Halitosis ကိုတိုက်ဖျက်သောအစာ (မကောင်းသောအူ)

ကလေးများအတွက်အကောင်းဆုံးအမည်များ

ကြမ်းပြင်:

မွေးနေ့:

ပေးပို့

ငါ့ကိုအီးမေးလ်ဖြင့်ပို့ပါ Site ပေါ်တွင်ပြသပါ

ရုံ၌

• 6 နာရီအကြာ Chaitra Navratri 2021: နေ့၊ Muhurta၊ ထုံးတမ်းစဉ်လာများနှင့်ဤပွဲတော်၏ထူးခြားချက်
• 
• 7 နာရီအကြာ Hina Khan သည်အစိမ်းရောင်မျက်လုံးအရိပ်နှင့်တောက်ပသောဝတ်လစ်စလစ်နှုတ်ခမ်းများနှင့်အတူဂလမ်စ်ကိုရိုးရှင်းသောအဆင့်အနည်းငယ်ဖြင့်ကြည့်ရှုပါ။
• 9 နာရီအကြာ Ugadi နှင့် Baisakhi ၂၀၂၁ - Celebs မှုတ်သွင်းထားသောရိုးရာဝတ်စုံများဖြင့်သင်၏ပွဲတော်ကိုကြည့်ရှုပါ
• လွန်ခဲ့သော ၁၂ နာရီ နေ့စဉ် Horoscope: 13 13ပြီ 2021

မမေ့ပါနှင့်

• သတင်း ishပြီ ၂၂ ရက်တွင်ထုံးစံအတိုင်း Vishnu Vishal နှင့် Jwala Gutta: အသေးစိတ်အချက်အလက်များကိုဤနေရာတွင်ကြည့်ရှုပါ
• အားကစား နယူးဇီလန်ခရစ်ကတ်ဆုများ - ဝီလျံဆင်သည်ဆာရစ်ချတ်ဟယ်ဒလီတံဆိပ်ကိုစတုတ္ထအကြိမ်အနိုင်ရရှိခဲ့သည်
• မော်တော်ကားများ Kabira Mobilityes Hermes ၏ ၇၅ မြန်နှုန်းမြင့်ကူးသန်းရောင်းဝယ်ရေးပို့ဆောင်ရေးလျှပ်စစ် Scooter ကိုအိန္ဒိယတွင်စတင်ထုတ်လုပ်ခဲ့သည်
• ရုပ်ရှင်များ Ugadi 2021: Mahesh Babu၊ Ram Charan, Jr NTR, Darshan နှင့်အခြားကြယ်တောင်ကြယ်များသည်သူတို့၏ပရိသတ်များအားအလိုဆန္ဒများကိုပို့ပေးသည်။
• ဘဏ္ာရေး ရွှေစျေးကျသော်လည်း NBFC များအတွက်စိုးရိမ်စရာမရှိ, ဘဏ်များသည်နိုးနိုးကြားကြားရှိရန်လိုအပ်သည်
• နည်းပညာ AGR ၏တာဝန်ဝတ္တရားများနှင့်နောက်ဆုံးပေါ် Spectrum လေလံသည်တယ်လီကွန်းကဏ္ectorကိုအကျိုးသက်ရောက်နိုင်သည်
• ပညာရေး CSBC Bihar ရဲတပ်ဖွဲ့ Constable နောက်ဆုံးရလဒ် 2021 ကြေညာခဲ့သည်
• ခရီးသွားခြင်း Aprilပြီလမဟာရပ်ရှတွင်လာရောက်ရန်အကောင်းဆုံးနေရာ ၁၀ ခု

ငါတို့အားလုံးသဘောတူကြတာ - မကောင်းတဲ့အသက်ရှုတာကရှက်စရာဖြစ်နိုင်တယ်။ ကောင်းပြီ၊ ကျွန်ုပ်တို့အများစုသည်မကောင်းသောအသက်ရှူခြင်းကိုခံစားကြရပြီးအကြောင်းအမျိုးမျိုးကြောင့်ဖြစ်ပေါ်နိုင်သည်။ အက်ဆစ်အသက်ရှုခြင်းဟုလည်းလူသိများသောဆိုးရွားသည့်အသက်ရှုခြင်းသည်လူတစ် ဦး ၏အသက်ရှူမှုကပုပ်စပ်နေသောအနံ့ကိုခံစေသောကြောင့်လူတစ် ဦး တစ်ယောက်သည်လူမှုရေးဖြစ်စဉ်တွင်စိတ်ရှုပ်စရာများစွာဖြစ်စေသည်။

အသက်ရှူကျပ်ခြင်း (သို့) halitosis သည်ပါးစပ်သန့်ရှင်းမှု (သို့) အစာအိမ်နဲ့အူလမ်းကြောင်းကျန်းမာရေးမကောင်းမွန်ခြင်းကြောင့်ဖြစ်နိုင်သည်။ ပါးစပ်သန့်ရှင်းရေးကိုကောင်းမွန်စွာမထိန်းသိမ်းသည့်အခါဖြစ်နိုင်သည်။ သင်၏သွားများကိုမသန့်ရှင်းစေခြင်း၊ သင်၏ပါးစပ် / လျှာကိုမသန့်ရှင်းအောင်ပြုလုပ်ခြင်း၊ ပုံမှန်လည်ပတ်ခြင်းစသည်တို့ကိုမပြုလုပ်ရခြင်းကြောင့်ပါးစပ်အတွင်းရှိအညစ်အကြေးများနှင့်ဘက်တီးရီးယားများတိုးများလာခြင်း၊ ^[1] ။

အချို့သောရောဂါများမှာပါးစပ်သန့်ရှင်းခြင်း၊ ^{[နှစ်ခု]} ပါးစပ်တွင်းတဆေးကူးစက်မှု၊ အခေါင်းပေါက်များ၊ အစာခြေရောဂါအချို့၊ အကှေးအစေးစသည်တို့စသည်တို့ဖြစ်သည်။ အကယ်၍ သင်အသက်ရှုလမ်းကြောင်းဆိုးရွားစေရန်ကြိုးစားရန်မကြိုးစားပါကပိုမိုဆိုးရွားသွားစေနိုင်သည်။ သင့်ထံမှဝေးကွာသွားလိုသောလူများ၊

သငျသညျပုပ်အသက်ရှုဖယ်ရှားပစ်နိုင်သည့်နည်းလမ်းများနှင့်အလွယ်ကူဆုံးနှင့်အထိရောက်ဆုံးသောအရာတစျခုကသင်၏နေ့စဉ်အစားအစာထဲသို့ထည့်သွင်းသို့မဟုတ်သင်ပုပ်အသက်ရှုခံစားရနိုင်သည့်အခါသူတို့အပေါ်မှာဝါးခြင်းမှတဆင့်နည်းလမ်းများရှိပါသည်။ ^[3] ။

Halitosis ကုသရန်အစားအစာများ

၁။ Mint အရွက်

ပူစီနံအရွက်ပေါ်တွင်ဝါးခြင်းသည်သွားဖုံးတစ်ခြမ်းကိုဝါးခြင်းမှပိုမိုကောင်းမွန်သောအခြားရွေးချယ်စရာတစ်ခုဖြစ်နိုင်သည်။ ^[4] ။

၂

စိတ်ပျက်စရာအစာအိမ်ကိုကုသရန်အတွက်အသုံးပြုခြင်းအပြင်သင်၏ပါးစပ်အတွင်းရှိပုပ်နေသောအနံ့ဆိုးများကိုဖြိုခွဲရန်အတွက်ဂျင်းအပိုင်းအစများကိုဝါးနိုင်သည်။ ^[5] ။

၃

အသက်ရှူကျပ်မှုကိုလျော့နည်းစေသည့်အစားအစာများတွင်ပန်းသီးများပါ ၀ င်သည်။ ပန်းသီးများတွင် polyphenols များပါ ၀ င်သဖြင့်သင်၏သွားနှင့်ပါးစပ်ကိုသန့်ရှင်းစေပြီးအနံ့ဖြစ်စေသောဘက်တီးရီးယားများကိုသေစေနိုင်သည်။ ၎င်းသည်ပုပ်စပ်နေသောအနံ့များကိုပေါင်းစပ်စေပြီးသင်၏ပါးစပ်ကို deodorises ပေးသည် ^[6] ။

၄

ဟင်းနုနွယ်ရွက်သည်ပါးစပ်ခြောက်သွေ့ခြင်းကြောင့်ဖြစ်ပေါ်လာသောအသက်ရှူလမ်းကြောင်းကိုလျော့ချပေးနိုင်ပြီးရေဓာတ်ခန်းခြောက်ခြင်းမှကာကွယ်ရန်ကျွန်ုပ်တို့၏ခန္ဓာကိုယ်၏ pH ကိုပြန်လည်ထိန်းညှိပေးနိုင်သည်။ အရွက်ပါသောအစိမ်းရောင်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များသည်ပိုလီဖီနောလ်များပေါကြွယ်ဝသောကြောင့်ဟင်းနုနွယ်ရွက်မှူသည်ဆာလဖာဒြပ်ပေါင်းများကိုပြိုကွဲစေပြီးအသက်ရှူခက်ခဲစေသည် ^[7] ။

၅

မကောင်းသောအသက်ရှုခြင်းကိုလျှော့ချနိုင်သောအခြားအစားအစာတစ်ခုမှာပါးစပ်အတွင်းရှိမတည်ငြိမ်သောဆာလ်ဖာဒြပ်ပေါင်းများကိုဖြိုခွဲလိုက်သောကြောင့်သစ်ကြံပိုးခေါက်ဖြစ်သည်။ ၎င်းနှင့်အတူပါးစပ်သည်ချိုသောအရသာကိုပေးသည် ^[8] ။

၆။ လိမ္မော်သီး

လိမ္မော်သို့မဟုတ်ဗီတာမင်စီကြွယ်ဝသောမည်သည့်အသီးသည်မဆိုအသက်ရှူလမ်းကြောင်းကိုလျော့နည်းစေသဖြင့်ဗီတာမင်စီသည်ပါးစပ်ကိုစိုစေပြီးအသက်ရှုစေသည့်ဘက်တီးရီးယားများကိုဖျက်ဆီးပစ်နိုင်သည်။ ထို့အပြင်ဗီတာမင်စီသည်သင့်တံတွေးထုတ်လုပ်မှုကိုတိုးပွားစေသည်။ ၎င်းသည်မကောင်းသောအသက်ရှုခြင်းကိုဖယ်ရှားပေးနိုင်သည် ^[9] ။

၇

လက်ဖက်စိမ်းကိုသင့်ပါးစပ်အတွင်းရှိအနံ့ဖြစ်စေသောဘက်တီးရီးယားများကိုတိုက်ထုတ်ပေးသည်၊ သင့်ပါးစပ်ကိုသန့်ရှင်းစေပြီးသင်၏ပါးစပ်ကိုလန်းဆန်းစေသည့်ခံစားမှုဖြင့်သိစေပြီး၊ ^[10] ။

၈

Capsicums တွေကိုဝါးခြင်းအားဖြင့်ပါးစပ်အနံ့တွေကိုချက်ချင်းဖယ်ရှားပစ်နိုင်ပါတယ်။ ဘာကြောင့်လဲဆိုတော့အဲဒီမှာပါတဲ့ဗီတာမင်စီပါဝင်မှုကသင့်ပါးစပ်ထဲမှာအသက်ရှုစေတဲ့ဘက်တီးရီးယားတွေကိုဖယ်ရှားပေးနိုင်စေပါတယ်။ ^{[ဆယ့်တစ်]} ။

၉။ ပန်းဂေါ်ဖီ

ပန်းဂေါ်ဖီစိုသည်ဗီတာမင်စီအမြောက်အများပါ ၀ င်ပြီး၎င်းသည်သင့်ပါးစပ်အတွင်းရှိဘက်တီးရီးယားများကိုတိုက်ထုတ်နိုင်စွမ်းရှိပြီးပိုမိုကောင်းမွန်သောအသက်ရှုစေနိုင်သည်။ ^[12] ။

10. စမုန်နက်အစေ့

ပိုးသတ်ဆေးဆိုင်ရာအရည်အသွေးများကြွယ်ဝသောစမုန်နက်မျိုးစေ့များသည်ပါးစပ်၌ကြီးထွားလာသောဘက်တီးရီးယားများကိုဖယ်ထုတ်ပေးနိုင်သဖြင့်သင်၏အသက်ကိုပိုမိုလန်းဆန်းစေသည်။ ^[13] ။

၁၁

ပျိုးပင်ထဲရှိမြင့်မားသောကလိုရိုဖီးလ်ပါဝင်သောအရာများကိုပေါင်းစပ်အဖြစ် အသုံးပြု၍ ပုပ်နေသောအသက်ရှုခြင်းကိုဖယ်ရှားနိုင်သည်။ Parsley သည်ဆာလဖာဒြပ်ပေါင်းများကိုဖြိုခွဲရာတွင်၎င်းအားမကောင်းသောသက်ရှိများကိုတိုက်ထုတ်ရာတွင်ထိရောက်သောအရာဖြစ်စေသည် ^[14] ။

၁၂။ ရေ

မကောင်းသောအသက်ရှုခြင်းကိုဖယ်ရှားရန်အလွယ်ကူဆုံးနှင့်ထိရောက်သောနည်းလမ်းတစ်ခုမှာရေမှတစ်ဆင့်ဖြစ်သည်။ ရေဓာတ်ခန်းခြောက်ခြင်းသည်လေကိုရှူရှိုက်ခြင်းအတွက်အသုံးအများဆုံးဖြစ်သဖြင့်ပုပ်စပ်နေသောအနံ့အသက်ကိုထိန်းချုပ်ရန်အထိရောက်ဆုံးသောနည်းလမ်းဖြင့်သင့်ကိုယ်ကိုဓါတ်ကိုထိန်းသိမ်းထားသည်။ ^{[ဆယ့်ငါး]} ။

မကောင်းသောအသက်ရှုခြင်းကိုကုသပေးသောအခြားအစားအစာများမှာနို့နှင့်ဒိန်ချဉ်ဖြစ်ပြီးအချို့သောဖြစ်ရပ်များတွင်မူအသက်ရှူခြင်းကိုဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်။ ထို့အပြင်သွပ်ကြွယ်ဝသောအစားအစာများကိုစားသုံးခြင်းသည်လည်းအကျိုးရှိသည်။

1. [1]Nwhator, အက်စ် O. , Isiekwe, G. အဗြဲ, Soroye, အမ် O. , & Agbaje, အမ် O. (2015) ။ မကောင်းသော - အသက်ရှူ: လက်တွေ့အလေ့အကျင့်၏နိုင်ဂျီးရီးယား adult.Nigerian ဂျာနယ်, 18 (5), 670-676 ၏သဘောထားအမြင်များနှင့်အယူအဆမှား
2. [နှစ်ခု]Rosenberg က, အမ် (2017) ။ အသက်ရှူကျပ်ခြင်း။ သုတေသနရှုထောင့်များ။
3. [3]Panov, V. (2016) ။ အသက်ရှုခြင်းနှင့်ကျား၊ မဆိုင်ရာဆက်စပ်မှုရှိခြင်း။ Scripta သွားဘက်ဆိုင်ရာသိပ္ပံဆေး၊ ၂ (၂)၊ ၁၂-၁၅ ။
4. [4]Rosenberg က, အမ် (2002) ။ မကောင်းသော breath.Scientific အမေရိကန်, 286 (4), 72-79 ၏သိပ္ပံ။
5. [5]Herrmann, အမ်, Vielhaber, G. အ, Meyer, ဗြဲ, & Joppe, အိပ်ချ် (2012) .U.S ။ မူပိုင်ခွင့်အမှတ် 8.261.661 ။ ဝါရှင်တန်ဒီစီ: အမေရိကန်မူပိုင်ခွင့်နှင့်ကုန်အမှတ်တံဆိပ်ရုံး။
6. [6]သံမဏိ, R. R. , & Mont, R. (1999) .U.S ။ မူပိုင်ခွင့်အမှတ် 5,948.338 ။ ဝါရှင်တန်ဒီစီ: အမေရိကန်မူပိုင်ခွင့်နှင့်ကုန်အမှတ်တံဆိပ်ရုံး။
7. [7]Gilbert, G. အအိပ်ချ်, & Litaker, အမ်အက်စ် (2007) ။ periodontology ၏ဂျာနယ်, 78, 1429-1438, ဖလော်ရီဒါသွားစောင့်ရှောက်မှုလေ့လာမှုလေ့လာမှုမှာကိုယ့်ကိုယ်ကိုယုံကြည်မှုသက်တမ်းက periodontal status ကိုတင်ပြခဲ့သည်။
8. [8]Masuda, အမ်, Murata, K. , Matsuda, အိပ်ချ်, ဟွန်ဒါ, အမ်, ဟွန်ဒါ, အက်စ်, & Tani, တီ (2011) ။ ဆိုးရွားသည့်အသက်ရှူရာတွင်အသုံးပြုသောရိုးရာတရုတ်ဆေးများနှင့်ရေနံစိမ်းဆေးဝါးများဆိုင်ရာသမိုင်းဆိုင်ရာလေ့လာမှု။ Yakushigaku zasshi, 46 (1), 5-12 ။
9. [9]Duke, J. A. (1997) ။ အစိမ်းရောင်ဆေးဆိုင် - ဆေးဖက်ဝင်အပင်များအတွက်ဆေးဖက်ဝင်အပင်များမှတွေ့ရှိချက်အသစ်များနှင့်ကမ္ဘာပေါ်ရှိအပင်များမှအနာများကိုကုသနိုင်သည့်အခွင့်အလမ်းများမှရောဂါရှာဖွေတွေ့ရှိချက်အသစ်များ။ Rodale ။
10. [10]Chowdhury, ခ R. , Garai, အေ, Deb, အမ်, & Bhattacharya, အက်စ် (2013) ။ ဆေးဖက်ဝင်အပင်များသွားတိုက်ဆေး - ပါးစပ်ကင်ဆာအတွက်ဖြစ်နိုင်သောဆေးတစ်လက်။ နတ် Prod, 6, 44-55 ။
11. [ဆယ့်တစ်]Rabenhorst, ဂျေ, Machinek, အေ, Sonnenberg, အက်စ်, & Reinders, G. အ (2008) .U.S ။ မူပိုင်ခွင့်လျှောက်လွှာအမှတ် 11 / 575,905 ။
12. [12]Scully, C တို့, & Greenman, ဂျေ (2008) ။ Halitosis (အသက်ရှူသောအနံ့) .Periodontology 2000,48 (1), 66-75 ။
13. [13]Lee က, P. P. , Mak, ဒဗလျူ Y. , & Newsome, P. (2004) ။ ပါးစပ် halitosis ၏ဗေဒနှင့်ကုသမှုတစ်ခု update ကို။ ဟောင်ကောင် Med J ကို, 10 (6), 414-8 ။
14. [14]Suarez, အက်ဖ်အယ်လ်, Furne, ဂျေကေ, Springfield, ဂျေ, & Levitt, အမ် D. (2000) ။ နံနက်အသက်ရှူရသည့်အနံ့ - ဆာလဖာဓာတ်ငွေ့များအပေါ်ကုသမှု၏သြဇာသက်ရောက်မှု။ သွားနှင့်ဆိုင်သောသုတေသနဂျာနယ်၊ ၇၉ (၁၀)၊ ၁၇၇၃-၁၇၇၇ ။
15. [ဆယ့်ငါး]ဗန် der Sluijs, အီး, slot, D. အီး, Bakker, အီးဒဗလျူပီ, & ဗန် der Weijden, G. အအေ (2016) ။ နံနက်ဆိုးရွားသောအသက်ရှုခြင်းတွင်ရေ၏အကျိုးသက်ရောက်မှု - ကျပန်းလက်တွေ့စမ်းသပ်မှု။ အပြည်ပြည်ဆိုင်ရာသွားသန့်ရှင်းရေးဂျာနယ်၊ ၁၄ (၂)၊ ၁၂၄-၁၃၄ ။

မနက်ဖြန်အတွက်သင့်ရဲ့ Horoscope

သိရန်

ငါ့ကိုအီးမေးလ်ဖြင့်ပို့ပါ Site ပေါ်တွင်ပြသပါ