Hypertrophic Cardiomyopathy: ရောဂါလက္ခဏာများ, အကြောင်းရင်းများ, ကုသမှုနှင့်ကာကွယ်တားဆီးရေး လျင်မြန်သောသတိပေးချက်များအတွက်နမူနာကိုကြည့်ပါအသိပေးချက်များကိုခွင့်ပြုပါ နေ့စဉ်သတိပေးချက်များအတွက်ရုံ၌
-
Chaitra Navratri 2021: နေ့၊ Muhurta၊ ထုံးတမ်းစဉ်လာများနှင့်ဤပွဲတော်၏ထူးခြားချက် -
- Hina Khan သည်အစိမ်းရောင်မျက်လုံးအရိပ်နှင့်တောက်ပသောဝတ်လစ်စလစ်နှုတ်ခမ်းများနှင့်အတူဂလမ်စ်ကိုရိုးရှင်းသောအဆင့်အနည်းငယ်ဖြင့်ကြည့်ရှုပါ။
- Ugadi နှင့် Baisakhi ၂၀၂၁ - Celebs မှုတ်သွင်းထားသောရိုးရာဝတ်စုံများဖြင့်သင်၏ပွဲတော်ကိုကြည့်ရှုပါ
- နေ့စဉ် Horoscope: 13 13ပြီ 2021
Chaitra Navratri 2021: နေ့၊ Muhurta၊ ထုံးတမ်းစဉ်လာများနှင့်ဤပွဲတော်၏ထူးခြားချက် မမေ့ပါနှင့်
- ishပြီ ၂၂ ရက်တွင်ထုံးစံအတိုင်း Vishnu Vishal နှင့် Jwala Gutta: အသေးစိတ်အချက်အလက်များကိုဤနေရာတွင်ကြည့်ရှုပါ
- နယူးဇီလန်ခရစ်ကတ်ဆုများ - ဝီလျံဆင်သည်ဆာရစ်ချတ်ဟယ်ဒလီတံဆိပ်ကိုစတုတ္ထအကြိမ်အနိုင်ရရှိခဲ့သည်
- Kabira Mobilityes Hermes ၏ ၇၅ မြန်နှုန်းမြင့်ကူးသန်းရောင်းဝယ်ရေးပို့ဆောင်ရေးလျှပ်စစ် Scooter ကိုအိန္ဒိယတွင်စတင်ထုတ်လုပ်ခဲ့သည်
- Ugadi 2021: Mahesh Babu၊ Ram Charan, Jr NTR, Darshan နှင့်အခြားကြယ်တောင်ကြယ်များသည်သူတို့၏ပရိသတ်များအားအလိုဆန္ဒများကိုပို့ပေးသည်။
- ရွှေစျေးကျသော်လည်း NBFC များအတွက်စိုးရိမ်စရာမရှိ, ဘဏ်များသည်နိုးနိုးကြားကြားရှိရန်လိုအပ်သည်
- AGR ၏တာဝန်ဝတ္တရားများနှင့်နောက်ဆုံးပေါ် Spectrum လေလံသည်တယ်လီကွန်းကဏ္ectorကိုအကျိုးသက်ရောက်နိုင်သည်
- CSBC Bihar ရဲတပ်ဖွဲ့ Constable နောက်ဆုံးရလဒ် 2021 ကြေညာခဲ့သည်
- Aprilပြီလမဟာရပ်ရှတွင်လာရောက်ရန်အကောင်းဆုံးနေရာ ၁၀ ခု
ရေကူးကန်၌နှစ်မြှုပ်ခြင်းသည်သင်၏ကိုယ်ခန္ဓာနှင့်စိတ်ကိုဖြေလျော့ရန်အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းဖြစ်သည်။ အခြားတစ်ဖက်တွင်, ပုံမှန်ရင်ဘတ်ရေကူးခြင်းအစည်းအဝေးများသည်သင်၏ကျန်းမာရေးအတွက်အလွန်အကျိုးရှိသည်ကိုသက်သေပြနိုင်သည်။
သို့သော်ကလိုရင်းကုသသောရေတွင်ရေကူးခြင်းသည်သင့်အသားအရေနှင့်ဆံပင်အခြေအနေကိုအကြီးအကျယ်ထိခိုက်စေနိုင်သည်။ ရေကူးကန်ရှိဓာတုပစ္စည်းများသည်သင်၏အသားအရေနှင့်ဆံပင်ကိုသူတို့၏သဘာဝရေနံနှင့်အစိုဓာတ်မှကင်းဝေးစေနိုင်သည်။
ဤသည်အမျိုးမျိုးသောမထင်မှတ်သောအရေပြားနှင့်ဆံပင်ပြproblemsနာများဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည် အသုံးအများဆုံးမှာအရေပြားခြောက်သွေ့ခြင်း၊ ဝက်ခြံပေါက်ခြင်း၊
ထို့ကြောင့်ကလိုရင်းပျက်စီးမှုကိုကာကွယ်ရန်အရေပြားနှင့်ဆံပင်ထိန်းသိမ်းမှုဆိုင်ရာအကြံဥာဏ်အချို့ကိုလိုက်နာရန်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သည်။ ဒါကြောင့်ဒီနေ့ Boldsky မှာငါတို့ရေကူးမတိုင်မီနှင့်ပြီးနောက်သင်လိုက်နာသင့်သောအကြံပြုချက်များစာရင်းပြုစုထားတယ်။
သင်သည်သင်၏အရေပြားနှင့်ဆံပင်အတွက်စိုးရိမ်စရာမလိုဘဲရေကူးခြင်းကိုနှစ်သက်ကြောင်းသေချာစေရန်သူတို့ကိုလိုက်နာပါ။
ဤအကြံပြုချက်များကိုကြည့်ပါ။
ရေကူးမီ
၁။ ရေကန်ထဲမဝင်ခင်ရေချိုးပါ
ဤသည်သည်သင့်အရေပြား၏ကျန်းမာရေးကိုကမ္ဘာကြီးကိုပြောင်းလဲစေသောမဖြစ်မနေလိုက်နာရမည့်စည်းမျဉ်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ ရေကူးကန်ထဲမ ၀ င်ခင်သင့်အရေပြားကိုနွေးထွေးသောရေနှင့်သန့်စင်ခြင်းသည်အလေ့အကျင့်ကောင်းတစ်ခုဖြစ်သည်။
၂။ Shower ပြီးနောက်နေရောင်ကာကွယ်ဆေးသို့မဟုတ်အရေပြားဆီကိုလိမ်းပါ
သင်သည်ပြင်ပရေကူးကန်တစ်ခုတွင်ရေကူးနေပါကရေကန်ထဲသို့မဝင်မီသင့်အရေပြားပေါ်ရှိနေရောင်ကာကွယ်ဆေးကိုနှေးကွေးအောင်ပြုလုပ်ရန်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သည်။ အခြားတစ်ဖက်တွင်၊ သင်သည်ရေကူးကန်အတွင်း၌ရေကူးလျှင်ရေကူးကန်ထဲသို့မဝင်မီသင့်အသားအရေအားနူးညံ့သောအသားအရေနှင့်ဖုံးအုပ်ထားသင့်သည်။
3. ဆံပင်ကိုအေးစက်အောင်လုပ်ပါ
ဆံပင်အေးစက်သို့မဟုတ်ရေနံသည်သင်၏ဆံပင်အတွက်သဘာဝကာကွယ်ပေးသူဖြစ်ပြီးကလိုရင်းပျက်စီးမှုမှကာကွယ်ပေးနိုင်သည်။ ထို့ကြောင့်ရေကန်ထဲသို့မဝင်မီကလိုရင်းပျက်စီးမှုမှကာကွယ်ရန်အထက်ဖော်ပြပါထုတ်ကုန်များထဲမှတစ်ခုခုကိုသင်ဖြည်းညှင်းစွာထားပါ။
သင်၏ဆံပင်ကိုရေချိုဖြင့်စိုပေးပါ
အေးစက်စက်သို့မဟုတ်ဆံပင်ဆီလိမ်းပြီးသည်နှင့်သင်၏ဆံပင်ကိုနွေးထွေးသောရေဖြင့်စိုစေသင့်သည်။ ၎င်းသည်သင်၏ဆံပင်ကိုကလိုရင်းရေနှင့်တိုက်ရိုက်ထိတွေ့မှုမှမည်သည့်ပျက်စီးမှုကိုမဆိုကာကွယ်ပေးသည်။
5. တစ် ဦး ကရေကူး Cap ဝတ်ဆင်
နောက်ဆုံးအနေဖြင့်ကလိုရင်းရေနှင့်ထိတွေ့မှုအနည်းဆုံးဖြစ်စေရန်ရေကူး ဦး ထုပ်တစ်ခုတပ်ဆင်ပါ။ ဦး ထုပ်ဆောင်းထားသော်လည်းသင်၏ကြိုးအချို့သည်ကလိုရင်းရေနှင့်ထိတွေ့နိုင်သည်။ ထို့ကြောင့်ကလိုရင်းပျက်စီးမှုမှန်သမျှကိုထိန်းသိမ်းထားရန်ယခင်အဆင့်များအတိုင်းလိုက်နာရန်အလွန်အရေးကြီးသည်။
ရေကူးပြီးနောက်
6. သင်ရေကူးပြီးနောက်ရေချိုးပါ
ရေကူးကန်မှထွက်ခွာပြီးနောက်ချက်ချင်းရေချိုးရန်မယုံနိုင်လောက်အောင်အရေးကြီးသည်။ ရေကူးနေစဉ်သင့်အရေပြားနှင့်ထိတွေ့မိသောဓာတုပစ္စည်းများကိုဆေးကြောရန်လိုအပ်သည်။
၇။ Lukewarm ရေဖြင့်ရေချိုးပါ
မည်သည့်သွေးဆောင်မှုပင်ဖြစ်ပါစေရေကူးပြီးနောက်တွင်ပူသို့မဟုတ်အအေးခံရေကိုရှောင်ခြင်းသည်အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။ ၎င်းအစားသင့်အရေပြားသည်၎င်း၏သဘာဝအစိုဓာတ်နှင့်ဆီများမှမပျောက်သွားစေရန်သေချာစေရန်နွေးသောရေဖြင့်ရေချိုးသင့်သည်။
၈
ဦး ရေပြားနှင့်လည်ဆံမှကလိုရင်းရေကိုဆေးကြောရန်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောကြောင့်ရေကန်ထဲမှထွက်ပြီးနောက်သင်၏ဆံပင်ကိုလျှော်ပေးပါ။ ရေကူးပြီးနောက်ရေကူးပြီးနောက်မှိုရေသည်သင့်ဆံပင်ကိုပျက်စီးစေခြင်းမှကာကွယ်ရန်အလွန်အရေးကြီးသည်။
၉။ အရေပြားသန့်ရှင်းရေးကိုသုံးပါ
ကလိုရင်းရေတွင်ရေကူးနေစဉ်အတွင်းသင့်အရေပြားမျက်နှာပြင်ပေါ်ရှိဓာတုပစ္စည်းများကိုဖယ်ရှားပစ်ရန်အရေပြားသန့်စင်ဆေးရည်ကိုအသုံးပြုပါ။ ဓာတုဗေဒပစ္စည်းများကိုအသားအရေအားသန့်စင်ဆေးကြောခြင်းဖြင့်အသေအချာဆေးကြောခြင်းအားဖြင့်၎င်းဓာတုပစ္စည်းများအားသင့်အရေပြားအားနောက်ကြောင်းပြန်လှည့်စေသောထိခိုက်မှုများမှကာကွယ်ပေးသည်။
10. တစ် ဦး က Leave-in အေးစက် Apply
သင်၏ဆံပင်ကိုဆေးပြီးနောက်ဆေးထည့်သည့်အေးစက်ကိုသုံးပါ။ ၎င်းသည်သင်၏လည်ဆံအားအစွန်းရောက်ထိခိုက်မှုများမှအကာအကွယ်ပေးပြီးရေကူးသည့်နောက်မှပင်ပျော့ပျောင်းချောမွေ့စေမည်။
ရေကူး၊ အကောင်းဆုံးလေ့ကျင့်ခန်း ကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးများ ကျန်းမာရေးသာမကရေကူးခြင်းမှကယ်ဆယ်ရေး။ Boldsky 
၁၁
အစိုဓာတ်ထိန်းပေးခြင်း၊ ၎င်းသည်သင့်အသားအရေကိုကလိုရင်းရေတွင်ရေကူးပြီးနောက်၌နူးညံ့ချောမွေ့စေရန်ကူညီပေးသည်။ ပြီးတော့နေထဲမှထွက်လာရင်နေရောင်ခြည်ဒဏ်ကိုကာကွယ်ရန်သင်၏မျက်နှာနှင့်လက်များပေါ်တွင်နေရောင်ကာကွယ်ဆေးကိုလိမ်းသင့်သည်။
