တစ်ခု။ ဤသည်မှာ အမည်းစက်များကို ဖယ်ရှားရန် သင်လုပ်ဆောင်နိုင်သော အရာအချို့ဖြစ်သည်။
နှစ်ခု။ အမည်းစက်များအတွက် အိမ်သုံးကုထုံးများ
၃။ အမည်းစက်တွေကို ဘယ်လိုရှောင်ရမလဲ
ကျွန်ုပ်တို့၏ အရေပြားသည် အညစ်အကြေးများ၊ ဆီဗမ်၊ အဆီနှင့် အရေပြားဆဲလ်သေများကဲ့သို့ အညစ်အကြေး အမျိုးမျိုးကို နေ့စဉ် စုဆောင်းနေပါသည်။ ဒါက ချွေးပေါက်တွေနဲ့ ဆံပင်မွေးညင်းပေါက်တွေကို ပိတ်ဆို့စေပြီး အရေပြားနဲ့ပတ်သက်တဲ့ ပြသနာတွေကို ဖြစ်ပေါ်စေနိုင်ပါတယ်။ အမည်းစက်များ ၊ ခေါင်းဖြူ ၊ ဝက်ခြံ စသည်တို့။ အမည်းစက်များသည် အရေပြား၏ မျက်နှာပြင်ပေါ်တွင် သေးငယ်သော အဖုအထစ်များကဲ့သို့ တွေ့ရပြီး အများအားဖြင့် အနက်ရောင်များဖြစ်သည်။ ၎င်းတို့သည် သင့်အရေပြားပေါ်ရှိ ချွေးပေါက်များကို အဆီနှင့် ဆီဘမ်များ ပိတ်ဆို့သွားသောအခါ ဖြစ်ပေါ်လာခြင်းဖြစ်သည်။ အရေပြားကို ကောင်းစွာ မသန့်စင်ဘဲနှင့် အဆီများ အချိန်ကြာလာသည်နှင့်အမျှ ချွေးပေါက်များအတွင်း စိမ့်ဝင်သွားသောအခါတွင် ထိုသို့ဖြစ်တတ်ပါသည်။ လေနှင့်ထိတွေ့သောအခါတွင် ၎င်းသည် ဓာတ်ပြုပြီး အမည်းရောင်ပြောင်းကာ အမည်းစက်များဖြစ်လာသည်။ A သည် လူများစွာ ရင်ဆိုင်နေရသော ပြဿနာဖြစ်သည်။ ဒါဟာ အဖြစ်များပြီး အလွန်စိတ်အနှောက်အယှက်ဖြစ်ပြီး လူအများစုက သူတို့ဘဝရဲ့ တစ်ချိန်ချိန်မှာ သူတို့ရရှိကြပါတယ်။ အမည်းစက်တွေ ပေါ်လာတတ်တဲ့ နေရာကတော့ မျက်နှာပဲ ဖြစ်ပါတယ်။ အမှန်တော့၊ ၎င်းတို့ကို အပျော့စား ဝက်ခြံအမျိုးအစားအဖြစ် သတ်မှတ်နိုင်သည်။ ဆေးပညာအရ အမည်းစက်များသည် ပွင့်နေသော comedones ဖြစ်သည်။ အမည်းစက်များကို နှာခေါင်း၊ နှာခေါင်းထောင့်၊ ပါးပြင်၊ နဖူးနှင့် မေးစေ့များတွင် မကြာခဏ တွေ့ရတတ်သည်။ ဒါပေမယ့် ဒါတွေက ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ တခြားအစိတ်အပိုင်းတွေမှာလည်း ပေါ်လာနိုင်ပါတယ်။ကျွန်ုပ်တို့ပြောသည့်အတိုင်း ဆက်လက်ဖတ်ရှုပါ။ အမည်းစက်များကို ဖယ်ရှားနည်း သဘာဝကျကျ။
ဤသည်မှာ အမည်းစက်များကို ဖယ်ရှားရန် သင်လုပ်ဆောင်နိုင်သော အရာအချို့ဖြစ်သည်။
အမည်းစက်များကို ကုသခြင်းသည် အလွန်နာကျင်စေပါသည်။ ပထမအကြိမ်၏ပထမ အမည်းစက်များကိုဖယ်ရှားပစ်ခြင်း။ မှန်ကန်သော ခရင်မ် သို့မဟုတ် အစိုဓာတ်ထိန်းဆေးဖြင့် အသားအရေကို အစိုဓာတ်ထိန်းပေးခြင်း။ salicylic acid သည် အမည်းစက်များကို ဖယ်ရှားရန်အတွက် အကောင်းဆုံးရွေးချယ်မှုဖြစ်ပြီး ၎င်းကို စျေးကွက်တွင်ရရှိနိုင်သော ကောင်တာအရောင်းဆိုင်များတွင် တွေ့ရှိနိုင်ပါသည်။ Retinoid လိမ်းဆေးများသည်လည်း အသုံးဝင်သည်။ အမည်းစက်များကို ဖယ်ရှားရန် နည်းလမ်း . ရေများများသောက်ပါ။ အစွမ်းထက်သော အဆီတုံးများကို ဖယ်ရှားပေးခြင်းဖြင့် အသားအရေကို ရေဓာတ်ဖြည့်ပေးနိုင်ပါသည်။1. Exfoliate လုပ်ပါ။
မစတင်ရသေးဘူးဆိုရင်တော့ အချိန်တန်ပါပြီ။ exfoliation ပါဝင်သည်။ သင့်အသားအရေထိန်းသိမ်းမှုပုံစံတွင်။ သင့်အသားအရေအမျိုးအစားအတွက် သင့်လျော်သော သဘာဝ သို့မဟုတ် အလှကုန် Scrub ကို အသုံးပြုပါ သင့်အရေပြားရှိ အညစ်အကြေးများနှင့် အရေပြားဆဲလ်သေများကို ဖယ်ရှားပါ။ သင်ရောက်ရှိနေချိန်တွင် အမည်းစက် ပေါက်နေသည့်နေရာကို အာရုံစိုက်ပါ။ တစ်ပတ်ကို အနည်းဆုံး တစ်ကြိမ် သန့်စင်ပေးပါ။
2. မျက်နှာများ
မျက်နှာကို ပုံမှန်လိမ်းပေးနိုင်ပါတယ်။ အမည်းစက်များကို တားဆီးပေးသည်။ အတိုင်းအတာတစ်ခုအထိ။ မျက်နှာအရေပြားသည် အညစ်အကြေးများ၊ နက်ရှိုင်းသော အညစ်အကြေးများကို ဖယ်ရှားပေးပြီး ကြည်လင်တောက်ပမှုကို ပြန်လည်ရရှိစေမည့် လန်းဆန်းသောနည်းလမ်းတစ်ခုဖြစ်သည်။
3. မှန်ကန်သောထုတ်ကုန်များတွင် ရင်းနှီးမြှုပ်နှံပါ။
ဝက်ခြံပေါက်ရင်ဖြစ်ဖြစ်၊ အမည်းစက်ဖြစ်တတ်တဲ့အသားအရေ သင့်အသားအရေထိန်းသိမ်းမှုထုတ်ကုန်များကို ပြန်လည်စဉ်းစားချိန်တန်ပြီဖြစ်သည်။ ချွေးပေါက်များကို မပိတ်ဆို့စေရန် အထူးထုတ်လုပ်ထားသည့် Comedogenic မဟုတ်သော ထုတ်ကုန်များကို ဝယ်ယူပါ။
4. အရေပြားကို အချိန်တိုင်း သန့်ရှင်းအောင်ထားပါ။
အိမ်အပြင်ထွက်တိုင်း သင့်အရေပြားက အညစ်အကြေးတွေကို ဆွဲဆောင်ပါတယ်။ ကောင်းစွာ မသန့်စင်ပါက ဖြစ်ပေါ်လာနိုင်သည်။ ချွေးပေါက်များကိုပိတ်ဆို့သည်။ တိုးမြှင့် အမည်းစက်ဖြစ်နိုင်ခြေများသည်။ . မိတ်ကပ်လိမ်းခြင်းသည် အရေပြားပေါ်တွင် တူညီသောအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိနိုင်ပြီး လုံး၀မသန့်စင်ပါက၊ အမည်းစက်များနှင့် ကွဲထွက်ခြင်းများကိုပင် ဖြစ်စေနိုင်သည်။ အမြဲသတိရပါ။ မိတ်ကပ်ဖျက်ပါ။ တစ်နေ့ မခေါ်ခင် မျက်နှာကို ဆေးကြောပါ။
5. သန့်ရှင်းသောအ၀တ်လျှော်ကိုသုံးပါ။
အိပ်ယာပေါ်မှာ အိပ်တဲ့အခါ သင့်မျက်နှာက အဆီတွေနဲ့ အညစ်အကြေးတွေကို ခေါင်းအုံးစွပ်နဲ့ အိပ်ယာခင်းတွေမှာ ပွတ်တိုက်ပေးပါ။ မကြာခဏဆေးကြောခြင်းမပြုပါက သင့်မျက်နှာသို့ အညစ်အကြေးများစုပုံလာကာ ချွေးပေါက်များကို ပိတ်ဆို့စေနိုင်သည်။ အမည်းစက်များကိုအားပေးသည်။ . လတ်ဆတ်သော ခေါင်းအုံးစွပ်များနှင့် အိပ်ယာခင်းများပေါ်တွင် တတ်နိုင်သမျှ မကြာခဏ အိပ်ခြင်းသည် အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။
အမည်းစက်များအတွက် အိမ်သုံးကုထုံးများ
မှန်ကန်သောပါဝင်ပစ္စည်းများကို အသုံးပြုခြင်းဖြင့် အမည်းစက်များကို နည်းပါးစေပြီး ဖယ်ရှားပေးနိုင်ပါသည်။ ဒါတွေကို ဖယ်ရှားဖို့အတွက် သဘာဝနည်းလမ်းတွေနဲ့ အိမ်သုံးကုထုံးအချို့ကို ဖော်ပြပေးလိုက်ပါတယ်။ မကောင်းသော အမည်းစက်များ .1. မုန့်ဖုတ်ဆိုဒါ
မုန့်ဖုတ်ဆိုဒါသည် သဘာဝ သန့်စင်ဆေးဖြစ်သည်။ သုံးပြီး paste ဖန်တီးပါ။ မုန့်ဖုတ်ဆိုဒါ ပြီးလျှင် ရေနှင့် အမည်းစက်ရှိသောနေရာကို လိမ်းပေးပါ။ အရေပြားကို မိနစ်အနည်းငယ်ကြာ ညင်သာစွာ ပွတ်တိုက်ပြီးနောက် ရေဖြင့် ဆေးကြောရန် သင့်လက်ချောင်းများကို အသုံးပြုပါ။ ဒါကို တစ်ပတ်မှာ နှစ်ကြိမ်လုပ်ပေးသင့်ပါတယ်။
2. ရွှံ့စေး
ရွှံ့စေး၏ အဆီစုပ်နိုင်သော ဂုဏ်သတ္တိများက အရေပြားအတွင်းမှ အဆီပိုများကို အခြားအညစ်အကြေးများနှင့်အတူ ရှင်းပစ်ရန် သင့်လျော်ပါသည်။ fuller's earth နဲ့ kaolin clay နဲ့ ပြုလုပ်ထားတဲ့ Masks တွေက မျက်နှာကို ပုံမှန်အသုံးပြုတဲ့အခါ ချွေးပေါက်တွေကို ရှင်းပေးနိုင်ပါတယ်။ ဒီလိုလုပ်မယ်။ နောက်ဆုံးတွင် အမည်းစက်များကို ပျောက်ကင်းစေပါသည်။ အသားအရေကို ချောမွေ့စေတယ်။
3. မွှေပါ။
မျက်နှာကို ရေနွေးငွေ့ဖြင့် လိမ်းပေးခြင်းသည် ပျော့ပျောင်းလာစေရန် ထိရောက်သော နည်းလမ်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ ခေါင်းမာသော အမည်းစက်များ ပြီးတော့ နောက်ဆုံးမှာ သူတို့ကို ရှင်းပစ်တယ်။ မျက်နှာကို ရေနွေးငွေ့နဲ့ ချွေးထွက်များစေပြီး အရေပြားအတွင်းမှ အဆိပ်အတောက်များကို ဖယ်ရှားပေးသည်။ ၎င်းသည် ချွေးပေါက်များကို ပျော့ပျောင်းစေပြီး ခေါင်းမာသော အမည်းစက်များကို ဖယ်ရှားရန် ပိုမိုလွယ်ကူစေသည်။
4. သံပုရာ၊ဆားနှင့်ပျားရည်
သံပုရာသီး၏ ပျော့ပျောင်းသော အရည်အသွေးသည် အဆီပြန်ခြင်းကို လျှော့ချပေးမည်ဖြစ်ပြီး ဆားအစေ့အဆန်များသည် သင့်အရေပြားအတွက် အညစ်အကြေးမရှိသော Scrub အဖြစ် လုပ်ဆောင်ပေးပါသည်။ ပျားရည်က သင့်အရေပြားကို စိုစွတ်စေပြီး ပိုးမွှားတွေ ကင်းစင်စေပါတယ်။ ဤပါဝင်ပစ္စည်းများသုံးမျိုးဖြင့် ကော်မှုန့်ပြုလုပ်ပြီး အမည်းစက်များကို လိမ်းပေးပါ။ ငါးမိနစ်ကြာပြီးနောက် စက်ဝိုင်းပုံသဏ္ဍာန်ဖြင့် တစ်မိနစ်ခန့် ညင်သာစွာပွတ်တိုက်ပြီး နောက်ထပ်ငါးမိနစ်ခန့် ထားလိုက်ပါ။ ရေနွေးနွေးလေးနဲ့ ဆေးပေးပါ။ ဒါကို တစ်ပတ်မှာ သုံးကြိမ်လုပ်ပါ။
5. ကြက်ဥအဖြူမျက်နှာဖုံး
အသားအရေ တင်းတင်းရင်းရင်းဖြစ်စေတဲ့ အစွမ်းကြောင့် နာမည်ကြီး၊ ကြက်ဥအဖြူ ထိရောက်သောပါဝင်ပစ္စည်းတစ်ခုပြုလုပ်ပါ။ အမည်းစက်ဖယ်ရှားခြင်း။ . အရေပြားပေါ် တိုက်ရိုက်လိမ်းတဲ့အခါ ဒါမှမဟုတ် Mask အနေနဲ့ ကြက်ဥအဖြူက ချွေးပေါက်တွေကို ကျဉ်းစေတဲ့အတွက်ကြောင့်ပါ။ အမည်းစက်များကို ဖယ်ရှားခိုင်းခြင်း။ . အာဟာရဓာတ်တွေ ကြွယ်ဝတာကြောင့် ကြက်ဥအဖြူဟာ အသားအရေကို ချောမွေ့စေပြီး အရေပြားထဲက အဆီပိုတွေကို ဖယ်ရှားပေးပါတယ်။
6. ခရမ်းချဉ်သီး
ခရမ်းချဉ်သီးတွေ ကြွယ်ဝပါတယ်။ ဗီတာမင်စီ နှင့် A သည် အသားအရေကို တောက်ပစေခြင်း၊ အဆီစုပ်ယူခြင်းနှင့် ချွေးပေါက်များကို ကျုံ့စေသည့် ဂုဏ်သတ္တိများရှိသည်။ ခရမ်းချဉ်သီးက အဆီပိုတွေကို မကြမ်းတမ်းဘဲ ထိရောက်စွာရှင်းလင်းပေးတာကြောင့် အဆီပြန်တဲ့အသားအရေရှိတဲ့သူတွေအတွက် အထူးသင့်လျော်ပါတယ်။ ခရမ်းချဉ်သီးတစ်လုံးမှ အဝိုင်းအနည်းငယ် လှီးဖြတ်ပါ။ အမည်းစက် ပေါက်တတ်တဲ့ နေရာတွေကို အာရုံစိုက်ပြီး သင့်အရေပြားပေါ် လှီးဖြတ်ပေးပါ။ တနည်းအားဖြင့် ခရမ်းချဉ်သီးအနှစ်ကို သင့်အရေပြားပေါ် လိမ်းပြီး ခြောက်သွားတဲ့အခါ ရေနဲ့ ဆေးချနိုင်ပါတယ်။
အမည်းစက်တွေကို ဘယ်လိုရှောင်ရမလဲ
စဉ်တွင် အမည်းစက်များကိုဖယ်ရှားရန်ကြိုးစားနေ အခြေအနေကို ပိုဆိုးသွားစေတာကြောင့် မလုပ်မိအောင် ဂရုစိုက်သင့်တဲ့ အရာတွေရှိပါတယ်။1. တစ်ခွန်း သို့မဟုတ် အမည်းစက်များပေါက်ရန်ကြိုးစား အမည်းစက်တွေကို အတွင်းနက်ကနေ ဖယ်ရှားဖို့ ဘာမှ မလုပ်နိုင်တဲ့အတွက် လုံးဝမဟုတ်တာဘဲ။ ခူးဆွတ်ခြင်းသည် ဘက်တီးရီးယားပိုးများ ပျံ့နှံ့စေပြီး သင့်အရေပြားကိုပင် အမာရွတ်ဖြစ်စေနိုင်သည်။
2. မည်သို့ပင်ဆိုစေ၊ tweezers သို့မဟုတ် pointed tools များသုံးပြီး အမည်းစက်များကို ဖယ်ရှားရန် ဘယ်သောအခါမှ မကြိုးစားပါနှင့်။ တောင်မှ အမည်းစက်ဖယ်ရှားရေးကိရိယာများ ကျွမ်းကျင်ပညာရှင်များ အသုံးပြုရန် ချန်ထားရမည်ဖြစ်သည်။ အမည်းစက်ကို ထိုးဖို့ကြိုးစားရင်း ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် ဒဏ်ရာရသွားနိုင်တယ်။
3. အမည်းစက်များကို ဖယ်ရှားရန် အကြံပြုထားသော်လည်း အရေပြားပေါ်ရှိ ကြမ်းတမ်းသော သို့မဟုတ် ပွန်းပဲ့သော ပါဝင်ပစ္စည်းများကို အသုံးပြု၍ အစားပျက်ဆီးစေနိုင်သည်။ အမည်းစက်များကို ဖယ်ရှားပေးခြင်း . ဒါ့အပြင် သင့်အသားအရေကို ခြောက်သွေ့စေပြီး ယားယံစေနိုင်ပါတယ်။ အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းကတော့ နူးညံ့သိမ်မွေ့တဲ့ Scrub ကိုရွေးချယ်ပါ။ ဖြစ်နိုင်ရင် oatmeal ၊ သကြား ၊ ဆား ၊ ကော်ဖီ စတာတွေ လိုမျိုး သဘာဝ exfoliator တွေကို သွားတိုက်ပါ။
4. သင့်အသားအရေကို သန့်ရှင်းအောင်ထားခြင်းဖြင့် အမည်းစက်များဖြစ်ပေါ်ခြင်းကိုသာမက ဝက်ခြံနှင့် ဝက်ခြံများကိုပါ ကာကွယ်ပေးပါသည်။ မျက်နှာကို ဆေးကြောပါ။ နေ့စဥ်နှင့် နေ့၏ အဆုံးတွင် မျက်နှာကို ညင်သာစွာ ဆေးကြောပါ။ ဒါ့အပြင် ချွေးပေါက်ထဲမှာ အဆီမစုမိအောင် ထိန်းထားဖို့ကလည်း အရေးကြီးပါတယ်။ ဒါကို အသုံးပြုပြီး လုပ်ဆောင်နိုင်ပါတယ်။ facial scrub သင့်အသားအရေအမျိုးအစားပေါ် မူတည်၍ တစ်ပတ်လျှင် တစ်ကြိမ် သို့မဟုတ် နှစ်ကြိမ်။
5. ရေချိုးပြီးတိုင်း သင့်လျော်သော အစိုဓာတ်ထိန်းခရင်မ်ကို လိမ်းပေးခြင်းဖြင့် သင့်အသားအရေ၏ အစိုဓာတ်ကို ဖြည့်တင်းပေးသည်။ ချွေးပေါက်များကိုပိတ်ဆို့ခြင်းမဖြစ်စေရန် Comedogenic မဟုတ်သော အစိုဓာတ်ထိန်းဆေးကို အသုံးပြုပါ။
6. salicylic acid ပါသော အရေပြားလိမ်းခရင်မ်များ သို့မဟုတ် ဂျယ်များကို အသုံးပြုခြင်းဖြင့် ကူညီနိုင်ပါသည်။ အမည်းစက်များကိုကာကွယ်ပါ။ ရယ်။ Salicylic acid သည် ဝက်ခြံနှင့် ဝက်ခြံများကို ဖယ်ရှားသည့် ခရင်မ်များတွင် အသုံးများသော ဓာတုပစ္စည်းတစ်မျိုးဖြစ်သည်။ အရေပြား၏ အပြင်ဘက်အလွှာကို ဖယ်ရှားရန် ဆေးဝါးများတွင်လည်း အသုံးပြုသည်ကို တွေ့ရှိရပြီး ကြွက်နို့များ၊ psoriasis၊ ဗောက်များ၊ ဝက်ခြံများ၊ လည်ကောင်နှင့် ichthyosis တို့ကို ကုသရန် မကြာခဏ အသုံးပြုလေ့ရှိသည်။ salicylic-based ခရင်မ်များကို အသုံးပြုခြင်းဖြင့် အပေါ်ဆုံးအလွှာကို ဖယ်ရှားခြင်းဖြင့် သင့်အသားအရေကို လန်းဆန်းစေပြီး အညစ်အကြေးကင်းစင်စေပါသည်။ အမည်းစက်များကို ရှောင်ကြဉ်ခြင်း။ .
ဆက်လက်ဖတ်ရှုနိုင်ပါသည်။ အမည်းစက်များကို ဖယ်ရှားရန်အတွက် ရိုးရှင်းပြီး ထိရောက်သော သဘာဝဆေးနည်း ၁၁ မျိုး .
