အရေပြားနှင့် Mint အသုံးပြုရန်အတွက် Mint ၏ကောင်းကျိုးများ

ကလေးများအတွက်အကောင်းဆုံးအမည်များ

ကြမ်းပြင်:

မွေးနေ့:

ပေးပို့

ငါ့ကိုအီးမေးလ်ဖြင့်ပို့ပါ Site ပေါ်တွင်ပြသပါ

ရုံ၌

• 3 နာရီအကြာ Chaitra Navratri 2021: နေ့၊ Muhurta၊ ထုံးတမ်းစဉ်လာများနှင့်ဤပွဲတော်၏ထူးခြားချက်
• 
• 4 နာရီအကြာ Hina Khan သည်အစိမ်းရောင်မျက်လုံးအရိပ်နှင့်တောက်ပသောဝတ်လစ်စလစ်နှုတ်ခမ်းများနှင့်အတူဂလမ်စ်ကိုရိုးရှင်းသောအဆင့်အနည်းငယ်ဖြင့်ကြည့်ရှုပါ။
• 6 နာရီအကြာ Ugadi နှင့် Baisakhi ၂၀၂၁ - Celebs မှုတ်သွင်းထားသောရိုးရာဝတ်စုံများဖြင့်သင်၏ပွဲတော်ကိုကြည့်ရှုပါ
• 9 နာရီအကြာ နေ့စဉ် Horoscope: 13 13ပြီ 2021

မမေ့ပါနှင့်

• သတင်း BJP ဘင်္ဂလားတွင်အာဏာရလာပြီးနောက် Gorkha ပြproblemနာဖြစ်သည့် Amit Shah
• အားကစား Bhuvneshwar Kumar သည် ၂၀၂၁ မတ်လအတွက်လ၏ ICC ကစားသမားကိုရွေးချယ်ခဲ့သည်
• ရုပ်ရှင်များ Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit ကသူ၏မိသားစုနှင့်အတူမင်္ဂလာပွဲကျင်းပခြင်းကိုပြန်လည်အမှတ်ရသည်
• မော်တော်ကားများ Mahindra Thar Bookings သည်ခြောက်လအတွင်းသမိုင်းမှတ်တိုင် ၅၀၀၀၀ ကိုဖြတ်ကျော်ခဲ့သည်
• နည်းပညာ iQOO 7, iQOO 7 Legend India သည်မတော်တဆအတည်ပြုထားသောမျှော်လင့်ထားသောအင်္ဂါရပ်များကိုစတင်ခဲ့သည်
• ဘဏ္ာရေး မြင့်မားသော Dividend အမြတ်အစုရှယ်ယာမှန်ကန်သောရွေးချယ်မှုမဖြစ်နိုင်ပါ: ဒီမှာဘာကြောင့်လဲ
• ပညာရေး CSBC Bihar ရဲတပ်ဖွဲ့ Constable နောက်ဆုံးရလဒ် 2021 ကြေညာခဲ့သည်
• ခရီးသွားခြင်း Aprilပြီလမဟာရပ်ရှတွင်လာရောက်ရန်အကောင်းဆုံးနေရာ ၁၀ ခု

Mint သည်အိန္ဒိယအိမ်ထောင်စုတိုင်းနီးပါးတွင်တွေ့ရှိရသောအခြေခံပစ္စည်းဖြစ်သည်။ ဒီအရသာရှိတဲ့အစိမ်းရောင်ပျိုးပင်ကကျွန်တော်တို့ရဲ့အစားအစာကိုအရသာထူးခြားစေတယ်။ သို့သော်သင်ပူနွေးသည်သင့်အသားအရေအတွက်ကောင်းကျိုးများစွာရှိသည်ဟုသင်သိပါသလား။

ဤလန်းဆန်းစေသောပျိုးပင်သည်သင့်အသားအရေထိန်းသိမ်းမှုတွင်ပါဝင်သောအံ့သြဖွယ်ကောင်းသည့်အရာဖြစ်ပြီးအရေပြားဆိုင်ရာပြissuesနာများကိုဖြေရှင်းရန်အသုံးပြုနိုင်သည်။ စင်စစ်အားဖြင့်ပူဇော်သည်စျေးတွင်ရရှိနိုင်သည့်သန့်စင်ဆေးရည်၊

Mint သည်ပacterိဇီဝဆေးနှင့် antifungal ဂုဏ်သတ္တိများရှိပြီးအန္တရာယ်ရှိသောဘက်တီးရီးယားများကြီးထွားမှုကိုတားဆီးပေးပြီးဝက်ခြံကဲ့သို့သောအရေပြားပြissuesနာများကိုကာကွယ်ပေးသည်။ ^[1] ၎င်းသည်အရေပြားကိုအအေးပေးပြီးရောင်ရမ်းခြင်းနှင့်ယားယံစေသောအရေပြားကိုသက်သာစေသည်။ ^{[နှစ်ခု]}

ပျိုးပင်သည်အရေပြားကိုအခမဲ့အစွန်းရောက်ပျက်စီးမှုမှကာကွယ်ရန်နှင့်အိုမင်းခြင်းလက္ခဏာကိုကာကွယ်ရန်အရေပြားကိုနုပျိုစေသော antioxidant ဂုဏ်သတ္တိများလည်းရှိသည်။ ^[3] ထို့အပြင်၎င်းတွင်ဝက်ခြံအမာရွတ်များကိုကုသရန်နှင့်သင့်အသားအရေကိုလန်းဆန်းစေသည့် salicylic acid ပါဝင်သည်။ ^[4]

ပူစီနံအံ့သြဖွယ်ကောင်းသည်မဟုတ်လော အသားအရေထိန်းသိမ်းမှုတွင်ပူစီနံကိုအသုံးပြုရန်နည်းလမ်းများသို့မသွားမီသင့်အရေပြားအတွက်ပူစီနံမှရရှိနိုင်သောအကျိုးကျေးဇူးများကိုအကျဉ်းချုပ်ကြည့်ရှုကြပါစို့။

အရေပြားအတွက် Mint ၏အကျိုးကျေးဇူးများ

•ဝက်ခြံပျောက်အောင်ကုသပေးတယ်။

•၎င်းသည်အသက်အစက်အပြောက်များကိုလျော့နည်းစေသည်။

•ဝက်ခြံအမာရွတ်တွေပျောက်ကင်းအောင်ကူညီပေးတယ်။

•ဒါက blackheads တွေကိုဆက်ဆံတယ်။

•၎င်းသည်မှောင်မိုက်အစက်အပြောက်များကိုလျော့နည်းစေသည်။

•၎င်းသည်မှောင်မိုက်စက်ဝိုင်းများကိုလျော့နည်းစေသည်။

•အရေပြားကိုနုပျိုစေသည်။

•အသားအရေကိုယိုယွင်းစေသည်။

•၎င်းသည်အိုမင်းခြင်းလက္ခဏာကဲ့သို့သောအရေးအကြောင်းများကိုကာကွယ်ပေးသည်။

•အရေပြားကိုတောက်ပစေသည်။

ကွဲပြားခြားနားသောအရေပြားဆိုင်ရာကိစ္စရပ်များအတွက် Mint ကိုအသုံးပြုနည်း

၁။ ဝက်ခြံပျောက်ရန်

Mint ကိုသံပုရာနှင့်အသုံးပြုနိုင်သည်။ သံပုရာ၏ဗီတာမင်စီပါဝင်မှုသည်ဝက်ခြံရောဂါကိုကုသရန်နှင့်ဝက်ခြံကြောင့်ဖြစ်ပေါ်သောရောင်ရမ်းခြင်းကိုအထောက်အကူပြုသည်။ ^[5]

ပါဝင်ပစ္စည်းများ

• 10-12 ပူစီနံအရွက်

• 1 tbsp သံပုရာဖျော်ရည်

အသုံးပြုမှုနည်းလမ်း

•ငါးပိပြုလုပ်ရန်ပူစီနံအရွက်များကိုကြိတ်ပါ။

•သံပုရာရည်ဖျော်ရည်ကိုဤငါးပိထဲသို့ထည့်ပြီးနှစ်မျိုးလုံးကိုကောင်းစွာရောနှောပါ။

•အရောအနှောကိုဘေးဒဏ်သင့်ဒေသများပေါ်တွင်အသုံးချပါ။

• ၁၅ မိနစ်လောက်ထားပါ။

•ရေအေးကို အသုံးပြု၍ ဆေးပါ။

2. ဝက်ခြံအမာရွတ်များကုသရန်

ပျားရည်သည်ပိုးသတ်ဆေး၊ antioxidant နှင့် antibacterial ဂုဏ်သတ္တိများရှိပြီးအရေပြားအတွင်းရှိအရေပြားကိုသန့်ရှင်းစင်ကြယ်စေသောကြောင့်ဝက်ခြံအမာရွတ်များကိုကုသပေးသည်။ ^[6]

ပါဝင်ပစ္စည်းများ

•ပူစီနံအရွက်များ

• 1 tbsp ပျားရည်

အသုံးပြုမှုနည်းလမ်း

•ပူစီနံအရွက်များကိုဆေးကြောပြီးလျှင်ငါးပိပြုလုပ်ရန်ကောင်းစွာကြိတ်ပါ။

•ဤငါးပိထဲသို့ပျားရည်ထည့်ပြီးနှစ်မျိုးလုံးကိုကောင်းစွာရောနှောပါ။

•အရောအနှောကိုသင်၏မျက်နှာပေါ်တွင်တင်ပါ။

•နာရီဝက်ခန့်ကြာအောင်ထားပါ။

•နောက်ပိုင်းတွင်ချွတ်ပါ။

3. အဆီပြန်အသားအရေကိုကိုင်တွယ်ရန်

Multani mitti သည်အရေပြားမှအညစ်အကြေး၊ အညစ်အကြေးနှင့်ဆီပိုလျှံမှုကိုစုပ်ယူသဖြင့်အဆီပြန်သောအသားအရေကိုကာကွယ်ပေးသည်။ ဒိန်ချဉ်တွင်ပါဝင်သော Lactic acid သည်အရေပြားအပေါက်များကိုဖယ်ရှားပေးပြီးအရေပြားအတွင်းရှိဆီများများထုတ်လုပ်ခြင်းကိုကာကွယ်ရန်အရေပြားကိုစိုပြည်စေသည်။ ^[7]

ပါဝင်ပစ္စည်းများ

•ပူစီနံအရွက်များ

• 1 tbsp multani mitti

• 1 tbsp ဒိန်ချဉ်

အသုံးပြုမှုနည်းလမ်း

•ပန်းကန်လုံးတွင် multani mitti ယူပါ။

•၎င်းတွင်ဒိန်ချဉ်ထည့်ပြီးငါးပိပြုလုပ်ရန်ရောစပ်ပါ။

•ငါးပိရရန်ပူစီနံအရွက်များကိုကြိတ်ပြီးဒီငါးပိကို multani mitti-yogurt အရောအနှောထည့်ပါ။ ကောင်းစွာရောမွှေပါ။

•အရောအနှောကိုသင်၏မျက်နှာပေါ်တွင်တင်ပါ။

• ၁၅-၂၀ မိနစ်ခန့်ထားပါ။

•ရေအေးကို အသုံးပြု၍ ဆေးပါ။

4. အသားအရေတောက်ပသည်

Lemon သည်အသားအရေကိုအလင်းရောင်နှင့်တောက်ပစေရန်အကောင်းဆုံးပါဝင်ပစ္စည်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ ၎င်းတွင်အရေပြားအတွင်း၌ Melanin ဖွဲ့စည်းမှုကိုလျော့ချပေးသောဗီတာမင်စီပါ ၀ င်ပြီးအရေပြားအရောင်ခြယ်သမှုကိုလျှော့ချပေးသည်။ ^[8]

ပါဝင်ပစ္စည်းများ

• 200 gm ပူစီနံအရွက်

•လက်ဖက်ရည်ကြမ်း ၁ ခွက်

•သံပုရာဖျော်ရည်

•သခွားသီး ၁

• 3 tbsp ဒိန်ချဉ်

အသုံးပြုမှုနည်းလမ်း

•ငါးပိပြုလုပ်ရန်ပူစီနံအရွက်များကိုကြိတ်ပါ။

•သခွားသီးကိုခူးရန်သခွားသီးကိုအခွံခွာပြီးရောစပ်ပါ။

• pastes နှစ်ခုလုံးကိုအတူတကွရောထွေးပါ။

•ဒိန်ချဉ်နှင့်သံပုရာရည်ထည့်ပြီးအရာအားလုံးကိုကောင်းစွာရောနှောပါ။

•သင်၏မျက်နှာကိုနူးညံ့သောဆေးကြောဆေးနှင့်ခြောက်သွေ့အောင်ဆေးကြောပါ။

•ဒီအရောအနှော၏ပါးလွှာသောအလွှာ Apply ။

•အခြားအပေါ်ယံလွှာကိုမတင်ခင်ခြောက်သွေ့အောင်ထားပါ။

•၎င်းကိုမိနစ် ၂၀ ထားပါ။

•လက်ဖက်ရည်ကြမ်းတစ်ခွက်သောက်ပါ။ ဒီဟာသိပ်ပူလွန်းမနေသေချာစစ်ဆေးပါ။

•မျက်နှာဖုံးကိုစုပ်ပြီးလက်ဖက်စိမ်းဖြင့်သုံးပါ။

•မျက်နှာကိုအသာပုတ်။ ရေမဆေးမီမိနစ် ၂၀ ခန့်ထားပါ။

မှောင်မိုက်စက်ဝိုင်းသည် 5.

အာလူးသည်အရေပြားအရောင်ချွတ်သည့်ဂုဏ်သတ္တိရှိပြီးသင်၏မျက်လုံးအောက်မှောင်မိုက်စက်ဝိုင်းများကိုလျှော့ချရန်ကူညီသည်။

ပါဝင်ပစ္စည်းများ

•ပူစီနံအရွက်များ

1 အာလူး

အသုံးပြုမှုနည်းလမ်း

•အာလူးကိုအခွံခွာပြီးခုတ်ပါ။

•ငါးပိတစ်ခုရရန်အာလူးနှင့်ပူဇော်ရွက်များကိုရောနှော။ ရောစပ်ပါ။

•ဤငါးပိတွင်ချည်ပြားအချို့ကိုစိမ်ပြီးရေခဲသေတ္တာထဲတွင်ထားပါ။

•တစ်နာရီအအေးခံပါ။

•ဝါဂွမ်းစောင်များကိုသင်၏မျက်လုံးအောက်၌ထားပါ။

• ၁၅-၂၀ မိနစ်ခန့်ထားပါ။

•ဝါဂွမ်းအိတ်များကိုဖယ်ရှားပြီးtheရိယာကိုသုတ်ပါ။

blackheads သည် 6.

နနွင်းနှင့်ပူနွေးသောအသီးဖျော်ရည်များသည်အတူတကွပေါင်းစပ်ထားသောအခါအရေပြားအပေါက်များကိုသန့်ရှင်းစေပြီးရောင်ရမ်း။ အမျက်ထွက်နေသောအရေပြားကိုအေးဆေးစေရန်ထိရောက်သောဆေးတစ်လက်ဖြစ်သည်။ ^[9]

ပါဝင်ပစ္စည်းများ

• 2 tbsp ပူစီနံဖျော်ရည်

• 1 tbsp နနွင်းမှုန့်

အသုံးပြုမှုနည်းလမ်း

•ငါးပိတစ်ခုရရန်ထိုပစ္စည်းနှစ်ခုလုံးကိုအတူတကွရောထွေးပါ။

•ဘေးဒဏ်သင့်ဒေသများသို့ဤငါးပိကိုသုံးပါ။

• ၁၅ မိနစ်လောက်ထားပါ။

•ပူနွေးသောရေဖြင့်ဆေးကြောပါ။

•အစိုဓာတ်ဖြည့်ပေးမည့် moisturizer ကိုသုံးပါ။

တောက်ပသောအသားအရေအတွက် 7

ငှက်ပျောသီးတွင်ပါဝင်သောဗီတာမင်စီသည်ကော်လာဂျင်ထုတ်လုပ်မှုကိုလွယ်ကူချောမွေ့စေပြီးအသားအရေကိုပိုမိုကောင်းမွန်စေပြီးအရေပြားပျက်စီးမှုမှကာကွယ်ပေးပြီးအသားအရေအားသဘာဝအလင်းရောင်ရရှိစေသည်။ ^[10]

ပါဝင်ပစ္စည်းများ

• 10-12 ပူစီနံအရွက်

• 2 tbsp mashed ငှက်ပျော

အသုံးပြုမှုနည်းလမ်း

•ငါးပိတစ်ခုရရန်ငှက်ပျောနှင့်ပူရွက်ကိုရောနှော။ ရောစပ်ပါ။

•အရောအနှောကိုသင်၏မျက်နှာပေါ်တွင်အညီအမျှလျှောက်ထားပါ။

• ၁၅-၂၀ မိနစ်ခန့်ထားပါ။

•ရေအေးကို အသုံးပြု၍ ဆေးပါ။

နေလောင်ခြင်းကုသဘို့ 8.

သခွားသီးသည်အရေပြားပေါ်တွင်သက်သောင့်သက်သာရှိပြီးအအေးပေးသည်။ ၎င်းသည်အသားအရေကိုစိုပြည်စေပြီးနေလောင်ခြင်းနှင့်၎င်းနှင့်ဆက်စပ်သောနာကျင်မှုမှအရေပြားကိုသက်သာစေသည်။ ^{[ဆယ့်တစ်]}

ပါဝင်ပစ္စည်းများ

• 10-12 ပူစီနံအရွက်

• & frac14 လတ်ဆတ်သောသခွားသီး

အသုံးပြုမှုနည်းလမ်း

•ပါဝင်ပစ္စည်းနှစ်ခုကိုရောစပ်။ ရောစပ်။ ရောစပ်ပါ။

•ဘေးဒဏ်သင့်ဒေသများတွင်ငါးပိကိုသုံးပါ။

•၎င်းကိုမိနစ် ၂၀ ထားပါ။

•ရေအေးကို အသုံးပြု၍ ဆေးပါ။

9. အသားအရေကို exfoliate ရန်

Oats သည်အရေပြားကိုအစိုဓာတ်ဖြည့်တင်းပေးပြီးအရေပြားဆဲလ်သေများကိုဖယ်ရှားပေးသည်။ ထို့အပြင်၎င်းသည်ရောင်ရမ်းခြင်းနှင့်ယားယံသောအသားအရေကိုသက်သာစေသည်။ ^[12] သခွားသီးသည်အရေပြားကိုအအေးပေးသည့်အခါပျားရည်သည်အရေပြားအတွင်းရှိအစိုဓာတ်ကိုနူးညံ့စေပြီးပျော့ပျောင်းစေပါသည်။

ပါဝင်ပစ္စည်းများ

•ပူစီနံအရွက်များ

• 1 Tsp ပျားရည်ကို

• 1 tbsp oats

• 1 tbsp သခွားသီးဖျော်ရည်

အသုံးပြုမှုနည်းလမ်း

•အမှုန့်တစ်ခုရရန် Oats ကြိတ်ဆုံနှင့်ကြိတ်။

•၎င်းနောက်ပူစီနံရရန်ပူစီနံအရွက်များကိုကြိတ်ပါ။

• oats အမှုန့်ကို Paste ထဲသို့ထည့်ပြီးကောင်းစွာရောပါ။

•ထိုအထဲတွင်ပျားရည်နှင့်သခွားသီးဖျော်ရည်ကိုထည့်ပြီးအရာအားလုံးကိုကောင်းစွာရောနှောပါ။

•အရောအနှောကိုသင်၏မျက်နှာပေါ်တွင်တင်ပါ။

• ၅-၁၀ မိနစ်ခန့်ထားပါ။

•သင်၏မျက်နှာကိုနာရီဝက်ခန့်အသေအချာဆေးကြောပါ။

•ရေအေးကို အသုံးပြု၍ ဆေးပါ။

1. [1]လျူ, ဆိုးကျိုး, Meng, X တို့မှာလီ, Y. , Zhao, C. N. , Tang, G. Y. , & Li, H. B. (2017) ။ Spices.International မော်လီကျူးသိပ္ပံဂျာနယ်, 18 (6), 1283. Doi ၏ပibိဇီဝဆေးနှင့် antifungal လှုပ်ရှားမှုများ 10.3390 / ijms18061283
2. [နှစ်ခု]Herro, အီး, & ယာကုပ်, အက်စ်အီး (2010) ။ Mentha piperita (peppermint) .Dermatitis, 21 (6), 327-329 ။
3. [3]Riachi, အယ်လ်ဂျီ, & De မာရီယာ, C. အေ (2015) ။ Peppermint antioxidants ပြန်လည်လည်ပတ်သည်။ အစားအစာဓာတုဗေဒ, 176, 72-81 ။
4. [4]Fabbrocini, G. အ, Annunziata, အမ်စီ, D'Arco, V. , De Vita, V. , Lodi, G. အ, Mauriello, အမ်စီ, ... Monfrecola, G. အ (2010) ။ ဝက်ခြံအမာရွတ်များ: pathogenesis, ခွဲခြားနှင့်ကုသမှု။ အရေပြားသုတေသနနှင့်အလေ့အကျင့်, 2010, 893080 ။
5. [5]Telang P. အက်စ် (2013) ။ dermatology.Indian အရေပြားရောဂါဗေဒအွန်လိုင်းဂျာနယ်ထဲမှာဗီတာမင် C, 4 (2), 143-146
6. [6]Ediriweera, အီး R. , & Premarathna, N. Y. (2012) ။ Bee's Honey ၏ဆေးဝါးနှင့်အလှကုန်ပစ္စည်းများအသုံးပြုမှု - သုံးသပ်ချက် Ayu, 33 (2), 178-182 ။
7. [7]Smith ကဒဗလျူပီ (1996) ။ အရေပြားဂုဏ်သတ္တိများအပေါ်α-hydroxy အက်ဆစ်များ၏နှိုင်းယှဉ်ထိရောက်မှု။ အလှကုန်သိပ္ပံနိုင်ငံတကာဂျာနယ်, 18 (2), 75-83 ။
8. [8]al-Niaimi, အက်ဖ်, & Chiang, N. (2017) ။ လိမ်းသောဗီတာမင်စီနှင့်အရေပြား - လှုပ်ရှားမှုယန္တရားများနှင့်လက်တွေ့အသုံးချမှုများ။ လက်တွေ့နှင့်ဗေဒအရေပြားရောဂါဗေဒ၏ဂျာနယ်၊ ၁၀ (၇)၊ ၁၄-၁၇ ။
9. [9]Prasad S, Aggarwal BB ။ နနွင်း၊ ရွှေနံ့သာ: ရိုးရာဆေးမှသည်ခေတ်သစ်ဆေးပညာအထိ။ ခုနှစ်တွင်: Benzie IFF, Wachtel-Galor S, အယ်ဒီတာများ။ ဆေးဖက်ဝင်အပင်များဆေးပညာ: Biomolecular နှင့်လက်တွေ့ရှုထောင့်။ 2nd ထုတ်ဝေ။ Boca Raton (FL): CRC Press / Taylor & Francis 2011. အခန်း ၁၃ ။
10. [10]Pullar, ဂျေ, Carr က, အေ, & Vissers, အမ် (2017) ။ အရေပြားကျန်းမာရေးအတွက်ဗီတာမင်စီ၏ အခန်းကဏ္. ။ အာဟာရ၊ ၉ (၈)၊ ၈၆၆ ။
11. [ဆယ့်တစ်]Mukherjee, P. K. , Nema, N. K. , Maity, N. , & Sarkar, B. K. (2013) ။ သခွားသီး၏ Phytochemical နှင့်ကုထုံးအလားအလာ။ Fitoterapia, 84, 227-236 ။
12. [12]Pazyar, N. , Yaghoobi, R. , Kazerouni, အေ, & Feily, အေ (2012) ။ အရေပြားရောဂါဗေဒအတွက် Oatmeal: အကျဉ်းပြန်လည်သုံးသပ်။ အရေပြားဗေဒ၏ဂျာနယ်, Venereology နှင့် Leprology, 78 (2), 142 ။

မနက်ဖြန်အတွက်သင့်ရဲ့ Horoscope

သိရန်

ငါ့ကိုအီးမေးလ်ဖြင့်ပို့ပါ Site ပေါ်တွင်ပြသပါ