ချစ်မြတ်နိုးရသူများနှင့်မျှဝေပါ။
သင်မသိသောဝိုင်ဖြူ၏ကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးများ
