ခွေးလမ်းလျှောက်ခြင်းနှင့် ဝက်မာရသွန် လေ့ကျင့်ရေးများကြားတွင်၊ ကျွန်ုပ်တို့၏ခြေထောက်များသည် အတောင်ပံများကို ဖြတ်ကျော်သွားကြသည်။ ပြီးတော့ ဂုံရာသီအထိ၊ လမ်းတလျှောက် သူတို့ကို တန်ဖိုးထားဖို့ ရပ်တန့်ခဲပါတယ်။ ကျွန်ုပ်တို့၏ခြေချောင်းများကို ထမ်းထားရလောက်အောင် အပူချိန်သည် မပူသေးသော်လည်း၊ နွေရာသီအတွက် ခြေဖဝါးများကို ချွတ်ဆေးဖြင့် စတင်ပြင်ဆင်ရန် ဤအချိန်ကို အသုံးပြုနေပါသည်။ ဘယ်လိုလဲ? ဒီ exfoliator 12 ခု၊ အခွံနဲ့ scrubs (နဲ့ lotion တွေအများကြီးပါ)။
ဆက်စပ်- ခြေထောက်နာခြင်းကို သက်သာစေရန် နည်းလမ်း ၁၀၁
အကောင်းဆုံး Foot Exfoliators၊ တစ်ချက်ကြည့်ခြင်းဖြင့် အနိုင်ရသူများ
- ဖော်မြူလာတွင် glycolic acid၊ lactic acid နှင့် hyaluronic acid ကဲ့သို့သော အရေပြားကို ဖယ်ရှားပေးပြီး အစိုဓာတ်ထိန်းပေးသည့် ပါဝင်ပစ္စည်းများ ရောစပ်ထားသည်။
- သင်လုပ်ရမှာက ဂျယ်လ်ကို ဘွတ်ဖိနပ်တွေထဲကို လောင်းချပြီး ခြေထောက်ကို 15 မိနစ်လောက်စိမ်ပြီး ရေဆေးချလိုက်ပါ။
- သင့်အရေပြားသည် နှစ်ပတ်ခန့် အခွံခွာသွားလိမ့်မည် (ထို့ကြောင့် သင်သည် ခြေညှပ်ဖိနပ်ကို မစီးရသေးပါ)။
- ဤခြေဖဝါးခွံတွင် AHAs (သို့မဟုတ် အက်ဆစ်များ) နှင့် အစိုဓာတ်ထိန်းဆေးများ (ကြက်ဆူဆီနှင့် Rosemary ထုတ်ယူခြင်းကဲ့သို့) ပါဝင်သည်။
- ဘွတ်ဖိနပ်တစ်ရံမှလွဲ၍ ကုသမှုများစွာအတွက် အသက်ဝင်စေသော အနှစ်သာရ နှစ်ထုပ်ပါရှိပါသည်။
- ရလဒ်ကိုမြင်ရန် ၃-၇ ရက်ကြာသည် (သင်၏ခြေဖဝါးမည်မျှကြမ်းသည်ပေါ် မူတည်၍)။
- ၎င်းကို marula oil နှင့် cocoa butter ဖြင့်ပြုလုပ်ထားပြီး သင့်ခြေထောက်များကို ပျော့ပျောင်းစေပြီး အာဟာရဖြစ်စေသည်။
- တစ်ပတ်ကို 2-3 ကြိမ် အသုံးပြုနိုင်ပါတယ်။
- အနံ့က တစ်ချို့လူတွေအတွက် အရမ်းပြင်းတယ်။
- ယားယံခြင်းများကို သက်သာစေရန်နှင့် အေးမြစေသော အာနိသင်ကို ပေးစွမ်းရန် peppermint extract ဖြင့် ပြုလုပ်ထားသည်။ ထို့အပြင် AHA နှင့် BHA ရောနှောထားသော (ဂလိုင်ကိုလစ်နှင့် ဆာလီဆလစ်အက်ဆစ်) သည် အရေပြားကို ဖြူစင်စေပါသည်။ ခြောက်သွေ့သောအကွက်များကို ရေဓာတ်ဖြည့်ပေးရန်အတွက် (Argan နှင့် Lavender ကဲ့သို့) အဆီများစွာပါရှိပါသည်။
- လေးရက်မှ ခြောက်ရက်အကြာတွင် အပျော့စား အခွံခွာခြင်းကို သတိပြုမိပါလိမ့်မည်။
- လုပ်ငန်းစဉ်တစ်ခုလုံးသည် အနည်းဆုံး တစ်နာရီခန့် ကြာသည်။
- ရေမဆေးခင် သုံးမိနစ်ကနေ ငါးမိနစ်လောက်သာ ဝတ်ပေးရပါမယ်။
- ၎င်းသည် အလွန်ခိုင်ခံ့သောကြောင့် အထူအပါးမဟုတ်သော မည်သည့်နေရာတွင်မဆို မသုံးပါနှင့် သို့မဟုတ် သင်ကိုယ်တိုင် မီးလောင်နိုင်ခြေရှိနိုင်သည်။ (အဲဒါက အစွမ်းထက်တယ်။)
- ပေါ့ပါးတဲ့အတွက် သင့်ခြေဖနောင့်နဲ့ အလွယ်တကူ တွဲနိုင်ပါတယ်။
- ခြောက်သွေ့သော သို့မဟုတ် စိုစွတ်သောခြေဖဝါးပေါ်တွင် သုံးနိုင်သည်။
- ဖိအားများလွန်းပါက၊ အထူးသဖြင့် ထိခိုက်လွယ်သော အသားအရေရှိလျှင် ဧရိယာကို ယားယံစေနိုင်သည်။
- ခြောက်သွေ့ပြီး ကွဲအက်နေတဲ့ အသားအရေပိုင်ရှင်တွေအတွက် အရမ်းကောင်းပါတယ်။
- နှင်းခူ နှင့် psoriasis ကဲ့သို့သော အရေပြားဆိုင်ရာ အခြေအနေများကို ကုသရာတွင် ကူညီပေးနိုင်သော ပါဝင်ပစ္စည်းဖြစ်သော ယူရီးယားနှင့် ပြုလုပ်ထားသည်။
- ယင်း လှတယ်။ ထူတယ်ဆိုတော့ နည်းနည်းဝေးတယ်။
- ပြီးပြည့်စုံသော spa နှင့်တူသောအတွေ့အကြုံအတွက်၎င်းကိုသကြားအစေ့များ၊
- အလွန်ခက်ခဲသော calluses များတွင် ၎င်းသည် အလုပ်မလုပ်ပါ။
- ခြေဖဝါး၏ သီးခြားနေရာများနှင့် ကိုက်ညီစေရန် Mask ကို ဖြတ်ရန် လွယ်ကူသည်။
- နှစ်ထုပ်မျက်နှာဖုံးသည် အရွယ်အစား 11 အထိ လိုက်ဖက်သည်။
- သင့်ခြေထောက်သည် 7 မှ 14 ရက်အထိ (သင့်ရဲ့ခြောက်သွေ့မှုပေါ် မူတည်.) ။
- ၎င်းတွင် ပျားရည်၊ သံလွင်ဆီနှင့် နေကြာစေ့ဆီကဲ့သို့ စိုစွတ်သော ပါဝင်ပစ္စည်းများ များစွာပါဝင်သည်။
- အခွံခွာရန် ရက်အနည်းငယ်ကြာသည်။
- နူးညံ့သိမ်မွေ့ပြီး ထိခိုက်လွယ်သောအသားအရေကို သက်သာစေသည်။
- သွန်းမှုပြီးမြောက်ရန် လေးရက်သာ ကြာသည်။
- ပါးလွှာခြင်း ကုသမှုကို နေရာတိုင်းတွင် မရနိုင်ပါ။
- အကောင်းဆုံးရလဒ်ရရှိရန် မိနစ် 50 မှ 90 အထိထားရပါမည်။
- ပါဝင်ပစ္စည်းများတွင် အုန်းသီးနှင့် သင်္ဘောသီးအနှစ်များပါ၀င်ပြီး အစိုဓာတ်ဖြည့်တင်းပေးပါသည်။
- သင့်အသားအရေကို ပိုမိုလွယ်ကူစွာ သန့်ရှင်းစေရန်အတွက် ကြီးမားသော အကွက်များ ကြွေကျသွားသည်။
- ဘွတ်ဖိနပ်များသည် သင့်ခြေကျင်းဝတ်များအထိသာ ရောက်လာသည်။
အမေဇုန်1. Baby Foot Moisturizing Foot Mask
အင်တာနက် အကြိုက်ဆုံး
ခြေလျင်မျက်နှာဖုံးများ OG ကိုကြည့်ပါ။ လွန်ခဲ့သော နှစ်အနည်းငယ်က အင်တာနက်ကို မုန်တိုင်းတိုက်ခတ်သွားသော ခြေဖ၀ါးနင်းပုံများကို သင်မြင်ဖူးပြီး ထုတ်ကုန်ကို သင်ကိုယ်တိုင်ပင် စမ်းကြည့်ဖူးပေမည်။ မဟုတ်ရင် လုပ်ရမယ်။ ဖော်မြူလာသည် အရေပြားဆဲလ်သေများကို ဖယ်ရှားပေးကာ တစ်ချိန်တည်းမှာပင် ခြေဖဝါးများကို အာဟာရဖြစ်စေပြီး စိတ်ကျေနပ်မှုအရှိဆုံး အခင်းအကျင်းတွင် ကူညီပေးသည်။
အားသာချက်များ
အားနည်းချက်များ:
Ulta2. Patchology Poshpeel Pedicure
အကောင်းဆုံး Mess-အခမဲ့ အက်ပ်
ခြေထောက်ကို 10 မိနစ်လောက် ရေနွေးနွေးလေးနဲ့ စိမ်ပြီးတဲ့အခါ ၊ အဖုံးပါတဲ့ Exfoliating Essence ထုပ်ပိုးထားတဲ့ အထုပ်လေးတွေကို ချစ်စရာ ဘွတ်ဖိနပ်လေးတွေထဲကို လောင်းထည့်ပြီး ခြေထောက်ကို ပွတ်ပေးပါ။ တစ်နာရီကြာပြီးနောက် ခြေထောက်ကို ဆေးကြောပြီး တစ်နေ့တာ ကုန်ဆုံးလိုက်ပါ။ ရက်သတ္တပတ်အတွင်း ခြောက်သွေ့သော အသားအရေနှင့် ခြေဖဝါးများကို အချိန်တိုအတွင်း ချောမွေ့ပျော့ပျောင်းစွာ ပေါ်လွင်လာစေပါသည်။
အားသာချက်များ
အားနည်းချက်များ:
iHerb3. Freeman Beauty Bare Foot Overnight Foot Treatment
ညအိပ်ဖို့အကောင်းဆုံး
မင်းရဲ့ခြေဖဝါးမှာ Vaseline လိမ်းပြီး တစ်ညအိပ်ရင် ခြေအိတ်ဝတ်ဖူးရင် ဒီပစ္စည်းက ဘယ်လိုအလုပ်လုပ်တယ်ဆိုတာ မင်းသိမှာပါ။ ကွဲအက်နေသော ခြေဖဝါးပေါ်၌ ဤတစ်ညတာ ကုသမှုကို လိမ်းပါ၊ ခြေအိတ်အချို့ကို ချွတ်ကာ ညတွင်းချင်း နစ်သွားပါစေ။ မနက်ခင်းမှာ ခြေဖဝါးတွေ ကျွတ်ထွက်ခြင်းမရှိဘဲ ချောမွေ့လာပါလိမ့်မယ်။
အားသာချက်များ
အားနည်းချက်များ:
iHerb4. TONYMOLY Shiny Foot Super Peeling Liquid
Irritated Skin အတွက် အကောင်းဆုံး
ကံမကောင်းစွာပဲ၊ ခြောက်သွေ့တဲ့အသားအရေဟာ ယားယံခြင်းနဲ့ ယားယံခြင်းတွေကို ဖြစ်ပေါ်စေနိုင်ပါတယ်။ ကျေးဇူးတင်စွာဖြင့်၊ ဤ 6-in-1 စာရွက်မျက်နှာဖုံးများသည် ကုသမှုတစ်ကြိမ်ပြီးနောက် သင့်ခြေထောက်များကို သက်သာစေပြီး ချောမွေ့စေသည်။ ဘွတ်ဖိနပ်ပေါ် ချော်ကျရုံဖြင့် သန့်စင်ထားသော အရည်ကို bootie တစ်ခုစီတွင် အညီအမျှလောင်းပြီး မိနစ် 90 အထိ စိမ်ထားလိုက်ပါ။
အားသာချက်များ
အားနည်းချက်များ:
အမေဇုန်5. ProLinc Callus Eliminator
အကောင်းဆုံးအမြန်ကုသမှု
မင်းရဲ့ခြေဖဝါးကုသမှုကို နစ်မြုပ်သွားအောင် ထိုင်စောင့်နေဖို့ နှစ်နာရီ မရှိဘူးလား။ ဒီအစား အလွန်အစွမ်းထက်တဲ့ ဂျယ်လ်ကို အမြန်သုံးကြည့်ပါ။ ခြောက်သွေ့သော calluses များပေါ်တွင် တိုက်ရိုက်ညှစ်ပြီး သုံးမိနစ်မှ ငါးမိနစ်ခန့် စုပ်ယူထားကာ ကြမ်းတမ်းသော အကွက်များကို ဖယ်ရှားရန် pumice stone ကို အသုံးပြုပါ။ ထို့အပြင် 18 အောင်စပုလင်းသည် သင့်အား နွေရာသီတစ်လျှောက်လုံး အသုံးပြုနိုင်မည်ဖြစ်သည်။
အားသာချက်များ
အားနည်းချက်များ:
အမေဇုန်6. Rikans Colossal Foot Rasp Foot File နှင့် Callus Remover
အကောင်းဆုံး Foot Tool
မင်းရဲ့ ကလေးအထူးကုဆရာဝန်က ခြေဖဝါးဖိုင်ကို ခွဲထုတ်လိုက်တဲ့အခါ စိတ်လှုပ်ရှားစရာပဲ မဟုတ်လား။ ဒီတစ်ခုက ဆန်းကြယ်တာမဟုတ်ပေမယ့် အလုပ်ကို ကောင်းကောင်းလုပ်တယ်။ ရေချိုးခန်းထဲမှာ နည်းနည်းပျော့သွားပြီးနောက် ခြေဖနောင့်နဲ့ ကြေးမွှားတွေကို အသာအယာ ဆွဲတင်လိုက်ရုံနဲ့ ပျော့ပျောင်းတဲ့ ခြေဖဝါးတွေကို ချက်ချင်း ပေါ်လွင်စေမှာပါ။
အားသာချက်များ
အားနည်းချက်များ:
အမေဇုန်7. PurSources Urea 40% Foot Cream
အကောင်းဆုံး Podiatrist ထောက်ခံချက်
စိတ်ကျေနပ်စရာကောင်းတဲ့ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ချွတ်ဆေးကို ရှာနေတယ်ဆိုရင် ဒီခရင်မ်က သင့်အတွက် မဖြစ်နိုင်ပါဘူး။ ဒါပေမယ့် နူးညံ့သိမ်မွေ့တဲ့ အစားထိုးနည်းကို သင်ရှာနေတယ်ဆိုရင် ဒီခရင်မ်ကို လူနာတွေ (သူ့ခြေထောက်ပေါ်) အသုံးပြုတဲ့ podiatrist Sarah E. Haller, D.P.M. က အကြံပြုထားပါတယ်။ ပုံမှန်အသုံးပြုပေးခြင်းဖြင့် ကြမ်းတမ်းသောခြေဖဝါးများကို ပျော့ပျောင်းစေပြီး ကြမ်းတမ်းသောခြေဖဝါးများကို ဖယ်ရှားပေးကာ အချိန်ကြာလာသည်နှင့်အမျှ ဆဲလ်သေများ ဖြစ်ပေါ်လာခြင်းကို ကာကွယ်ပေးပါသည်။
အားသာချက်များ
အားနည်းချက်များ:
အမေဇုန်8. OPI Pro Spa Exfoliating Sugar Scrub
အကောင်းဆုံး Foot Scrub
ပိုမိုဂန္ထဝင်ဖြစ်စေသော exfoliation အတွက်၊ ဤသကြားပွတ်တိုက်မှုကို စမ်းကြည့်ပါ။ (လက်သည်းအလှပြင်ဆိုင်တွေမှာ လုပ်သလိုမျိုး) နည်းနည်းလောက် ညှစ်ပြီး ရေမဆေးခင် သုံးမိနစ်လောက် နှိပ်နယ်ပေးပါ။ သင့်ခြေထောက်ကို ပိုရှည်လျားစေဖို့အတွက် ၎င်းကို အပတ်စဉ် လှည့်ပတ်လုပ်ဆောင်ရန် အကြံပြုအပ်ပါသည်။
အားသာချက်များ
အားနည်းချက်များ:
အမေဇုန်9. Soft Touch Foot Peel Mask
ထိပ်တန်းရွေး
ရုက္ခဗေဒ ထုတ်ယူမှု နှင့် အက်ဆစ် ရောစပ်ထားသည့် ပါ၀င်သော ဤ foot mask သည် အာဟာရ ဖြည့်တင်းခြင်း၊ ပြုပြင်ခြင်းနှင့် ခြောက်သွေ့သော အရေပြား တစ်ခုလုံး၏ အသွင်အပြင်ကို ပိုမိုကောင်းမွန်စေခြင်း နှင့် ပတ်သက်လာသောအခါ ဘောက်စ်အားလုံးကို စစ်ဆေးပါသည်။
အားသာချက်များ
အားနည်းချက်များ:
အမေဇုန်10. Purederm Foot Peeling Mask
အကောင်းဆုံးထုပ်ပိုးမှု
အထူးသဖြင့် မင်းခြေထောက်ပေါ် တစ်ချိန်လုံးရှိနေတဲ့အခါ တစ်ခါသုံး foot mask က ဘာကြောင့် အခြေချတာလဲ။ ကလေးရဲ့ ချောမွေ့တဲ့ ခြေဖဝါးတွေကို ထိန်းသိမ်းချင်တယ်ဆိုရင်တော့ ဒီသုံးထုပ်က သင့်ခြေထောက်ကို ထိန်းထားဖို့ ကူညီပေးနိုင်ပါတယ်။ အပတ်တိုင်း၊ ဘွတ်ဖိနပ်တွေကို ချော်လဲပြီး သဘာဝပါဝင်ပစ္စည်းတွေက သူတို့ရဲ့အရာတွေကို လုပ်ခွင့်ပေးလိုက်ပါ။
အားသာချက်များ
အားနည်းချက်များ:
အမေဇုန်11. Aliver Foot Peel Mask
အကောင်းဆုံး Anti-Aging
ခြောက်သွေ့သောခြေဖနောင့်များကို ပုံမှန်ပျော့ပျောင်းစေသည့်အပြင်၊ ဤ mask သည် သင့်ခြေထောက်ပေါ်ရှိ လိုင်းကောင်းများကို လျော့ပါးစေသည်။ လာဗင်ဒါ ဖော်စပ်ထားတဲ့ က ဆဲလ်သေတွေကို အချိန်တိုအတွင်း ချောမွေ့စေပါတယ် (အနံ့လည်း မွှေးပါတယ်)။ ထို့အပြင်၊ ၎င်းသည် 3 ထုပ်တွင်ပါ ၀ င်သောကြောင့်သင်ကိုယ်တိုင်အပတ်စဉ်ကုသမှုပေးနိုင်သည် (သင်ထိုက်တန်သောကြောင့်)။
အားသာချက်များ
အားနည်းချက်များ:
အမေဇုန်12. Dermora Foot Peel Mask
အကောင်းဆုံးရလဒ်များ
သင့်တွင် ခြောက်သွေ့အက်ကွဲနေသော ခြေဖဝါးများ အနံ့အသက်ဆိုးများ ရှိနေသည်ဖြစ်စေ ဤခြေဖုံးမျက်နှာဖုံးသည် ထိုဒုက္ခများကို အချိန်မီ အနားယူရန် အဆင်သင့်ဖြစ်နေပါပြီ။ အခြား Mask များသည် ရလဒ်များပြသရန် တစ်ပတ် သို့မဟုတ် ထို့ထက်ပို၍ ကြာနိုင်သော်လည်း ၎င်းသည် သုံးရက်အတွင်း အခွံခွာခြင်းကို စတင်မြင်ရမည်ဖြစ်ပါသည်။ အကောင်းဆုံးရလဒ်များရရှိရန်၊ အဖုံးပါမျက်နှာဖုံးနှစ်ခုကို တစ်လကြာအသုံးပြုပါ (ဒါကြောင့် နှစ်ပတ်တစ်ကြိမ်) နှင့် သင်၏ calluses များသည် အသစ်စက်စက်ဖြစ်နေပါလိမ့်မည်။
အားသာချက်များ
အားနည်းချက်များ:
အိုကေ ဒါဆို ခြေဖဝါးပေါ်က အရေပြားခြောက်ခြင်းကို ဘာက ဖြစ်စေတာလဲ။
အားသာချက်များ ကလေးခြေထောက် လူတွေရဲ့ ခြေဖဝါးမှာ အဆီဂလင်းတွေဟာ တကယ်တော့ ကျန်ခန္ဓာကိုယ်အစိတ်အပိုင်းတွေထက် ပိုနည်းတယ်လို့ ရှင်းပြပါတယ်။ ဒါကြောင့် သဘာဝအစိုဓာတ်က သိပ်မရှိပါဘူး။ ပိုဆိုးတာက lotion လိမ်းတဲ့အခါ ခြေထောက်ကို မကြာခဏ မေ့နေတတ်တာ။ ၎င်းတို့သည် ပုံမှန်အားဖြင့် အစိုဓာတ်ရရန် တစ်ခုတည်းသော အချိန်မှာ ခြေသည်းညှပ်ခြင်း ဖြစ်သည်။
အပိတ်ဖိနပ်များ (ဖိနပ်နှင့် ဘောင်းဘီတိုများကဲ့သို့) နှင့် ခြေအိတ်မပါသော ဓာတုခြေဖဝါးများကို ဝတ်ဆင်ခြင်းက စိုထိုင်းဆကို တိုးစေပြီး ကျွန်ုပ်တို့၏ခြေထောက်မှ အစိုဓာတ်ကို ထုတ်ယူစေသည်။ ဆိုလိုသည်မှာ ကျွန်ုပ်တို့၏ခြေထောက်များသည် ၎င်းတို့လိုအပ်သော ရေဓာတ်ကို ဆုံးရှုံးရုံသာမက ကျွန်ုပ်တို့၏ဖိနပ်များသည် ၎င်းတို့ထုတ်လုပ်သည့် အစိုဓာတ်အနည်းငယ်ကို လုယူသွားသည်ဟု ဆိုလိုပါသည်။
ကံကောင်းစွာဖြင့်၊ သင်သည် ပုံမှန်ဂရုစိုက်ခြင်းဖြင့် သင်၏ခြေဖဝါးမှ အမာရွတ်များကို တစ်ကြိမ်တစ်ခါမျှ ဖယ်ရှားပစ်နိုင်သည်။
