သင့်သူငယ်ချင်း၏ သူဌေးသည် တနင်္လာနေ့တွင် ဖောက်သည် ကြီးကြီးမားမား မိတ်ဆက်ပွဲအတွက် အရာအားလုံးကို အဆင်သင့်ဖြစ်စေရန်အတွက် ဤစနေ၊ ဟုတ်ပါတယ်၊ အဲဒါက သေချာပေါက် စိတ်ရှုပ်စရာပါပဲ။ ပြီးတော့ မင်းရဲ့အိမ်ထောင်ဖက်က သူ့မန်နေဂျာက မနက်မိုးလင်းလို့ နောက်ကျတဲ့ကိစ္စနဲ့ ပတ်သက်ပြီး တိုင်ကြားလာတဲ့အခါ မင်း လုံးဝ စိတ်ပျက်သွားလိမ့်မယ်။ ဒါတွေက သာမန်အလုပ်ခွင်မှာ တုန်လှုပ်ချောက်ချားစရာတွေပါ။ ဒါပေမယ့် နည်းနည်းစိတ်တိုစရာမဟုတ်တဲ့ အလုပ်မှာ တစ်စုံတစ်ယောက်နဲ့ ဆက်ဆံနေရရင် သူတို့က တကယ့်လက်စွဲသမား ဖြစ်နေရင် ဘာလုပ်မလဲ။
စိတ်ပညာရှင်နှင့်စာရေးဆရာတစ်ဦးနှုန်း Mateusz Grzesiak, Ph.D. (ခေါ်တဲ့ ဒေါက်တာ Matt) က သင်ထင်ထားတာထက် ပိုသာတယ်။ အဖွဲ့အစည်းတွေက ရလဒ်တွေကို အာရုံစိုက်နေတာကြောင့် သူ့ကိုယ်သူ ပြည့်စုံတဲ့သူကို ပိုင်ဆိုင်ချင်တာကြောင့် သူဌေးတွေအဖြစ် အစွန်းရောက်သူတွေကို ငှားရမ်းလေ့ရှိတယ်လို့ သူက ပြောပြပါတယ်။ (မှတ်ချက်- ဒေါက်တာ Matt က ၈၀ ရာခိုင်နှုန်းသော အစွန်းရောက်ဝါဒီများသည် အမျိုးသားများဖြစ်သည်ဟု ဆိုပါသည်။ t သူ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာချို့ယွင်းမှုများ၏ ရောဂါရှာဖွေရေးနှင့် စာရင်းအင်းလက်စွဲ အရေအတွက်ကို 50 မှ 75 ရာခိုင်နှုန်းအထိ ပေးသည်။)
တကယ်တော့ သင်တက်လေလေ၊ သင်ဟာ ရူးသွပ်တတ်တဲ့ အကျင့်ဆိုးတွေနဲ့ ကြုံတွေ့ရနိုင်ခြေ ပိုများလေပါပဲ။ တစ်စုံတစ်ယောက်က လှေခါးပေါ်တက်တဲ့အခါ သူတို့ကို ပိုထိန်းချုပ်နိုင်စေတယ်လို့ ဒေါက်တာ Matt က ဆိုပါတယ်။ သူတို့မှာ အဆင့်အတန်းရှိတာကြောင့် သူတို့မှာ အထင်ကြီးလေးစားမှုတွေ ပိုရှိလာနိုင်တယ်။ မူးယစ်ဆေးစွဲသူသည် မူးယစ်ဆေးဝါးကို စွဲလမ်းသည်နှင့် အလားတူပင်၊
ဤသည်မှာ လုပ်ငန်းခွင်တွင် သင်စိတ်အားထက်သန်သူနှင့် ဆက်ဆံနေရသည့် လက္ခဏာငါးမျိုးဖြစ်သည်။
ဤအသံသည် ထူးထူးခြားခြား ရင်းနှီးနေပါသလား။ ဤတွင် သင်သည် အစွန်းရောက်သမားနှင့် အလုပ်လုပ်သောအခါ မည်သို့ ရင်ဆိုင်ဖြေရှင်းရမည်ကို အကြံပြုချက် လေးချက်ဖြစ်သည်။
1. ကုမ္ပဏီမှထွက်ခွာပါ။ မဟုတ်ဘူးဗျ။ သင့်ကိုယ်ပိုင်စိတ်ကျန်းမာရေးအတွက် သင့်အဖွဲ့အစည်းကို စွန့်ခွာပြီး အခြားတစ်နေရာသို့ သွားရန် ဒေါက်တာ Matt က အကြံပြုထားသော်လည်း အစွန်းရောက်ဝါဒသည် တိုးမြင့်လာသည် (စုပေါင်းတစ်ခုလုံးအစား မိမိကိုယ်ကို တန်ဖိုးထားသော လူ့အဖွဲ့အစည်းကို အပြစ်တင်ခြင်း) တိုးလာသည်ဟုလည်း ဒေါက်တာ Matt က ထောက်ပြသည်။ တစ်နည်းဆိုရသော် သင်သည် လက်ရှိအလုပ်မှ ထွက်သွားပြီး အခြားသော အစွန်းရောက်သမားအတွက် အလုပ်သွားလုပ်နိုင်သည်။ ထို့ကြောင့် အခြားရွေးချယ်စရာမှာ ဤလူကို စီမံခန့်ခွဲနည်းကို သင်ယူခြင်းဖြစ်သည်။ ကျွန်တော်တို့ရဲ့နောက်ထပ်အချက်ကို ယူဆောင်လာပေးတဲ့...
2. နယ်နိမိတ်သတ်မှတ်ပါ။ အကယ်၍ သင်သည် တစ်စုံတစ်ယောက်သည် အစွန်းရောက်သူဖြစ်သည်ကို သိပါက၊ ၎င်းတို့သည် သင့်အား အနိုင်ကျင့်ခြင်း သို့မဟုတ် ဝေဖန်ခြင်းမခံရစေရန် နယ်နိမိတ်သတ်မှတ်ခြင်းဖြင့် ဝေးကွာရန် လိုအပ်သည်ဟု ဒေါက်တာ Matt က ဆိုသည်။ ဤသည်မှာ ဥပမာတစ်ခုဖြစ်ပါသည်- သင့်သူဌေးသည် သူမည်မျှ အံ့သြဖွယ်ကောင်းသည် (သို့မဟုတ် အခြားမည်မျှ အရည်အချင်းမပြည့်မီသူဖြစ်သည်) အကြောင်းကို အကြာကြီးပြောကာ သင့်စားပွဲဆီသို့ လာချင်ပါသည်။ ပြင်မလား? မင်းရဲ့အချိန်တွေကို မင်းတန်ဖိုးထားကြောင်း မင်းသူ့ကိုပြောပါ ဒါကြောင့် မင်းရဲ့အလုပ်တွေကို ကျော်ဖြတ်ဖို့ အခွင့်အရေးများစွာပေးနိုင်မယ့် သူနဲ့ လစဉ် check-in တွေ့ဆုံမှုတစ်ခုကို သတ်မှတ်လိုက်ပါ။ (ဒါပေမယ့် မင်းရဲ့သူဌေးက မင်းကို စော်ကားသလိုမျိုး တကယ်ရူးသွပ်တဲ့အရာတစ်ခုခုလုပ်ရင် မင်းရဲ့ HR မန်နေဂျာကို ပါဝင်ဖို့ မတွန့်ဆုတ်ပါနဲ့။)
3. တုံ့ပြန်ချက် အသားညှပ်ပေါင်မုန့်ကို စမ်းကြည့်ပါ။ အပေါ်ထပ်တွင် head honchos နှင့် တွေ့ဆုံမှုတွင် သင့်အလုပ်ကြိုးစားမှုအတွက် သင့်သူဌေးက ဂုဏ်ယူသည်ဟု ဆိုကြပါစို့။ သူ့ကိုဘေးဖယ်ပြီး တုံ့ပြန်ချက်အသားညှပ်ပေါင်မုန့်တစ်ခုပေးပါ။ (သတိရပါ၊ အစွန်းရောက်သမားတစ်ယောက်ရဲ့ မိမိကိုယ်ကိုယ်တန်ဖိုးထားမှုက တခြားသူတွေရဲ့ အထင်ကြီးခံရခြင်းကနေ ဆင်းသက်လာတာမို့ တခြားသူတွေရှေ့မှာ ဒီလိုမလုပ်ချင်တာကို သတိရပါ။) ဒါက ဘယ်လိုမျိုးဖြစ်နိုင်သလဲ- မင်းက ဒီလိုမျိုးဆိုတော့ မင်းအတွက် အလုပ်လုပ်ရတာ အရမ်းသဘောကျတယ်။ သူဌေးကြီး။ ဒါပေမယ့် မင်းစိတ်မ၀င်စားဘူးဆိုရင် CEO ရှေ့မှာ ငါ့ကို နောက်တစ်ကြိမ်ပြောရင် ဒီပရောဂျက်မှာ ငါထည့်ထားတဲ့ အပိုနာရီတွေအကြောင်း တစ်ခုခုပြောပေးနိုင်မလား။ အရမ်းကောင်းသွားပါပြီ၊ မင်းနဲ့ ငါက ဒီအရာအားလုံးကို တကယ်ပဲ ဦးဆောင်နေသလို ခံစားရတယ်။
4. သူ့ကို 5 နှစ်သားလေးလို့ မြင်ယောင်ကြည့်ပါ။ ဒေါက်တာ Matt သည် ထက်မြက်သော ထိုးထွင်းသိမြင်မှုကို ပေးစွမ်းနိုင်သည်- အစွန်းရောက်သမားတိုင်းအတွင်းတွင် ၎င်းတို့၏မိဘများက ကြောက်ရွံ့ပြီး ငြင်းပယ်ခြင်းကို ခံစားရသည့် ကလေးလေးတစ်ဦးရှိသည်။ ၎င်းတို့သည် အလုံးစုံသော အစွမ်းအစရှိသော၊ ထိန်းချုပ်နိုင်ပြီး အရာအားလုံးကို သိနိုင်သောနေရာ၌ ၎င်းတို့ကိုယ်တိုင် ပြည့်နေသော မျက်နှာဖုံးကို ဖန်တီးကြသည်။ ဒါပေမယ့် အဲဒါက Mask တစ်ခုပဲ။ သူတို့မှာ သင့်အပေါ် တစ်ခုခုရှိနေတယ်လို့ ထင်တဲ့ထောင်ချောက်ထဲကို လွယ်လွယ်နဲ့ ကျသွားပေမယ့် အမှန်တရားကတော့ သူတို့မှာ သူတို့ကိုယ်သူတို့ ဆန့်ကျင်ဘက်တစ်ခုခုရှိနေလို့ပါ။ ဒါကြောင့် သင့်အလုပ်ရဲ့အသေးအဖွဲအသေးစိတ်အသေးစိတ်တိုင်းကို ကြီးကြပ်ကွပ်ကဲဖို့ နောက်တစ်ကြိမ်ထပ်ပြောတဲ့အခါ၊ သူ့ကို 5 နှစ်သားလေးအဖြစ် မြင်ယောင်ကြည့်ပါ။ သနားကြင်နာမှု တစ်ခုခုကို ပေးစွမ်းနိုင်သည် ။ (အနည်းဆုံး အနည်းဆုံးတော့ မင်းရဲ့ကီးဘုတ်ကို နံရံမှာ ပစ်ချတာကို ရပ်လိုက်ပါ။)
ဆက်စပ်- Toxic Bosses အမျိုးအစားသုံးမျိုးရှိပါတယ်။ (ဒါက သူတို့နဲ့ ဘယ်လိုဆက်ဆံရမလဲ)
