ပုစွန်ကို အဆင့်သတ်မှတ်ထားသည်။ ၎င်းသည် သင့်မီးဖိုချောင်ရှိ စွယ်စုံရအရှိဆုံး ပရိုတင်းဖြစ်သည်။ ချိစ်ဆော့စ်နဲ့ ခေါက်ဆွဲနဲ့ မွှေပြီး ကင်နိုင်သလို ပေါ့ပေါ့ပါးပါးနဲ့ အရသာရှိတဲ့ ၀တ်စုံနဲ့ အကင်ပေါ်မှာ တင်နိုင်ပါတယ်။ ဤတွင်၊ ကျွန်ုပ်တို့၏အချက်ကို သက်သေပြမည့် အံ့အားသင့်ဖွယ်ရာ ချက်ပြုတ်နည်း ၅၀။
ဆက်စပ်- မိနစ် 20 အတွင်းမှာ လွယ်လွယ်ကူကူ နွေရာသီ ပင်လယ်စာ ချက်ပြုတ်နည်း 52 ခု
ဓာတ်ပုံ- Liz Andrew/Styling- Erin McDowellMango Salsa နဲ့ Spicy Shrimp Tacos
မျက်စိမှိတ်ပြီး အပူပိုင်းအားလပ်ရက်ကို ရောက်နေသည်။
စာရွက်ကိုရယူပါ။
ဓာတ်ပုံ- Liz Andrew/Styling- Erin McDowellပြောင်း၊ ဝက်အူချောင်းနှင့် အာလူးဖြင့် ပုဇွန်ပြုတ် တံကျင်များ
ပြုပြင်ထိန်းသိမ်းမှု နည်းပါးခြင်း၊ အညစ်အကြေးကင်းပြီး လုံးဝအရသာရှိသည်။
စာရွက်ကိုရယူပါ။
ဓာတ်ပုံ- Liz Andrew/Styling- Erin McDowellပန်းဂေါ်ဖီနှင့် ပုဇွန်'အကြိတ်များ'နှင့် Arugula
ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ် ဆုံးရှုံးသော်လည်း အရသာကို ထိန်းသိမ်းပါ။
စာရွက်ကိုရယူပါ။
ဓာတ်ပုံ- Liz Andrew/Styling- Erin McDowellဂျင်း-နာနတ်သီး ပုဇွန်မွှေကြော်
ဒီည တစ်ကိုယ်တော် စားမှာလား။ ဒါကို စမ်းကြည့်ပါ။
စာရွက်ကိုရယူပါ။
ဓာတ်ပုံ- Liz Andrew/Styling- Erin McDowellCheater's Skillet Paella
သင်လိုအပ်သည်မှာ ဒယ်အိုးတစ်လုံးနှင့် မီးဖိုတစ်ခုဖြစ်သည်။
စာရွက်ကိုရယူပါ။
Epicurean လေးတားမြစ်ဆန်နှင့် ပဲဂျင်းပုဇွန်
ဆန်နက်မှာ သံဓာတ်နဲ့ ဓာတ်တိုးဆန့်ကျင်ပစ္စည်းတွေ ပါ၀င်ပါတယ်။
အစားအသောက်အတွက် အတွေးတစ်ခုBaby Artichoke နှင့် ပုဇွန် Risotto
၎င်းသည် စေ့စပ်ကြက်သား၏ ပင်လယ်စာဗားရှင်းဖြစ်သည်။
စိတ်အားတက်ကြွစေပါသည်။Charred Corn နှင့် Spicy Shrimp with Creamy Avocado Zucchini Pasta
Coterie အဖွဲ့ဝင် Ali Maffucci သည် ကျွန်ုပ်တို့၏ နှလုံးသားအတွက် သော့ချက်ကို သိသည်။
ပိုကောင်းတဲ့ ပျော်ရွှင်စရာ စိန့် SebastianChard Slaw နှင့် Old Bay Remoulade နှင့် ပုဇွန် Po Boy ကြော်
ဒါဟာ မှန်ကန်တဲ့ တောင်ပိုင်းပွဲပါ။
စာရွက်ကိုရယူပါ။
The Crepes of Wrathဆလရီနဲ့ ပုစွန်သခွားသီးသုပ်
လေပြေလေပြေ။
ဆက်စပ်- ငါးဟင်းချက်နည်း ၃၅ မျိုး
ငါ့ကို Phoebe ကျွေးပါ။နွေရာသီ ဟင်းသီးဟင်းရွက်များနှင့် အုန်းသီးပုဇွန်ထုပ်များ
Coterie အဖွဲ့ဝင် Phoebe Lapine သည် ပင်လယ်စာချက်ပြုတ်နည်းကို တင်ဆက်ထားသည်။
Foodie CrushProsciutto ထုပ်ပိုးထားသော ပုဇွန်ကင်များ
တနင်္လာနေ့တွင် နှပ်ထား၍ တနင်္လာနေ့တွင် အကင်ပေါ်တွင် ထားပေးပါ။
ယွမ်Spicy Weekend Gumbo ပုဇွန်နှင့် ဝက်အူချောင်း
စပ်တဲ့အစားအစာကို ကြိုက်လား။ ဒါက မင်းဆီ ထွက်လာတယ်။
ဇွန်းခက်ရင်းဘေကွန်ပုဇွန် Scampi Flatbreads
ရှ ၊ အဲဒါက စတိုးဆိုင်ကဝယ်တဲ့ naan ပါ။
စာရွက်ကိုရယူပါ။
အရသာရှိသော အစားအစာများ ပေးပါ။Creamy Shrimp Stuffed Avocado
ကြက်သုပ်ထက် ပိုစိတ်ဝင်စားဖို့ကောင်းတယ်။
ပဲနှစ်ကောင်နှင့် ၎င်းတို့၏ PodCoconut Cilantro Lime Rice နှင့် Pineapple Salsa နှင့် ပုဇွန်ပန်းကန်များ
လွယ်တာက ပျင်းစရာ မလိုပါဘူး။ (Coterie အဖွဲ့ဝင် Maria Lichty သိပါတယ်။)
ပိန်သောအရသာBroccolini နှင့် ခရမ်းချဉ်သီးနှင့် ပုဇွန်ချပ်
အလုပ်များတဲ့ အပတ်ညတွေမှာ ဆောင်ထားပါ။
Kitchen ConfidanteFeta ပါသော ဂရိပုဇွန်၊ ပုလဲဘာလေနှင့် ကိုက်လန်
အရသာက ရာသီမှာ အမြဲရှိတယ်။
အသံကျယ်ကျယ် ဝါးပါ။ပုဇွန်နှင့် သံပုရာသီး Cilantro ဖြင့် ဆိုဘ ခေါက်ဆွဲ
ပူသည်ဖြစ်စေ အေးသည်ဖြစ်စေ ခံစားပါ။
ဆက်စပ်- Spaghetti တစ်အိုးအစား Gluten-Free Noodle ချက်ပြုတ်နည်း 30
Bloor ပေါ်က မိန်းကလေးထောပတ်သီးဆော့စ်နှင့် Caprese ပုဇွန် Zoodle ပန်းကန်များ
၀တ်စုံနှစ်သုတ်လုပ်ကာ နောက်မှကျေးဇူးတင်လိုက်ပါ။
အမြစ်ကင်BBQ ပုဇွန်နှင့် ကန်စွန်းဥပန်းကန်များ
အရသာရှိတဲ့ ပန်းကန်တွေကို ဘယ်တော့မှ မငြီးငွေ့ပါဘူး။
ဘာလဲ'Gabby ချက်ပြုတ်ခြင်း။Cilantro Pesto နှင့် ပုဇွန်ကင်
Coterie အဖွဲ့ဝင် Gaby Dalkin က သင် အသားကင်ပေါ်မှာ အရာအားလုံးကို ပစ်ချနိုင်တယ်ဆိုတာ သက်သေပြနေပါတယ်။
Camille စတိုင်များအစပ်ပုဇွန် အုန်းဟင်းပန်းကန်များ
၎င်းတို့သည် အေးခဲထားသော ပုစွန်များနှင့် အသီးအရွက်များဖြင့် စတင်သည်။
အရသာရှိလိုက်တာပုဇွန် Scampi Spaghetti Squash
ခေါက်ဆွဲတစ်ပန်းကန်လုံးရဲ့ ကယ်လိုရီတစ်ဝက်။
ဟင်းချက်ခြင်းအတွက် စွန့်စားခန်းကြက်သွန်ဖြူ ပုဇွန်
Paleo (ဘယ်တော့မှ မမှန်းဆနိုင်ပေမယ့်)။
Paleo Running MommaLemon Garlic Vinaigrette နဲ့ ပုဇွန် Cobb သုပ်
ငါတို့မျက်ရည်ကျနေတယ်။
ဌက်'ဟင်းချက်စာအုပ်3- ပါဝင်ပစ္စည်းများ လိမ္မော်နှင့် ကညွတ်
ဒါကိုလုပ်ဖို့ သင့်မှာ 15 မိနစ်အပြည့်ရှိပါတယ်။
အိမ်မှာ ပွဲခံတယ်။15 မိနစ် Lemon Basil ပုဇွန် နှင့် Asparagus
အရသာဖြင့်ထုပ်ပိုးထားသည်။
ဇီးသီးBlack Ink ဂျင်းခေါက်ဆွဲ
Coterie အဖွဲ့ဝင် Dev Amadeo မှ ကျေးဇူးတင်ပါသည်၊ ဤအပတ်တွင် ကျွန်ုပ်တို့ ချက်ပြုတ်နေသည်ကို သိရှိပါသည်။
စာရွက်ကိုရယူပါ။
ဆက်စပ်- အိုးတစ်လုံး၊ 15 မိနစ် သံပုရာခေါက်ဆွဲ
သတ်မှတ်ထားသောဟင်းThai Red Curry ပုဇွန်ဆလတ်ထုပ်
ဟိတ် : ၎င်းတို့သည် Whole30 နှင့် ကိုက်ညီပါသည်။
Cafe DelitesCreamy Garlic Butter Tuscan ပုဇွန်
BRB၊ ငါတို့ ဒိုင်ဗင်ထိုးနေတယ်။
ညစာ ထို့နောက် သွားရည်စာပျားရည် လိမ္မော်သီး ပုဇွန်
ထုတ်ယူမှုကို စွန့်ပစ်ပါ။ ငါတို့ကိုယုံပါ။
နံပါတ် ၂ ခဲတံSheet Pan ပုဇွန် Fajitas
မင်းရဲ့ကလေးတွေက ဒါတွေကို သဘောကျနေလိမ့်မယ်။
ပိန်သောအရသာSpicy California Shrimp Stack
သင်၏ စားပွဲခင်းအဖြူသည် ရွေးချယ်နိုင်သည် ။
ဗီရိုဟင်းချက်Teriyaki ပုဇွန်ကင်နှင့် နာနတ်သီး
ဘာ့ကြောင့် အရသာ ပျက်နေတာလဲ။
တစ်ဝက်ဖုတ်ရိတ်Lemongrass Guacamole နှင့် ထိုင်းအုန်းပုဇွန်ဖုတ်
ပါးစပ်ထဲမှာ ပါတီတစ်ခု။
ပဲများနှင့် CrayonsBuffalo Shrimp Dip
ဒါက တရားဝင်သလား။
Spicy Southern KitchenSpicy Shrimp and Tomato Cream Pasta
အမိုက်စား၊ gemelli၊ မင်းတော်တော်ကြည့်ကောင်းတယ်။
ပျော်ပျော်ရွှင်ရွှင်နဲ့ထိုင်းပုဇွန်နှင့် သရက်သီးဂေါ်ဖီထုပ်ခွက်
ကော့တေးပါတီကျင်းပဖို့ အချိန်မဟုတ်သေးလား။
ဆက်စပ်- ထိုင်းဆလတ်ထုပ်
ခရမ်းရောင် သဖန်းသီးနှစ်လုံးကြက်သွန်ဖြူ Feta ဆော့စ်ဖြင့် ပုဇွန်အမြန်ခေါက်ဆွဲ
အိုး၊ ငါတို့ spaghetti ကို ဒီကနေ လင်ပန်းပေါ်မှာ ကျွေးလိုက်မယ်။
ထောပတ်တစ်ဝက်လွယ်ကူသော Lemon ကြက်သွန်ဖြူ ပုဇွန် Zoodles
ကျွန်တော်တို့ရဲ့ စိတ်ကူးထဲက နွေရာသီ နေ့လည်စာ။
မေမေ'အိမ်တွင် ဟင်းချက်ခြင်း။ငပိပုံစံ ကြက်သွန်ဖြူ ပုဇွန်
ငံပြာရည်ကို baguette ဖြင့် ဖျော်ပါ။
ဆုတ်ယုတ်မှုVietnam Spring Rolls
ဖြောင့်ဖြောင့်အနုပညာ။
ဟင်းချက်နည်း ဝေဖန်သူCreamy Avocado Cilantro Sauce နှင့် Spicy Lime ပုဇွန်ကင်
ဟေး၊ ကြည့်ကောင်းတယ်။
ဘယ်လောက်မွှေးလဲ။Tequila ပုဇွန် Taco Salad
ဟုတ်တယ် မင်းဖတ်ဖူးတယ်။
Lindsay သည် LA ကိုစားသည်။နှမ်းဆီ ပုဇွန်လိပ်များ
မင်းရဲ့နှလုံးသားကို ပုဇွန်စားလိုက်ပါ။
စာရွက်ကိုရယူပါ။
စားဖိုမှူးတစ်ဦးထံမှ's မီးဖိုချောင်မက္ကဆီကန်ပုဇွန် ကော့တေး
ကော့တေးဆော့စ် ပျောက်သွားပြီ။
Fox နှင့် Briarအုန်းပုဇွန်ဖုတ်
အရမ်းအရသာရှိတဲ့၊ ဆော့စ်တစ်ခုလိုတယ်။
နာတာရှာ's မီးဖိုချောင်Lemon Aioli နှင့်ပုဇွန်ကိတ်မုန့်
ဒါတွေအားလုံးက မိသားစုနဲ့ အဆင်ပြေအောင် ရေးထားတာပါ။
Carlsbad CravingsOne Pan Lemon ကြက်သွန်ဖြူ ထောပတ် ပုဇွန်နဲ့ Asparagus
15 မိနစ်အတွင်း သင့်စားပွဲပေါ်တွင် ရှိသည်။
ဆက်စပ်- ငါးဟင်းချက်ရန် လျှို့ဝှက်ချက် ၅ ချက်ကို သင်အသုံးပြုသင့်သည်။
