အမှောင်စက်ဝိုင်းများကိုဖယ်ရှားရန်ခရမ်းချဉ်သီးအခြေခံအိမ်တွင်းကုစားနည်း ၅

ကလေးများအတွက်အကောင်းဆုံးအမည်များ

ကြမ်းပြင်:

မွေးနေ့:

ပေးပို့

ငါ့ကိုအီးမေးလ်ဖြင့်ပို့ပါ Site ပေါ်တွင်ပြသပါ

ရုံ၌

• 6 နာရီအကြာ Chaitra Navratri 2021: နေ့၊ Muhurta၊ ထုံးတမ်းစဉ်လာများနှင့်ဤပွဲတော်၏ထူးခြားချက်
• 
• 7 နာရီအကြာ Hina Khan သည်အစိမ်းရောင်မျက်လုံးအရိပ်နှင့်တောက်ပသောဝတ်လစ်စလစ်နှုတ်ခမ်းများနှင့်အတူဂလမ်စ်ကိုရိုးရှင်းသောအဆင့်အနည်းငယ်ဖြင့်ကြည့်ရှုပါ။
• 9 နာရီအကြာ Ugadi နှင့် Baisakhi ၂၀၂၁ - Celebs - မှုတ်သွင်းထားသောရိုးရာဝတ်စုံများဖြင့်သင်၏ပွဲလမ်းသဘင်ကိုအရှိန်မြှင့်
• လွန်ခဲ့သော ၁၂ နာရီ နေ့စဉ် Horoscope: 13 Aprilပြီ 2021

မမေ့ပါနှင့်

• သတင်း ishပြီ ၂၂ ရက်တွင်ထုံးစံအတိုင်း Vishnu Vishal နှင့် Jwala Gutta: အသေးစိတ်အချက်အလက်များကိုဤနေရာတွင်ကြည့်ရှုပါ
• အားကစား နယူးဇီလန်ခရစ်ကတ်ဆုများ - ဝီလျံဆင်သည်ဆာရစ်ချတ်ဟယ်ဒလီတံဆိပ်ကိုစတုတ္ထအကြိမ်အနိုင်ရရှိခဲ့သည်
• မော်တော်ကားများ Kabira Mobilityes Hermes ၏ ၇၅ မြန်နှုန်းမြင့်ကူးသန်းရောင်းဝယ်ရေးပို့ဆောင်ရေးလျှပ်စစ် Scooter ကိုအိန္ဒိယတွင်စတင်ထုတ်လုပ်ခဲ့သည်
• ရုပ်ရှင်များ Ugadi 2021: Mahesh Babu၊ Ram Charan, Jr NTR, Darshan နှင့်အခြားကြယ်တောင်ကြယ်များသည်သူတို့၏ပရိသတ်များအားအလိုဆန္ဒများကိုပို့ပေးသည်။
• ဘဏ္ာရေး ရွှေစျေးကျသော်လည်း NBFC များအတွက်စိုးရိမ်စရာမရှိ, ဘဏ်များသည်နိုးနိုးကြားကြားရှိရန်လိုအပ်သည်
• နည်းပညာ AGR ၏တာဝန်ဝတ္တရားများနှင့်နောက်ဆုံးပေါ် Spectrum လေလံသည်တယ်လီကွန်းကဏ္ectorကိုအကျိုးသက်ရောက်နိုင်သည်
• ပညာရေး CSBC Bihar ရဲတပ်ဖွဲ့ Constable နောက်ဆုံးရလဒ် 2021 ကြေညာခဲ့သည်
• ခရီးသွားခြင်း Aprilပြီလမဟာရပ်ရှတွင်လာရောက်ရန်အကောင်းဆုံးနေရာ ၁၀ ခု

အမှောင်စက်ဝိုင်းများသည်ညဥ့်နက်သည့်အချိန်သို့မဟုတ်သင့်လျော်သောအသားအရေထိန်းသိမ်းမှုကင်းမဲ့ခြင်းကိုပြသည်။ အဆိုးဆုံးကတော့ခင်ဗျားကိုမှိုင်းပြီးငြီးငွေ့စရာဖြစ်စေတယ်။ အသားအရေကြည်လင်ပြီးကျန်းမာသန်စွမ်းစေရန်အတွက်ကျွန်ုပ်တို့လိုက်နာရန်လိုအပ်သည့်အသားအရေထိန်းသိမ်းမှုဆိုင်ရာအလေ့အကျင့်များရှိပါသည်။ ကျွန်ုပ်တို့အများစုသည်နေလောင်ခြင်းကာကွယ်ခြင်း၊ အရေပြားကိုနေရောင်ခြည်ဒဏ်မှကာကွယ်ခြင်း၊ မျက်လုံးမုန့်နှင့်ညအိပ်အနားယူခြင်းကဲ့သို့သောအလေ့အကျင့်များကိုကျွန်ုပ်တို့သိကြသည်။ သို့သော်၊ ကျေးဇူးတင်စရာမှာ၊ ကျွန်ုပ်တို့အားလုံးသည်ဤလိုအပ်သောကြိုတင်ကာကွယ်မှုများကိုမလိုက်နာသောပျင်းရိသော bug များအတွက်ကျွန်ုပ်တို့ကိုဆွဲဆောင်ရန်အတွက်အကြံဥာဏ်များနှင့်နည်းလမ်းအချို့ရှိပါသည်။ ပြီးတော့ခရမ်းချဉ်သီးဟာမှောင်မိုက်တဲ့စက်ဝိုင်းတွေကိုစစ်တိုက်နိုင်အောင်ကူညီပေးတယ်။

ခရမ်းချဉ်သီးသည်သင့်အသားအရေကိုအလင်းရောင်နှင့်တောက်ပစေနိုင်သည့်အကောင်းဆုံးသဘာဝအရောင်ချွတ်စေသောပစ္စည်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ ဤအရည်အသွေးရှိသောခရမ်းချဉ်သီးသည်သင်၏မျက်လုံးအောက်ရှိမှောင်မိုက်စက်ဝိုင်းများကိုတိုက်ခိုက်ရန်ခွန်အားနှင့်တူသည်။ ခရမ်းချဉ်သီးသည်ဗီတာမင်စီကြွယ်ဝသောကြောင့်သင့်အသားအရေ၏ဖွဲ့စည်းတည်ဆောက်ပုံနှင့်အသွင်အပြင်ကိုတိုးတက်ကောင်းမွန်စေသည် ^[1] ။ ခရမ်းချဉ်သီးတွင်ပါဝင်သော Lycopene သည်သင်၏အရေပြားကိုနေမှကာကွယ်ပေးသည် ^{[နှစ်ခု]} ။ ခရမ်းချဉ်သီး၏ antibacterial နှင့် antiageing ဂုဏ်သတ္တိများသည်ကျန်းမာ။ နုပျိုသောအသားအရေကိုထိန်းသိမ်းရန်ကူညီသည် ^[3] ။

ခရမ်းချဉ်သီး၏အံ့ဖွယ်ကောင်းလောက်အောင်ကောင်းကျိုးများနှင့်အတူမှောင်မိုက်စက်ဝိုင်းများကိုကုသရန်ခရမ်းချဉ်သီးအခြေခံအိမ်တွင်းကုထုံးကိုသင်မည်သို့အသုံးပြုနိုင်သည်ကိုယခုကြည့်ကြပါစို့။

၁။ ခရမ်းချဉ်သီးနှင့်ရှားစောင်းလက်ပတ်

ရှားစောင်းလက်ပတ်ရှိတယ် ရောင်ရမ်းခြင်းနှင့်အသားအရေကာကွယ်သည့်ဂုဏ်သတ္တိများ သင်၏မျက်လုံးအောက်ရောင်ရမ်းခြင်းများဖြစ်ပေါ်နိုင်သည့်ရှားစောင်းလက်ပတ် gel ဖြစ်သည်။

ပါဝင်ပစ္စည်းများ

• 1 ခရမ်းချဉ်သီး
• လတ်ဆတ်သောရှားစောင်းလက်ပတ် tbsp

အသုံးပြုမှုနည်းလမ်း

• ခရမ်းချဉ်သီးငါးပိရရန်ခရမ်းချဉ်သီးကိုရောစပ်ပါ။
• ငါးပိတစ်ဘူးထဲထည့်ပါ။
• ဤအရာကိုရှားစောင်းလက်ပတ်ထည့်ပြီးကောင်းမွန်စွာရောနှောပါ။
• သင့်မျက်လုံးအောက်ရှိငါးပိကိုလိမ်းပါ။
• ၁၅ မိနစ်လောက်ထားပါ။
• ရေအေးကိုအသုံးပြုပြီးနောက်ပိုင်းတွင်ဆေးကြောပါ။
• လိုချင်သောရလဒ်အတွက်တစ်ပတ်လျှင် ၁-၂ ကြိမ်ဤကုစားမှုကိုပြန်လုပ်ပါ။

၂။ ခရမ်းချဉ်သီးနှင့်သံပုရာ

အကောင်းဆုံးအရေပြားပေါ့ပါးစေသည့်ပါဝင်ပစ္စည်းများထဲမှတစ်ခုမှာသံပုရာတွင် citric acid ပါ ၀ င်သည် အိုမင်းခြင်းနှင့်ရောင်ရမ်းခြင်းဆန့်ကျင်ခြင်းဂုဏ်သတ္တိများ ။ ၎င်းသည်သင်၏မှောင်မိုက်စက်ဝိုင်းများကိုလင်းစေသည့်အလွန်ကောင်းသောအိမ်ဆေးဖြစ်သည်။

ပါဝင်ပစ္စည်းများ

• 1 Tsp ခရမ်းချဉ်သီးဖျော်ရည်
• 1 Tsp သံပုရာဖျော်ရည်

အသုံးပြုမှုနည်းလမ်း

• ပါဝင်ပစ္စည်းများကိုပန်းကန်လုံးထဲသို့အတူတကွရောထွေးပါ။
• ဝါဂွမ်းတစ်လုံးကိုအရောအနှောထဲသို့လျှော်။ ၎င်းကိုသင်၏မျက်လုံးအောက်တွင်ကပ်ပါ။
• ၁၀ မိနစ်လောက်ထားပါ။
• နှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ်အကြာတွင်ကပယ်သုတ်ခြင်း။
• လိုချင်သောရလဒ်ရရန်တစ်ပတ်လျှင်တစ်ကြိမ်ထပ်မံသောက်ပါ။

3. ခရမ်းချဉ်သီးနှင့်အာလူး

အာလူးတွင်ပါဝင်သော catecholase အင်ဇိုင်းသည်အစက်အပြောက်များနှင့်အညစ်အကြေးများကိုလျော့နည်းစေသည်။ ခရမ်းချဉ်သီး၏အရောင်ချွတ်သည့်ဂုဏ်သတ္တိများနှင့်ရောနှောပါက၎င်းသည်မှောင်မိုက်စက်ဝိုင်းများအတွက်ကောင်းမွန်သောဆေးကုသမှုတစ်ခုဖြစ်စေသည်။

ပါဝင်ပစ္စည်းများ

• 1 မှည့်သောခရမ်းချဉ်သီး
• 1 အာလူး

အသုံးပြုမှုနည်းလမ်း

• ခရမ်းချဉ်သီးကိုပန်းကန်လုံးထဲပျော့ဖတ်ထဲသို့ထည့်ပါ။ ဘေးဖယ်ထားပါ
• အာလူးကိုအခွံခွာပြီးငါးပိကိုရောစပ်ပါ။
• အထက်တွင်ရရှိသောအာလူးငါးပိထဲသို့ခရမ်းချဉ်သီးကိုထည့်ပြီးကောင်းစွာရောနှောပါ။
• သင်၏မျက်လုံးအောက်ရှိအရောအနှောကိုအသုံးပြုပါ။
• ခြောက်သွေ့တဲ့အထိဆက်ထားပါ။
• နောက်ပိုင်းတွင်ရေအေးကို အသုံးပြု၍ ၎င်းကိုဆေးကြောပါ။
• လိုချင်သောရလဒ်ရရန်ဒီကုစားနည်းကိုနေ့တိုင်းပြန်လုပ်ပါ။

4. ခရမ်းချဉ်သီး, သခွားသီးနှင့် Mint

အရေပြားအတွက်သက်သာစေသောအေးဂျင့်၊ သခွားသီးသည်သင်၏မျက်စိအောက်ရောင်ရမ်းခြင်းကိုလျော့နည်းစေသည် ။ Mint သည်အသားအရေကိုထိရောက်စွာဓါတ်ကိုပြန်လည်ဖြည့်တင်းပေးပြီးသင်၏မျက်လုံးအောက်ရှိစက်ဝိုင်းများကိုလျှော့ချပေးသည်။

ပါဝင်ပစ္စည်းများ

1 tbsp ခရမ်းချဉ်သီးသန့်စင်

1 tbsp သခွားသီးငါးပိ

5-6 ပူစီနံထွက်ခွာမည်

အသုံးပြုမှုနည်းလမ်း

ခရမ်းချဉ်သီးကိုပန်းကန်လုံးထဲယူပါ။

သခွားသီးငါးပိကိုထည့်ပြီးရောနှောပါ။

ပူစီနံရွက်များကိုငါးပိထဲသို့ရောစပ်ပြီးအထက်တွင်ဖော်ပြထားသောအရောအနှောထဲသို့ထည့်ပါ။ ကောင်းစွာရောမွှေပါ။

သင်၏မျက်လုံးအောက်ရှိအရောအနှောကိုအသုံးပြုပါ။

10-15 မိနစ်ပေါ်မှာချန်ထားပါ။

နှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ်အကြာတွင်ကပယ်သုတ်ခြင်း။

လိုချင်သောရလဒ်များရရန်တစ်ပတ်လျှင် ၁-၂ ကြိမ်ဤကုစားနည်းကိုပြန်လုပ်ပါ။

၅။ ခရမ်းချဉ်သီး၊ ဂရမ်မုန့်နှင့်သံပုရာ

Lemon သည်ထိရောက်သောဆေးတစ်လက်ဖြစ်ပြီးအရေပြားဆဲလ်များနှင့်အညစ်အကြေးများကိုဖယ်ရှားပစ်နိုင်ရန်အတွက်ဂရမ်ဂျုံမှုန့်သည်နက်ရှိုင်းသောအသားအရေကိုသန့်စင်ပေးသည်။

ပါဝင်ပစ္စည်းများ

• 2-3 tbsp ခရမ်းချဉ်သီးသန့်စင်
• 2 Tsp ဂရမ်မုန့်ညက်
• 1/2 Tsp သံပုရာဖျော်ရည်

အသုံးပြုမှုနည်းလမ်း

• တစ်ပန်းကန်ထဲမှာ, ခရမ်းချဉ်သီးသန့်စင်ယူပါ။
• အဲဒါကိုမှသံပုရာဖျော်ရည်ကိုထည့်သွင်းခြင်းနှင့်ကောင်းစွာနှိုးဆော်။
• ထို့နောက်ဂရမ်ဂျုံမှုန့်ကိုအရောအနှောထဲသို့ထည့်ပြီးငါးပိရရန်အတွက်ပါဝင်ပစ္စည်းအားလုံးကိုအတူတကွရောနှောပါ။
• သင့်မျက်လုံးအောက်ရှိငါးပိကိုလိမ်းပါ။
• မိနစ် ၂၀ လောက်ထားပါ။
• နှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ်အကြာတွင်ကပယ်သုတ်ခြင်း။
• လိုချင်သောရလဒ်ရရန်တစ်ပတ်လျှင် ၂ ကြိမ်အကြိမ်ကြိမ်ဤကုစားနည်းကိုပြန်လုပ်ပါ။

1. [1]Wokes, အက်ဖ်, & Organ, ဂျေဂျီ (1943) ။ ခရမ်းချဉ်သီးတွင်အင်ဇိုင်းများနှင့်ဗီတာမင် C ဓာတ်တိုးစေသည်။ ဇီဝဓါတုဗေဒဂျာနယ်၊ ၃၇ (၂)၊ ၂၅၉–၂၆၅ ။ Doi: 10,1042 / bj0370259
2. [နှစ်ခု]ရှီ, ဂျေ, & Maguer, အမ်အယ်လ် (2000) ။ ခရမ်းချဉ်သီးတွင် Lycopene: အစားအစာပြုပြင်မှုကြောင့်ထိခိုက်သောဓာတုနှင့်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာဂုဏ်သတ္တိများ။ အစားအစာသိပ္ပံနှင့်အာဟာရဆိုင်ရာဝေဖန်သုံးသပ်ချက် ၄၀ (၁)၊ ၁-၄၂ ။
3. [3]Mohri, အက်စ်, Takahashi, အိပ်ချ်, Sakai, အမ်, Takahashi, အက်စ်, Waki, N. , Aizawa, K. , ... & Goto, T. (2018) ။ LC-MS သုံး၍ ခရမ်းချဉ်သီးတွင်ရောင်ရမ်းစေသည့်ဒြပ်ပေါင်းများကိုကျယ်ကျယ်ပြန့်ပြန့်စစ်ဆေးခြင်းနှင့် ၄ င်းတို့၏လုပ်ဆောင်ချက်များ၏လုပ်ဆောင်ချက်များ.PloS, 13 (1), e0191203 ။

မနက်ဖြန်အတွက်သင့်ရဲ့ Horoscope

သိရန်

ငါ့ကိုအီးမေးလ်ဖြင့်ပို့ပါ Site ပေါ်တွင်ပြသပါ