လွယ်အိတ် 30 ကို သင့်နောက်ကျောအိတ်ထဲတွင် အမြဲဆောင်ထားသင့်သည်။

ကလေးများအတွက်အကောင်းဆုံးအမည်များ

ကြမ်းပြင်:

မွေးနေ့:

ပေးပို့

ငါ့ကိုအီးမေးလ်ဖြင့်ပို့ပါ Site ပေါ်တွင်ပြသပါ

အဖြစ်မှန်- လူတိုင်းက မြန်မြန်ဆန်ဆန် ညစာကြိုက်ကြပါတယ်။ ပြီးတော့ casseroles တွေက အဲဒီဌာနမှာရှိတဲ့ အသက်ကယ်တွေပါ။ သူတို့သည် လူစုလူဝေးကို ကျွေးမွေးနိုင်သည် (သို့မဟုတ် သင့်အား နေ့လယ်စာ လက်ကျန်များ ချန်ထားခဲ့သည်)၊ ကောင်းစွာအေးခဲ အဲဒါတွေကို မီးဖိုထဲထည့်လိုက်တာနဲ့ စားလို့ကောင်းတယ်။ ဆိုလိုသည်မှာ သင့်နောက်ကျောအိတ်ထဲတွင် ၎င်းတို့အတွက် ဟင်းချက်နည်းများစွာကို ဘယ်သောအခါမှ မရနိုင်ပါ။ ဤတွင် ညစာကို အေးအေးဆေးဆေးဖြစ်စေသော လွယ်ကူသော ပန်းကန်လုံးပေါင်း 30 လုံး။

ဆက်စပ်နေသည်- တူနာဟင်းအိုးအတွက် လုံးဝအသစ် 15 ခု

1. Grilled Cheese and Tomato Soup Casserole

သင်နှစ်သက်သော ကလေးဘဝနေ့လယ်စာ၏ အရွယ်ရောက်ပြီးသား ဗားရှင်းသည် ဒိန်ခဲအသားညှပ်ပေါင်မုန့် (ဟယ်လို၊ mozzarella နှင့် Boursin ဒိန်ခဲများ) နှင့် အိမ်လုပ်ခရမ်းချဉ်သီးဟင်းရည်ဖြင့် ထိပ်တင်ထားသော ချိစ်ကင် ရှစ်ခုကဲ့သို့ လွယ်ကူသည်။ စည်သွတ်ဘူးမျိုးတွေလည်း အလုပ်ဖြစ်မယ်။

စာရွက်ကိုရယူပါ။

2. Italian Sausage and Kale Baked Ziti

တစ်နာရီလောက်ရှိလား။ သင့်တွင် အဆုံးစွန်သော သက်တောင့်သက်သာရှိသော အစားအစာဟင်းလျာကို ရရှိပြီဖြစ်သည်။ အပျော့စားကို ရွေးချယ်လေ့ရှိသော်လည်း၊ စပ်သောဝက်အူချောင်းသည် ဤလျှပ်စီးလက်မြန်အစားအစာအတွက် လေးနက်သောအရသာကို ယူဆောင်လာမည်ဖြစ်သည်။

စာရွက်ကိုရယူပါ။

3. ပန်းဂေါ်ဖီကင် မကာရိုနီနှင့် ဒိန်ခဲ

တခါတရံ ဟင်းသီး ဟင်းရွက် ပန်းကန်ကြီးကြီး တစ်လုံးကို တောင့်တမိသည် ။ အခြားအချိန်များတွင် ကျွန်ုပ်တို့သည် ဒိန်ခဲအားလုံးကို လိုချင်သည်။ ဒီဟင်းက ကျွန်တော်တို့ကို အလယ်မှာ ထားပေးတယ်။ ကျွန်ုပ်တို့သည် ပန်းဂေါ်ဖီပန်းပွင့်များကို အစားထိုး ခေါက်ဆွဲ (သင် ဘရိုကိုလီ သို့မဟုတ် စကွပ်သီးကိုလည်း သုံးနိုင်သည်) နှင့် ၎င်းတို့ကို အဖြူရောင် cheddar၊ Parm နှင့် panko တို့ဖြင့် တင်ဆောင်ပါသည်။

စာရွက်ကိုရယူပါ။

4. ခရမ်းသီး Parm Casserole

ကလေးတွေက ဒီ cheesy လက်ရာကို မြည်းစမ်းကြည့်တဲ့အခါ ညည်းတွားစရာမရှိပါဘူး။ ကြက်သွန်ဖြူပေါင်မုန့်ကို သင်ပြင်ဆင်ထားစဉ်တွင် ၎င်းတို့သည် အလွှာပေါ်တွင်ပင် ဝင်နိုင်သည်။

စာရွက်ကိုရယူပါ။

5. Slow-Cooker Breakfast Casserole

သင်၏ယုံကြည်စိတ်ချရသော Crock-Pot ကြောင့် ညစာစားပွဲကို ဖွင့်ထားသည်။ ပြီးတော့ မင်းက နူးညံ့တဲ့ ကြက်ဥ၊ ပျော့အိနေတဲ့ အဖြူရောင် ချဒ်ဒါ နဲ့ ကြွပ်ကြွပ် ဘေကွန် နဲ့ ဝေးတဲ့ ပါဝင်ပစ္စည်း ရှစ်ခုပဲ ရှိတယ်။ ငါတို့က mimos လုပ်မယ်။

စာရွက်ကိုရယူပါ။

6. Ravioli Lasagna

ကျွန်ုပ်တို့သည် လွယ်ကူပြီး စိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်နိုင်သော ညစာကို နှစ်သက်ပါသည်။ သင်နှစ်သက်သော ravioli မှန်သမျှ—အသားကို ရွေးချယ်ပါ။ ဒိန်ခဲ! မှို!—ပြီးလျှင် လွယ်ကူသော marinara၊ mozzarella နှင့် ricotta တို့ဖြင့် အလွှာပေးပါ။ ခြစ်ထားသော Parm အားလုံးကို ယူလာပါ။

စာရွက်ကိုရယူပါ။

7. Shepherd's Pie

နားထောင်ပါ၊ ကျွန်ုပ်တို့သည် စိန့်ပက်ထရစ်နေ့ကို စောင့်မနေပါ။ ဂင်းနစ်-အမဲသားစွပ်ပြုတ်၊ အသီးအရွက်များနှင့် အညိုရောင်ရှိသော အာလူးထောင်းများသည် အနောက်မီးဖိုပေါ်တွင် တင်ရန် အလွန်ကောင်းသည်။ သူမလှဘူးမဟုတ်လား

စာရွက်ကိုရယူပါ။

8. Gruyere နှင့် Asparagus အာလူးခေါက်ဆွဲ Casserole

Kugel ပရိသတ်များ သတိထားပါ- ဒါကို ထပ်ခါထပ်ခါ လုပ်ချင်နေလိမ့်မယ်။ ၎င်းကိုဖယ်ရှားရန်သင်သည်ပါဝင်ပစ္စည်းများငါးခုသာလိုအပ်လိမ့်မည်။ သင့်အာလူးခရုပတ်များကို အခွံခွာပါ သို့မဟုတ် ပေါ့ပါးသောလှည့်ဖျားရန်အတွက် zucchini အစားထိုးပါ။

စာရွက်ကိုရယူပါ။

9. ကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်သော ပဲတီစိမ်းဟင်းအိုး

မှိုဟင်းချိုစည်သွပ်ဘူးမုန့်ကို နောက်လူတစ်ယောက်လို နှစ်သက်သော်လည်း ဤမှို-Alfredo ဆော့စ်သည် ရေထဲမှ လွင့်ထွက်သွားသည်။ ညစာအဆင်သင့်မဖြစ်မီ ကြက်သွန်နီအကြွပ်ကြော်ကို မစားမိပါစေနှင့်။

စာရွက်ကိုရယူပါ။

10. Baked Gnocchi Casserole in Creamy Tomato Sauce

gnocchi ပူပူနွေးနွေးပန်းကန်လုံးက ပြင်လို့ မရပါဘူး။ ပိုကောင်းတာက ပါဝင်ပစ္စည်း ကိုးမျိုးကိုပဲ ခေါ်တာ။ နှင့် မိနစ် 30 ထက်နည်းပြီး အဆင်သင့်ဖြစ်နေပါပြီ။

စာရွက်ကိုရယူပါ။

11. ကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်သော တူနာဟင်းအိုး

ဒါကတော့ မင်းရဲ့ gym အသင်းသားတွေကို ဂုဏ်ယူဝင့်ကြွားနိုင်တဲ့ အစားအစာတစ်ခုပါ။ ဤချက်ပြုတ်နည်းသည် ခေါက်ဆွဲအတွက် ဆန်လုံးညိုကို လဲလှယ်ပေးပြီး နို့ထွက်ပစ္စည်းမပါသော သီဟိုဠ်စေ့မုန့်ဆော့စ်ကို ကြယ်ပွင့်အဖြစ် လဲလှယ်ပေးပါသည်။

စာရွက်ကိုရယူပါ။

12. Pastitsio

ဒီဂရိခေါက်ဆွဲမုန့်ကို တစ်ခါမှ မကြားဖူးဘူးလား။ ကုသရန် သင်ရောက်နေပါသည်။ အခြေခံအားဖြင့် ၎င်းသည် ဂရိဒိန်ချဉ်၊ ကြက်ဥ၊ နို့နှင့် ဒိန်ခဲတို့၏ ခရင်မ်အရသာရှိသော béchamel ဖြင့် ပြုလုပ်ထားသော မြေသား-သိုးသား လာဆာဂနာဖြစ်သည်။ ဟုတ်တယ်၊ ငါတို့မီးဖိုကိုအပူပေးမယ်။

စာရွက်ကိုရယူပါ။

13. Slow-Cooker Chicken Enchilada Casserole

လှည့်ကွက်တစ်ခုဖြင့် Taco အင်္ဂါကိုစဉ်းစားပါ။ ပြုပြင်စရာအားလုံး ရှိသည်- ပဲအနက်ရောင်၊ ငရုတ်သီးစိမ်း၊ ပြောင်းဖူး၊ ကြက်သားနှင့် Jack Cheese နှင့် အချဉ်မုန့် အများအပြားရှိသည်။ ကဲ၊ အဲဒီ tortilla ချစ်ပ်တွေက ဘယ်မှာလဲ။

စာရွက်ကိုရယူပါ။

14. Rigatoni Pasta Pie

မင်းရဲ့ springform ကိတ်မုန့်ဒယ်အိုးက ပျော်ရွှင်မှုကို လိုချင်တယ်။ ဤပါဝင်ပစ္စည်း ရှစ်မျိုးပါဝင်သည့် အစားအစာသည် စွဲမက်ဖွယ်ကောင်းရုံသာမကဘဲ အီတလီဝက်အူချောင်း၊ mozzarella နှင့် Parmesan ချိစ်များနှင့် jarred marinara တို့ပါရှိသည်။

စာရွက်ကိုရယူပါ။

15. Spicy Tuna Rice Casserole

အစပ်တူနာကော်ပြန့်ကို စွဲလမ်းနေပါသလား။ သင်နှစ်သက်သော ဆူရှီ၊ ဖောက်ထွင်းပြီး တွေ့ဆုံပါ။ စည်သွတ်တူနာငါးသည် ဆားနိုရီ၊ Sriracha ဒိန်ချဉ်၊ ခြစ်ထားသော သခွားသီးနှင့် အခွံခွာထားသော ထောပတ်သီးတို့၌ စူးရှနေပါသည်။ စံပယ်ဆန်သည် အရသာရှိပြီး မွှေးကြိုင်သော်လည်း စံပယ်ဆန်ဖြူလည်း အလုပ်လုပ်သည်။

စာရွက်ကိုရယူပါ။

16. Polenta Ragu Casserole

ခေါက်ဆွဲသည် ခဏကြာပြီးနောက် ငြီးငွေ့လာနိုင်သည်။ အရသာရှိသော ထောပတ်ပိုလန်တာဖြင့် ခေါက်ဆွဲကို လဲလှယ်ပါ။ မြေပြင်အမဲသား၊ တဝက်နဲ့တဝက်နဲ့ လတ်ဆတ်တဲ့ mozzarella က အဲဒါကို ပိုသရုပ်ပျက်စေပါတယ်။

စာရွက်ကိုရယူပါ။

17. Mozzarella ဖြင့် Zucchini 'Ziti' ခရုများကို ဖုတ်ပါ။

ဘိုင်ဘိုင်ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်။ ပါးပါးလှီးထားသော zucchini အကောက်များရသောအခါ ခေါက်ဆွဲကို မည်သူလိုအပ်သနည်း။ စတိုးဆိုင်မှဝယ်သော marinara ရောနှောခြင်းဖြင့်၊ ၎င်းသည် ဉာဏ်ရည်မမီပါ။

စာရွက်ကိုရယူပါ။

18. Rigatoni Broccoli Rabe Bake

ခါးသီးသော ဘရိုကိုလီခွေးရူးသည် ဤအိမ်လုပ်ခရမ်းချဉ်သီး-ပင်စိမ်းဆော့စ်တွင် မြေကြီးနှင့် အရသာရှိစေသည်။ Pancetta မရှိဘူးလား။ အစား ဘေကွန် အနည်းငယ်ကြော်ပါ။

စာရွက်ကိုရယူပါ။

19. လွယ်ကူသော ပန်ကန်ဖုတ်ဇိတီတစ်မျိုး

ပန်းကန်လုံး ဟင်းလျာမှန်သမျှ တတ်နိုင်သည်၊ အတတ်ပညာသည် ပိုကောင်းနိုင်သည်။ (ဒါမှမဟုတ် သူတို့လုပ်ရင် ပိုကောင်းမယ်ထင်တယ်။) ဒီလွယ်တဲ့ဟင်းက တစ်နာရီအတွင်း တွဲလာပြီး pancetta၊ အီတလီဝက်အူချောင်းနဲ့ လတ်ဆတ်တဲ့ mozz အားလုံးပါပါတယ်။

စာရွက်ကိုရယူပါ။

20. Tortellini တူနာဟင်းအိုး

မနေ့က ခေါက်ဆွဲတွေ အရမ်းများတယ်။ ဤခေတ်သစ်တွင် အစားထိုးဒိန်ခဲ tortellini သည် ရှေးကျောင်းဆန်ရာတစ်ခုဖြစ်သည်။ ချက်ရန် တစ်နာရီမပြည့်ဘဲ ကြာမည်ဖြစ်ပြီး တိုတယ်လီနီသည် ငံပြာရည်ဖြင့် ချက်သည်။ ဆိုလိုတာက အိုး-မဆူဘူး။

စာရွက်ကိုရယူပါ။

21. Spaghetti Squash Casserole

ဒီဘူးသီးကို အရံဟင်းကနေ အဓိက ဟင်းလျာအဖြစ် မြှင့်တင်ဖို့ ထိုက်တန်ပါတယ်။ ကြက်ဆင်သား၊ ကြက်သွန်နီ၊ ငရုတ်ကောင်း၊ ကြက်သွန်ဖြူ နှင့် mozzarella တို့ ကြွယ်ဝစွာ ပါ၀င်သော အရသာကို သင် စမ်းကြည့်သည်နှင့် အဘယ်ကြောင့် သိနိုင်မည်နည်း။

စာရွက်ကိုရယူပါ။

22. ခရမ်းချဉ်သီးနှင့် Mozzarella နှင့်အတူလွယ်ကူသောဖုတ် Gnocchi

အရာတွေက ချိုမြိန်တော့မယ်။ ခရမ်းချဉ်သီးဆော့စ်၊ ခရမ်းချဉ်သီးငါးပိ၊ ချယ်ရီခရမ်းချဉ်သီးနှင့် လေးလံသောခရင်မ်တို့ဖြင့် သင့်ကိုယ်ပိုင် ခရမ်းချဉ်သီးဆော့စ်ကို ပြုလုပ်ပါ။ ထို့နောက် mozz ကိုယူလာပြီး ကြက်သားအောက်မှ ပွက်ပွက်ဆူပြီး ရွှေဝါရောင်သန်းလာသည်အထိ တည်ပါ။

စာရွက်ကိုရယူပါ။

23. Creamy Chicken Quinoa နှင့် Broccoli Casserole

အသီးအနှံများ၊ အစေ့အဆန်များနှင့် ပရိုတင်းဓာတ်များအားလုံးကို ပန်းကန်တစ်ခုတည်းတွင် ထားရှိပါ။ ပါရမီ။ ထို့အပြင်၊ သင့်မီးဖိုချောင်တွင် သင်လိုအပ်သည့်အရာအားလုံး ရှိနေပြီဖြစ်သည်။ ဘေကွန်ကို ရွေးချယ်နိုင်ပေမယ့် ဝက်ပေါင်ခြောက်နဲ့ ချက်စားပါမယ်။ (အဲဒီမှာ ငါတို့ဘာလုပ်ခဲ့လဲ ကြည့်ပါဦး။)

စာရွက်ကိုရယူပါ။

24. ကြက်သား Pesto မုန့်ဖုတ်

စတိုးဆိုင်-ဝယ် pesto ။ ပြီးလျှင် Parmesan ၊ Mozzarella ရီကော့တာ ဤချက်ပြုတ်နည်းသည် ရိုးရှင်းသည် (ပါဝင်ပစ္စည်းခြောက်ခုကဲ့သို့ ရိုးရှင်းသည်) ဖြစ်နိုင်သော်လည်း ဤနာရီဝက်ကြာသော အံ့သြဖွယ်ကလေးများကို သင် အံ့သြသွားစေလိမ့်မည်။

စာရွက်ကိုရယူပါ။

25. Crock Pot မက္ကဆီကန် Casserole

quinoa၊ ပဲအနက်ရောင်နှင့် ကြက်သားမှုန့်တို့ကြောင့် ကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်ပြီး ပရိုတင်းဓာတ်ထုပ်ပိုးထားသော gluten မပါသော ပန်းကန်။ လျှို့ဝှက်အရသာထုပ်ပိုးပါဝင်ပစ္စည်း? အနီရောင် enchilada ငံပြာရည်။

စာရွက်ကိုရယူပါ။

26. Slow Cooker Scalloped အာလူး

ဤကျေးဇူးတော်ချီးမွမ်းခြင်း ဂန္ထဝင်တွင် Yukon Gold နှင့် ကန်စွန်းဥ နှစ်မျိုးလုံးရှိသည်။ ချွန်ထက်သော cheddar၊ ခြစ်ထားသော Parmesan နှင့် စမုန်ဖြူတို့ ၏ ထောပတ်ရေချိုးခန်းတွင် ခက်ရင်းခွ-နူးညံ့ပြီး အရသာဖြစ်လာသည်။ နည်းပညာအရ တစ်ဖက်တစ်လမ်း ဖြစ်သော်လည်း၊ ညစာအတွက် ရှိသည်ဆိုသည်ကို ကျွန်ုပ်တို့ မပြောနိုင်ပါ။

စာရွက်ကိုရယူပါ။

27. ကြက်သွန်မြိတ်၊ ကိုက်လန် နှင့် ဆိတ်သားချိစ်မှုန့်

strata အကြောင်း မကြားဖူးဘူးလား။ ကြက်ဥ၊ ပေါင်မုန့်၊ ဒိန်ခဲတို့ဖြင့် ပြုလုပ်ထားသော ဖုတ်ထားသော ဟင်းလျာဖြစ်သည်။ သင်နှစ်သက်ရာ မုန့်သားတုံးများကို ပြုတ်ထားသော ကြက်သွန်မြိတ်နှင့် ကိုက်လန်တို့ကို ရောပြီး ဆိတ်သားဒိန်ခဲထည့်ကာ အားလုံးကို ခရင်မ်မုန့်ဆီတွင် စိမ်ထားပါ။ မီးဖိုတွင် ရွှေညိုရောင်ပြောင်းသွားသည်နှင့် စားရန်အဆင်သင့်ဖြစ်နေသည်ကို သင်သိလိမ့်မည်။

စာရွက်ကိုရယူပါ။

28. French Toast Casserole

သင့်ကလေးငယ်များ နှစ်သက်သော နံနက်စာအသစ်ကို ရရှိပြီဖြစ်သည်။ vanilla brioche နဲ့ ပတ်သက်တာတွေ ရှိနိုင်ပါတယ်။ ဒါမှမဟုတ် ထောပတ်အညိုရောင်သကြား-oat streusel topping ဖြစ်နိုင်တယ်။

စာရွက်ကိုရယူပါ။

29. White Pesto Spinach Lasagna

ငံပြာရည်အနီ မဟုတ်ဘူး Lasagna ၏သူဌေး။ ဒီဟင်းမှာ caramelized တောမှိုတွေတင်မကဘဲ Emmi Raclette နဲ့ Parmesan တို့နဲ့ ပြုလုပ်ထားတဲ့ Cheesy béchamel နဲ့လည်း အူယားစရာကောင်းပါတယ်။

စာရွက်ကိုရယူပါ။

30. Holy Mole Enchiladas

ကျွန်ုပ်တို့သည် ဇီကာ၊ ခရမ်းချဉ်သီးငါးပိ၊ သစ်ကြံပိုးခေါက်နှင့် ငရုတ်သီးမှုန့်တို့ဖြင့် ရောထားသော မက္ကဆီကန်ကိုကိုးဆော့စ် မှဲ့၏ ပရိတ်သတ်ကြီးဖြစ်သည် (ပူလျှင် jalapeño ထည့်ပါ)။ ပြီးတော့ ဒါတွေက မင်းကို တွန်းလှန်ဖို့ မိနစ် ၄၀ ပဲကြာလိမ့်မယ်။ ငါတို့အတွက် နိုင်ပွဲတစ်ခုလိုပါပဲ။

စာရွက်ကိုရယူပါ။

ဆက်စပ်နေသည်- သန့်ရှင်းမှုကို လေညင်းခံစေသည့် အိုးတစ်လုံးတည်း ညစာ 30

မနက်ဖြန်အတွက်သင့်ရဲ့ Horoscope

သိရန်

ငါ့ကိုအီးမေးလ်ဖြင့်ပို့ပါ Site ပေါ်တွင်ပြသပါ