Hypertrophic Cardiomyopathy: ရောဂါလက္ခဏာများ, အကြောင်းရင်းများ, ကုသမှုနှင့်ကာကွယ်တားဆီးရေး လျင်မြန်သောသတိပေးချက်များအတွက်နမူနာကိုကြည့်ပါအသိပေးချက်များကိုခွင့်ပြုပါ နေ့စဉ်သတိပေးချက်များအတွက်ရုံ၌
-
Chaitra Navratri 2021: နေ့၊ Muhurta၊ ထုံးတမ်းစဉ်လာများနှင့်ဤပွဲတော်၏ထူးခြားချက် -
- Hina Khan သည်အစိမ်းရောင်မျက်လုံးအရိပ်နှင့်တောက်ပသောဝတ်လစ်စလစ်နှုတ်ခမ်းများနှင့်အတူဂလမ်စ်ကိုရိုးရှင်းသောအဆင့်အနည်းငယ်ဖြင့်ကြည့်ရှုပါ။
- Ugadi နှင့် Baisakhi ၂၀၂၁ - Celebs မှုတ်သွင်းထားသောရိုးရာဝတ်စုံများဖြင့်သင်၏ပွဲတော်ကိုကြည့်ရှုပါ
- နေ့စဉ် Horoscope: 13 13ပြီ 2021
Chaitra Navratri 2021: နေ့၊ Muhurta၊ ထုံးတမ်းစဉ်လာများနှင့်ဤပွဲတော်၏ထူးခြားချက် မမေ့ပါနှင့်
- အမေရိကန်သင်တန်းဆရာများသည်အိန္ဒိယပညာတတ်များအတွက်အင်္ဂလိပ်စာသင်တန်းများပို့ချပေးသည်
- IPL 2021 - ဟာရှယ်လ်ပါတယ်လ်က ၂၀၁၈ လေလံပွဲကိုသတိမထားမိဘဲရိုက်လိုက်တဲ့အလုပ်ကိုလုပ်ခဲ့တယ်
- ရွှေစျေးကျသော်လည်း NBFC များအတွက်စိုးရိမ်စရာမရှိ, ဘဏ်များသည်နိုးနိုးကြားကြားရှိရန်လိုအပ်သည်
- AGR ၏တာဝန်ဝတ္တရားများနှင့်နောက်ဆုံးပေါ် Spectrum လေလံသည်တယ်လီကွန်းကဏ္ectorကိုအကျိုးသက်ရောက်နိုင်သည်
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit ကသူ၏မိသားစုနှင့်အတူမင်္ဂလာပွဲကျင်းပခြင်းကိုပြန်လည်အမှတ်ရသည်
- Mahindra Thar Bookings သည်ခြောက်လအတွင်းသမိုင်းမှတ်တိုင် ၅၀၀၀၀ ကိုဖြတ်ကျော်ခဲ့သည်
- CSBC Bihar ရဲတပ်ဖွဲ့ Constable နောက်ဆုံးရလဒ် 2021 ကြေညာခဲ့သည်
- Aprilပြီလမဟာရပ်ရှတွင်လာရောက်ရန်အကောင်းဆုံးနေရာ ၁၀ ခု
အဆုတ်ရောင်သည်အဆုတ်၏အသက်ရှူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာကူးစက်မှုတစ်ခုဖြစ်ပြီးများသောအားဖြင့်ဘက်တီးရီးယား၊ ဗိုင်းရပ်စ်များသို့မဟုတ်မှိုများကြောင့်ဖြစ်လေ့ရှိသည်။ ၎င်းသည်အဆုတ်တစ်ခုသို့မဟုတ်လေထဲရှိလေအိတ်များ (alveoli) တွင်ရောင်ရမ်းခြင်းကြောင့်ဖြစ်ပေါ်ခြင်းနှင့်လေအိတ်များကအရည် (သို့) သီးနှင့်ပြည့်သောကြောင့်အသက်ရှူရန်ခက်ခဲစေသည်။
အဆုတ်ရောင်ရောဂါလက္ခဏာများမှာချောင်းဆိုးခြင်း၊ အဖျားတက်ခြင်း၊ ရင်ဘတ်နာခြင်း၊ ပင်ပန်းနွမ်းနယ်ခြင်း၊ အသက်ရှူရခက်ခဲခြင်း၊ ပျို့အန်ခြင်း၊ အော့အန်ခြင်းနှင့်ဝမ်းလျှောခြင်းများဖြစ်သည်။
အဆုတ်ရောင်ရောဂါကုသရာတွင်ပicsိဇီဝဆေးများသည်ထိရောက်ပါသည်။ သို့သော်၊ ဤရောဂါမှသင်ပြန်လည်ကျန်းမာလာစဉ်အိမ်တွင်းကုစားနည်းအချို့သည်ရောဂါလက္ခဏာများကိုသက်သာစေရန်ကူညီနိုင်သည်။
၁။ ဆားငန်ရေ၊
ပူနွေးသောဆားငန် gargle သည်သင့်အားလည်ချောင်းအတွင်းရှိစိမ့် ၀ င်နေသောခံစားမှုမှသက်သာစေနိုင်သည်။ ရင်ဘတ်နှင့်လည်ချောင်းရှိများသောအားဖြင့်ချောင်းဆိုးခြင်းကဆားငန်ရေကိုဖြစ်ပေါ်စေသောကြောင့်လည်ချောင်းရှိချွဲများကိုဖယ်ရှားပေးနိုင်ပြီးချက်ချင်းသက်သာစေသည်။ [1] ။
•ပူနွေးသောရေတစ်ခွက်တွင်ဆားငန်ရည်ကိုဖျက်သိမ်းပါ။
•အရောအနှောကိုစက္ကန့် ၃၀ ကြာအောင်ဖြုတ်ပါ။
•သုံးနာရီတိုင်းလုပ်ပါ။
၂
Peppermint, လေးညှင်းပွင့်၊ သစ်ကြံပိုးခေါက်၊ ယူကလစ်ပင်၊ သမင်၊ အပင်များထင်းရှူးနှင့် citronella မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအဆီများသည်ပantibိဇီဝဆေးများနှင့်ရောင်ရမ်းခြင်းကိုကာကွယ်သည့်ဂုဏ်သတ္တိများကိုပိုင်ဆိုင်ပြီးအသက်ရှူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာရောဂါပိုးများကိုတိုက်ဖျက်နိုင်သည်။ သို့သော်စမုန်ဖြူ၊ လေးညှင်းပွင့်နှင့်သစ်ကြံပိုးခေါက်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောဆီ၏ပacterိဇီဝဆေးများသည်ပိုမိုမြင့်မားပြီးအသက်ရှူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာရောဂါပိုးများကိုတိုက်ဖျက်ရာတွင်ကူညီနိုင်သည်။ [နှစ်ခု] ။
•ရေနွေးအိုးထဲသို့မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအဆီ ၄-၅ кропထည့်ပါ။
•ပန်းကန်လုံးကိုလှန်ထားပြီးသင်၏ ဦး ခေါင်းနှင့်ပန်းကန်ကိုပဝါနှင့်ဖုံးထားပါ။
•အခိုးအငွေ့ကိုရှူသွင်းပါ။ ၎င်းကိုတစ်နေ့တစ်ကြိမ်ပြုလုပ်ပါ။
၃။ ဆေးဖက်ဝင်အပင်များ
ငရုတ်သီးမှုန့်လက်ဖက်ရည်ကြမ်းနှင့်ယူကလစ်ပင်လက်ဖက်ရည်ကဲ့သို့သောလက်ဖက်ရည်ကြမ်းများသည်သောက်သုံးခြင်းနှင့်လည်ချောင်းအတွင်းရောင်ရမ်းခြင်းနှင့်သက်သာစေခြင်းဖြင့်ချောင်းဆိုးခြင်းမှသက်သာရာရစေသည်။
•ရေနွေးတစ်ခွက်တွင် peppermint သို့မဟုတ်ယူကလစ်ပင်လက်ဖက်အိတ်ကိုထည့်ပါ။
• ၅ မိနစ်မျှမတ်စောက်ပါစေ။
•လက်ဖက်ရည်အိတ်ကိုဖယ်ထုတ်ပြီးနွေးထွေးတဲ့လက်ဖက်ရည်သောက်ပါ။
•တစ်ရက်လျှင်နှစ်ကြိမ်သောက်ပါ။
၄
ပျားရည်တွင်ရောဂါပိုးမွှားတိုက်ဖျက်ဆေး၊ ပacterိဇီဝဆေးနှင့်ရောင်ရမ်းခြင်းကိုကာကွယ်သည့်ဂုဏ်သတ္တိများပါဝင်ပြီး၎င်းသည်အဆုတ်ရောင်ရောဂါလက္ခဏာများကိုသက်သာစေနိုင်သည်။
•ညအိပ်ရာမဝင်မှီပျားရည်တစ်ဇွန်းကိုယူပါ။
5. Lukewarm ချုံ့
အကယ်၍ သင့်တွင်အဖျားရှိလျှင်ခန္ဓာကိုယ်အအေးမိရန်ကူညီရာတွင်ထိရောက်သောကြောင့်သင်၏နဖူးပေါ်တွင်နွေးထွေးသောဖိအားတစ်ခုသုံးပါ။ ၎င်းသည်ခန္ဓာကိုယ်အပူချိန်ကိုတဖြည်းဖြည်းချင်းပြောင်းလဲစေပြီးသင့်အားပိုမိုကောင်းမွန်စေသည်။
•ရေပူတွင်လက်သုတ်ပုဝါသေးသည်။
•ပိုလျှံသောရေကိုထုတ်ယူပြီးသင်၏နဖူးပေါ်တွင်သုတ်ပုဝါကိုတင်ထားပါ။
•သင်အနည်းငယ်သက်သာသည်ဟုခံစားရသည်အထိထပ်ခါတလဲလဲလုပ်ပါ။
၆။ ဗီတာမင်စီ
ဗီတာမင်စီသည်အဆိပ်အတောက်အပါအ ၀ င်ဘက်တီးရီးယားနှင့်ဗိုင်းရပ်စ်ကူးစက်မှုများကိုခုခံနိုင်စွမ်းကိုတိုးမြှင့်ရာတွင်အရေးပါသောအခန်းကဏ္ plays မှပါဝင်သောအစွမ်းထက်ဓါတ်တိုးပစ္စည်းဖြစ်သည်။ [3] ။
အာလူး၊ စတော်ဘယ်ရီ၊ ပန်းဂေါ်ဖီစိမ်း၊ ပန်းဂေါ်ဖီနှင့်သန္တာပူကဲ့သို့သောဗီတာမင်စီကြွယ်ဝသောအစားအစာများကိုစားပါ။
၇။ ဗီတာမင် D.
ဗီတာမင် D သည်များစွာသောရောဂါများကိုကာကွယ်ရန်နှင့်ကုသရာတွင်အရေးပါသောအခန်းကဏ္ plays မှပါ ၀ င်သည်။ ၎င်းသည်ကိုယ်ခံအားစနစ်ကိုထိန်းညှိရာတွင်အရေးပါသောအခန်းကဏ္ plays မှပါဝင်သည်။ အဆုတ်ရောင်ရောဂါ၏ပြင်းထန်မှုကိုလျှော့ချပေးသည် [3] ။
•ဒိန်ခဲ၊ ကြက်ဥ၊ ငါးအဆီ၊ လိမ္မော်သီးနှင့်နို့ထွက်ပစ္စည်းများကဲ့သို့သောဗီတာမင် D ကြွယ်ဝသောအစားအစာများကိုစားပါ။
၈။ ဂျင်းလက်ဖက်ရည်
ဂျင်းသည် antioxidant နှင့် antimicrobial ဂုဏ်သတ္တိရှိသောကြောင့်ချောင်းဆိုးခြင်းသက်သာစေရန်နှင့်ရောင်ရမ်းသည့်လည်ချောင်းကိုသက်သာစေသည်။
• 1 tbsp ဂျင်းကိုခုတ်ပြီးရေခွက်ထဲမှာပြုတ်ပါ။
•မိနစ်အနည်းငယ်မျှပြုတ်ပါ။
•တစ်နေ့နှစ်ကြိမ်နွေးသောလက်ဖက်ရည်သောက်ပါ။
9. ပူနွေးသောဟင်းချိုသို့မဟုတ်ပူနွေးသောရေ
ဟင်းချိုတစ်ခွက်ကိုသောက်သုံးပါက၎င်းသည်သင့်အားလောင်ကျွမ်းနေသောလည်ချောင်းကိုသက်သာစေပြီးသင့်ခန္ဓာကိုယ်အားမရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအာဟာရများပေးစွမ်းနိုင်သည်။ ထို့အပြင်သင်လည်ချောင်းအတွင်းရှိရောင်ရမ်းခြင်းနှင့်ယားယံခြင်းမှသက်သာစေရန်နွေးသောရေကိုသောက်နိုင်သည်။
၁၀။ လက်ကိုင်ပန်ကာရှေ့တွင်ထိုင်ပါ
သင်ရှူရှိုက်ရန်အခက်တွေ့နေပါကအသက်ရှူကျပ်မှုကိုလျှော့ချရန်လက်ကိုင်ပန်ကာကိုသုံးပါ။ သင်၏လက္ခဏာကိုသက်သာစေရန်ပန်ကာကိုသင်၏နှာခေါင်းနှင့်ပါးစပ်ရှေ့တွင်ငါးမိနစ်ခန့်ထားပါ။
11. ရေနွေးငွေ့ရှူရှိုက်မိပါ
လေထဲတွင်အစိုဓာတ်သည်အဆုတ်ရှိချွဲများကိုလျှော့ချပေးနိုင်ပြီး၎င်းသည်ရင်ဘတ်နာခြင်းနှင့်ချောင်းဆိုးခြင်းကိုသက်သာစေသည်။ သင်ရေနွေးငွေ့ကိုရှူရှိုက်မိစေရန်အတွက် humidifier ကိုသုံးနိုင်သည်။
12. နနွင်းလက်ဖက်ရည်
နနွင်းတွင် Curcumin ဟုခေါ်သောတက်ကြွသောဒြပ်ပေါင်းတစ်ခုပါဝင်ပြီး၎င်းသည်ရောဂါပိုးမွှားတိုက်ဖျက်ခြင်း၊ ရောင်ရမ်းခြင်းနှင့် antibacterial ဂုဏ်သတ္တိများကိုပြသသည့်အဆုတ်အအေးမိကိုဖြစ်ပေါ်စေသောဘက်တီးရီးယားများကိုတိုက်ဖျက်သည်။
•ရေခွက်တစ်ခွက်ကိုပြုတ်ပြီးနနွင်းမှုန့် ၁ Tsp ထည့်ပါ။
•အပူကိုလျှော့ချပြီး ၁၀ မိနစ်မျှမျှတည်ထားပါ။
•အရသာအတွက်ပျားရည်ထည့်ပြီးပျားရည်ထည့်ပါ။
မှတ်စု: ဤအိမ်ဆေးများသည်အဆုတ်ရောင်ရောဂါလက္ခဏာများကိုလျှော့ချရန်အတွက်အလုပ်မလုပ်ပါ။ အဆုတ်ရောင်၏ကုသမှုအတွက်ပိဇီဝဆေးများအကြံပြုပါသည်။
