ရေခွံ၏အကျိုးကျေးဇူးများ

Quick Alerts for ယခုစာရင်းသွင်းပါ

Hypertrophic Cardiomyopathy: ရောဂါလက္ခဏာများ, အကြောင်းရင်းများ, ကုသမှုနှင့်ကာကွယ်တားဆီးရေး လျင်မြန်သောသတိပေးချက်များအတွက်နမူနာကိုကြည့်ပါအသိပေးချက်များကိုခွင့်ပြုပါ နေ့စဉ်သတိပေးချက်များအတွက်

ရုံ၌

7 နာရီအကြာ Chaitra Navratri 2021: နေ့၊ Muhurta၊ ထုံးတမ်းစဉ်လာများနှင့်ဤပွဲတော်၏ထူးခြားချက်
လွန်ခဲ့သော ၈ နာရီ Hina Khan သည်အစိမ်းရောင်မျက်လုံးအရိပ်နှင့်တောက်ပသောဝတ်လစ်စလစ်နှုတ်ခမ်းများနှင့်အတူဂလမ်စ်ကိုရိုးရှင်းသောအဆင့်အနည်းငယ်ဖြင့်ကြည့်ရှုပါ။
လွန်ခဲ့သော ၁၀ နာရီ Ugadi နှင့် Baisakhi ၂၀၂၁ - Celebs မှုတ်သွင်းထားသောရိုးရာဝတ်စုံများဖြင့်သင်၏ပွဲတော်ကိုကြည့်ရှုပါ
လွန်ခဲ့သော ၁၃ နာရီ နေ့စဉ် Horoscope: 13 13ပြီ 2021

စောင့်ကြည့်ရမည်

မမေ့ပါနှင့်

နေအိမ် ကျန်းမာရေး အစားအသောက်ကြံ့ခိုင်ရေး Janhavi Patel မှအစားအသောက်ကြံ့ခိုင်မှုအားဖြင့် Janhavi patel အောက်တိုဘာလ 9, 2018 တွင်

အများအားဖြင့် Water Chestnuts (သို့မဟုတ်) အထူးသဖြင့်တရုတ်ရေ Water Chestnuts ဟုလူသိများသော Eleocharis dulcis သည်အမှန်တကယ်တွင်အခွံမာသီးမဟုတ်ပါ။ ၎င်းတို့သည်ရေကြီးသည့်နေရာများ၊ စပါးစိုက်ခင်းများ၊ ကန်များ၊ ရွံ့များနှင့်ရေတိမ်ပိုင်းနှေးကွေးသောရေထုတွင်ကြီးထွားနေသောရေနေ corms သို့မဟုတ် bulbo-ဥများဖြစ်သည်။

တရုတ်၊ တောင်ဖျား၊ အိန္ဒိယ၊ ဖိလစ်ပိုင်၊ ထိုင်ဝမ်နှင့်ဂျပန်စသည့်အာရှနိုင်ငံများနှင့်သြစတြေးလျ၊ အာဖရိကနှင့်အိန္ဒိယသမုဒ္ဒရာနှင့်ပစိဖိတ်သမုဒ္ဒရာအနီးရှိကျွန်းအချို့တွင်နေထိုင်ကြသည်။

သူတို့ကိုတရုတ်ရေဘူးခွံဟုခေါ်ကြသည်၊ အကြောင်းမှာသူတို့သည်တရုတ်အစားအစာများ၏ရေပန်းစားသောအစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ သူတို့ဟာချက်ပြုတ်တာ၊ ပြုတ်တာတောင်မှအရမ်း crunchy တွေလို့လူသိများတယ်။ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော်ဤ corms များ၏ဆဲလ်နံရံများသည်ဆက်စပ်မှုရှိပြီးဖင်နိုလစ်ဒြပ်ပေါင်းများနှင့် Puchiin ဟုခေါ်သည့် penicillin ကဲ့သို့သောပantibိဇီဝဆေးပစ္စည်းအားဖြင့်လည်းခိုင်မာစေသည်။ ၎င်းသည် corm ကိုချက်ပြုတ်လျှင်သို့မဟုတ်ပြုတ်သောအခါရှင်းလင်းပြတ်သားစွာဆက်လက်တည်ရှိစေပြီး၎င်းတို့ထည့်သွင်းထားသောမည်သည့်ပန်းကန်ကိုမဆို crunchiness ထည့်နိုင်သည်။

အဘယ်အရာက Eleocharis Dulcis အားဤမျှအာဟာရဖြစ်စေသနည်း။

ရေခွံသည် ၇၅% သောရေဖြစ်ပြီးအမျှင်ဓာတ်များစွာကြွယ်ဝသည်။ သူတို့တွင် Ferulic Acid ဟုခေါ်သည့်ဖင်နိုလစ်အက်စစ်လည်းရှိသည်။ ၎င်းတွင် riboflavin, folates, pyridoxine, thiamine နှင့် pantothenic acid စသည့် B-complex Vitamins များစွာပါဝင်သည်။ corm တွင်ပါဝင်သောတွင်းထွက်ပစ္စည်းများမှာ Copper, Zinc, Magnesium, Potassium, Manganese, Phosphorus စသည်တို့ပါဝင်သည်။

corms များသည်တစ်ခုတည်းသောစားနိုင်သောကိုက်များဖြစ်သောကြောင့်ကျန်အပင်များကိုဆွေးသို့မဟုတ်ကျွဲနွားကျွေးရန်အတွက်အသုံးပြုသည်။

Eleocharis dulcis ကို Water Chestnuts ဟုလည်းခေါ်သည့် Trapa natans နှင့်မရောထွေးသင့်ပါ။ ဒီသစ်သီးခွံသို့မဟုတ်ရေ Caltrops များသည်လင်းနို့များနှင့်တူပြီးအာလူးသို့မဟုတ်ယိုကဲ့သို့အရသာရှိသည်။

Eleocharis Dulcis ရဲ့အကျိုးကျေးဇူးကဘာလဲ။

၁။ သွေးတိုးရောဂါနှင့်နှလုံးရောဂါတို့ကိုလျှော့ချနိုင်သည်။

နှလုံးရောဂါနှင့်သွေးတိုးရောဂါသည်ခန္ဓာကိုယ်ရှိပိုတက်ဆီယမ်ဓာတ်ပါဝင်မှုနည်းပါးခြင်းနှင့်ဆက်စပ်နေသည်။ Water Chestnuts သည်လူတစ် ဦး ၏နေ့စဉ်စားသုံးမှုအတွက်လိုအပ်သောပိုတက်စီယမ် ၇% ကိုထောက်ပံ့ပေးသည်။ ပိုတက်ဆီယမ်သည်သွေးထဲရှိဆိုဒီယမ်၏အကျိုးသက်ရောက်မှုကိုရေတွက်ပြီးသွေးပေါင်ချိန်ကိုလျှော့ချရန်ကူညီပေးပြီးနှလုံးအတွက်လည်းအကျိုးရှိသည်။ ၎င်းသည်လက်စထရောအဆင့်ကိုလျှော့ချပေးပြီးခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိဘိုဟိုက်ဒရိတ်စုပ်ယူမှုကိုလျော့နည်းစေသည်။

၂။ အနိမျ့ကယ်လိုရီအမြင့်အမျှင်:

Water Chestnuts သည်အာဟာရပြည့်ဝသည်။ ထို့အပြင် ၄ င်းတို့၏ကယ်လိုရီပါဝင်မှုသည်အလွန်နည်းသည်။ ၁၀၀ ဂရမ် Water Chestnuts တွင်စုစုပေါင်း ၉၇ မှ ၁၀၀ အထိရှိသည်။ သူတို့ကသော်လည်းအမျှင်အပေါ်မြင့်မားသည်။ ဤဖိုင်ဘာသည်သွေး၏သကြားဓာတ်ပမာဏကိုထိန်းညှိပေးသည်၊ ကျန်းမာသောအူသိမ်လှုပ်ရှားမှုများကိုလုပ်ဆောင်သည်။ ကိုလက်စထရောအဆင့်ကိုလျှော့ချပေးသည်။ သူတို့ကို `ပမာဏကြီး foods အစားအစာများဟုခေါ်သည်။ ဆိုလိုသည်မှာသူတို့သည်သင့်အားအချိန်ကြာမြင့်စွာနေစေခြင်းကိုဆိုလိုသည်။ ၎င်းတို့တွင်ရေများများစားစားရှိပြီးကယ်လိုရီနည်းသောကြောင့်သူတို့သည်အလွန်ကောင်းမွန်သောအစားအစာကိုစားသုံးကြသည်။

၃ ။

Water Chestnuts တွင် Antioxidant Ferulic Acid များစွာရှိသည်။ ကင်ဆာဆဲ (လ်) တွေဟာအခမဲ့အစွန်းရောက်တွေကြွယ်ဝတဲ့ပတ်ဝန်းကျင်မှာကြီးထွားဖို့ကြိုးစားကြတယ်။ Feridic Acid သည် Antioxidant စိတ်ဖိစီးမှုလျော့နည်းစေပြီးအခမဲ့အစွန်းရောက်များကိုဖယ်ထုတ်ပေးသည်။ ကင်ဆာဆဲလ်များကြီးထွားမှုအန္တရာယ်ကိုလျော့နည်းစေသည်။

၄ ။

Water Chestnuts သည်မမှန်ရာသီစက်ဝန်းနှင့်မသက်ဆိုင်သောအမျိုးသမီးများအတွက်အံ့ wonder ဖွယ်အစားအစာဖြစ်သည်။ ယောနိမှပုံမှန်မဟုတ်သောထွက်ပေါက်ကိုမြင်နိုင်သည့်ယောနိကိုရေခွံစားသုံးခြင်းဖြင့်လည်းကုသနိုင်သည်။ ဒီရည်ရွယ်ချက်အတွက်သူတို့နို့နှင့်စားသုံးကြသည်။ ယောက်ျားများတွင် erectile ကမောက်ကမဖြစ်မှုကိုကုသရန်အလားတူပင်စားသုံးနိုင်သည်။

၅ ။

ရေခွံ၏ဖျော်ရည်သည်အံ့သြဖွယ်ကောင်းသည့်ဘက်တီးရီးယားနှင့်ဗိုင်းရပ်စ်နှိမ်နင်းခြင်းဂုဏ်သတ္တိများရှိသည်။ လည်ချောင်းနာခြင်း၊ လည်ချောင်းနာခြင်း၊ လှုပ်ရှားခြင်းကင်းဝေးခြင်းစသည်တို့အတွက်အလွန်ကောင်းမွန်သောကုသမှုဖြစ်သည်။ Water Chestnuts နှင့်အတူပြုတ်သောရေသည်ဝက်သက်နှင့်အသားဝါရောဂါလက္ခဏာများကိုလျှော့ချရန်အိမ်တွင်းဆေးတစ်လက်ဖြစ်သည်။ ဤရေကိုသောက်သုံးခြင်းကပင်ပျို့ချင်မှုကိုသက်သာစေသည်။ ရေခွံသည်အရေပြားကိုသန့်ရှင်းစင်ကြယ်စေသည်။ သံပုရာဖျော်ရည်နှင့်ရောပြီးအသုံးပြုလျှင်၎င်းသည်အရေပြားရောဂါကိုအရေပြားရောဂါကိုကုသပေးသည်။ သောက်သုံးရေတစ်နေ့လျှင်နှစ်ကြိမ်အခွံရေသည်လိပ်ခေါင်းရောဂါသို့မဟုတ်ပါးစပ်ကင်ဆာအနာများကိုလည်းကုသနိုင်သည်။

တစ်နှစ်ပတ်လုံးရေခွံရရှိနိုင်၏။ သို့သော်အာရှနိုင်ငံများတွင်ဆောင်းရာသီတွင်ပိုမိုလွယ်ကူစွာရနိုင်သည်။ ၎င်းသည်ကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးများအတွက်ကောင်းမွန်သောကြောင့်ကလေးနို့ရည်ပိုမိုထုတ်ယူရန်နို့တိုက်သတ္တဝါများကိုလှုံ့ဆော်ပေးသည်။ ၎င်းသည်သန္ဓေသား၏ကြီးထွားမှုနှင့်ဖွံ့ဖြိုးမှုအတွက်လည်းကောင်းသည်။

Eleocharis Dulcis ကိုဘယ်လိုစားသုံးသင့်သလဲ။

ရေခွံကုန်ကြမ်းများကိုအသားပြုတ်၊ သူတို့ကအများအားဖြင့်သူတို့ရဲ့ crunchy texture ကြောင့် chop suey, stir-fries, သုပ်နှင့်ဟင်းကဲ့သို့သောဟင်းလျာများမှထည့်သွင်းထားသည်။ ဤ corms များကိုလည်းခြောက်သွေ့စေပြီးကိတ်မုန့်ပြုလုပ်ရန်အတွက်အသုံးပြုသောဂျုံမှုန့်ကိုပြုလုပ်ရန်ပြုလုပ်သည်။ ကုန်ကြမ်းကိုလောင်ကျွမ်းသောအခါ၎င်းတို့သည်ထူးခြားသောအရသာမရှိကြပါ။ သူတို့ကအဖြူ၊ အမဲသား၊ အနည်းငယ်ချိုတယ်၊ သူတို့ဟာဆန်ခေါက်ဆွဲ၊ နံနံ၊ ဂျင်းဆီ၊ ၀ ါးအညွန့်တွေ၊

အိန္ဒိယနိုင်ငံတွင်အစာရှောင်နေစဉ်အတွင်းရေခွံဂျုံမှုန့်ကိုစားသုံးသည်။ အစာရှောင်ခြင်းကာလအတွင်းမည်သည့်ကောက်ပဲသီးနှံများကိုမျှမသုံးစွဲပါ။ ၎င်းသည်အစေ့များမဟုတ်သောကြောင့်ယင်းတို့၏ဂျုံမှုန့်ကိုပြားချပ်ပေါင်မုန့်ပြုလုပ်ရန်အသုံးပြုသည်။

Water Chestnuts သည် Ayurveda နှင့်ရှေးတရုတ်ဆေးပညာတို့၏အစိတ်အပိုင်းဖြစ်သည်။ ၎င်းသည်အလွန်ကောင်းမွန်သော Diuretic ဆီးချိုဖြစ်သောကြောင့်ပိုမိုဆိုးရွားစေသည့် pita dosha ကိုအေးဆေးစေရန်အသုံးပြုခဲ့သည်။ ၎င်းသည်ရှေးဟောင်းဆေးပညာ၏နုပျိုစေသောဖော်မြူလာများစွာ၏အစိတ်အပိုင်းဖြစ်သည်။

၎င်းသည်ကျွန်ုပ်တို့၏ဘိုးဘေးများအကြံပြုထားသည့်အလွန်ကောင်းသည့်အကျိုးကျေးဇူးများနှင့်အတူထာဝရဆေးတစ်လက်ဖြစ်သည်။ ရောဂါများကိုတစ်ချိန်တည်းတွင်ကောင်းမွန်စွာထိန်းထားနိုင်ခြင်းသည်ရောဂါများကိုထိန်းသိမ်းရန်ကျွန်ုပ်တို့၏အစားအစာ၏အစိတ်အပိုင်းဖြစ်သင့်သည်။