Hypertrophic Cardiomyopathy: ရောဂါလက္ခဏာများ, အကြောင်းရင်းများ, ကုသမှုနှင့်ကာကွယ်တားဆီးရေး လျင်မြန်သောသတိပေးချက်များအတွက်နမူနာကိုကြည့်ပါအသိပေးချက်များကိုခွင့်ပြုပါ နေ့စဉ်သတိပေးချက်များအတွက်ရုံ၌
-
Chaitra Navratri 2021: နေ့၊ Muhurta၊ ထုံးတမ်းစဉ်လာများနှင့်ဤပွဲတော်၏ထူးခြားချက် -
- Hina Khan သည်အစိမ်းရောင်မျက်လုံးအရိပ်နှင့်တောက်ပသောဝတ်လစ်စလစ်နှုတ်ခမ်းများနှင့်အတူဂလမ်စ်ကိုရိုးရှင်းသောအဆင့်အနည်းငယ်ဖြင့်ကြည့်ရှုပါ။
- Ugadi နှင့် Baisakhi ၂၀၂၁ - Celebs မှုတ်သွင်းထားသောရိုးရာဝတ်စုံများဖြင့်သင်၏ပွဲတော်ကိုကြည့်ရှုပါ
- နေ့စဉ် Horoscope: 13 13ပြီ 2021
Chaitra Navratri 2021: နေ့၊ Muhurta၊ ထုံးတမ်းစဉ်လာများနှင့်ဤပွဲတော်၏ထူးခြားချက် မမေ့ပါနှင့်
- အမေရိကန်သင်တန်းဆရာများသည်အိန္ဒိယပညာတတ်များအတွက်အင်္ဂလိပ်စာသင်တန်းများပို့ချပေးသည်
- IPL 2021 - ဟာရှယ်လ်ပါတယ်လ်က ၂၀၁၈ လေလံပွဲကိုသတိမထားမိဘဲရိုက်လိုက်တဲ့အလုပ်ကိုလုပ်ခဲ့တယ်
- ရွှေစျေးကျသော်လည်း NBFC များအတွက်စိုးရိမ်စရာမရှိ, ဘဏ်များသည်နိုးနိုးကြားကြားရှိရန်လိုအပ်သည်
- AGR ၏တာဝန်ဝတ္တရားများနှင့်နောက်ဆုံးပေါ် Spectrum လေလံသည်တယ်လီကွန်းကဏ္ectorကိုအကျိုးသက်ရောက်နိုင်သည်
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit ကသူ၏မိသားစုနှင့်အတူမင်္ဂလာပွဲကျင်းပခြင်းကိုပြန်လည်အမှတ်ရသည်
- Mahindra Thar Bookings သည်ခြောက်လအတွင်းသမိုင်းမှတ်တိုင် ၅၀၀၀၀ ကိုဖြတ်ကျော်ခဲ့သည်
- CSBC Bihar ရဲတပ်ဖွဲ့ Constable နောက်ဆုံးရလဒ် 2021 ကြေညာခဲ့သည်
- Aprilပြီလမဟာရပ်ရှတွင်လာရောက်ရန်အကောင်းဆုံးနေရာ ၁၀ ခု
မကြာသေးမီကပြုလုပ်ခဲ့သည့်လေ့လာမှုတစ်ခုအရကမ္ဘာတစ်ဝန်းရှိလူ ၇၆ သန်းကျော်သည်အရက်သုံးစွဲခြင်းရောဂါခံစားနေရသည်။
ဒါဟာအရက်မှီခိုသို့မဟုတ်အလွဲသုံးစားမှုဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။ ဘယ်လိုပဲဖြစ်ဖြစ်အရက်အလွန်အကျွံသုံးစွဲခြင်းသည်ကျွန်ုပ်တို့၏လူ့အဖွဲ့အစည်းအတွက်အလွန်စိုးရိမ်စရာဖြစ်သည်။
ဒါ့အပြင်ဖတ်ပါ: အရက်စွဲခြင်းကိုလျှော့ချရန်ကုစားနည်း
မူးယစ်ဆေးဝါးသောက်သုံးခြင်းတွင်ကျပန်းအဖြစ်ဆိုးဖြစ်နိုင်သည်၊ သို့သော်ဤအရက်သောက်ခြင်းသည် ပို၍ ကြီးမားသောပြproblemနာဖြစ်သောအရက်စွဲခြင်းလက္ခဏာဖြစ်သည်။ ၎င်းသည်ကြီးလေးသောပြissueနာဖြစ်ပြီးသင်၏ကျန်းမာရေးအပေါ်ဆိုးကျိုးသက်ရောက်နိုင်သည်။
ပြောစရာမလိုတော့ပါဘူး၊ အရက်ကိုမှီခိုတာကသင်၏ကိုယ်ရေးကိုယ်တာနှင့်ပရော်ဖက်ရှင်နယ်ဘ ၀ ကိုအကြီးအကျယ်ပျက်စီးစေနိုင်သည်။
သို့သော်အမှုအရာများလက်မလွတ်မီ, သင်သည်သင်၏အစားအသောက်များတွင်သဘာဝဆေးဝါးအနည်းငယ်ဖြည့်စွက်ခြင်းအားဖြင့်မူးယစ်ဆေးဝါးတားဆီးကူညီပေးနိုင်ပါသည်, သောက်ခြင်းကိုရပ်တန့်ဖို့တိုက်တွန်းတားဆီးနိုင်ပါတယ်။
ဒါ့အပြင်ဖတ်ပါ: ဤအရက်၏လက္ခဏာများကိုသတိပြုပါ
ဤကောင်းမွန်သောအိမ်ကုစားနည်းများကသင့်အားသောက်ခြင်းကိုတိုက်ဖျက်ရန်နှင့်အရက်ကြောင့်ဖြစ်ပေါ်သောပျက်စီးမှုမှသင့်ခန္ဓာကိုယ်ကိုကုသရန်ကူညီလိမ့်မည်။
ဤဆောင်းပါး၌ Boldsky မှကျွန်ုပ်တို့သောက်သုံးခြင်းကိုရပ်တန့်စေနိုင်မည့်အထိရောက်ဆုံးအိမ်တွင်းကုထုံး ၈ ခုအကြောင်းကိုသင့်အားအသိပေးလိမ့်မည်။ ဤအရာများကိုကြည့်ပါ။
၁။ နေ့စွဲများ -
၎င်းသည်အရက်သောက်ခြင်းကိုကုသရန်အတွက်ရှေးရိုးဆေးဖြစ်သည်။ နေ့ရက်များသည်များစွာသော antioxidant ဂုဏ်သတ္တိများရှိပြီးအသည်းကို detoxifying အလွန်ကောင်းမွန်သော tannins များဖြင့်ထုပ်ပိုးထားသည်။ အရက်သောက်ခြင်းနှင့် ပတ်သက်၍ သင်၏သဘောထားကိုသိသိသာသာလျှော့ချရန်နေ့တိုင်းရေနှင့်ရက်စွဲများသာပြုလုပ်ပါ။
၂။ မုန်လာဥဖျော်ရည် -
မုန်လာဥဖျော်ရည်၏ကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးများသည်မရေမတွက်နိုင်အောင်များပြားသည်။ ၎င်းသည်ပိုတက်ဆီယမ်၊ ကယ်လစီယမ်နှင့်အခြားအရေးကြီးသောဓာတ်သတ္တုများပေါကြွယ်ဝပြီးအရက်ကိုသောက်ရန်တိုက်တွန်းရာတွင်အဓိကအခန်းကဏ္ play မှပါဝင်သည်။
၃ ။
ခါးသောအခွံ၊ ကာရာလာသည်အရက်၏လက္ခဏာများကိုသက်သာစေရန်အလွန်ကောင်းသည်။ ကောင်းသောသောက်သုံးမှုကိုရပ်တန့်ရန်နံနက်တိုင်းသင်သည်ခါးသောသခွားသီးဖျော်ရည်ကိုသောက်နိုင်သည်။
၄ ။ ပန်းသီး။
ပုံမှန်အရက်သုံးစွဲခြင်းသည်ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိအဆိပ်အတောက်များကိုစုဆောင်းစေသည်။ ပန်းသီးသည်ထိုကဲ့သို့သောအဆိပ်များကိုဖယ်ရှားရာတွင်အဓိကကျသောအခန်းကဏ္ play မှပါ ၀ င်သည်။ အရက်သေစာခံစားနေရသောလူများသည်ပြtheနာကိုဖြေရှင်းရန်ပန်းသီးသို့မဟုတ်ပန်းသီးဖျော်ရည်များကိုမကြာခဏကျွေးလေ့ရှိသည်။
၅။ ဟင်းသီးဟင်းရွက်အရည်
ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဖျော်ရည်သည်သဘာ ၀ သန့်စင်သူအဖြစ်ဆောင်ရွက်ပြီးသွေးမှအဆိပ်များကိုထိရောက်စွာဖယ်ရှားပေးသည်။ ဒီမယုံနိုင်လောက်အောင်ဖျော်ရည်ကသင့်ကိုအရက်သောက်ခြင်းတိုက်ဖျက်ရေးကိုကူညီပေးနိုင်ပါတယ်။ ဒီအသီးဖျော်ရည်ကိုပုံမှန်စားသုံးခြင်းကအရက်ကိုလိုချင်တဲ့ဆန္ဒကိုလျော့နည်းစေပါတယ်။
၆ ။
ဤသည်အိမ်မှာကိုးကွယ်ရာအရက်များအတွက်မတရားသောလျှော့ချအတွက်အထူးသဖြင့်ထိရောက်သောဖြစ်ပါတယ်။ ထို့အပြင်စပျစ်သီးသည်ကိုယ်ခန္ဓာကိုအတွင်းပိုင်းမှသန့်စင်ပေးသည်။ အားလုံးအနေဖြင့်၎င်းသည်အရက်ကြောင့်ဖြစ်ပေါ်သောပျက်စီးမှုကိုထိန်းချုပ်ရန်အတွက်အလွန်ကောင်းမွန်သောအိမ်သုံးဆေးဖြစ်သည်။
၇ ။
၎င်းသည်သင့်အားအရက်ဖြင့်စစ်တိုက်ရာတွင်အထောက်အကူပြုမည့်အလွန်ထိရောက်သောအိမ်သုံးဆေးဖြစ်သည်။ ၎င်းသည်အမျိုးမျိုးသောရောဂါများအထူးသဖြင့်အသည်းနှင့်အသက်ရှူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာရောဂါကုသရာတွင်အသုံးပြုသည်။ antioxidant ဂုဏ်သတ္တိများနှင့်အတူထုပ်ပိုး, ဒီပျိုးပင်ကိုသင်ကောင်းသောအဘို့အသောက်ရပ်တန့်စေမည်။
၈ ။
အရက်အလွန်စွဲလမ်းစေသောအဓိကအကြောင်းရင်းတစ်ခုမှာ၎င်းသည်ဗဟိုအာရုံကြောစနစ်အားနည်းခြင်းကြောင့်ဖြစ်သည်။ ထို့ကြောင့်အရက်သောက်ခြင်းကိုရပ်တန့်ရန်ဗဟိုအာရုံကြောစနစ်အားကောင်းအောင်လုပ်ရန်အလွန်အရေးကြီးသည်။ အလွယ်ဆုံးနည်းကတော့ဗာဒံဆီရှိခြင်းဖြစ်တယ်။ ၎င်းသည်ကောင်းမွန်သောစိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာလည်ပတ်မှုအတွက်လိုအပ်သောအမိုင်နိုအက်ဆစ်များ၊ ဗီတာမင်များ၊ ဓာတ်သတ္တုများစသည်တို့ပါဝင်သည်။ သင်၏အရက်အပေါ်မှီခိုနေမှုကိုရပ်တန့်ရန်ပုံမှန်သောက်ပါ။
