Hypertrophic Cardiomyopathy: ရောဂါလက္ခဏာများ, အကြောင်းရင်းများ, ကုသမှုနှင့်ကာကွယ်တားဆီးရေး လျင်မြန်သောသတိပေးချက်များအတွက်နမူနာကိုကြည့်ပါအသိပေးချက်များကိုခွင့်ပြုပါ နေ့စဉ်သတိပေးချက်များအတွက်ရုံ၌
-
Chaitra Navratri 2021: နေ့၊ Muhurta၊ ထုံးတမ်းစဉ်လာများနှင့်ဤပွဲတော်၏ထူးခြားချက် -
- Hina Khan သည်ကြေးနီစိမ်းအစိမ်းရောင်အရိပ်နှင့်တောက်ပသောဝတ်လစ်စလစ်နှုတ်ခမ်းများနှင့်အတူဂလမ်ပါဝင်သည်။ ရိုးရှင်းသောအဆင့်အနည်းငယ်ကိုကြည့်ပါ။
- Ugadi နှင့် Baisakhi ၂၀၂၁ - Celebs - မှုတ်သွင်းထားသောရိုးရာဝတ်စုံများဖြင့်သင်၏ပျော်ရွှင်ဖွယ်ကောင်းသောပုံပန်းသဏ္ဌာန်ကိုမြှင့်တင်လိုက်ပါ။
- နေ့စဉ် Horoscope: 13 Aprilပြီ 2021
Chaitra Navratri 2021: နေ့၊ Muhurta၊ ထုံးတမ်းစဉ်လာများနှင့်ဤပွဲတော်၏ထူးခြားချက် မမေ့ပါနှင့်
- အမေရိကန်သင်တန်းဆရာများသည်အိန္ဒိယပညာတတ်များအတွက်အင်္ဂလိပ်စာသင်တန်းများပို့ချပေးသည်
- IPL 2021 - ဟာရှယ်လ်ပါတယ်လ်က ၂၀၁၈ လေလံပွဲကိုသတိမထားမိဘဲရိုက်နှက်ခံခဲ့ရသည်
- ရွှေစျေးကျသော်လည်း NBFC များအတွက်စိုးရိမ်စရာမဟုတ်ပါ၊ ဘဏ်များအနေဖြင့်သတိရှိရန်လိုအပ်သည်
- AGR ၏တာဝန်ဝတ္တရားများနှင့်နောက်ဆုံးပေါ် Spectrum လေလံသည်တယ်လီကွန်းကဏ္ectorကိုအကျိုးသက်ရောက်နိုင်သည်
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit ကသူ၏မိသားစုနှင့်အတူမင်္ဂလာပွဲကျင်းပခြင်းကိုပြန်လည်အမှတ်ရသည်
- Mahindra Thar Bookings သည်ခြောက်လအတွင်းသမိုင်းမှတ်တိုင် ၅၀၀၀၀ ကိုဖြတ်ကျော်ခဲ့သည်
- CSBC Bihar ရဲတပ်ဖွဲ့ Constable နောက်ဆုံးရလဒ် 2021 ကြေညာခဲ့သည်
- Aprilပြီလမဟာရပ်ရှတွင်လည်ပတ်ရန်အကောင်းဆုံးနေရာ ၁၀ ခု
Amla သည်သင့်အားကျန်းမာစေရန်သင်ပစ္စည်းအားလုံးနှင့်အတူထုပ်ပိုးထားသည်။ amla ဖျော်ရည်တွင်ရှိသောဗီတာမင်စီပါဝင်မှုသည်အခြားမည်သည့် citrus အသီးများထက်အဆနှစ်ဆယ်ပိုများသည်။ ၎င်းသည်သင်၏ကိုယ်ခံစွမ်းအားနှင့်ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုတို့ကိုမြှင့်တင်ပေးသည်။ ဗိုင်းရပ်စ်နှင့်ဘက်တီးရီးယားကူးစက်မှုကိုကာကွယ်ပေးသည်။
Amla ဖျော်ရည်၏ကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးများကိုသင်သိပါသလား။ ၎င်းတွင်သံ၊ ဗီတာမင်ဘီရှုပ်ထွေးမှု၊ ကာရိုတီးနင်၊ ဖော့စဖရပ်နှင့်ကယ်လစီယမ်တို့ပါဝင်သည်။ amla ရှိမရှိမဖြစ်လိုအပ်သောဓာတ်သတ္တုများနှင့်ဗီတာမင်များသည်ကျွန်ုပ်တို့ခန္ဓာကိုယ်၏ကျန်းမာရေးအတွက်အဓိကအရေးပါသည်သာမကအသုံးအများဆုံးနှင့်ပျံ့နှံ့နေသောရောဂါအချို့ကိုကာကွယ်ရန်နှင့်စီမံရန်အရေးကြီးသည်။
amla ရှိခရိုမီယမ်ပါဝင်မှုသည်ဆီးချိုရောဂါကိုကာကွယ်ရန်ကူညီသည်။ Amla ဖျော်ရည်သည်နွေရာသီတွင်သောက်ရန်ကောင်းသောရွေးချယ်မှုဖြစ်သည်။ ဒါပေမယ့်အဲဒါကိုသေးငယ်တဲ့ပမာဏလုပ်ဖို့သတိရပါ။
သိုလှောင်မှုတွင်ဓါတ်တိုးနိုင်သည့်အခွင့်အလမ်းရှိသောကြောင့်၎င်းကိုလတ်ဆတ်စွာအသုံးပြုခြင်းသည် ပို၍ ကောင်းသည်။ ဒါ့အပြင်အကြောင်းကိုသိ amla ဖျော်ရည်သည်ကိုယ်အလေးချိန်ကျစေနိုင်ပုံကိုဤနေရာတွင်နှိပ်ပါ။
အရသာရှိသော amla ဖျော်ရည်ကိုကြိတ်ခွဲထားသောငရုတ်ကောင်း၊ ပျားရည်ဇွန်းတစ်ချောင်း၊ ဂျင်းအချပ်အနည်းငယ်နှင့်ဆားအနည်းငယ်ကို amla ဖျော်ရည်ထဲသို့ထည့်ခြင်းဖြင့်ပြင်ဆင်နိုင်သည်။
နွေရာသီတွင် amla ဖျော်ရည်ကိုသောက်သုံးခြင်း၏အရေးပါမှုကိုသိရှိရန်ဆက်လက်ဖတ်ရှုပါ။
၁။ သွေးသန့်စင်ခြင်း
Amla ဓာတ်တိုးဆန့်ကျင်ပစ္စည်းသည်သင့်သွေးမှမလိုချင်သောထုတ်ကုန်များကိုသင့်အသွေးမှသန့်စင်ပေးပြီး၎င်းအားကျန်းမာစေပါသည်။ ၎င်းသည်အစာခြေစနစ်မှအဆိပ်များကိုသန့်ရှင်းစေပြီးဖယ်ရှားပေးလိမ့်မည်။
2. နွေရာသီအအေး
နွေရာသီတွင် amla ဖျော်ရည်သည်သင်၏ခန္ဓာကိုယ်ကိုအေးစေသည်။ Amla သည်အပူနှင့်အလင်းကိုကာကွယ်ရန်လိုအပ်သည့် tannin ပမာဏကိုတိုးတက်စေသည်။ ထို့ကြောင့်၎င်းသည်ဓါတ်ရောင်ခြည်အကွယ်အကာတစ်ခုအဖြစ်ဆောင်ရွက်ပြီးသင်၏ခန္ဓာကိုယ်ကိုအန္တရာယ်ရှိသောခရမ်းလွန်ရောင်ခြည်များမှကာကွယ်ပေးသည်။
၃
နွေရာသီသည်အသားအရေကိုခြောက်သွေ့စေပြီးယားယံစေသည်။ နံနက်ယံ၌ amla ဖျော်ရည်ကိုပျားရည်ဖြင့်သောက်သုံးခြင်းကသင်၏မျက်နှာကိုတောက်ပစေသည်။ အသားအရေအစိုင်အခဲများ၊ ဝက်ခြံများ၊ အမာရွတ်များကိုလည်းဖယ်ရှားပေးသည်။ ၎င်းသည်နွေရာသီတွင် amla ဖျော်ရည်သောက်ခြင်း၏အဓိကအကျိုးကျေးဇူးတစ်ခုဖြစ်သည်။
4. ဆီးလမ်းကြောင်းကူးစက်
နွေရာသီတွင်ရေဓာတ်ခန်းခြောက်ခြင်းနှင့်ဆီးလမ်းကြောင်းကူးစက်ခြင်းအခွင့်အလမ်းများပိုမိုများပြားသည်။ Amla ဖျော်ရည်၏ 30 ml ကိုနေ့စဉ်နှစ်ကြိမ်စားသုံးခြင်းသည်ဆီးလမ်းကြောင်းပိုးဝင်မှုကိုဖယ်ရှားရန်သင့်အားကူညီလိမ့်မည်။ နွေရာသီတွင် amla ဖျော်ရည်ကိုသောက်သုံးခြင်းကသင့်အားဆီးသွားခြင်းကိုသက်သာစေသည်။
၅
Amla ဖျော်ရည်သည်သင့်ခန္ဓာကိုယ်ကို free radicals များကိုဖယ်ရှားပေးခြင်းအားဖြင့်ဓါတ်တိုးခြင်းဖိအားမှကာကွယ်ပေးသည်။ နွေရာသီတွင် amla ဖျော်ရည်ကိုစားသုံးခြင်းသည်ခန္ဓာကိုယ်မှအပူကိုထုတ်လွှတ်ခြင်းဖြင့်သင်၏ခန္ဓာကိုယ်ကိုအေးစေသည်။
6. ဆံပင်ကြီးထွားမှုကိုအားပေးတယ်
ဒီနွေရာသီမှာဆံပင်ကျွတ်တာအကြောင်းမေ့လိုက်တယ်။ Amla ဖျော်ရည်ကိုသောက်ခြင်းကဆံပင်ကျဲမှုကိုကာကွယ်ပေးပြီးသင်၏ဆံပင်ကိုသန်စွမ်းစေသည်။ ၎င်းသည်အမြစ်မှဆံပင်ကိုခိုင်မာစေပြီးဆံပင်ကိုသဘာဝအလင်းရောင်ဖြစ်စေသည်။
၇
Amla ၏ဓါတ်တိုးဆန့်ကျင်ပစ္စည်းသည်နှလုံး၊ အဆုတ်၊ ဦး နှောက်နှင့်အရေပြားတို့ကိုကာကွယ်ပေးသည်။ ၎င်းသည်နှလုံးကြွက်သားများကိုအားကောင်းစေသည်၊ ကိုလက်စထရောလ်အဆင့်ကိုလျှော့ချပေးပြီးသွေးတိုးရောဂါကိုထိန်းချုပ်သည်။
၈
Amla တွင်အမျှင်ဓာတ်၊ သတ္တုဓာတ်၊ ပရိုတင်းများနှင့်ဘိုဟိုက်ဒရိတ်များစွာပါဝင်သည်။ Amla ဖျော်ရည်ကိုနေ့စဉ်စားသုံးခြင်းသည်သင့်အားကျန်းမာသန်စွမ်းစေသည်။ ၎င်းသည်ကိုယ်ခံအားစနစ်ကိုကောင်းမွန်စေသည့်အထူးကိုယ်ခံအားကိုထောက်ပံ့ပေးသည်။
ယခုသင်သည် amla ဖျော်ရည်၏ကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးများနှင့်နွေရာသီတွင် amla ဖျော်ရည်ကိုစားသုံးခြင်း၏အရေးပါမှုကိုသင်သိပြီ ဖြစ်၍ သင်၏အစားအစာတွင်ထည့်ပါ။ ဒီစူပါဖျော်ရည်ကိုစားသုံးခြင်းဟာဒီနွေရာသီမှာသင့်ခန္ဓာကိုယ်ကိုအေးအေးဆေးဆေးကျန်းမာအောင်အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းဖြစ်တယ်။
