လက်ရှိ ညစာစားပွဲကို ငြီးငွေ့နေတယ်ဆိုရင် လက်ကို မြှောက်လိုက်ပါ။ ဒီတစ်ပတ်တော့ တင်ပေးလိုက်ပါတယ် ကျွန်ုပ်၏ကြီးမားသောဂရိမင်္ဂလာဆောင် အော် opa! ပြီးလျင်မြန်ပြီး လွယ်ကူသော ဂရိမှုတ်သွင်းထားသော ညစာ ချက်ပြုတ်နည်းများထဲမှ တစ်ခုကို ချက်ပြုတ်ပါ။ (အကောင်းဆုံးမှာ၊ ၎င်းတို့သည် Mediterranean Diet ၏ အစိတ်အပိုင်းဖြစ်သည်၊ ထို့ကြောင့် ၎င်းတို့သည် သင့်စိတ်ခံစားချက်ကို မြှင့်တင်ရန် သိပ္ပံနည်းကျ သက်သေပြထားသည်။)
ဆက်စပ်- အိမ်မှာလုပ်လို့ရတဲ့ အာရှ-မှုတ်သွင်းထားတဲ့ ချက်ပြုတ်နည်း ၂၆ ခု
ဓာတ်ပုံ- Liz Andrew/Styling- Erin McDowellTzatziki Sauce နှင့်အတူဂရိတူရကီဘာဂါ
ဟင်းချက်ခြင်းအတွက် ဆင်ခြေတစ်ခုခု။
စာရွက်ကိုရယူပါ။
မြေထဲပင်လယ်ဟင်း Spanakopita
အာကာဟင်းနုနွယ်ရွက် မမြဲသော၊ ချိစ်၊ ကြွပ်ရွပြီး အိမ်တွင်လုပ်ရန် အံ့သြဖွယ်ကောင်းသည်။
Cafe Delites Greek Lemon ကြက်သွန်ဖြူ ကြက်သုပ်
ကြက်သွန်ဖြူ tzatziki ငံပြာရည်ကို အလွတ်မခံပါနဲ့။
ဆက်စပ်- 18 အသုပ်မဟုတ်သော ကျန်းမာရေးနှင့် ညီညွတ်သော နေ့လယ်စာ
ကြော်တင်သည် စားသည်။ ဂရိ Moussaka
ခရမ်းသီးနှင့် အမဲသားသည် မဖြစ်နိုင်သောအတွဲဟု ထင်ရသော်လည်း ၎င်းတို့သည် ကောင်းကင်ဘုံ၌ ပြုလုပ်ထားသည့် ပွဲစဉ်တစ်ခုဖြစ်သည်။
စပ်သောအမြင် Greek Lemon Chicken Soup
မိုးရွာတဲ့နေ့အတွက် သိမ်းထားလိုက်ပါ။
ကျန်းမာပျော်ရွှင်သော အစားအစာများ Tzatziki နှင့်တူရကီအသားလုံး Gyro
ဒါတွေအားလုံးက ဂျုံလုံးပေါင်မုန့်တွေအကြောင်းပါ။
ဓာတ်ပုံ- Liz Andrew/Styling- Erin McDowellဂရိသပ်သုပ်
မိနစ် 20 လောက်ထားရင် ဒီဘက်ခြမ်းသုပ်ကို မြန်မြန်ချက်လို့ရပါတယ်။
စာရွက်ကိုရယူပါ။
ဗော့ဒ်ကာနှင့် ဘီစကွတ်များ Ina Garten ၏ Pastitsio
Barefoot Contessa က Jeffrey အတွက်လုပ်ပေးရင် ကောင်းတယ်ဆိုတာ မင်းသိပါတယ်။
ဆက်စပ်- အချိန်တိုင်းအတွက်အကောင်းဆုံး 11 Ina Garten ချက်ပြုတ်နည်းများ
Foodie Crush Lemon Rice နဲ့ Pork Souvlaki
ဒီသံလွင်ဆီ၊ သံပုရာသီးနဲ့ အော်ရီဂနို marinade တို့ကို ပေါင်းတင်စေချင်ပါတယ်။ အရာအားလုံး .
မြည်းစမ်းကြည့်ပါ။ ဂရိ tacos
အပိုလုပ်၍ နောက်နေ့မနက် နေ့လည်စာစားပါ။
ဆက်စပ်- သင်၏အင်္ဂါ (သို့မဟုတ် မည်သည့်နေ့မဆို) အဆုံးမရှိ ပိုကောင်းစေမည့် တာကို ချက်ပြုတ်နည်း 12 ခု
Lazy Cat မီးဖိုချောင် ဂရိ Zucchini Fritters
ကျွန်ုပ်တို့၏အိပ်မက်များ၏ vegan appetizer။
ပိန်သည်၊ သန့်ရှင်းပြီး ဘရီဂရိကြက်သားပါဝါပန်းကန်များ
တစ်ချက်ကိုက်လိုက်တာနဲ့ မင်း Superwoman လိုခံစားရလိမ့်မယ်။
စာရွက်ကိုရယူပါ။
Erin McDowellBaklava Pie
အချပ်များကို ခက်ရင်းခွများဖြင့် ကျွေးပြီး စေးကပ်နေသော လက်ချောင်းများအားလုံးကို ကျော်လိုက်ပါ။
စာရွက်ကိုရယူပါ။
