Hypertrophic Cardiomyopathy: ရောဂါလက္ခဏာများ, အကြောင်းရင်းများ, ကုသမှုနှင့်ကာကွယ်တားဆီးရေး လျင်မြန်သောသတိပေးချက်များအတွက်နမူနာကိုကြည့်ပါအသိပေးချက်များကိုခွင့်ပြုပါ နေ့စဉ်သတိပေးချက်များအတွက်ရုံ၌
-
Chaitra Navratri 2021: နေ့၊ Muhurta၊ ထုံးတမ်းစဉ်လာများနှင့်ဤပွဲတော်၏ထူးခြားချက် -
- Hina Khan သည်အစိမ်းရောင်မျက်လုံးအရိပ်နှင့်တောက်ပသောဝတ်လစ်စလစ်နှုတ်ခမ်းများနှင့်အတူဂလမ်စ်ကိုရိုးရှင်းသောအဆင့်အနည်းငယ်ဖြင့်ကြည့်ရှုပါ။
- Ugadi နှင့် Baisakhi ၂၀၂၁ - Celebs - မှုတ်သွင်းထားသောရိုးရာဝတ်စုံများဖြင့်သင်၏ပွဲလမ်းသဘင်ကိုအရှိန်မြှင့်
- နေ့စဉ် Horoscope: 13 Aprilပြီ 2021
မမေ့ပါနှင့်
- နယူးဇီလန်ခရစ်ကတ်ဆုများ - ဝီလျံဆင်သည်ဆာရစ်ချတ်ဟယ်ဒလီတံဆိပ်ကိုစတုတ္ထအကြိမ်အနိုင်ရရှိခဲ့သည်
- Kabira Mobilityes Hermes ၏ ၇၅ မြန်နှုန်းမြင့်ကူးသန်းရောင်းဝယ်ရေးပို့ဆောင်ရေးလျှပ်စစ် Scooter ကိုအိန္ဒိယတွင်စတင်ထုတ်လုပ်ခဲ့သည်
- အမေရိကန်သင်တန်းဆရာများသည်အိန္ဒိယပညာတတ်များအတွက်အင်္ဂလိပ်စာသင်တန်းများပို့ချပေးသည်
- Ugadi 2021: Mahesh Babu၊ Ram Charan, Jr NTR, Darshan နှင့်အခြားကြယ်တောင်ကြယ်များသည်သူတို့၏ပရိသတ်များအားအလိုဆန္ဒများကိုပို့ပေးသည်။
- ရွှေစျေးကျသော်လည်း NBFC များအတွက်စိုးရိမ်စရာမရှိ, ဘဏ်များသည်နိုးနိုးကြားကြားရှိရန်လိုအပ်သည်
- AGR ၏တာဝန်ဝတ္တရားများနှင့်နောက်ဆုံးပေါ် Spectrum လေလံသည်တယ်လီကွန်းကဏ္ectorကိုအကျိုးသက်ရောက်နိုင်သည်
- CSBC Bihar ရဲတပ်ဖွဲ့ Constable နောက်ဆုံးရလဒ် 2021 ကြေညာခဲ့သည်
- Aprilပြီလမဟာရပ်ရှတွင်လာရောက်ရန်အကောင်းဆုံးနေရာ ၁၀ ခု
နံနက်ယံ၌နှာခေါင်းပေါ်ရှိဝက်ခြံပေါ်သို့နိုးလာခြင်းသည်မည်သူ့ကိုမျှစိတ်ဓာတ်မကျစေရန်လုံလောက်သလော။
ဝက်ခြံသည်ကျွန်ုပ်တို့အားလုံးကြောက်တတ်သောအရေပြားအခြေအနေတစ်ခုဖြစ်သည်။ ပို၍ များသောကြောင့်အချိန်အများစုသည်ကျွန်ုပ်တို့၏ပါးပြင်ပေါ်၌သာကန့်သတ်မထားပါ။ သင့်ခန္ဓာကိုယ်ပေါ်ရှိမည်သည့်နေရာတွင်မဆိုဖြစ်ပွားနိုင်သည်ဖြစ်သော်လည်းသင်၏နှာခေါင်းသည်ဝက်ခြံပေါက်ရန်အထူးသဖြင့်ဖြစ်နိုင်သည်။ ထို့ကြောင့်နှာခေါင်းပေါ်ရှိဝက်ခြံများသည်နာကျင်မှုဖြစ်စေနိုင်သောအဖြစ်များသောအမြင်တစ်ခုဖြစ်သည်။ ကောင်းပြီ၊ ဒါကမင်းရဲ့သာမန်ဝက်ခြံထက်နာကျင်မှုပိုရှိနိုင်တယ်။
နှာခေါင်းသွေးကြွတာတွေကအစဆွဲဆောင်မှုအရှိဆုံးပဲ။ ဒါပေမယ့်ချက်ချင်းဆိုသလိုပေါ့။ နာကျင်မှုနှင့်အမာရွတ်များက၎င်းအတွက်အဓိကအကြောင်းရင်းများဖြစ်သည်။ ဒါကြောင့်သင်ဟာနှာခေါင်းသွေးကြွခြင်းကိုဖယ်ရှားဖို့နည်းလမ်းရှာတာကသဘာဝပဲ။ သငျသညျအိမ်လုပ်သဘာဝကကုစား၏လမ်းကြောင်းယူကြောင်းမြင့်မားအကြံပြုအပ်ပါသည်။ အဓိကအားဖြင့်တော့ဒီကုထုံးတွေကနှာခေါင်းပေါ်ကဝက်ခြံပေါ်ကအကြောင်းရင်းကိုကုသပေးပြီးသင်ပြန်ရတဲ့အခွင့်အလမ်းတွေကိုလျော့ကျစေလို့ပဲ။
နှာခေါင်းပေါ်ရှိဝက်ခြံများကိုကုသရန်ရိုးရှင်း။ ထိရောက်သောအိမ်တွင်းကုထုံးများကိုသင်ကျွန်ုပ်တို့မှခန့်ထားပေးခဲ့သည်။ ဒါပေမယ့်မတိုင်ခင်နှာခေါင်းပေါ်ကဝက်ခြံတွေအကြောင်းရင်းကိုခေတ္တလေ့လာကြည့်ရအောင်။ ကြှနျုပျတို့လုပျပေးရမညျလား?
နှာခေါင်းတွင်ဝက်ခြံထွက်ခြင်းအကြောင်းရင်းများ
နှာခေါင်းပေါ်ရှိဝက်ခြံများကြောင့်အကြောင်းအမျိုးမျိုးကြောင့်ဖြစ်နိုင်သည်။ ကျနော်တို့နှာခေါင်းပေါ်ရှိဝက်ခြံနောက်ကွယ်မှအဓိကအကြောင်းရင်းများကိုအောက်တွင်ဖော်ပြထားသောပါပြီ။
အကြီးစားအပေါက်များ: သင်၏နှာခေါင်းသည်ဝက်ခြံပေါက်ရန်အတွက် hotspot ဖြစ်သည်။ အဓိကအားဖြင့်သင်၏နှာခေါင်းတွင်အပေါက်များပေါက်နေသောကြောင့်ဖြစ်သည်။ ဝက်ခြံအများစုသည်ကျွန်ုပ်တို့အရေပြား၏သဘာဝဆီ - ဆီယမ်နှင့်ပိတ်ဆို့သောအပေါက်များအလွန်အကျွံထုတ်လွှတ်မှုဖြစ်သည်။ သင်၏အပေါက်ကြီးသည်ဆိုပါကအညစ်အကြေးများ၊ အညစ်အကြေးများနှင့် sebum များသည်အပေါက်များပိတ်ဆို့ခြင်းနှင့်ဝက်ခြံထွက်ခြင်းများကိုလွယ်ကူစွာဝင်ရောက်နိုင်သည်။ ကျွန်ုပ်တို့အများစုမှာနှာခေါင်းပေါ်အပေါက်များများပေါက်နေတဲ့အတွက်နှာခေါင်းပေါ်ကဝက်ခြံထွက်တာကိုမအံ့သြပါဘူး။ ပိတ်ဆို့ထားသောအပေါက်များကအခြားအရေပြားပြissuesနာများဖြစ်သည့် blackheads နှင့် whiteheads များကိုလည်းဖြစ်ပေါ်စေသည်။
ထိုးသွင်းဆံပင်: အကယ်၍ သင်သည်ဆံပင်ကိုညှစ်။ ထိုးပါကသင်၏နှာခေါင်းပေါ်ရှိဝက်ခြံများကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။ အရေပြားအောက်ရှိထိုးသွင်းထားသောဆံပင်သည်အရေပြားကိုဆိုးကျိုးဖြစ်စေနိုင်ပြီးကျွန်ုပ်တို့အားအမြဲတမ်းရွေးချယ်ထားခြင်းကြောင့်လည်းဝက်ခြံထွက်စေနိုင်သည်။
နှာခေါင်းပေါက်ဖောက်ခြင်း ဘက်တီးရီးယားပိုးဝင်ခြင်းသည်ဝက်ခြံပေါက်ရန်အခြားအကြောင်းရင်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ သင့်တွင်နှာခေါင်းပေါက်ဖောက်ခြင်းရှိပါကသင့်နှာခေါင်းနှင့်ထိတွေ့သောဘက်တီးရီးယားများနှင့်ရောဂါပိုးများသည်လည်းနှာခေါင်းပေါ်ရှိဝက်ခြံများကိုဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်။
အခြားအချက်များ - အပြင်ဖော်ပြခဲ့တဲ့အကြောင်းပြချက်တွေအားလုံးအပြင် ဟော်မုန်းအပြောင်းအလဲများ၊ အဆီထွက်သောအစားအစာများစားသုံးမှုနှင့်ပတ်ဝန်းကျင်ညစ်ညမ်းမှုကဲ့သို့သောသဘာဝပတ်ဝန်းကျင်အကြောင်းအချက်များကြောင့်လည်းနှာခေါင်းပေါ်ရှိဝက်ခြံများဖြစ်ပေါ်နိုင်သည်။
ဘာဖြစ်လို့နှာခေါင်းပေါ်မှာဝက်ခြံဖြစ်တာလဲဆိုတာကိုသိပြီဆိုရင်၊ ဒီအရေပြားအခြေအနေကိုဘယ်လိုကုသနိုင်မလဲဆိုတာကိုအခုလေ့လာကြစို့။
နှာခေါင်းတွင်ဝက်ခြံကိုကုသရန်အတွက်အိမ်သုံးကုထုံးများ
၁
မျက်နှာကိုငွေ့ထားခြင်းကအရေပြားအပေါက်များကိုပိတ်ဆို့နိုင်သည်။ အပေါက်များမှအညစ်အကြေးနှင့်အညစ်အကြေးများကိုထုတ်ထုတ်ပေးသည်။ ထို့ကြောင့်ဝက်ခြံထွက်ခြင်းကိုဖယ်ရှားပေးသည်။
မင်းဘာလိုအပ်လဲ
- ရေပူ
- တစ် ဦး ကပန်းကန်လုံး
- ပဝါ
အသုံးပြုမှုနည်းလမ်း
- ရေနွေးငွေ့ရေအနည်းငယ်ကိုအိုးထဲသို့ထည့်ပါ။
- မျက်နှာသုတ်ပုဝါနှင့်အဆင်ပြေစွာထိုင်။ ရေအေးပန်းကန်ကိုသင့်ရှေ့တွင်နေရာချပါ။
- ရေနွေးငွေ့မှရေနွေးငွေ့သည်သင့်ထံရောက်ရှိရန်ပန်းကန်လုံးကိုဘေးကင်းစွာထားပါ။
- မျက်နှာနှင့်ပုလင်းကိုရေနွေးငွေ့မလွတ်မြောက်စေရန်မျက်နှာသုတ်ပုဝါကိုဖုံးအုပ်ထားပါ။
- သင်၏မျက်နှာကို 5-10 မိနစ်အထိရေနွေးငွေ့။
- သင်ပြီးသည်နှင့်တမျက်နှာကိုပုဝါနှင့်အတူဖုံးထားပါ။
- သင်၏မျက်နှာကိုနူးညံ့သိမ်မွေ့သောသန့်စင်ဆေးဖြင့်အကြာကြီးဆေးကြောပါ။
၂။ သံပုရာဖျော်ရည်
သံပုရာ၏အက်ဆစ်စွမ်းရည်သည် zits များကိုခြောက်သွေ့စေခြင်းဖြင့်ဝက်ခြံကိုသန့်ရှင်းစေသည်။ Lemon သည်ပantibိဇီဝဆေးနှင့်ရောဂါပိုးမွှားတိုက်ဖျက်နိုင်သည့်ဂုဏ်သတ္တိများရှိပြီးဝက်ခြံဖြစ်စေသောဘက်တီးရီးယားကိုသင့်အားတောက်ပ။ ကြည်လင်သောအသားအရေကိုပေးစွမ်းစေသည်။ [1]
မင်းဘာလိုအပ်လဲ
- 1 Tsp သံပုရာဖျော်ရည်
- တစ်ဝါဂွမ်း pad ပါ
အသုံးပြုမှုနည်းလမ်း
- သံပုရာဖျော်ရည်ကိုချည်ပြီးချည်ပါ။
- ဘေးဒဏ်သင့်onရိယာပေါ်တွင်ဝါဂွမ်း pad ပါ။
- အရေပြားပေါ်တွင် ၁၀-၁၅ မိနစ်ခန့်ထိုင်ပါစေ။
- ဝါဂွမ်းစုတ်ကိုဖယ်။ သင်၏နှာခေါင်းကိုနှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ်ဆေးပါ။
အကြံပြုထားသည့်ဖတ်ရန်: သင်၏အသားအရေထိန်းသိမ်းမှုပုံမှန်လုပ်ဆောင်မှုကိုညွှန်ပြသည့်အဓိကလက္ခဏာသုံးချက်သည်သင့်အတွက်အလုပ်မဖြစ်ပါ
(၃) Apple Cider ရှလကာရည်
Apple cider ရှလကာရည်သည်အရေပြားကိုပျက်စီးစေနိုင်သောဘက်တီးရီးယားများနှင့်ပိုးမွှားများမှနှာခေါင်းပေါ်ရှိဝက်ခြံများမှသက်သာရာရစေသည့်ဘက်တီးရီးယားဆိုင်ရာဂုဏ်သတ္တိများကြောင့်ဝက်ခြံအတွက်ရေပန်းစားသောဆေးဖြစ်သည်။ [နှစ်ခု]
မင်းဘာလိုအပ်လဲ
- 1 tbsp ပန်းသီး cider ရှလကာရည်
- 4 tbsp ရေ
- ဝါဂွမ်းတစ်လုံး
အသုံးပြုမှုနည်းလမ်း
- ပန်းသီး cider ပုံးရည်ကိုရေထဲသို့ထည့်ပါ။
- ၎င်းကိုဝါဂွမ်းဖြင့် အသုံးပြု၍ အရေပြားပေါ်တွင်လိမ်းပါ။
- 5-10 မိနစ်ပေါ်မှာထားခဲ့ပါ။
- ရေအေးကိုအသုံးပြုပြီးနောက်ပိုင်းတွင်ဆေးကြောပါ။
4. လက်ဖက်ရည်ကြမ်းဆီ
လက်ဖက်ခြောက်သစ်ပင်ဆီသည်ဘက်တီးရီးယားပိုးနှင့် anti-inflammatory ဂုဏ်သတ္တိများကြောင့်ဝက်ခြံအတွက်ကောင်းမွန်သောဆေးတစ်လက်ဖြစ်သည်။ ၎င်းသည်အန္တရာယ်ရှိသောဘက်တီးရီးယားများနှင့်သင့်အသားအရေကိုသန့်ရှင်းစွာ ထား၍ ကျန်းမာစေပြီးဝက်ခြံနှင့်ဆက်စပ်သည့်ယားယံခြင်း၊ ယားယံခြင်းနှင့်နီခြင်းတို့ကိုလျှော့ချရန်လူသိများသည်။ [3]
မင်းဘာလိုအပ်လဲ
- 1 Tsp ဗာဒံသီး
- လက်ဖက်ခြောက်သစ်ပင်ဆီဆီ ၂-၃ ကျန်တယ်
အသုံးပြုမှုနည်းလမ်း
- လက်ဖက်ရည်ကြမ်းဆီကိုဗာဒံဆီနှင့်ရောမွှေပါ။
- ဘေးဒဏ်သင့်areaရိယာအပေါ် concoction Apply ။
- 10-15 မိနစ်ပေါ်မှာချန်ထားပါ။
- နှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ်အကြာတွင်ကပယ်သုတ်ခြင်း။
၅
ရေခဲတုံးများကိုဝက်ခြံပေါ်မှပွတ်တိုက်ခြင်းကရောင်ရမ်းခြင်းကိုသက်သာစေပြီးနာကျင်မှုမှသက်သာရာရစေသည်။
မင်းဘာလိုအပ်လဲ
- 1-2 ရေခဲ Cube
အသုံးပြုမှုနည်းလမ်း
- ဘေးဒဏ်သင့်areaရိယာပေါ်ရှိရေခဲ Cube များကို ၅ မိနစ်မှ ၁၀ မိနစ်ထိပွတ်ပေးပါ။
- ၎င်းကိုလုံးဝခြောက်သွေ့စေပြီး၎င်းကိုထားခဲ့ပါ။
နှာခေါင်းတွင်ဝက်ခြံဖြစ်ခြင်းကိုကာကွယ်နည်း
- သင်၏မျက်နှာကိုတစ်နေ့လျှင်နှစ်ကြိမ်နူးညံ့သိမ်မွေ့သော antibacterial မျက်နှာဆေးခြင်းဖြင့်ဆေးကြောပါ။ အသားအရေကိုနူးညံ့ချောမွေ့စေပြီးအသားအရေကိုနူးညံ့စေသည်။ သို့သော်အသားအရေကိုရေမဆေးဘဲနေရန်သတိပြုရမည်။ သင်သည်သင်၏မျက်နှာကိုမကြာခဏဆေးကြောပါကသင်သည်အရေပြား၏အစိုဓာတ်ကိုဖယ်ရှားပေးပြီးသင့်တွင် sebum အလွန်အကျွံအလွန်အကျွံသောက်ခြင်းသို့ကူးစက်ခြင်းကိုပိုမိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။
- သင်၏မျက်နှာကိုအမြဲမထိပါနှင့်။ ကျွန်ုပ်တို့၏မျက်နှာကိုမရည်ရွယ်ဘဲထိမိသည့်ဤအလေ့အထရှိသည်။ ၎င်းသည်ပိုးမွှားများကိုအရေပြားပေါ်သို့လွှဲပြောင်းပေးရုံသာမကသင်၏အရေပြားကို sebum ပိုမိုထုတ်လုပ်စေပြီးဝက်ခြံထွက်စေသည်။
- comedogenic နှင့် oil-based ထုတ်ကုန်များကိုရှောင်ပါ။ ဤအရာသည်သင်၏အသားအရေကိုပိတ်ဆို့သောကြောင့်အသားအရေနှင့်ဝက်ခြံများဖြစ်ပေါ်စေသည်။ အဲဒီအစားရေ -based နှင့် non-comedogenic ထုတ်ကုန်ကိုသုံးပါ။
- အသားအရေကိုပုံမှန်ဖယ်ရှားပေးပါ။ အဆိုပါ granular ထုတ်ကုန်အရေပြားအပေါက်များကို unclogging နှင့်ဝက်ခြံကာကွယ်တားဆီးဖို့အရေပြားကိုစင်ကြယ်စေခြင်းငှါအလွန်ကြီးစွာသောအလုပ်လုပ်ဆောင်ပါတယ်။ သို့သော်အသားအရေကိုအလွန်အကျွံမဖြည့်ရန်သတိထားရမည်။ တစ်ချိန်တည်းတွင်အော့ဖ်လိုင်းကို ၁-၂ ကြိမ်အထိကန့်သတ်ပါ။
- ရေများများသောက်ပါ။ တစ်နေ့တာလုံးသောက်သုံးရေသည်သင်၏အရေပြားကိုရေဓာတ်ပြည့်ဝစေပြီးအရေပြားကျန်းမာရေးကိုထိန်းသိမ်းရန်အတွက်အဆိပ်များကိုသင်၏ system ထဲမှထုတ်ပစ်သည်။
- ဘာသာရေးအရအခြေခံအသားအရေထိန်းသိမ်းသည့်လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်ကိုလိုက်နာပါ။ သန့်ရှင်းရေး၊ အစိုဓာတ်ဖြည့်ခြင်းနှင့် toning သည်အသားအရေကိုကျန်းမာစေသည့်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအဆင့်သုံးဆင့်ဖြစ်သည်။ သင်နှစ်သက်သောအတိုင်းအသားအရေထိန်းသိမ်းမှုလုပ်ထုံးလုပ်နည်းတစ်ခုကိုသင်ပြုလုပ်နိုင်သည်၊ သို့သော်သင်၌တစ်ခုရှိရန်အရေးကြီးသည်။
- အဆိုပါ zits pop မထားပါနဲ့။ သင်အကြိမ်ကြိမ်ကြားခဲ့ဖူးသော်လည်းယခုဤအကြံဥာဏ်ကိုသင်အလေးအနက်ထားသင့်သည်။ ဇင့်များကိုဖယ်ရှားခြင်းသည်အရေပြားပေါ်ရှိအမာရွတ်များကိုချန်ထားရုံသာမကရောဂါကူးစက်ပျံ့နှံ့စေခြင်းအားဖြင့်လည်းဝက်ခြံပိုများစေသည်။
- သင်၏မိတ်ကပ်နှင့်အတူအိပ်မပျော်ပါ။ လေးလံသောမိတ်ကပ်ထုတ်ကုန်များကိုအရေပြားပေါ်တွင်ကြာရှည်စွာထားခြင်းသည်သင်၏ချွေးပေါက်များကိုပိတ်ဆို့စေပြီးနောက်ဆုံးတွင်ဝက်ခြံထွက်စေနိုင်သည်။
- ကျန်းမာစွာစားပါ။ သင်၏အစားအစာသည်သင်၏အသားအရေကိုတိုက်ရိုက်အကျိုးသက်ရောက်သည်။ အကယ်၍ သင့်တွင်ဝက်ခြံပေါက်နိုင်သောအရေပြားရှိပါက၊ ၎င်းသည်သင်၏အသားအရေကိုဆီများများထွက်စေပြီးဝက်ခြံထွက်ရန်လမ်းခင်းပေးသည်။
- အမြဲတမ်းနေရောင်ကာကွယ်ဆေးကိုဝတ်ဆင်။ ပြင်းထန်သောနေရောင်ခြည်များသည်အရေပြားကိုများစွာပျက်စီးစေနိုင်သည်။ နေရောင်ခြည်၏အန္တရာယ်ရှိသောရောင်ခြည်များကိုအလွန်အကျွံထိတွေ့ခြင်းသည်အရေပြားအတွင်းရှိဆီများထုတ်လုပ်မှုကိုပိုမိုနှိုးဆွပေးပြီးဝက်ခြံဖြစ်စေနိုင်သည်။ ထို့ကြောင့် SPF ၃၀ ကျော်နှင့်နေရောင်ကာကွယ်ရန်အမြဲတမ်းနေပါ။
