နောက်တစ်ခုက မျက်နှာကို နေ့တိုင်း ဆေးကြောသန့်စင်ပေးပါ။ အရေပြားဆဲလ်သေတွေတောင် ရှိနေတယ်။ အကောင်းဆုံး အိမ်လုပ် မျက်နှာသစ်ဆေး သို့မဟုတ် သန့်စင်ဆေးရည်များ လွဲချော်နေပါသည်။ ၎င်းတို့သည် မျက်နှာပေါ်ရှိ အပေါ်ယံအညစ်အကြေးများကို ဖယ်ရှားရန် ကူညီပေးနိုင်သော်လည်း အဆိုပါ မျက်နှာသစ်ဆေးများသည် သင့်အရေပြားအတွင်း နက်ရှိုင်းသော အညစ်အကြေးများကို ဖယ်ရှားရာတွင် ထိရောက်မှု မရှိပေ။ exfoliation သည် အရေပြားသေများ၊ အမည်းစက်များနှင့် အဖြူခေါင်းများကို ဖယ်ရှားပေးရုံသာမက သင့်အသားအရေ၏ အသွင်အပြင်ကို ချောမွေ့စေသည်။ ရန် သင့်လမ်းကို ပွတ်တိုက်ပြီး လှပပြီး တောက်ပသော သစ်လွင်မှုကို ရရှိစေပါသည်။ ဤလုပ်ငန်းစဉ်သည် သင့်အသားအရေထိန်းသိမ်းမှုပုံစံ၏ မရှိမဖြစ်လိုအပ်သော အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်အောင် လုပ်ဆောင်ရမည်ဖြစ်သည်။ ဤတွင်နည်း။
တစ်ခု။ DIY Face Scrub စိတ်ကူးများ
နှစ်ခု။ မျက်နှာကို ကြည်လင်တောက်ပစေရန်အတွက် Scrub
၃။ မျက်နှာအသားရေကို ဖယ်ရှားဖို့ Scrub လိမ်းပါ။
လေး။ ဝက်ခြံနှင့် အဆီပြန်သော အသားအရေအတွက် မျက်နှာသစ်ဆေး
၅။ ခြောက်သွေ့တဲ့အသားအရေအတွက် မျက်နှာသစ်ဆေး
၆။ သင့်မျက်နှာကို ဘယ်လိုဖယ်ရှားမလဲ။
၇။ အိမ်လုပ်မျက်နှာ Scrubs တွင် အမေးအဖြေများ
DIY Face Scrub စိတ်ကူးများ
ထိုလုပ်ငန်းသုံး exfoliator နှင့် scrubs များအတွက် သင်လက်လှမ်းမမီမီ၊ ဤသည်မှာ အချို့ဖြစ်သည်။ DIY မျက်နှာသစ်ဆေး အိမ်မှာ စမ်းသုံးကြည့်လို့ရတဲ့ စိတ်ကူးလေးတွေပါ။ သဘာဝပါဝင်ပစ္စည်းများဖြင့် လတ်ဆတ်စွာပြင်ဆင်ထားသောကြောင့် အဆိုပါ exfoliator များသည် အသားအရေကို နူးညံ့သိမ်မွေ့ပြီး ဘေးကင်းပြီး စျေးသက်သာပါသည်။
မျက်နှာကို ကြည်လင်တောက်ပစေရန်အတွက် Scrub
ပင်ပန်းနွမ်းနယ်နေသော အသားအရေကို ချက်ချင်းပြုပြင်ရန် ဤအရာများကို အသုံးပြုပါ။ လုပ်ရလွယ်ကူသော မျက်နှာသစ်ဆေး ၎င်းသည် သင့်မျက်နှာကို ပြန်လည်ရှင်သန်စေပြီး နုပျိုစေပါသည်။ ဒေါက်တာ Rinky Kapoor၊ အလှကုန် အရေပြားဆရာဝန် ကော်ဖီသည် အရေပြားအတွက် အမှန်တကယ် ပြီးပြည့်စုံသည်ဟု Esthetic Clinics နှင့် Dermato-surgeon တို့က ယုံကြည်သည်။ ကော်ဖီ၏ အကျိုးကျေးဇူးများကို အဖျော်ယမကာအဖြစ် ကန့်သတ်ထားရုံမျှမက၊ ကော်ဖီသည် အသားအရေထိန်းသိမ်းမှု၏ အရေးပါသော ပါဝင်ပစ္စည်းတစ်ခုလည်းဖြစ်သည်။ အဲဒါ ဝက်ခြံများကို လျှော့ချပေးသည်။ Collagen ပမာဏကို မြှင့်တင်ပေးခြင်းဖြင့် အိုမင်းရင့်ရော်ခြင်း လက္ခဏာများကို တိုက်ဖျက်ပေးခြင်း၊ free radical များ ပျက်စီးခြင်းမှ ကာကွယ်ပေးခြင်း၊ နေလောင်ဒဏ်ကို လျော့ချပေးခြင်း၊ cellulite လျော့နည်းခြင်း၊ မျက်လုံးအောက်ရှိ အမည်းစက်များကို လျှော့ချပေးသည်။ ရောင်ရမ်းမှုကို လျော့ပါးစေပြီး အသားအရေကို တောက်ပစေပြီး တင်းရင်းစေကာ ဆံသားကို သန်စွမ်းစေပါသည်။
ဒါကတော့ DIY Coffee Scrub လုပ်နည်းပါ။
ကော်ဖီမှာပါတဲ့ ကဖင်းဓာတ်က သွေးလည်ပတ်မှုကို အားကောင်းစေပြီး အသားအရေကို တောက်ပစေပြီး နုပျိုမှုကို လှုံ့ဆော်ပေးပါတယ်။ ထို့အပြင်၊ ၎င်းတွင် antioxidants များပါ ၀ င်သည်၊ ခရမ်းလွန်ပျက်စီးမှုကိုကာကွယ်ပေးပြီးအစိုဓာတ်ဆုံးရှုံးမှုကိုကာကွယ်ပေးသည်။
- လက်ဖက်ရည်ဇွန်းသုံးဇွန်းကို ရောမွှေပါ။ လတ်ဆတ်သောကော်ဖီ ဒိန်ချဉ် ခွက်တစ်ဝက်စာ နဲ့ အတူ။
- ရှိလျှင် ခြောက်သွေ့သောအသားအရေ ဒိန်ချဉ်ကို အဆီအပြည့်နို့နဲ့ အစားထိုးပါ။
- ရောမွှေပြီး ငါးမိနစ်ခန့် ဖယ်ထားပါ။
- အရောအနှောများ ထူလာပါက ပျားရည် လက်ဖက်ရည်ဇွန်း တစ်ဇွန်းထည့်ကာ ကောင်းစွာ ရောမွှေပါ။
- ဒီအရောအနှောကို မျက်နှာပေါ် လိမ်းပြီး 8 မိနစ်ကနေ 10 မိနစ်လောက် စက်ဝိုင်းပုံစံ ပွတ်ပေးပါ။
- ရေအေးဖြင့် ဆေးကြောပါ။ အကောင်းဆုံးရလဒ်ရရှိရန် ဤ scrub ကို တစ်ပတ်လျှင် နှစ်ကြိမ် အသုံးပြုပါ။
ဒါကတော့ DIY Chocolate Scrub လုပ်နည်းပါ။
ချောကလက်မှာ Antioxidant ကြွယ်ဝပြီး အိုမင်းရင့်ရော်မှုကို ဆန့်ကျင်တဲ့ ဂုဏ်သတ္တိရှိပါတယ်။ ကိုလည်း တိုးစေပါသည်။ collagen ထုတ်လုပ်မှု အသားအရေကို ရေဓာတ်ဖြည့်ပေးပြီး a မျက်နှာကိုတောက်ပ နူးညံ့ပျော့ပြောင်းစေသည်။
- အရည်ကျိုထားသော ဇွန်းနှစ်ဇွန်းမှ သုံးဇွန်းကိုယူပါ။ အနက်ရောင်ချောကလက် သကြား တစ်ခွက်၊ ကော်ဖီဇွန်း နှစ်ဇွန်း၊ ခွက်တစ်ဝက်စာ အုန်းဆီ .
- ဤပါဝင်ပစ္စည်းများအားလုံးကို ရောမွှေပြီး လေလုံသောဘူးထဲတွင် သိမ်းဆည်းပါ။
- အသုံးပြုလိုသောအခါတွင် ဇွန်းအနည်းငယ်ကို မိုက်ခရိုဝေ့ဖ်-ဘေးကင်းသော ဇလုံတစ်ခုထဲတွင် ထည့်ပြီး 6 မှ 8 စက္ကန့်အထိ အပူပေးပါ။ Scrub ဖြင့် အသားအရေကို နူးညံ့ချောမွေ့စေပါသည်။ .
ကော်ဖီကိုလည်း သင့်မျက်လုံးကို ညစ်ညမ်းစေနိုင်ပါတယ်။ ကော်ဖီမှုန့်၊ ကော်ဖီအရည်ကို ရောပြီး မျက်လုံးတစ်ဝိုက်ကို ညင်သာစွာ လိမ်းပေးပါ။ မိနစ်အနည်းငယ်ကြာအောင်ထားပြီး ညင်သာစွာဆေးချလိုက်ပါ။ ၎င်းသည် မျက်လုံးအောက်ရှိ သွေးကြောများကို ကျယ်စေပြီး မျက်လုံးအောက်ရှိ အရည်များကို ထိန်းညှိပေးသည်။ ကော်ဖီရေခဲတုံးကိုလည်း သုံးလို့ရတယ် လို့ Dr. Kapoor က မျှဝေထားပါတယ်။
ဒါကတော့ DIY Coconut Milk and Almond Scrub လုပ်နည်းပါ။
ဒီ face scrub က အသားအရေကို ဖြူစင်စေပါလိမ့်မယ်။ နှင့် cellulite ၏အသွင်အပြင်ကိုလျှော့ချကူညီပေးသည်။
- မြေစေးဖြူ ခွက်နှစ်ခွက်၊ ဂျုံမှုန့် တစ်ခွက်၊ ဗာဒံစေ့ လေးဇွန်းနဲ့ နှင်းဆီ နှစ်ဇွန်းတို့ကို ရောပြီး ရောလိုက်ပါ။
- လုံလုံလောက်လောက်ထည့်ပါ။ အုန်းနို့ ချောမွေ့ငါးပိဖွဲ့စည်းရန်။
- ဒါကို တစ်ခုအနေနဲ့ သုံးပါ။ မျက်နှာကို နူးညံ့စွာ ပွတ်တိုက်ပေးပါ။ နူးညံ့ပျော့ပျောင်းသောအသားအရေအတွက်။
ဒါကတော့ DIY Fresh Fruits Scrub လုပ်နည်းပါ။
အသီးအနှံများတွင် တွေ့ရသော အင်ဇိုင်းများသည် အရေပြားကို သန့်စင်ပေးသည့် ဂုဏ်သတ္တိရှိသည်။ ချွေးပေါက်များကို နက်ရှိုင်းစွာ သန့်စင်စေရန် သစ်သီးဖျော်ရည် (သင်္ဘောသီး၊ ငှက်ပျောသီး၊ လိမ္မော်) ကို အသုံးပြုပါ။ အသီးအနှံများတွင် ပရိုတင်းဓာတ်နှင့် အာဟာရဓာတ်များ ပါဝင်မည်ဖြစ်သည်။ အသားအရေကို တောက်ပစေပါသည်။ သဘာဝအတိုင်း ရေဓာတ်ကို ထိန်းသိမ်းထားစဉ်။
မျက်နှာအသားရေကို ဖယ်ရှားဖို့ Scrub လိမ်းပါ။
ရှည်လျားလှတဲ့ ကမ်းခြေအားလပ်ရက်ကနေ ပြန်ရောက်ရင် လိုက်ရှာနေရတယ်။ အဲဒီအညိုရောင်ကို ဖယ်ရှားဖို့ နည်းလမ်းများ ၊ ဒီသဘာဝ အသားအရေကို သန့်စင်ဆေးကြောပေးပါ။
ဤတွင် သင် DIY Lemon၊ ပျားရည်နှင့် သကြား Scrub ပြုလုပ်နည်း
အရေပြားဆဲလ်သေများကို ဖယ်ရှားပေးသည့် သဘာဝ exfoliants များဖြင့် ပေါင်းစပ်ထားသော သံပုရာသီးသည် ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။ အမည်းစက်များကိုရှင်းလင်းပါ။ ဝက်ခြံထွက်ခြင်း နှင့် အရောင်ပြောင်းခြင်း ၊ အခြားတစ်ဖက်တွင် ပျားရည်သည် သဘာဝဓာတ်တိုးဆန့်ကျင်ပစ္စည်းအဖြစ် လုပ်ဆောင်ပြီး ရောင်ရမ်းနေသော အသားအရေကို အစိုဓာတ်ထိန်းပေးပြီး သက်သာပျောက်ကင်းစေသည်။
- သကြားတစ်ခွက်၊ သံလွင်ဆီ ခွက်တစ်ဝက်နဲ့ ပျားရည်တစ်ဇွန်းတို့ကို ရောမွှေလိုက်ပါ။
- ဒီအတွက် သံပုရာသီးကြီးတစ်လုံးရဲ့ ဖျော်ရည်ကို ထည့်ပါ။ အချိန်အနည်းငယ်ကြာအောင် ပြင်းပြင်းထန်ထန် မွှေပေးပါ။
- မျက်နှာကို လိမ်းပြီး မိနစ်အနည်းငယ်ကြာအောင် ရေအေးနဲ့ ဆေးချလိုက်ပါ။
- အမှုကိစ္စ ခြောက်သွေ့သောအသားအရေ အရေပြားကို ညစ်ပတ်စေတာကြောင့် Scrub ကို အချိန်အကြာကြီး မထားခဲ့ပါနဲ့။
ဒါက DIY ခရမ်းချဉ်သီးနဲ့ ဒိန်ချဉ် Scrub လုပ်နည်းပါ။
ခရမ်းချဉ်သီးသည် လူသိများသော အသီးတစ်မျိုးဖြစ်သည်။ အဲဒါကို ဖယ်လိုက်ပါ။ သင့်အရေပြားမှအလွယ်တကူ။ ထို့အပြင် ဒိန်ချဉ်သည် သင့်အသားအရေကို ကြည်လင်စေမည့် သဘာဝအရောင်ချွတ်ဆေးအဖြစ် လုပ်ဆောင်သည်။ ထို့ကြောင့် နှစ်မျိုးလုံးပေါင်းစပ်ခြင်းသည် သင့်အရေပြားမှနေလောင်သောအလွှာကို ဖယ်ရှားရာတွင် ကောင်းမွန်စွာလုပ်ဆောင်နိုင်မည်ဖြစ်သည်။ သင်ယခုနိုင်ပြီ။ အိမ်မှာ scrub pack လုပ်ပါ။ ခရမ်းချဉ်သီးအနှစ် လက်ဖက်ရည်ဇွန်း နှစ်ဇွန်း၊ ဒိန်ချဉ် ပမာဏ နှင့် သံပုရာဖျော်ရည် တစ်ဇွန်းတို့ နှင့် အတူတူ။
ရောမွှေပြီး မျက်နှာအနှံ့ လိမ်းပေးပါ။ အခြောက်ခံပြီး ရေဆေးချလိုက်ပါ။ ခရမ်းချဉ်သီးဖျော်ရည်ကို လိမ်းပြီးနောက် အနည်းငယ် ယားယံခြင်း ခံစားရနိုင်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် ခြောက်သွားတဲ့အခါ ခံစားချက်တွေ ပျောက်ကွယ်သွားပါလိမ့်မယ်။ ဒီ pack လေးက သင့်အသားအရေထဲက ညိုမဲနေတဲ့ အလွှာတွေကို ဖယ်ရှားဖို့ ကူညီပေးပါလိမ့်မယ်။
ဤသည်မှာ DIY Multani Mitti (Fuller's Earth) နှင့် Aloe Vera Scrub ကို သင်ပြုလုပ်နည်း
အသားအရေထိန်းသိမ်းမှုနှင့်ပတ်သက်၍ ပြည့်စုံသောမြေကြီးသည် ဂရုမစိုက်နိုင်သော အရာတစ်ခုနီးပါးမျှမရှိပါ။ အစက်အပြောက်များ လျော့ပါးစေပြီး အသားမဲခြင်းများကို ဖယ်ရှားပေးသည့်အထိ ချောမွေ့စေသော အအေးခံ အာနိသင်ကို ပံ့ပိုးပေးခြင်းဖြင့် fuller's earth သည် သင့်အတွက် အကောင်းဆုံး အလောင်းအစား ဖြစ်သည်။ ရှားစောင်းလက်ပတ်ဂျယ် အခြားတစ်ဖက်တွင်၊ အရေပြားကို သိသိသာသာ တောက်ပစေပြီး သဘာဝသန့်စင်ဆေးအဖြစ်လည်း လုပ်ဆောင်သည်။
- လတ်လတ်ဆတ်ဆတ်ထုတ်ထားသော ရှားစောင်းလက်ပတ်ဂျယ်တစ်ဇွန်းနှင့် fuller's earth ခွက်နှစ်ခွက်ကို ရောမွှေပါ။
- အစက်အနည်းငယ်ထည့်နိုင်သည်။ နှင်းဆီရေ သို့မဟုတ် သင်နှစ်သက်သော မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောဆီများကို ချက်ခြင်းမြှင့်တင်ပါ။
- ငါးပိကောင်းအောင် ရောမွှေပါ။
- မျက်နှာနဲ့ လည်ပင်းကို လိမ်းပြီး လေးငါးမိနစ်လောက်ကြာအောင် ရေအေးနဲ့ ဆေးချလိုက်ပါ။
ဝက်ခြံနှင့် အဆီပြန်သော အသားအရေအတွက် မျက်နှာသစ်ဆေး
ဖြစ်လာခဲ့လျှင် အဆီပြန်သောအသားအရေ ၊ မရှိမဖြစ်လိုအပ်သည်။ သင့်မျက်နှာကို exfoliate လုပ်ပါ။ ဝက်ခြံနှင့် အစက်အပြောက်များကို ပုံမှန်ကာကွယ်ရန်။ သို့သော်၊ ၎င်းသည် ဆန့်ကျင်ဘက်ဖြစ်စေမည့် ဆီဘမ်များ ပိုလျှံထွက်ခြင်းကို ဖြစ်စေနိုင်သောကြောင့် ၎င်းကို သင်မလွန်ကဲစေရန် သတိပြုပါ။
ဒါကတော့ DIY Honey and Cinnamon Scrub လုပ်နည်းပါ။
ပျားရည်နဲ့ သစ်ကြံပိုးခေါက်ရဲ့ အစွမ်းထက်တဲ့ ပေါင်းစပ်ပါဝင်မှုက ချွေးပေါက်တွေကို ရှင်းပေးရုံသာမက အသားအရေကိုပါ တောက်ပလာစေမှာပါ။ အဲဒါ ရောင်ရမ်းနေသော အသားအရေကို သက်သာစေရန် အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။ . ပျားရည် နှင့် သစ်ကြံပိုးခေါက် နှစ်မျိုးလုံး၏ ဘက်တီးရီးယား ဆန့်ကျင် ဂုဏ်သတ္တိ က ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။ breakouts ကိုလျှော့ချ .
- လတ်ဆတ်သော သစ်ကြံပိုးခေါက်မှုန့် တစ်ဇွန်းနှင့် အော်ဂဲနစ်ပျားရည် စားပွဲတင်ဇွန်း သုံးဇွန်းကို ရောမွှေပါ။
- ချောမွေ့သောငါးပိဖြစ်အောင် ကောင်းစွာရောမွှေပါ။
- ဘရက်ရှ်ကိုသုံးပြီး မျက်နှာကို အညီအမျှ လိမ်းပေးပါ။ စက်ဝိုင်းပုံစံဖြင့် ညင်သာစွာ ပွတ်တိုက်ပြီး ၇ မိနစ်မှ ၈ မိနစ်ကြာပြီးနောက် ရေအေးဖြင့် ဆေးချပါ။
- နာရီအနည်းငယ်ကြာပြီးနောက်၊ သင့်မျက်နှာကို ပုံမှန်သန့်စင်ဆေးဖြင့် ဆေးကြောပါ။ လိုက်နာပါ။ moisturizer နဲ့ .
အလှကုန် ခွဲစိတ်မှုဌာန၊ အကြီးတန်း ခွဲစိတ်ဆရာဝန် ဒေါက်တာ မိုဟန်သောမတ်စ်က သစ်ကြံပိုးခေါက်သည် အရေပြားပေါ်တွင် အစွမ်းထက်သော ဓာတ်တိုးဆန့်ကျင် ဂုဏ်သတ္တိရှိကြောင်း မျှဝေထားသည်။ သစ်ကြံပိုးခေါက်မှာ ဓာတ်တိုးဆန့်ကျင်ပစ္စည်း၊ ရောင်ရမ်းမှုကို ဆန့်ကျင်တဲ့၊ ရောဂါပိုးမွှားတိုက်ဖျက်နိုင်မှုအပြင် သူ့ရဲ့ cinnamaldehyde၊ eugenol နဲ့ trans-cinnamaldehyde တို့ကို အသုံးပြုခြင်းအားဖြင့် ကင်ဆာကို ဆန့်ကျင်တဲ့ အာနိသင်တွေရှိပါတယ်။ ဒါတွေ အရေပြားအတွင်းရှိအဆီများကိုလျှော့ချ ထို့ကြောင့် ဝက်ခြံထွက်ခြင်း ၊ သစ်ကြံပိုးခေါက်ကို အခြားပါဝင်ပစ္စည်းများနှင့် ရောစပ်ခြင်းဖြင့် မျက်နှာလိမ်းဆေးအဖြစ် အဖြူရောင်နှင့် အမည်းစက်များကို လျော့ပါးစေကြောင်း Dr Thomas မှ မျှဝေသည်။
ဒါက DIY Oatmeal Scrub လုပ်နည်းပါ။
Oatmeal သည် အခြားလွယ်ကူပြီး ထိရောက်သောနည်းလမ်းဖြစ်သည်။ အရေပြားကို ညင်သာစွာ ပွတ်ပေးပါ။ အဆီပိုတွေကို ချွေးပေါက်တွေကို ကင်းစင်စေပါတယ်။ အဆီပိုတွေကို ဖယ်ရှားပေးပြီး ချွေးပေါက်တွေကို သန့်စင်ပေးပြီး အသားအရေကို သန့်စင်စေပါတယ်။
- နွားနို့တစ်ဇွန်းစီနှင့် ရောမွှေပါ။ သံလွင်ဆီ .
- ဒီအတွက် oatmeal နှစ်ဇွန်းထည့်ကာ oats ပျော့သွားတဲ့အထိ ထားလိုက်ပါ။
- ပြီးရင် နှင်းဆီရေ အနည်းငယ် ထည့်ပြီး ရောမွှေလိုက်ပါ။
- အရောအနှောကို မျက်နှာပေါ် ပွတ်လိမ်းပြီး နှစ်မိနစ်မှ သုံးမိနစ်ခန့် ညင်သာစွာ နှိပ်နယ်ပေးပါ။
- ရေအေးဖြင့် ဆေးကြောပါ။
ဒါကတော့ DIY ထမင်းနဲ့ ပျားရည် Scrub လုပ်နည်းပါ။
ဆန်ကို ဖြူစင်စေခြင်းနဲ့ လူသိများပါတယ်။ အသားအရေတောက်ပစေခြင်း။ အခြားတစ်ဖက်တွင် ပျားရည်သည် သက်သာပျောက်ကင်းစေသော ဂုဏ်သတ္တိများဖြစ်သည်။ အသားအရေကို ရေဓာတ်ဖြည့်ပေးတယ်။ .
- ဆန်နှစ်ဇွန်းကိုယူ၍ ကြမ်းမှုန့်ကြိတ်ပါ။
- ပျားရည်အလုံအလောက်ထည့်ကာ ပျစ်လာစေရန်။
- ပြီးနောက် သင့်မျက်နှာကို သန့်စင်ပေးခြင်း ဒီ Scrub ကို သင့်မျက်နှာပေါ် ညီညီညာညာ လိမ်းပြီး ပေါ့ပေါ့ပါးပါး နှိပ်နယ်ပေးပါ။
- ကြက်သီးနွေးရေနဲ့ ဆေးကြောပြီး ခြောက်အောင်သုတ်ပါ။ moisturizer နဲ့ လိုက်နာပါ။
ဒါကတော့ DIY Baking Soda ၊ Honey နဲ့ Lemon Juice Scrub လုပ်နည်းပါ။
မုန့်ဖုတ်ဆိုဒါ အရေပြားကို နက်နက်ရှိုင်းရှိုင်း သန့်စင်စေပြီး အညစ်အကြေးများ၊ အညစ်အကြေးများ၊ ဆဲလ်သေများနှင့် ချွေးပေါက်များမှ အဆီပိုများကို ဖယ်ရှားပေးသည်။ သံပယိုဖျော်ရည်သည် ဆီဘမ်ထုတ်လုပ်မှုကို လျှော့ချပေးသည့် သဘာဝအတိုင်း ဖျော်ရည်အဖြစ် လုပ်ဆောင်သည်။- ပန်းကန်လုံးတစ်လုံးထဲတွင် မုန့်ဖုတ်ဆိုဒါနှင့် သံပုရာရည် တစ်ဇွန်းစီထည့်ပါ။ ဒီအတွက် ပျားရည်အစိမ်း စားပွဲတင်ဇွန်း တစ်ဝက်ခန့် ထည့်ပါ။
- ချောမွေ့သောအမှုန့်ဖြစ်အောင် မွှေပြီး မျက်နှာပေါ်တွင် လိမ်းပေးပါ။
- ရေနွေးနွေးလေးနဲ့ ဆေးပြီး ရေအေးနဲ့ ဆေးပါ။
- သကြားအညို လက်ဖက်ရည်ဇွန်း တစ်ဇွန်းကို ပျားရည်နှင့် သံလွင်ဆီ လက်ဖက်ရည်ဇွန်း တစ်ဇွန်းစီ ရောမွှေပါ။
- နှံ့အောင်မွှေပြီးရင် မျက်နှာပေါ်မှာ လိမ်းပေးပါ။
- သင့်မျက်နှာကို မေးစေ့မှ အပေါ်ဘက်သို့ နှစ်မိနစ်မှ သုံးမိနစ်အထိ စက်ဝိုင်းပုံစံ ပွတ်တိုက်ပေးပါ။
- ရေနွေးနွေးဖြင့် ဆေးကြောပြီးနောက် ရေအေးအနည်းငယ်ဖြန်းပေးပါ။ အရေပြားချွေးပေါက်များ . ရလဒ်ကောင်းများရရှိရန် တစ်ပတ်လျှင် နှစ်ကြိမ် အသုံးပြုပါ။
- လက်ဖက်စိမ်းအိတ် ၇ အိတ်မှ ၈ အိတ်ခန့်ကို လှီးဖြတ်ပြီး ပါဝင်ပစ္စည်းများကို ဖယ်ထုတ်ပါ။ အသုံးပြုပြီးသားတွေကို ပြန်လည်အသုံးပြုနိုင်ပါတယ်။
- ဒီအတွက်တစ်ဝက်ထည့်ပါ။ သကြားဖြူတစ်ခွက် ပျားရည် စားပွဲတင်ဇွန်း နှစ်ဇွန်းမှ သုံးဇွန်းခန့် ပျားရည်ကို ထူထူထဲထဲထည့်ပါ။
- ခြောက်သွေ့သော အစက်အပြောက်များကို အဓိကထား၍ မျက်နှာအနှံ့ လိမ်းပြီး ၅ မိနစ်မှ ၆ မိနစ်ခန့် ပွတ်တိုက်ပေးပါ။
- ရေအေးဖြင့် ဆေးကြောပါ။ အခြောက်ခံပြီး အစိုဓာတ်ထိန်းဆေး သို့မဟုတ် serum ဖြင့် လိမ်းပါ။
ခြောက်သွေ့တဲ့အသားအရေအတွက် မျက်နှာသစ်ဆေး
ခြောက်သွေ့သော အသားအရေကို ဖယ်ရှားပေးခြင်း ပိုမိုခြောက်သွေ့မှုကို ဖြစ်စေနိုင်သောကြောင့် လှည့်စားနိုင်သည်။ ပွတ်တိုက်တာကို ရှောင်မယ့်အစား ပေါင်းစပ်ပြီး အစိုဓာတ်ထိန်းပစ္စည်းတွေကို ရွေးချယ်ပါ။ DIY မျက်နှာသစ်ဆေး .
ဒါက DIY ပျားရည်၊ သံလွင်ဆီနဲ့ သကြားညို Scrub လုပ်နည်းပါ။
သံလွင်ဆီတွင် အိုမင်းရင့်ရော်မှုကို ဆန့်ကျင်ဂုဏ်သတ္တိများ ရှိပြီး အညိုရောင်သကြားသည် ဘက်တီးရီးယားများကို တိုက်ထုတ်ရာတွင် ကူညီပေးပြီး အညိုရောင်သကြားဓာတ်ကို ဖယ်ရှားပေးပါသည်။ ပျားရည်သည် ခြောက်သွေ့သောအသားအရေကို အစိုဓာတ်ပေးသည်။ .
ဒါက လက်ဖက်စိမ်း၊ သကြားနဲ့ ပျားရည် Scrub ကို DIY လုပ်နည်းပါ။
ပုစဉ် လက်ဖက်စိမ်း၏ကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးများ လူသိများသည် ၊ ၎င်းကို သင်၏ အလှပြင်နည်းတွင် အနည်းငယ် ပေါင်းထည့်နိုင်သည် သင့်အသားအရေကိုမြှင့်တင်ပါ။ လွန်း။ လက်ဖက်စိမ်းကို အရေပြားပေါ်လိမ်းတဲ့အခါ၊ အမာရွတ်တစ်ရှူးများကို ပြုပြင်ပေးခြင်းဖြင့် အရေးအကြောင်းနှင့် အစက်အပြောက်များကို ကာကွယ်ပေးပြီး နေရောင်ခံကာအဖြစ် နှစ်ဆတိုးစေပါသည်။
သင့်မျက်နှာကို ဘယ်လိုဖယ်ရှားမလဲ။
ကောင်းမွန်တဲ့ exfoliation က သင့်အသားအရေကို မွဲခြောက်ပြီး ပင်ပန်းနွမ်းနယ်နေတဲ့ အသားအရေအတွက် အံ့ဖွယ်ကောင်းလောက်အောင် လုပ်ဆောင်ပေးနိုင်ပါတယ်။ ဤလုပ်ငန်းစဉ်သည် ချွေးပေါက်များကို ပိတ်ဆို့စေပြီး ပိုမိုတောက်ပသော အသားအရေအတွက် လမ်းခင်းပေးကြောင်း လေ့လာသိရှိထားသည့်အတိုင်း ဤတွင် သင်မည်ကဲ့သို့ လုပ်ဆောင်နိုင်သည်ကို လမ်းညွှန်ထားပါသည်။ သင့်အရေပြားကို exfoliating :
ညာဘက်ကိုရွေးပါ။
မှန်ကန်သော exfoliant သို့မဟုတ် exfoliant ကို ရွေးချယ်ရန် သေချာပါစေ။ သင့်အသားအရေအမျိုးအစားအလိုက် မျက်နှာသစ်ဆေး : ခြောက်သွေ့သောအသားအရေ၊ ပေါ့ပါးတဲ့ facial scrub ကိုသွားပါ။ အညိုရောင်သကြားနှင့် စပျစ်စေ့ဆီကဲ့သို့ အထူးကောင်းမွန်သော အမှုန်အမွှားများနှင့် ပါဝင်ပစ္စည်းများ။ သင့်တွင် အဆီပြန်သော သို့မဟုတ် ဝက်ခြံထွက်လွယ်သော အသားအရေရှိလျှင် မုန့်ဖုတ်ဆိုဒါ၊ oats စသည်တို့ကဲ့သို့သော နူးညံ့သော scrubs များကို အသုံးပြုပါ၊ ချွေးပေါက်များကို ပိတ်ဆို့ကာ ဆီဘမ်ထွက်ရှိမှုကို လျှော့ချပေးနိုင်ပါသည်။ ပုံမှန်အသားအရည်အတွက်၊ သင့်ဆီကနေ အဆီတွေကို စုပ်ယူပေးမယ့် သကြားလိုမျိုး မြေမှုန့်တွေပါတဲ့ Scrub ကို ရွေးချယ်နိုင်ပါတယ်။ T-zone .
အမြဲတမ်း စက်ဝိုင်းထဲမှာ
ဆပ်ပြာကို အလွန်လေးလံစွာကိုင်ထားခြင်းကြောင့် နီမြန်းခြင်းနှင့် ရောင်ရမ်းခြင်းတို့ကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။ ၎င်းကိုသွားရန် အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းဖြစ်သည်။ စက်ဝိုင်းပုံစံဖြင့် သင့်မျက်နှာကို ညင်သာစွာ ပွတ်ပေးပါ။ .
နောက်တစ်ခုကဘာလဲ
သင့်အသားအရေကို TLC ပြီးနောက် exfoliation ပြုလုပ်ရန်လည်း အရေးကြီးပါသည်။ မျက်နှာကို ကြက်သီးနွေးရေနဲ့ သေချာဆေးကြောပြီး မျက်နှာသုတ်ပဝါနဲ့ ခြောက်အောင်သုတ်ပါ။ ပြီးရင်တော့ moisturizer သုံးပါ။ hydrating serum တစ်ခု မအိပ်မီ အစိုဓာတ်ကို ထိန်းထားရန်။
၎င်းကို အလွန်အကျွံမလုပ်ပါနှင့်
သင့်မျက်နှာကို တစ်ပတ်လျှင် နှစ်ကြိမ် သန့်စင်ပေးခြင်းသည် သာမန်အသားအရေအမျိုးအစားများအတွက် လုံလောက်ပါသည်။ သို့သော် သင်ရှိသည် ထိခိုက်လွယ်သောအသားအရေ တစ်ပတ်တစ်ကြိမ် စံပြပါ။ အဆီပြန်တဲ့ အသားအရေပိုင်ရှင်တွေအတွက်တော့ တစ်ပတ်ကို နှစ်ကြိမ်ထက်ပိုပြီး အရေပြားကို ဖယ်ရှားဖို့ အကြံပြုထားပါတယ်။
အိမ်လုပ်မျက်နှာ Scrubs တွင် အမေးအဖြေများ
Q. မျက်နှာ Scrub ကို ဘယ်နှစ်ကြိမ် သုံးသင့်လဲ။
A. Over-exfoliation သည် အသားအရေထိန်းသိမ်းမှု အမှားတစ်ခုဖြစ်သည်။ ငါတို့အားလုံးနီးပါးမှာ အပြစ်ရှိတယ်။ ခြောက်သွေ့ ကွဲအက်နေသော အသားအရေကို ဖယ်ရှားရန် ကြိုးပမ်းရာတွင် မကြာခဏ မကြာခဏ ဖယ်ရှားခြင်း သို့မဟုတ် ကြမ်းတမ်းလွန်းသော Scrub ဖြင့် အဆုံးသတ်ပါသည်။ တစ်ဖန်၊ ဤအရာက သင့်အား မကြာခဏ ဖောက်ထွက်ခြင်းထက် ကောင်းကျိုးနှင့် အခြားအရာများစွာကို ထိခိုက်စေပါသည်။ တစ်ပတ်လျှင် သုံးကြိမ်ထက်ပို၍ exfoliation ပြုလုပ်ခြင်းသည် အရေပြား၏ အပေါ်ဆုံးအလွှာကို ထိခိုက်စေပြီး အကာအကွယ်အတားအဆီးအလွှာအဖြစ် လုပ်ဆောင်သည်။ အလွန်များစွာ Scrub လုပ်တာက သင့်အသားအရေကို ပိုထိခိုက်လွယ်စေပါတယ်။ နေရောင်ခြည်၏ ပြင်းထန်သော ခရမ်းလွန်ရောင်ခြည်ကို ထိတွေ့နိုင်သောကြောင့် နေလောင်ခြင်း၊ နီမြန်းခြင်း၊ အသက်အရွယ်ကြောင့်ဖြစ်သော အစက်အပြောက်များနှင့် နေလောင်ခြင်းများအတွက် လမ်းခင်းပေးပါသည်။ ထို့အပြင်၊ အချို့သောစတိုးဆိုင်မှဝယ်ထားသော Scrub များသည် သင့်ချွေးပေါက်များကို ပိတ်ဆို့စေပြီး ခေါင်းဖြူစေပါသည်။ သင့်မျက်နှာကို အကြိမ်ရေ မည်မျှ သုတ်လိမ်းသင့်သည်ကို သတ်မှတ်ထားမည့်အစား သင့်အသားအရေကို နားထောင်ပါ။ သင့်မျက်နှာသည် ပင်ပန်းနွမ်းနယ်နေပုံရသည် သို့မဟုတ် မွဲခြောက်နေ၍ ဂရုစိုက်မှုနှင့် ချစ်ခြင်းမေတ္တာနှင့် ထိုက်တန်သောကြောင့် ကြေးချွတ်ပေးပါ။
မေး။ အိမ်လုပ် Scrub တွေရဲ့ ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးတွေ ရှိပါသလား။
TO. တွင်းထွက်ဆီများ၊ ဓာတုပစ္စည်းများ သို့မဟုတ် ဓာတုပစ္စည်းများပါရှိသော အရောင်းဆိုင်ရှိ Scrub များသည် သင့်အသားအရေကို ထိခိုက်လွယ်ပါက အန္တရာယ်ဖြစ်စေနိုင်သည်။ အခြားတစ်ဖက်တွင်မူ သဘာဝ သန့်စင်ဆေးများသည် စံပြရွေးချယ်မှုတစ်ခုဖြစ်သည်။ အကောင်းဆုံးပါပဲ။ သဘာဝပါဝင်ပစ္စည်းများဖြင့် ပြုလုပ်ထားသော scrub များကို ရွေးချယ်ပါ။ သကြား၊ ဆား၊ အဆီများ၊ ပျားရည်စသည်ဖြင့် ဤသဘာဝပါဝင်ပစ္စည်းများသည် အရေပြားအတွက်သာမက နောက်ဆက်တွဲဆိုးကျိုးများကိုပါ မဖြစ်စေပါ။ သို့သော်သင်ရပေမည်။ သင့်အသားအရေအမျိုးအစားပေါ်မူတည်၍ scrub ကိုရွေးချယ်ပါ။ အရေပြား၏ အာရုံခံနိုင်စွမ်းနှင့် သင်အသုံးပြုလိုသည့် အကြိမ်အရေအတွက်အပေါ်။ သင့်တွင် ဘလိတ်ဓား ပြတ်ရှဒဏ်ရာ သို့မဟုတ် အမဲစက်များ ပေါက်နေပါက အခြေအနေကို ပိုဆိုးစေပြီး အရေပြားကို လောင်ကျွမ်းစေသောကြောင့် ဆားပွတ်တိုက်ခြင်းမှ ဖယ်ရှားရှင်းလင်းပါ။ အဲဒီလိုပဲ ဆိုပါစို့ သင့်တွင် ထိခိုက်လွယ်သော အသားအရေရှိသည်။ သကြား၊ ပျားရည်၊ ထောပတ်သီးနဲ့ oatmeal ပါတဲ့ မျက်နှာကို ပွတ်တိုက်ပေးပါ။
မေး။ ခြောက်သွေ့ပြီး ဝက်ခြံပေါက်တတ်တဲ့ အသားအရေ ရှိပါတယ်၊ ကျေးဇူးပြုပြီး scrub လုပ်ဖို့ အကြံပြုလိုပါသလား။
TO. ဝက်ခြံပေါက်တတ်တဲ့ အသားအရေ အမည်းစက်နှင့် အဖြူအမည်းများကို ဖြစ်စေသော အရေပြားဆဲလ်သေများကို ဖယ်ရှားရန် သာမာန်အရေပြားထက် ပို၍ပင် သဘောထားရှိပါသည်။ ထို့ကြောင့် exfoliation နှင့် ပုံမှန် scrub ပါ၀င်သော သင့်လျော်သော skincare နည်းစနစ်ကို လိုက်နာရပါမည်။ Oatmeal သည် တစ်ခုအတွက် ပြုလုပ်သည်။ အလွန်ကောင်းမွန်သော မျက်နှာသစ် Scrub ပါဝင်ပစ္စည်း အသားအရေခြောက်သွေ့ခြင်း သို့မဟုတ် မကြမ်းတမ်းခြင်းတို့ကြောင့်ဖြစ်သည်။ အရည်ပျော်ပြီး ချွေးပေါက်တွေကို နက်ရှိုင်းစွာ သန့်စင်ပေးတဲ့အတွက် သကြားကိုလည်း ရွေးချယ်နိုင်ပါတယ်။ ထို့အပြင် သကြားဓာတ်သည် အရေပြားဆဲလ်သေများကို ဖယ်ရှားရန် ကူညီပေးပြီး နူးညံ့ချောမွေ့သော အသားအရေအသစ်ကို ရရှိစေပါသည်။ အခြားတစ်ဖက်တွင်မူ ကော်ဖီသည် သဘာဝအဆီလျှော့ချပေးသည့်ပစ္စည်းအဖြစ် လုပ်ဆောင်သည်။ ဘက်တီးရီးယားဆန့်ကျင်ရေးနှင့် စိုစွတ်မှုအရည်အသွေးများ ရှားစောင်းလက်ပတ်က အသုံးဝင်ပါတယ်။ ဝက်ခြံတွေသာမက ခြောက်သွေ့တဲ့ အသားအရေတွေကိုပါ ကုသပေးနိုင်ပါတယ်။
မေး။ မျက်နှာကို ပွတ်တိုက်တာက ညိုမည်းစေသလား။
TO. အလွန်ပြင်းထန်သော exfoliating နည်းစနစ်သည် သင့်အရေပြား၏ အကာအကွယ်အလွှာကို အနှောင့်အယှက်ပေးကာ ပြင်းထန်သော ခရမ်းလွန်ရောင်ခြည်များကို အလွန်အမင်း ထိခိုက်လွယ်စေပြီး အသားအရောင် တောက်ပစေပါသည်။ မကြာခဏ ပွတ်တိုက်ခြင်း သို့မဟုတ် အရေပြားကို မကြာခဏ ပွတ်ပေးခြင်းသည် အရေပြား ဒဏ်ရာကို ဖြစ်စေနိုင်ပြီး၊ အရေပြား၏မဲမှောင်ခြင်း။ . အကယ်၍ သင်သည် အရောင်းဆိုင်မှ အခွံများနှင့် ပွတ်တိုက်ခြင်းဖြင့် ဆဲဆိုနေပါက ၎င်းတို့တွင်ရှိသော အညစ်အကြေး ဓာတုပစ္စည်းများသည် သင့်အသားအရေကို ကောင်းကျိုးထက် ပိုဆိုးစေပါသည်။ သင့်အရေပြားကို TLC ပေးသည့်အခါတွင် သင်၏ကန့်သတ်ချက်များကို မည်မျှအထိတွန်းလှန်ရမည်ကို သိရန်မှာ အရေးကြီးပါသည်။ သင့်အရေပြားသည် ပိုမို exfoliation များကို သည်းမခံနိုင်တော့သည့်အတွက်ကြောင့် သင့်အရေပြားသည် ညိုမဲသည့် လက္ခဏာများ မပြမီ ကြားဝင်ဆောင်ရွက်ပေးရပါမည်။
မေး။ မျက်နှာကို သန့်စင်ပြီးရင် ဘာလုပ်သင့်လဲ။
TO. ပွတ်တိုက်ခြင်း သို့မဟုတ် ပွတ်တိုက်ခြင်းတစ်ခုတည်းဖြင့် သင့်အသားအရေသည် ၎င်း၏လတ်ဆတ်ပြီး ကျန်းမာသောအသွင်အပြင်ကို ထိန်းသိမ်းရန် အထောက်အကူမပြုပါ။ မျက်နှာကို exfoliation လုပ်ပြီးတဲ့အခါ သင်လုပ်တဲ့အရာက exfoliation ရဲ့ အကျိုးကျေးဇူးတွေကို ပြန်ဖျက်နိုင်တယ် ဒါမှမဟုတ် အမြင့်ဆုံးဖြစ်နိုင်တာကို သတိပြုဖို့ အရေးကြီးပါတယ်။ စဉ်တွင် exfoliation က သင့်အသားအရေကို သူ့ရဲ့ အစိုဓာတ်ကို မထိခိုက်စေပါဘူး။ , exfoliating မပါဘဲ ကောင်းမွန်တဲ့ moisturizer လိမ်းပေးပါ။ အချိန်ကြာလာတာနဲ့အမျှ သင့်အသားအရေကို ခြောက်သွေ့စေပြီး ထိခိုက်လွယ်စေနိုင်ပါတယ်။ ကောင်းမွန်တဲ့ moisturizer နဲ့ လိုက်နာတာ အကောင်းဆုံးပါပဲ။
သဘာဝအစိုဓာတ်ထိန်းဆီများ သို့မဟုတ် အစိုဓာတ်ထိန်းဆေးများကို ရွေးချယ်ခြင်းသည် ကောင်းမွန်သော်လည်း၊ စတိုးဆိုင်မှဝယ်ယူထားသော ထုတ်ကုန်များအတွက်လည်း ဆက်သွယ်နိုင်ပါသည်။ သင်အားလုံးသည် သဘာဝအတွက်ဆိုလျှင် glycerin သည် အကောင်းဆုံးရွေးချယ်မှုဖြစ်သည်။ အစိုဓာတ်ကို ထိန်းညှိပေးလို့ ကလေးရဲ့ အသားအရေကို နူးညံ့ချောမွေ့စေပါတယ်။ တစ်ဖက်တွင် Jojoba ဆီ၊ သင့်အရေပြားကို နက်ရှိုင်းစွာ စိမ့်ဝင်စေပါတယ်။ ကျန်းမာသော pH အဆင့်ကို ထိန်းသိမ်းရန် ကူညီပေးသည်။ မဟုတ်ရင် သင်လည်း လုပ်နိုင်ပါတယ်။ အုန်းဆီ ရွေးပါ။ ၎င်းသည် သိသိသာသာ စိုစွတ်မှုနှင့် ရေဓာတ်ပြည့်ဝသော ဂုဏ်သတ္တိများကို ပိုင်ဆိုင်ထားသည်။
နေရောင်ကိုကာကွယ်ပေးသော အစိုဓာတ်ထိန်းခရင်မ်များနှင့် ခရင်မ်များသည် နေလောင်ဒဏ်မှကာကွယ်ပေးသော်လည်း သင့်အစိုဓာတ်ထိန်းခရင်မ်ကို တွဲဖက်အသုံးပြုခြင်းသည် အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။ အကောင်းဆုံးရလဒ်များအတွက် SPF မြင့်မားသောအမျိုးအစားကိုရှာဖွေပါ။
