ကုန်စုံစတိုးဆိုင်မှာ ငွေရှင်းတဲ့လိုင်းကို ရောက်ဖူးရင် မင်းရဲ့မေးရိုးကို မင်းအကြွေးတင်နေတဲ့ ရူးသွပ်တဲ့ပမာဏကို ရဖို့အတွက် မင်းလက်ကို မြှောက်လိုက်ပါ။ (ဘလူးဘယ်ရီသီးအတွက် .30? ဘာလဲ?!) ကုန်စုံဆိုင်တွေမှာ ငွေစုပုံအတွက် ဒီ ဥာဏ်ကြီးရှင် အကြံပြုချက် 17 ခုကို သင်သုံးနေသရွေ့ မရှိတော့ပါ။
ဆက်စပ်- ကျွန်ုပ်သည် ငွေတည်းဖြတ်သူဖြစ်ပြီး ဤအရာများသည် အလုပ်တွင် ကျွန်ုပ်လေ့လာခဲ့သည့် အကြီးမားဆုံး ငွေစုနည်းများဖြစ်သည်။
@chibelek / နှစ်ဆယ့်၂၀1. Plan, plan, plan
ဒါကို ငါတို့က လုံလောက်အောင် ဖိအားမပေးနိုင်ဘူး။ တူညီသောပါဝင်ပစ္စည်းများကိုသုံးကြောင်း သေချာစေကာ တစ်ပတ်လုံးအတွက် ချက်ပြုတ်နည်းများကို စီစဉ်ပါ။ (တနင်္လာနေ့တွင် ငရုတ်သီးအကျပ်များ ထည့်ပြီး ဗုဒ္ဓဟူးနေ့တွင် ငရုတ်သီးနှင့် မွှေကြော်ပါ။) ထို့နောက် စာရင်းတစ်ခု ပြုလုပ်ပါ။ သင်လိုအပ်သောအရာကို အတိအကျသိခြင်းသည် သင်အသုံးမပြုသော ပါဝင်ပစ္စည်းများအတွက် ပိုက်ဆံကုန်မည်မဟုတ်ကြောင်း သေချာစေသည်။
2. တစ်ယောက်တည်း ဆိုင်သွားပါ။
ကလေးများနှင့် စျေးဝယ်ရာတွင် သို့မဟုတ် အရေးပါသော အခြားသူများနှင့် စျေးဝယ်သည့်အခါ သင်အမှန်တကယ် မလိုအပ်သောပစ္စည်းများကို ဝယ်ယူရန် ဆွဲဆောင်နိုင်ခြေပိုများပါသည်။ တစ်ယောက်တည်းသွား၍ ရွယ်တူချင်းဖိအားမပေးဘဲ သင်လိုအပ်သည့်အရာများကို ဝယ်ယူရန် မှီဝဲပါ။
3. အရောင်းမြှင့်တင်ပါ။
သင်ပုံမှန်ဝယ်သည့်အရာများကို ရောင်းသည့်အခါတွင် အကျိုးအမြတ်ယူပါ။ အသုံးမပြုမီတွင် ဆိုးရွားသွားမည့် ပစ္စည်းများပေါ်တွင် ပိုက်ဆံကုန်မည်ကို စိုးရိမ်၍ ပစ္စည်း၏ သက်တမ်းကို သတိထားပါ။
Westend61/Getty ပုံများ4. ပြောင်းပြန်စျေးဝယ်စာရင်းကိုရေးပါ။
အဲဒီစျေးဝယ်စာရင်းကို ပြန်သွားပါ- မင်းရဲ့ဟင်းချက်ခန်းရဲ့ မှောင်မိုက်တဲ့ထောင့်မှာ ဖုန်မှုန့်တွေစုနေတဲ့ ပစ္စည်းလို့ ပြောထားပြီးသားလို့ နားလည်ထားမှသာ ကုန်စုံဆိုင်မှာ တစ်ခုခုကို မတော်တဆ ဝယ်ဖူးပါသလား။ (ဒီမှာ၊ ဟင်းမှုန့်၊ သူငယ်ချင်းတစ်ယောက် အိမ်ပြန်ယူလာပေးတယ်။) ဒီဇာတ်လမ်းကို စာရေးခြင်းဖြင့် ရှောင်ပါ။ ပြောင်းပြန်စျေးဝယ်စာရင်း . ဤနေရာတွင်၊ သင့်မီးဖိုချောင်တွင် သင်သိမ်းဆည်းထားသမျှအရာအားလုံး၏ ကျယ်ကျယ်ပြန့်ပြန့်စာရင်းမှအစပြုသည့် ဤလုပ်ငန်းစဉ်သည် ရှေ့တွင်တင်ထားသည်—သို့သော် သင့်ဇယားကွက်ကို စနစ်ထည့်သွင်းပြီးသည်နှင့် သင်လုပ်ဆောင်ရမည့်အရာအားလုံးကို ဖြတ်ကျော်ကာ အမြန်စာရင်းကိုယူရန်ဖြစ်သည်။ မလုပ်နဲ့ စတိုးဆိုင်ကိုမသွားခင် လိုအပ်တယ်။
5. ပြင်ဆင်ထားသော အစားအစာများ တန်းမှာ ကျော်သွားပါ။
ထင်ရှားသည်မှာ၊ quinoa သုပ်ပုံးကြီးတစ်လုံးကို ဖမ်းယူရ ပိုလွယ်သော်လည်း ကုန်ကျစရိတ် (၈ ဒေါ်လာ) သည် ကိုယ်တိုင်ပြုလုပ်ခြင်းထက် (၄ ဒေါ်လာခန့်) သိသိသာသာ ပိုပါသည်။
6. ဘယ်မှာကြည့်ရမှန်းမသိ
အများအားဖြင့် ဈေးအကြီးဆုံးဖြစ်သည့် အမည်-အမှတ်တံဆိပ်ပစ္စည်းများကို မျက်စိအဆင့်တွင် ထားရှိလေ့ရှိသည်။ သင်လမ်းလျှောက်စဉ်တွင် စျေးသက်သာပြီး ယေဘူယျအမှတ်တံဆိပ်ဗားရှင်းများတည်ရှိရာ အပေါ် သို့မဟုတ် အောက်ကိုကြည့်ပါ။
Littleny / Getty ပုံများ7. သင်၏ကိုယ်ပိုင်ထုတ်ကုန်ကိုပြင်ဆင်ပါ။
အသီးအနှံများနှင့် အသီးအရွက်များကို လှီးဖြတ်ခြင်းသည် နာကျင်မှုကို ဖြစ်စေနိုင်သော်လည်း ကုန်စုံဆိုင်က သင့်အတွက် အဆင်ပြေစေရန်အတွက် စျေးကြီးကြီးပေးရသည်။ အကြိုလှီးဖြတ်ထားသော သခွားမွှေးသီးနှင့် သပ်ရပ်စွာပြုလုပ်ထားသော မုန်လာဥနီချောင်းများနှင့် DIY ၏ကွန်တိန်နာကို ကျော်သွားပါက၊ သင်သည် ငွေများစွာကို သက်သာစေမည်ဖြစ်သည်။ ထို့အပြင်၊ မဖြတ်ရသေးသော သစ်သီးများသည် Listeria ဖြစ်ပွားမှု၏ အဓိကတရားခံဖြစ်ပြီး၊ ထို့ကြောင့် သင်သည် တန်ဂိုကို ဆိုးရွားသော ရောဂါပိုးများနှင့်လည်း နှမြောစေမည်ဖြစ်သည်။
8. ရာသီတွင်စျေးဝယ်ပါ။
သစ်သီးဝလံနှင့် ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ ရာသီကုန်သောအခါ၊ စတိုးဆိုင်သည် ၎င်းတို့အတွက် အလွယ်တကူ မရရှိနိုင်သောကြောင့် (၇ ဒေါ်လာ) ဘလူးဘယ်ရီသီးများအတွက် ပိုမိုကောက်ခံပါသည်။ ရာသီအလိုက် အစားအသောက်များကို စီစဉ်ပါ။ ငွေစုရန်—နှင့် ပိုမိုကောင်းမွန်သော ထုတ်ကုန်များကို စတင်အသုံးပြုရန်။
9. အသားမဲ့ တနင်္လာနေ့တွေကို စမ်းကြည့်ပါ။
အသားသည် များသောအားဖြင့် အစားအစာတစ်ခု၏ ဈေးအကြီးဆုံးအပိုင်းဖြစ်သည်။ ယခုလို အရသာရှိသောသက်သတ်လွတ်ဟင်းလျာများ , သင်ပိုက်ဆံစုလိမ့်မယ်။ (ဆား - အသားလုံးဝမစားနိုင်ရင် ကြက်သား၊ အကင်နဲ့ငါးတွေကို အရံဟင်းလျာအဖြစ် ဖယ်ထားလိုက်ပါ၊ အဲဒါတွေကို နည်းနည်းပဲ လိုပါလိမ့်မယ်။)
Hispanolistic/Getty ပုံများ10. အစုလိုက်ဝယ်ပါ။
အိမ်တွင် အစာကျွေးရန် ပါးစပ်များစွာရှိလျှင် ဖြစ်နိုင်သည့်အခါတိုင်း 'မိသားစုအရွယ်အစား' ရွေးချယ်မှုအတွက် ပေါက်ခြင်း၏ အကျိုးကျေးဇူးများကို ကျွန်ုပ်တို့ ပြောပြရန် မလိုအပ်ပါ။ သို့တိုင် သင့်တွင် သားပေါက်ကြီးမရှိပါက အစုလိုက်အပြုံလိုက်ဝယ်ခြင်းသည် အထူးသဖြင့် အပျက်အဆီးမရှိသောပစ္စည်းများအတွက် ငွေကြီးကြီးချွေတာပါသည်။ ဥပမာအားဖြင့် ပဲတစ်ဗူးလျှင် .29 ကုန်ကျပြီး 3 ကြိမ်ခန့်သာပေးသည်၊ ပဲခြောက်တစ်ထုပ်လျှင် 10 ကြိမ်အတွက် .49 ကျသင့်ပါသည်။ (အရိပ်အမြွက်- ၎င်းသည် သစ်သီးခြောက်များ၊ အခွံမာသီးများနှင့် ခေါက်ဆွဲများအတွက် အစုလိုက်အပြုံလိုက် သက်ဆိုင်သည်- ထို့ကြောင့် စျေးကြီးသောထုပ်ပိုးမှုကိုဖြတ်ပြီး သင့်ကိုယ်ပိုင်အိတ်ကို ဖြတ်ပါ။)
11. ဝန်ဆောင်မှုအရွယ်အစားအပိုင်းများကို မဝယ်ပါနှင့်
အထက်ဖော်ပြပါအချက်နှင့်အလားတူ၊ ပိုကြီးသောအရွယ်အစားဖြင့် သင်နှစ်သက်သောပစ္စည်းများကို ဝယ်ယူခြင်းဖြင့် သင့်ကိုယ်သင် လေးနက်သောမုန့်စိမ်းအချို့ကို သင်ကယ်တင်နိုင်ပါသည်။ မှန်ပါသည်၊ ထိုဒိန်ချဉ်ခွက်ငယ်များသည် အဆင်ပြေသော်လည်း စုံလင်စွာခွဲထားသော ထုတ်ကုန်များကို ထုပ်ပိုးရန်အတွက် ပို၍ကုန်ကျပါသည်။ ယင်းအစား၊ Tupperware အစုံအလင်တွင် ရင်းနှီးမြှုပ်နှံပါ၊ ပုံမှန်အရွယ်အစားရှိသော ပက်ကေ့ဂျ်များကို ဝယ်ယူပြီး သင်ကိုယ်တိုင် ခွဲခြားသတ်မှတ်ပါ။
12. တတ်နိုင်သလောက် အေးခဲသွားအောင် ဝယ်ပါ။
လူကြိုက်များတဲ့ ယုံကြည်ချက်နဲ့ ဆန့်ကျင်ဘက်၊ အေးခဲထားသော အစားအစာသည် ၎င်း၏ လတ်ဆတ်သော အစားအစာများထက် ပုံမှန်အားဖြင့် ကျန်းမာရေးနှင့် မညီညွတ်ပါ။ . အမှန်မှာ၊ သစ်သီးများနှင့် ဟင်းသီးဟင်းရွက်များသည် ၎င်းတို့၏ အထွတ်အထိပ်တွင် အေးခဲနေကြသည်—ထို့ကြောင့် ၎င်းတို့သည် ရာသီမကုန်မီ ဈေးကြီးသော ထုတ်ကုန်များအတွက် အကောင်းဆုံးရွေးချယ်မှုတစ်ခုဖြစ်သည်။ ထို့အပြင် ၎င်းတို့သည် စျေးသက်သာပြီး ကြာရှည်ခံပါသည်။ အနိုင်ရ၊ အနိုင်ယူ။
Tom Werner/Getty ပုံများ13. အဖော်လုပ်ပါ။
သင့်တွင် အခန်းဖော်၊ မိသားစုဝင် သို့မဟုတ် အနီးနားတွင်နေထိုင်သော သူငယ်ချင်းတစ်ဦးရှိပါက၊ သင်လက်ထဲတွင်ရှိရန် လိုအပ်သည့်ပစ္စည်းများကို တစ်ဝက်တစ်ပျက် ဖြတ်သွားရန် စဉ်းစားသော်လည်း မကြာခဏ ဖြုန်းတီးနေပါသည်။ ဤအစီအစဥ်သည် လတ်ဆတ်သောဟင်းသီးဟင်းရွက်များနှင့် ပေးထားသော ဟင်းချက်နည်းနှင့် ပတ်သက်သည့် အမြောက်အမြားရောင်းချသည့် လတ်ဆတ်သောဟင်းသီးဟင်းရွက်များနှင့် အခြားပစ္စည်းများအတွက် အထူးအထောက်အကူဖြစ်စေနိုင်သည်။ ၎င်းသည် ဘတ်ဂျက်အဆင်ပြေသော အစုလိုက်ဝယ်ယူမှုများအတွက်လည်း လုပ်ဆောင်သည်—သင်သိသည်၊ ထို့ကြောင့် သင်၏ရေခဲသေတ္တာအိမ်ခြံမြေအားလုံးကို မနစ်နာစေဘဲ ထိုမိသားစုထုပ်ပိုးထားသော ဆော်လမွန်ဖိုင်းများမှ စုဆောင်းငွေကို ခံစားနိုင်မည်ဖြစ်သည်။
14. ဆုလာဘ်များရယူပါ။
၎င်းကို ကျွန်ုပ်တို့ရရှိပါသည်- သင့်လှည်းကိုဖြည့်ပြီး ငွေရှင်းတန်းတွင်ရောက်ရှိချိန်တွင်၊ သင်သည် မာရသွန်တစ်ခုပြေးပြီး အမြန်ထွက်ရန် အဆင်သင့်ဖြစ်နေပြီဖြစ်သည်။ ထို့ကြောင့်၊ သင့်အီးမေးလ်လိပ်စာနှင့် ဖုန်းနံပါတ်ကို မျှဝေသည့် နှစ်မိနစ်ကြာ လုပ်ငန်းစဉ်တွင် အာမခံပေးရန် ဆွဲဆောင်ရန် ဆွဲဆောင်နေပါသည်။—သို့သော် ကျေးဇူးပြု၍ ကျည်ဆံကို ကိုက်ပြီး လုပ်ပါ၊ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော် ဤသစ္စာစောင့်သိကလပ်များသည် သင့်အား သိသာထင်ရှားသော စုဆောင်းငွေများ ရရှိစေပါသည်။ အချိန်ပို။
Fang Zheng/Getty ပုံများ15. rotisserie ကြက်သားဝယ်ပါ။
ပြင်ဆင်ထားတဲ့ အစားအသောက်အပိုင်းကို ကျော်သွားတယ်ဆိုတာ မင်းသိလား။ ကောင်းပြီ၊ rotisserie ကြက် အဓိကခြွင်းချက်တစ်ခုဖြစ်သည်။ တကယ်တော့ တစ်ဖွဲ့လုံး၊ ကြက်ကင်သည် အိမ်တွင်လုပ်ရန် ပိုကုန်ကျလေ့ရှိသော အလွန်နည်းပါးသော အစားအစာများထဲမှ တစ်ခုဖြစ်သည်။ . ယင်းအတွက် အကြောင်းရင်းမှာ ကုန်စုံဆိုင်အများစုသည် အစားအသောက်အညစ်အကြေးများကို နည်းပါးစေပြီး ရောင်းမကုန်တော့သည့် ပိုလျှံနေသည့် ပိုလျှံနေသော အသားများကို သားသတ်ကောင်တာမှ ကြက်သားစိမ်းများကို ချက်ပြုတ်ခြင်းဖြင့် ငွေစုနိုင်သောကြောင့် ဖြစ်သည်။ သို့ဆိုလျှင်၊ အအေးခဲ ငွေသားနှင့် သင့်ကိုယ်ပိုင် ကင်ရန် အချိန်တို့ နှစ်ခုလုံးအတွက် သိသာထင်ရှားသော စုဆောင်းငွေသည် သင့်ထံ ရောက်သွားပါသည်။ အောက်ခြေလိုင်း- Rotisserie ကြက်များသည် ခိုးယူမှုအစစ်အမှန်များဖြစ်သည်—၎င်းသည် ပူနွေးပြီး အရည်ရွှမ်းနေသေးသည့် ဤငှက်များထဲမှ တစ်ခုကို ဝံပုလွေချဖူးသူတိုင်း ၎င်းတို့သည်လည်း အရသာရှိလှသည်ဟု သင့်အား ပြောပြလိမ့်မည်။
16. ထုတ်လုပ်သည့်အပိုင်းရှိ ရှည်လျားသောဂိမ်းကို ကစားပါ။
လူတွေ အချစ် အမှည့်ဆုံးနှင့် အဆင်သင့်ဆုံး အပိုင်းကို ရှာဖွေရန် အသီးအနှံများကို ညှစ်ပြီး ခွဲခြမ်းစိပ်ဖြာရန်။ သင်ဝယ်သမျှကို တိုတိုတုတ်တုတ်လုပ်ရန် စီစဉ်ပေးထားသည့် ဤချဉ်းကပ်နည်းမှာ အမှားအယွင်းမရှိပေ။ သို့သော် မမှည့်သောသစ်သီးများကို ဝယ်ယူခြင်းဖြင့် သင့်ကိုယ်သင် လေးလေးနက်နက် ငွေသားအချို့ကို ချွေတာနိုင်သည်၊ ထို့ကြောင့် သင်၏သိုလှောင်မှုကို ဆန့်ထုတ်နိုင်ပြီး အစားအစာကို ဖြုန်းတီးခြင်းမှ ရှောင်ကြဉ်နိုင်သည်။
17. သင့်ကုန်စုံဆိုင်ကို ပြောင်းလိုက်ပါ။
အကယ်၍ သင်သည် ဤအကြံပြုချက်အားလုံးကို စေ့စေ့စပ်စပ် လိုက်နာပြီး စတိုးဆိုင်တွင် သင့်တင့်သောငွေပမာဏကို သုံးစွဲနေရသည်ဟု ခံစားရပါက၊ သင့်လုပ်ငန်းကို အခြားနေရာသို့ ယူဆောင်လာရန် အချိန်ကောင်းဖြစ်သည်။ သင်၏ပုံမှန်ခြေနင်းကွင်းများမှ အနားယူပြီး ထိခိုက်ပျက်စီးမှုမှာ အဘယ်အရာဖြစ်သည်ကိုကြည့်ရန် အနီးနားရှိပြိုင်ဖက်တစ်ဦးထံ ဦးတည်သွားပါ—သင်သည် တလျှောက်လုံး ထွက်ပြေးသွားသည်ကို သင်တွေ့ရှိနိုင်သည်။
