Hypertrophic Cardiomyopathy: ရောဂါလက္ခဏာများ, အကြောင်းရင်းများ, ကုသမှုနှင့်ကာကွယ်တားဆီးရေး လျင်မြန်သောသတိပေးချက်များအတွက်နမူနာကိုကြည့်ပါအသိပေးချက်များကိုခွင့်ပြုပါ နေ့စဉ်သတိပေးချက်များအတွက်ရုံ၌
-
Chaitra Navratri 2021: နေ့၊ Muhurta၊ ထုံးတမ်းစဉ်လာများနှင့်ဤပွဲတော်၏ထူးခြားချက် -
- Hina Khan သည်အစိမ်းရောင်မျက်လုံးအရိပ်နှင့်တောက်ပသောဝတ်လစ်စလစ်နှုတ်ခမ်းများနှင့်အတူဂလမ်စ်ကိုရိုးရှင်းသောအဆင့်အနည်းငယ်ဖြင့်ကြည့်ရှုပါ။
- Ugadi နှင့် Baisakhi ၂၀၂၁ - Celebs မှုတ်သွင်းထားသောရိုးရာဝတ်စုံများဖြင့်သင်၏ပွဲတော်ကိုကြည့်ရှုပါ
- နေ့စဉ် Horoscope: 13 13ပြီ 2021
Chaitra Navratri 2021: နေ့၊ Muhurta၊ ထုံးတမ်းစဉ်လာများနှင့်ဤပွဲတော်၏ထူးခြားချက် မမေ့ပါနှင့်
- Reliance Jio၊ Airtel, Vi နှင့် BSNL မှစတင်သည့်အဆင့်အတန်းများအချက်အလက်စာရင်း
- Kumbh mela ပြန်လာသူများသည် COVID-19 ကူးစက်ရောဂါဖြစ်သော Sanjay Raut ကိုပိုမိုဆိုးရွားစေနိုင်သည်
- IPL 2021: BalleBaazi.com သည်“ Cricket Machao” လှုပ်ရှားမှုအသစ်ဖြင့်ရာသီကိုကြိုဆိုသည်။
- COVID-19 ကြောင့်တရားရုံးမှ Vira Sathidar Aka Narayan Kamble ကွယ်လွန်သွားသည်
- Kabira Mobilityes Hermes ၏ ၇၅ မြန်နှုန်းမြင့်ကူးသန်းရောင်းဝယ်ရေးပို့ဆောင်ရေးလျှပ်စစ် Scooter ကိုအိန္ဒိယတွင်စတင်ထုတ်လုပ်ခဲ့သည်
- ရွှေစျေးကျသော်လည်း NBFC များအတွက်စိုးရိမ်စရာမရှိ, ဘဏ်များသည်နိုးနိုးကြားကြားရှိရန်လိုအပ်သည်
- CSBC Bihar ရဲတပ်ဖွဲ့ Constable နောက်ဆုံးရလဒ် 2021 ကြေညာခဲ့သည်
- Aprilပြီလမဟာရပ်ရှတွင်လာရောက်ရန်အကောင်းဆုံးနေရာ ၁၀ ခု
ယောဂသည်လူ့ခန္ဓာကိုယ်နှင့်သက်ဆိုင်သောရောဂါအားလုံး၏သော့ဖြစ်သည်။ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့်ကာယပိုင်းအရမတူအောင်နေရန်ယောဂကိုလူအများကလက်ခံလာကြသည်။ အနုပညာ၏အပေါငျးတို့သတို့တွင်အပန်းဖြေခြင်းနှင့်ကြံ့ခိုင်ရေးအတွက်ကူညီပေးသောအသက်ရှူနည်းစနစ်အနည်းငယ်ရှိပါတယ်။ အသက်ရှူခြင်းလေ့ကျင့်ခန်းများကို Pranayam ဟုခေါ်ကြသည်။
ဤဆောင်းပါး၌ကျွန်ုပ်တို့သည် Bhramari Pranayam နှင့်မည်သို့ Bhramari Pranayam ၏အကျိုးကျေးဇူးများအကြောင်းအသေးစိတ်ပြောပါမည်။ Bhramari pranayam သည်အသက်ရှူသည့်လေ့ကျင့်ခန်းဖြစ်သည်။ ခန္ဓာကိုယ်သည်ပျားများအတွင်းရှိပျားများမြည်သောအသံများကဲ့သို့တုန်ခါနေသောအသံများကိုပြုလုပ်သည်။
Bhramari Pranayam ကိုလုပ်ဖို့ဆိုရင်သင့်ခြေထောက်နှစ်ဖက်စလုံးကိုဒူးကနေခေါက်ထားခြင်းအားဖြင့်တစ် ဦး နဲ့တစ် ဦး လက်ချင်းချိတ်ထားခြင်းအားဖြင့် ဦး စွာအဆင်ပြေတဲ့နေရာမှာထိုင်ပါ။ ထို့နောက်သင်သည်သင်၏မျက်လုံးများကိုပိတ်ပြီးလက်ဖဝါးဖြင့်ဖုံးအုပ်ရမည်။ ပြင်ပဆူညံသံများကိုလျှော့ချရန်သင်၏လက်ချောင်းကိုသင့်နားတွင်ထည့်ပါ။ ယခုအာရုံစူးစိုက်ပြီးစကြ ၀ universalာဓမ္မအသံ၏ 'Hmm' အစိတ်အပိုင်းကိုပြန်ပြောပါ။ အသံကိုသင် dp သည့်အခါသင်၏ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိတုန်ခါမှုကိုသင်ခံစားရမည်။ Bhramari Pranayam ကိုဒီလိုလုပ်ရမယ်။
VAJRASANA ၏ကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးများ
ယခုကျွန်ုပ်တို့သည် Bhramari Pranayam ၏အကျိုးကျေးဇူးအချို့ကိုတွေ့မြင်ရလိမ့်မည်။
စိတ်လျှော့ပေါ့ Bhrahmari Pranayam ၏အရေးကြီးဆုံးအကျိုးကျေးဇူးမှာစိတ်ကိုအနားယူရန်နှင့်အာရုံစူးစိုက်ရန်ကူညီခြင်းဖြစ်သည်။ လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်စဉ် ဦး နှောက်တွင်ဖြစ်ပေါ်သောတုန်ခါမှုများကမလိုအပ်သောအတွေးများကိုဖယ်ရှားခြင်းအားဖြင့် ဦး နှောက်ကိုအေးဆေးငြိမ်သက်စေသည်။ ဦး နှောက်ကရှင်းရှင်းလင်းလင်းဖြစ်လာပြီးမင်းရဲ့ပြသနာတွေကိုပြန်စဉ်းစားဖို့နေရာနှင့်အချိန်ပိုများလာတယ်။ ဒီလေ့ကျင့်ခန်းကစိတ်ဖိစီးမှု၊ ၎င်းသည် Bhramari Pranayam ၏အကောင်းဆုံးအကျိုးကျေးဇူးဖြစ်သည်။
ကလေးမွေးဖွားအတွက်ကူညီပေးသည် Bhramari Pranayam ၏အကျိုးကျေးဇူးတစ်ခုမှာကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးများအတွက်ဖြစ်သည်။ ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ်ဤလေ့ကျင့်ခန်းကိုပုံမှန်လေ့ကျင့်ခြင်းသည်ကလေးမွေးဖွားခြင်းကိုအနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေနိုင်သည်။ ကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးများသည်ကိုယ် ၀ န်ဆောင်အနေဖြင့်ကိုယ်ခန္ဓာနှင့်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာကျန်းမာသည့်ကလေးများအတွက်ပျော်ရွှင်မှုရှိရန်လိုအပ်သည်။ ထို့ကြောင့်ကလေးငယ်၏စိတ်နှင့်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကြီးထွားမှုကိုတိုးတက်စေရန်ကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးများသည် Bhramari Pranayam ကိုပုံမှန်ပြုလုပ်ရမည်။ ဤသည် Bhramari Pranayam ၏အကောင်းဆုံးအကျိုးကျေးဇူးများတစ်ခုဖြစ်သည်။
အာရုံစူးစိုက်မှုနှင့်အာရုံစူးစိုက်မှုကိုပိုမိုကောင်းမွန်စေတယ် - Bhramari Pranayam ကိုလုပ်နေစဉ်သင်ဟာကမ္ဘာကြီးရဲ့ကျန်ရှိနေသေးတဲ့ညည်းသံကိုအာရုံစိုက်ပြီးလျှော့ချတတ်တယ်။ ၎င်းသည် ဦး နှောက်၏အာရုံစူးစိုက်နိုင်စွမ်းကိုတိုးပွားစေသည်။ Bhramari Pranayam ရဲ့အကောင်းဆုံးအကျိုးကျေးဇူးကတော့ ဦး နှောက်ရဲ့အာရုံစူးစိုက်မှုကိုတိုးပွားစေတယ်။ ထို့ကြောင့်၎င်းသည်ကျောင်းသားများအတွက်လေ့လာမှုတွင်သူတို့၏အာရုံစူးစိုက်မှုနှင့်အာရုံစူးစိုက်မှုတိုးတက်စေရန်ကောင်းသောလေ့ကျင့်ခန်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ ဦး နှောက်သည်ဤလေ့ကျင့်ခန်းပြုလုပ်ပြီးနောက်ရှင်းလင်းပြတ်သားလာသည်နှင့်အမျှပန်းတိုင်များသည်ရှင်းလင်းပါသည်။
ခန္ဓာကိုယ်အတွက်အပြုသဘော လေ့ကျင့်ခန်းသည် ဦး နှောက်နှင့်ကိုယ်ခန္ဓာတစ်ခုလုံးအပေါ်အပြုသဘောဆောင်သောသက်ရောက်မှုရှိသည်။ ၎င်းသည်ဂလင်းအားလုံး၏ပိုင်ရှင်ဖြစ်သည့်ဂိုက်ဖိုနီးယားဂလင်း၏စွမ်းဆောင်ရည်ကိုမြှင့်တင်ရန်ကူညီသည်။ ထို့ကြောင့် Bhramari Pranayam nit ၏အကျိုးကျေးဇူးများသည်ခန္ဓာကိုယ်အစိတ်အပိုင်းအားလုံး၏အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုတည်းကိုသာအာရုံစိုက်ပြီးတစ်ကိုယ်လုံးအပေါ်ကောင်းကျိုးသက်ရောက်စေသည်။ ဤလေ့ကျင့်ခန်းသည်ပျော်ရွှင်ဖွယ်ခံစားမှုနှင့်နေ့ကိုမှန်ကန်သောစတင်မှုကိုပေးသည်။ ကောင်းသောဘ ၀ နှင့်ကျန်းမာသောဘ ၀ ရရှိရန် Bhramari Pranayam ကိုပုံမှန်လုပ်ရမည်။
