Hypertrophic Cardiomyopathy: ရောဂါလက္ခဏာများ, အကြောင်းရင်းများ, ကုသမှုနှင့်ကာကွယ်တားဆီးရေး လျင်မြန်သောသတိပေးချက်များအတွက်နမူနာကိုကြည့်ပါအသိပေးချက်များကိုခွင့်ပြုပါ နေ့စဉ်သတိပေးချက်များအတွက်ရုံ၌
-
Chaitra Navratri 2021: နေ့၊ Muhurta၊ ထုံးတမ်းစဉ်လာများနှင့်ဤပွဲတော်၏ထူးခြားချက် -
- Hina Khan သည်အစိမ်းရောင်မျက်လုံးအရိပ်နှင့်တောက်ပသောဝတ်လစ်စလစ်နှုတ်ခမ်းများနှင့်အတူဂလမ်စ်ကိုရိုးရှင်းသောအဆင့်အနည်းငယ်ဖြင့်ကြည့်ရှုပါ။
- Ugadi နှင့် Baisakhi ၂၀၂၁ - Celebs မှုတ်သွင်းထားသောရိုးရာဝတ်စုံများဖြင့်သင်၏ပွဲတော်ကိုကြည့်ရှုပါ
- နေ့စဉ် Horoscope: 13 13ပြီ 2021
Chaitra Navratri 2021: နေ့၊ Muhurta၊ ထုံးတမ်းစဉ်လာများနှင့်ဤပွဲတော်၏ထူးခြားချက် မမေ့ပါနှင့်
- IPL 2021 - ဟာရှယ်လ်ပါတယ်လ်က ၂၀၁၈ လေလံပွဲကိုသတိမထားမိဘဲရိုက်လိုက်တဲ့အလုပ်ကိုလုပ်ခဲ့တယ်
- Sharad Pawar အား ၂ ရက်အတွင်းဆေးရုံမှဆင်းပါမည်
- ရွှေစျေးကျသော်လည်း NBFC များအတွက်စိုးရိမ်စရာမရှိ, ဘဏ်များသည်နိုးနိုးကြားကြားရှိရန်လိုအပ်သည်
- AGR ၏တာဝန်ဝတ္တရားများနှင့်နောက်ဆုံးပေါ် Spectrum လေလံသည်တယ်လီကွန်းကဏ္ectorကိုအကျိုးသက်ရောက်နိုင်သည်
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit ကသူ၏မိသားစုနှင့်အတူမင်္ဂလာပွဲကျင်းပခြင်းကိုပြန်လည်အမှတ်ရသည်
- Mahindra Thar Bookings သည်ခြောက်လအတွင်းသမိုင်းမှတ်တိုင် ၅၀၀၀၀ ကိုဖြတ်ကျော်ခဲ့သည်
- CSBC Bihar ရဲတပ်ဖွဲ့ Constable နောက်ဆုံးရလဒ် 2021 ကြေညာခဲ့သည်
- Aprilပြီလမဟာရပ်ရှတွင်လာရောက်ရန်အကောင်းဆုံးနေရာ ၁၀ ခု
သစ်သီးဝလံအရွက်များသည်သစ်သီးဝလံသစ်သီးကဲ့သို့သောကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးများအတွက်လည်းတူညီကြသည်။ သူတို့မှာမယုံနိုင်လောက်တဲ့ဆေးဘက်ဆိုင်ရာဂုဏ်သတ္တိများရှိပြီးသွေးလွန်တုပ်ကွေး၊
လေ့လာမှုတစ်ခုအရ Papaya အရွက်တွင်လူတစ် ဦး ၏ကျန်းမာရေးကိုတိုးတက်စေရန်တာဝန်ရှိသော papain နှင့် chymopapain ဟုခေါ်သောအင်ဇိုင်းများပါရှိသည်။ ၎င်းတို့သည်လူ့ခန္ဓာကိုယ်အတွက်အံ့သြစရာကောင်းလောက်အောင်လုပ်ဆောင်ပေးသည့် phytochemicals, Vitamins and minerals များစွာပါ ၀ င်သည်။
Papaya Leaves တွင်တက်ကြွသောပေါင်းစပ်မှုများ
ရောဂါပိုးမျိုးစုံကိုကုသရန်အတွက်သစ်သီးဝလံများကိုသစ်သီးများနှင့်လက်ဖက်ရည်များတွင်ကျယ်ကျယ်ပြန့်ပြန့်အသုံးပြုကြသည်။ ၎င်းတို့တွင် karpain ဟုခေါ်သောဒြပ်ပေါင်းတစ်မျိုးပါဝင်ပြီးအစာခြေစနစ်မှသေးငယ်သောဇီဝသက်ရှိများကိုသတ်ဖြတ်နိုင်ပြီးအခြားအူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာပြproblemsနာများကိုကုသနိုင်သည်။ Papaya စက်ရုံ၏အရွက်များတွင် flavonoids, tannins, α-tocopherol (ဗီတာမင် E အမျိုးအစား)၊ beta-carotene, အက်စ်ကောဘစ်အက်ဆစ်, alkaloids (carpaine), ဖင်နိုလစ်၊ ကယ်လစီယမ်၊ ဆိုဒီယမ်၊ သံ၊ မဂ္ဂနီစီယမ်နှင့်ဗီတာမင်အေတို့ပါဝင်သည်။ ကို C, B, K. [1]
Papaya Leaf ၏ကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးများ
Papaya ရွက်များသည်အံ့သြစရာကောင်းပြီးကျန်းမာသည်။ ၎င်းသည်အဝါရောင် - လိမ္မော်သီးဇာတိအသီးများကြောင့်ကျော်ကြားသော Papaya စက်ရုံ (Carica papaya) မှဖြစ်သည်။ သင်္ဘောသီးအရွက်၏ကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးများကိုကြည့်ကြပါစို့။
၁။ သွေးလွန်တုပ်ကွေးရောဂါကုသပါ
သွေးလွန်တုပ်ကွေးရောဂါသည်ခြင်ကိုအခြေခံသည့်ကူးစက်ရောဂါဖြစ်ပြီးတစ်နှစ်လျှင်တစ်နှစ်လျှင်လူ ဦး ရေသန်း ၅၀ မှ ၂၀၀ အထိကူးစက်နိုင်သည့်ရောဂါဖြစ်သည်။ လေ့လာမှုတစ်ခုအရဆေးရွက်ကြီးရွက်ထုတ်ယူမှုကသွေးလွန်တုပ်ကွေးရောဂါကူးစက်ခံထားရသူများနှင့်သွေးလွန်တုပ်ကွေးကိုလျော့နည်းစေသည်။ [နှစ်ခု]
၂။ ရာသီလာခြင်းရောဂါကိုသက်သာစေပါ
Papaya ရွက်သည်အမျိုးသမီးများရာသီလာခြင်းအတွက်အံ့သြစရာဖြစ်သည်။ ရာသီလာခြင်းကြောင့်သက်သာစေသည်။ များသောအားဖြင့်လက်ဖက်ရွက်သို့မဟုတ်လက်ဖက်ရည်အရွက်များမှလုပ်ထားသော decoction များသည် PMS လက္ခဏာများကိုခေါင်းကိုက်ခြင်း၊ နာကျင်ခြင်း၊
3. အရေပြားပြProbleနာများကိုကုသပါ
လေ့လာမှုတစ်ခုအရ Papaya leaf decoction သည်ကင်ဆာရောဂါအထူးသဖြင့်အရေပြားကင်ဆာကိုကုသနိုင်စွမ်းရှိသည်။ Papaya ၏အရွက်များသည်အားကြီးသော cytotoxic အကျိုးသက်ရောက်မှုရှိသည်။ ၎င်းသည်အခြားရိုးရာကုထုံးများထက်လူ့ကင်ဆာဆဲလ်များကိုပိုမိုကောင်းမွန်အောင်သတ်နိုင်သည်။ [3]
4. အသည်းကျန်းမာရေးကိုထိန်းသိမ်းပါ
Oxidative stress သည်အသည်းကိုအသည်းရောဂါနှင့် HCV နှင့်ဆက်စပ်သောအသည်းခြောက်ရောဂါများဖြစ်စေနိုင်သည်။ လေ့လာမှုတစ်ခုအရအရွက်များစားသုံးခြင်းသည် antioxidant ဂုဏ်သတ္တိများနှင့်ဗီတာမင်အီးတို့ကြောင့်အသည်းကိုအထောက်အပံ့ပေးနိုင်သည်ကိုတွေ့ရှိခဲ့သည်။ [4]
5. ငှက်ဖျားရောဂါ
ငှက်ဖျားရောဂါသည် Plasmodium ဟုခေါ်သောကပ်ပါးကောင်ကြောင့်ဖြစ်ပေါ်စေသည့်သေစေနိုင်သောကူးစက်ရောဂါများအနက်မှတစ်ခုဖြစ်သည်။ လေ့လာမှုတစ်ခုအရငှက်ဖျားရောဂါရှိသူလူနာများကို Papaya အရွက်များကိုနေ့စဉ်အုပ်ချုပ်ခြင်းသည်သူတို့၏သွေးနီဥများတိုးပွားစေပြီးသူတို့၏ကိုယ်ခန္ဓာအတွင်းရှိကပ်ပါးကောင်ဝန်များကိုလျှော့ချပေးသည်။ ၎င်းသည်ငှက်ဖျားကပ်ပါးကောင်များမှအသည်းမြန်ဆန်စွာပြန်လည်နာလန်ထူလာစေနိုင်သည်။ [5]
၆
လေ့လာမှုများစွာအရစိတ်အပြောင်းအလဲများနှင့်အခြားစိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာပြdisနာများ၏အဓိကအကြောင်းရင်းမှာခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိဗီတာမင်စီချို့တဲ့ခြင်းကြောင့်ဖြစ်သည်။ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာအပြောင်းအလဲများ၊ စိတ်ဖိစီးမှုနှင့်စိတ်ဓာတ်ကျခြင်းစသည့်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာတင်းမာမှုမှသက်သာရာရစေရန် Papaya အရွက်များသို့မဟုတ် decoction များသည်ကူညီသည်။
၇။ Digestive System ကိုထောက်ပံ့ပါ
papaya, protease နှင့် chymopapain အထောက်အကူပြုပရိုတင်းနှင့်ဘိုဟိုက်ဒရိတ်အစာကြေသည့်စာရွက်စာတမ်းရှိအင်ဇိုင်းများ။ ၎င်းသည်ဝမ်းချုပ်ခြင်း၊ အူသိမ်အူမရောဂါလက္ခဏာများ၊ အပူလောင်ခြင်း၊ ဖောင်းကြွခြင်းနှင့်အခြားအူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာပြissuesနာများကိုသက်သာစေသည်။ Papaya အရွက်များသည်အစာခြေလမ်းကြောင်းဇီဝကမ္မဗေဒကိုထိန်းသိမ်းရန်လည်းကူညီသည်။ [6]
၈
Papaya အရွက်များမှ Papain သည်လူတစ် ဦး ၏စွမ်းအင်ကိုမြှင့်တင်ပေးသည်ဟုလူသိများသည် ဤအံ့ဖွယ်အရွက်များတွင်ဗီတာမင်နှင့်ဓာတ်သတ္တုအမြောက်အများရှိနေခြင်းသည်လူတစ် ဦး ၏နာတာရှည်ပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှုကိုကုသရာတွင်အထောက်အကူပြုသည်။
၉။ ရောင်ရမ်းခြင်းကိုလျှော့ချပါ
ဆီးချို၊ အသားဝါနှင့်အသည်းရောင်ရောဂါကဲ့သို့သောရောင်ရမ်းခြင်းကြောင့်ဖြစ်ပွားသောရောဂါများစွာရှိသည်။ ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိရောင်ရမ်းမှုအချို့ဓာတ်မတည့်မှုများသို့မဟုတ်ရောဂါများကြောင့်လည်းဖြစ်နိုင်သည်။ Papaya အရွက်များသည်ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိ oxidative stress ကိုလျှော့ချခြင်းဖြင့်နာတာရှည်ရောင်ရမ်းခြင်းကိုကုသရန်အထောက်အကူပြုသောရောင်ရမ်းခြင်းဆိုင်ရာဂုဏ်သတ္တိများရှိသည်။ [7]
10. အင်ဆူလင် Sensitivity တိုးတက်စေ
Papaya အရွက်များမှဇီ ၀ သက်ရှိများသည်အင်ဆူလင်ကိုထိခိုက်လွယ်သောအပြင်ဆီးချိုရောဂါ၏နောက်ဆက်တွဲပြ,နာများဖြစ်သောအသည်းအသည်း၊ ကျောက်ကပ်ပျက်စီးခြင်း၊ လေ့လာမှုတစ်ခုအရဆီးချိုရောဂါအတော်များများသည်သူတို့၏သွေးထဲရှိသကြားဓာတ်ကိုလျှော့ချရန်အတွက် Papaya leaf herbal ကုသမှုနည်းလမ်းကိုအသုံးပြုကြသည်။ [8]
(၁၁) နှလုံးကျန်းမာရေးအတွက်ကောင်းမွန်သည်
အပင်များစွာတွင်ပိုလီဖီနောလ်ရှိခြင်းသည်နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါများကိုလျှော့ချရန်အပြုသဘောဆောင်သောရလဒ်များပြသခဲ့ပါသည်။ လေ့လာမှုတစ်ခုအရ Papaya အရွက်များသည်နှလုံးရောဂါကာကွယ်သည့်ဂုဏ်သတ္တိရှိပြီးဖင်နိုလစ်ဒြပ်ပေါင်းများရှိနေခြင်းကြောင့်နှလုံးအပေါ်သွေးဖိအားကိုလျှော့ချရန်ကူညီပေးသည်။ [1]
၁၂
Papaya အရွက်များသည်အစာကြေခြင်း၊ ဖောင်းပွခြင်း၊ ဝမ်းချုပ်ခြင်းနှင့်အူသိမ်အူမရောဂါလက္ခဏာများကဲ့သို့သောအစာခြေခြင်းကိစ္စများတွင်သဘာဝဆေးတစ်လက်အဖြစ်အသုံးပြုသည်။ လေ့လာမှုတစ်ခုအရနာတာရှည်အစာမကြေရောဂါခံစားနေရသောလူနာများအား papaya ၏အုပ်ချုပ်မှုသည်အချိန်တိုအတွင်းပြleavesနာကိုဖြေရှင်းခဲ့သည်ကိုတွေ့ရှိခဲ့သည်။ [9]
13. ဆံပင်ကြီးထွားမှုကိုလှုံ့ဆော်ပါ
Papaya အရွက်များသည် beta-carotene ကဲ့သို့သော antioxidant များ၊ papain ကဲ့သို့အင်ဇိုင်းများနှင့် A နှင့် C. ကဲ့သို့သောဗီတာမင်များပါ ၀ င်သည်။ ဤဒြပ်ပေါင်းများသည်ဆံပင်ပြတ်ခြင်းနှင့်ဆံပင်ပြောင်ခြင်းကဲ့သို့သောဆံပင်အခြေအနေများကိုကုသရန်နှင့်ဆံပင်များသို့အသံအတိုးအကျယ်တိုးပွားစေခြင်း၊
၁၄။ ကင်ဆာရောဂါကိုကာကွယ်ရန်ပိုင်ဆိုင်မှုရှိသည်ဟုယုံကြည်သည်
လေ့လာမှုအချို့အရ Papaya leaf extract သည်အမျိုးသားများတွင်ဆီးကျိတ်ကင်ဆာဆဲလ်များကြီးထွားမှုကိုဟန့်တားသော proliferative anti-property ဖြစ်သည်။ ဒီလေ့လာမှုကကင်ဆာရောဂါဒြပ်ပေါင်းများနှင့် antioxidants များရှိခြင်းကို papaya ရွက်များမှာပြသထားတယ်။ [10]
၁၅
အစိမ်းရောင်အရွက်များသည်အသည်း၏ကျန်းမာရေးအတွက်အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။ papaya အရွက်တွင် papain ကဲ့သို့သောအင်ဇိုင်းများနှင့်အတူ flavonoids နှင့် alkaloids ကဲ့သို့သော phytochemicals ရှိနေခြင်းသည် detoxification agent အဖြစ်ဆောင်ရွက်သည်။ အသည်းနှင့်ကျောက်ကပ်ကိုရောင်ရမ်းခြင်းကဲ့သို့သော၎င်း၏ရောဂါများမှအကာအကွယ်ပေးသည်။
၁၆။ သွေးပေါင်ချိန်ကိုစီမံပါ
Nutrients ဂျာနယ်တွင်ထုတ်ဝေသောလေ့လာမှုတစ်ခုအရ papaya ရွက်များသည်မြင့်မားသောသွေးပေါင်ချိန်၊ အဝလွန်ခြင်းနှင့်အင်ဆူလင်ကိုခံနိုင်ရည်ရှိသည့်ဇီဝဖြစ်စဉ်ဆိုင်ရာရောဂါများကိုကုသရန်အထောက်အကူပြုသည်။ Papaya ရွက်များသည် Hydralazine (သွေးတိုးရောဂါမူးယစ်ဆေး) နှင့်နှိုင်းယှဉ်ပါကသွေးလွှတ်ကြောသွေးပေါင်ချိန်လျင်မြန်စွာကျဆင်းစေသည်။ [ဆယ့်တစ်]
၁၇
Papaya ရွက်များသည်အလွန်တန်ဖိုးကြီးမားသည်။ အနည်းငယ်သောဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများနှင့်အတူအူသိမ်အူမလှုပ်ရှားမှုကိုတိုးမြှင့်ခြင်းနှင့်ဝမ်းချုပ်ခြင်းဆိုင်ရာပြissuesနာများကိုကုသရန်နို့တိုက်သတ္တဝါအဖြစ်အသုံးပြုသည်။
(၁၈) အရိုးနုကိုကာကွယ်ပါ
Papaya ရွက်များသည် antioxidants များ၊ ဗီတာမင် B၊ ဗီတာမင်အေ၊ ဖင်နိုလစ်ဒြပ်ပေါင်းများ၊ alkaloids၊ မဂ္ဂနီဆီယမ်၊ ပိုတက်စီယမ်နှင့် beta-carotene များပေါများပါသည်။ ဤဒြပ်ပေါင်းများသည်မျက်စိအတွင်းတိမ်နှင့်အခြားအသက်အရွယ်နှင့်ဆိုင်သော Ocular ရောဂါများကိုကာကွယ်ရန်ကူညီသည်။ [12]
၁၉
အစာစားချင်စိတ်ပျောက်ဆုံးခြင်းသည်ဆီးချိုရောဂါ၏အဓိကလက္ခဏာဖြစ်သည်။ Papaya အရွက်များသည်ဆီးချိုရောဂါတွင်အင်ဆူလင်ကိုထိခိုက်လွယ်မှုနှင့်၎င်းတို့၏ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိဂလူးကို့စ်ပမာဏကိုထိန်းချုပ်ရန်အတွက်အထောက်အကူပြုသည်။ ဤသည်အလှည့်၌, သူတို့ကိုအတွက်အစာစားချင်စိတ်ကိုတိုးတက်စေရန်ကူညီပေးသည်။ ဒါ့အပြင်စိမ်းလန်းသောအရွက်များကအစာကြေခြင်းနှင့်လည်ချောင်းနာခြင်း၊
၂၀
Papaya ရွက်များတွင် 'protease' အင်ဇိုင်းတစ်မျိုးရှိနေခြင်းသည်အနာများကိုကုသခြင်းနှင့်ဖယ်ရှားခြင်းမှဖယ်ရှားပေးသောဂုဏ်သတ္တိရှိသည်ဟုလူသိများသည်။ လေ့လာမှုတစ်ခုအရဒဏ်ရာများကိုကုသရန်မှာဟိုက်ဒရိုဂျင်ပါအောက်ဆိုဒ်နှင့် ၇ ရက်ခန့်သာဖြစ်ပြီး၊ သို့သော်လေ့လာမှုတွင်သက်သေအထောက်အထားများပိုလိုအပ်သည်။ [13]
၂၁။ အဆုတ်ကိုကာကွယ်ခြင်း
Emphysema သည်အဆုတ်၏လေအိတ်များပျက်စီးခြင်းနှင့်အသက်ရှူကျပ်ခြင်းတို့ဖြင့်သွင်ပြင်လက္ခဏာကိုဖော်ပြသည်။ Papaya အရွက်များထဲမှဗီတာမင် D သည်စိတ်ဖိစီးမှု၊ အဆုတ်ရောင်ခြင်းနှင့်အခြားနာတာရှည်အဆုတ်ရောဂါများကိုကုသရာတွင်အဆုတ်၏လုပ်ဆောင်မှုကိုတိုးတက်စေရန်အဓိကအခန်းကဏ္ plays မှပါ ၀ င်သည်။ [14]
၂၂ အိုမင်းခြင်းနှေးခြင်း
အိုမင်းရခြင်း၏အဓိကအကြောင်းရင်းမှာခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိအန္တရာယ်ရှိသောအခမဲ့အစွန်းရောက်များရှိနေခြင်းဖြစ်သည်။ Papaya မှဓါတ်တိုးဆန့်ကျင်ပစ္စည်းသည်အခမဲ့အစွန်းရောက်များကိုဖယ်ရှားပြီးအရေပြားကိုပျက်စီးစေခြင်းမှကာကွယ်ပေးသည်။ ဤသည်အရေပြား၏ကျန်းမာရေးကိုထိန်းသိမ်းရန်ကူညီပေးသည်။
Papaya Leaf ၏ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများ
Papaya အရွက်များသည်ကောင်းခြင်းနှင့်ပြည့်နှက်နေသော်လည်းသင်သတိပြုသင့်သည့်အားနည်းချက်အချို့ရှိသည်။
- အရေပြားအဖုအပိမ့်များ၊ အစာအိမ်နာခြင်း၊ မူးဝြေခင်း၊
- ကိုယ်ဝန်ဆောင်နေစဉ်စားလျှင်ကိုယ်ဝန်ဖျက်ချခြင်းကဲ့သို့သောပြicationsနာများဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်
- ကိုယ်ဝန်ဆောင်ရန်စီစဉ်နေသောအမျိုးသမီးများအားဆိုးကျိုးသက်ရောက်စေနိုင်သည်
- ဆီးချိုရောဂါအတွက်ဆေးဝါးများနှင့်အပြန်အလှန်ဆက်သွယ်နိုင်ပြီးဂလူးကို့စ်ပမာဏအလွန်နည်းပါးသည်။
- သွေးပေါင်ချိန်သည်နှင့်သွေးခဲစေနိုင်သည်။
- မြင့်မားသောပမာဏဖြင့်စားသုံးပါကအသက်ရှူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာပိတ်ဆို့မှုကိုဖြစ်စေနိုင်သည်။
Papaya Leaves ကိုအသုံးပြုနည်း
Papaya ရွက်ကိုနည်းလမ်းနှစ်မျိုးသုံးနိုင်သည်
၁။ Papaya ရွက်ဖျော်ရည်
၎င်းသည်သင့်အစားအစာထဲသို့သင်္ဘောသီးရွက်များထည့်ရန်အကောင်းဆုံးနှင့်အရိုးရှင်းဆုံးနည်းလမ်းဖြစ်သည်။ အရွက်ဖျော်ရည်ကိုပြင်ဆင်ရန် ၅-၁၀ နူးညံ့သော papaya ရွက်များကိုရောနှော။ ရောစပ်ပြီးအရောအနှောဖြစ်ထွန်းသည်အထိရောနှောပါ။ အထူဖျော်ရည်ကိုဖန်ခွက်ထဲ၌ပါးလွှာသောအထည်သို့မဟုတ်ဆန်ခါဖြင့်စစ်ပါ။ လိမ္မော်သီးသို့မဟုတ်ချိုသောအသီးများကိုရောစပ်။ ရနိုင်သည်သစ်သီးဖျော်ရည်၏အရသာသည်အလွန်ခါးသောကြောင့်။ ပျားရည်လည်းပိုကောင်းတယ်။
ပမာဏ - 2 tbsp သို့မဟုတ် 5 ml papaya ဖျော်ရည်န်းကျင်ကို ၂၀ မီလီမီတာရှိသောရေနှင့်ရောမွှေပါ။
2. Papaya အရွက် decoction
လက်ဖက်ရည်ရွက်မှပြုလုပ်သောလက်ဖက်ရည်သို့မဟုတ် decoction သည်ရောဂါအမျိုးမျိုးကိုကုသရာတွင်ကျယ်ကျယ်ပြန့်ပြန့်အသုံးပြုသည်။ သင်္ဘောသဖန်းသီးဖျက်သိမ်းခြင်းအတွက်အရွက်များ၏အရောင်များမှေးမှိန်သွားပြီးရေတစ်ဝက်အထိလျှော့ချသည်အထိသင်္ဘောသီးရွက်များကိုရေ ၂ လီတာခန့်တွင်ပြုတ်ပါ။ နာရီဝက်မျှတည်ထားပါ၊ လောင်ပါစေ။
ပမာဏ - 25-30 ml / နေ့ပတ်ပတ်လည်
မကြာခဏမေးသောမေးခွန်းများ
၁။ သင် Papaya ရွက်ကိုဘယ်လိုစားသလဲ။
Papaya ရွက်များသည်အရသာအလွန်ခါးသည်။ ထို့ကြောင့်သူတို့သည်ခါးသီးမှုကိုလျှော့ချရန်အသီးဖျော်ရည်များထဲသို့ရောရောလက်ဖက်ရည်တွင်ပါရောထွေးကြသည်။ သို့သော်အရသာတိုးတက်စေရန်ပျားရည် (သို့) မွှေးရနံ့ကိုထည့်ရန်အကြံပြုသည်။
၂။ သင်္ဘောသီးအရွက်သည်ကျောက်ကပ်အတွက်ကောင်းပါသလား။
သွေးလွန်တုပ်ကွေးရောဂါ၏ပြင်းထန်သောရောဂါများအနက်တစ်ခုမှာကျောက်ကပ်သို့မဟုတ်အသည်းပျက်ခြင်းဖြစ်သည်။ Papaya အရွက်များသည်ကျောက်ကပ်အတွက်အလွန်ကောင်းသည်။ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော်သွေးလွန်တုပ်ကွေးရောဂါဖြစ်ပွားသည့်အချိန်တွင်သွေးခဲခြင်းအရေအတွက်တိုးပွားစေခြင်းနှင့်ကျောက်ကပ်၏လုပ်ဆောင်နိုင်စွမ်းကိုတိုးတက်စေသည်။
၃။ သင်္ဘောသီးရွက်များသည်သွေးဖြူဥများတိုးပွားစေပါသလား။
သုတေသနအဖွဲ့မှထုတ်ဝေသောလေ့လာမှုတစ်ခုအရ Papaya အရွက်များမှပြုလုပ်သောဖျော်ရည်များသည်ကျွန်ုပ်တို့၏ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိသွေးဖြူဥအရေအတွက်ကိုမြှင့်တင်ပေးရန်အတွက်အလွန်အသုံးဝင်ကြောင်း၊
4. နေ့စဉ်နေ့တိုင်းသင်္ဘောသီးရွက်ဖျော်ရည်ကိုသောက်နိုင်ပါသလား။
အလယ်အလတ်ပမာဏကိုသောက်သုံးခြင်းသည်ကျန်းမာရေးအတွက်အကျိုးရှိသည်။ သွေးလွန်တုပ်ကွေးလူနာများအတွက် (၆ နာရီလျှင်) တစ်နေ့လျှင် (၃ နာရီ) တစ်နေ့လျှင် (၂) tbsp သို့မဟုတ် ၂၅ မှ ၃၀ လီတာသစ်သီးဖျော်ရည်ကိုတစ်နေ့တစ်ကြိမ် tbsp အကြံပြုသည်။ နေ့တိုင်းလတ်ဆတ်သောဖျော်ရည်များကိုနေ့စဉ်ပြင်ဆင်ရန်ကြိုးစားပါ။ ၂၄ နာရီကျော်သိုလှောင်ထားသည့်ဖျော်ရည်ကိုမသုံးပါနှင့်။
၅။ သင်္ဘောသီးရွက်ဖျော်ရည်၏ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများကားအဘယ်နည်း။
Papaya အရွက်ဖျော်ရည်သည်ဝမ်းဗိုက်နာကျင်မှု၊ ပြင်းထန်သောငိုက်မျဉ်းခြင်း၊ ပျို့ချင်ခြင်း၊ မမှန်သည့်တုန်ခြင်း၊ အရေပြားကိုယားယံခြင်း၊
၆။ သင်္ဘောသီးအရွက်သည်အသည်းအတွက်ကောင်းပါသလား။
Papaya အရွက်ရှိ flavonoids, alkaloids နှင့် enzymes များကဲ့သို့သောတက်ကြွသောဒြပ်ပေါင်းများသည်အသည်းအတွက်သဘာ ၀ detoxifying agent ဖြစ်သည်။ သူတို့ကအခမဲ့အစွန်းရောက်များကြောင့်ဖြစ်ပေါ်လာသောအသည်းရောဂါများစွာကိုကာကွယ်ရန်ကူညီသည်။ ထို့အပြင်ငှက်ဖျားဖျော်ရည်၏ရောဂါပိုးမွှားတိုက်ဖျက်နိုင်စွမ်းသည်ငှက်ဖျားသို့မဟုတ်သွေးလွန်တုပ်ကွေးရောဂါမှအသည်းကိုလျင်မြန်စွာပြန်လည်နာလန်ထူလာစေရန်ကူညီပေးသည်။
7. သင်္ဘောသီးအရွက်သည်အဆိပ်ဖြစ်စေသလော။
များသောအားဖြင့်ကျန်းမာရေးအတွက်ဆိုးသည်။ ဆေးဖက်ဝင်အပင်များကုသမှုနည်းစနစ်များအရအရေအတွက်သည်များစွာအရေးပါသည်။ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များများများစားသုံးခြင်းကြောင့်အချို့သောဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်။ Papaya ရွက်များသည်အဆိပ်မဟုတ်ပါ။ အထူးသဖြင့်သွေးလွန်တုပ်ကွေးရောဂါကုသရာတွင်ကျန်းမာရေးအတွက်အလွန်အကျိုးရှိသည်။ သို့သော်အချို့သောသုတေသနများအရ Papaya အရွက်များတွင်ကြီးမားသောပမာဏဖြင့်ယူဆောင်လာသောအခါခန္ဓာကိုယ်၏လုပ်ဆောင်မှုများကိုအနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေနိုင်သည်။
Karthika Thirugnanamလက်တွေ့အာဟာရနှင့် DietitianMS, RDN (USA) ပိုမိုသိရှိရန်
