အထူးသဖြင့် ညစ်ညမ်းသောမြို့ကြီးများတွင် အမြောက်အမြား ခံရသောကြောင့် အရေပြားသည် ခန္ဓာကိုယ်၏ မကုသရဆုံး အစိတ်အပိုင်းများထဲမှ တစ်ခုဖြစ်သည်။ လေထုနဲ့ ရေထုညစ်ညမ်းမှု ၊ နေပူထဲ မှာပဲဖြစ်ဖြစ် အင်းဆက်ပိုးမွှားတွေ ကိုက်စားတာပဲဖြစ်ဖြစ် အားလုံးရင်ဆိုင်ရပါတယ်။ ပြောစရာမလိုအောင် အသားအရေကို ပြန်လည်နုပျိုစေပြီး တောက်ပမှုကို ထိန်းသိမ်းဖို့ နည်းလမ်းတွေကို ရှာဖွေနေပါတယ်။ အပြစ်အနာအဆာတွေ ကင်းစင်ပြီး ထာဝရ ပင်ပန်းနွမ်းနယ်နေတဲ့ အသွင်အပြင်ကို ဖယ်ရှားလိုက်တာက ထပ်လောင်းအားသာချက်တစ်ခုပါ။ ထို့ကြောင့် ကျွန်ုပ်တို့သည် ကုထုံးအသစ်ကို စမ်းသပ်ရန် အမြဲအဆင်သင့်ရှိနေပါသည်။ Skin icing သည် အချိန်မရွေး အသုံးပြုနိုင်သော နည်းလမ်းတစ်ခုဖြစ်ပြီး အသားအရေ ကြည်လင်ပြီး တောက်ပလာကာ မျက်လုံးရောင်ရမ်းခြင်းကို သက်သာစေပြီး အိုမင်းရင့်ရော်မှု လက္ခဏာများကိုပင် လျော့ပါးစေမည့် အခြားအရာများဖြစ်သည်။
အရေပြားရေခဲခြင်းဆိုတာ ဘာလဲ?
နာမည်မှာ အကြံပြုထားသည့်အတိုင်း၊ ၎င်းသည် သင့်အရေပြားပေါ်ရှိ cooling agent ၏ အကျိုးကျေးဇူးများကို ရရှိစေရန် ရေခဲကို အရေပြားပေါ်တွင် လိမ်းပေးခြင်းဖြစ်သည်။ ပုံမှန်ကြားကာလတွင် မှန်ကန်စွာလုပ်ဆောင်ခြင်းသည် အပြုသဘောဆောင်သော အကျိုးသက်ရောက်မှုများကို ပိုမိုကောင်းမွန်စေမည်ဟု ကျွမ်းကျင်သူများက ယုံကြည်ကြသည်။ဘယ်လို လုပ်ရမလဲ?
အကောင်းဆုံးကတော့ ရေခဲဗူးလေးကနေ ရေခဲတုံးလေးငါးလုံးကိုယူပြီး နူးညံ့တဲ့ဝါဂွမ်းစနဲ့ထည့်လိုက်ပါ။ ၎င်းအတွက် နူးညံ့သော လက်ကိုင်ပုဝါကို အသုံးပြုနိုင်သည်။ အစွန်းများကို လှိမ့်ကာ အဖုံးအုပ်ထားသော ရေခဲတုံးများကို အသုံးပြု၍ သင့်မျက်နှာနှင့် ခန္ဓာကိုယ်ကို ညင်သာစွာ နှိပ်နယ်ပေးပါ။ မျက်နှာပေါ် လိမ်းတဲ့အခါ ရေခဲကို စက်ဝိုင်းပုံ ညင်သာစွာ တစ်မိနစ် သို့မဟုတ် နှစ်မိနစ်လောက် ရွှေ့ပေးပါ။ နဖူး၊ ပါး၊ မေးရိုးမျဉ်း၊ နှာခေါင်း၊ မေးစေ့၊ နှုတ်ခမ်းတဝိုက်မှာ အသုံးပြုနိုင်ပါတယ်။
Skin icing က ဘာကြောင့် လူကြိုက်များတာလဲ။
အကြောင်းပြချက်တွေက ရိုးရှင်းပါတယ်။ နည်းလမ်းသည် ကုန်ကျစရိတ် သက်သာပြီး အလွန်လွယ်ကူပြီး သဘာဝကျပါသည်။ ၎င်းကိုစတင်ပြီး ရက်သတ္တပတ်အနည်းငယ်အတွင်း မြင်သာသောရလဒ်များကို ပေးဆောင်သည်။ အရေပြားကို အေးခဲခြင်းသည် ဝက်ခြံ၊ ဝက်ခြံ၊ အရေပြားရောင်ရမ်းခြင်းနှင့် အရေးအကြောင်းများ ကြီးထွားခြင်းနှင့် လျော့တွဲခြင်းကဲ့သို့သော အရေပြားအခြေအနေများကို တိုးတက်ကောင်းမွန်စေခြင်းအပါအဝင် အကျိုးကျေးဇူးများစွာကို ဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်။ အအေးခံခြင်းသည် မျက်လုံးအောက်ရှိ ရောင်ရမ်းခြင်းနှင့် နေလောင်ခြင်းကို လျှော့ချပေးသည်။ အသားအရည်အေးစက်ခြင်းရဲ့ အကျိုးကျေးဇူးတွေကို ကြည့်လိုက်ရအောင်။
သွေးလည်ပတ်မှုကို ကောင်းမွန်စေသည်။
ရေခဲ၏ အပူချိန်နိမ့်ခြင်းသည် သွေးကြောမျှင်များအတွင်း သွေးစီးဆင်းမှုကို လျော့နည်းစေပြီး ထိုအချိန်တွင် အရေပြားအောက်ရှိ သွေးပမာဏကို လျော့နည်းစေသည်။ တဖြည်းဖြည်းနဲ့ ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ အေးခဲတဲ့ အစိတ်အပိုင်းက အအေးမိတဲ့ ကုသမှုကို တုံ့ပြန်ပြီး နွေးထွေးတဲ့ သွေးတွေ တိုးများလာတဲ့ နေရာကို ပို့ပြီး သွေးလည်ပတ်မှုကို ကောင်းမွန်စေပါတယ်။ ဒီသွေးနွေးနွေးလေးဟာ အဆိပ်အတောက်တွေကို ဖယ်ရှားရှင်းလင်းပေးပါတယ်။ ဒီလုပ်ဆောင်ချက်တွေအားလုံးရဲ့ အကျိုးသက်ရောက်မှုကြောင့် အသားအရေမွဲခြောက်ခြင်းတွေ ပျောက်ကင်းသွားပါလိမ့်မယ်။ ခန္ဓာကိုယ်တွင်း သွေးလည်ပတ်မှု ကောင်းမွန်လာသောအခါတွင် အခြားသော လုပ်ငန်းဆောင်တာများစွာကို မြှင့်တင်ပေးပါသည်။ သွေးလှည့်ပတ်မှု ကောင်းမွန်စေပြီး အရေပြားကို အရောင်နည်းနည်း ထပ်မထည့်စေဘဲ သွေးကြောအတွင်းရှိ လမ်းကြောင်းများကို ရှင်းပေးပါသည်။
အကျိုးကျေးဇူးအများဆုံးရရန် မျက်နှာကို ဆေးကြောပြီး မျက်နှာသုတ်ပဝါဖြင့် အခြောက်ခံခြင်းဖြင့် စတင်ပါ။ ရွေ့လျားမှု၏ ဦးတည်ချက်တစ်ခုတည်းကို လိုက်နာကာ နှိပ်နယ်သည့် လှုပ်ရှားမှုကို အသုံးပြုကာ သင့်မျက်နှာနှင့် လည်ပင်းပေါ်ရှိ နူးညံ့သောအ၀တ်စဖြင့် ပတ်ထားသော ရေခဲတုံးများကို ညင်သာစွာ ပွတ်ပေးပါ။
ရောင်ရမ်းခြင်းနှင့် ရောင်ရမ်းခြင်းကို သက်သာစေသည်။
အရေပြားရောင်ရမ်းခြင်းနှင့် ရောင်ရမ်းခြင်းတို့သည် လူတို့ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှုများလုပ်ဆောင်ခြင်း၊ အဖုများပေါက်ခြင်းနှင့် အင်းဆက်ပိုးမွှားကိုက်ခံရခြင်းတို့ကြောင့် ဖြစ်ရိုးဖြစ်စဉ်များဖြစ်သည်။ ရောင်ရမ်းခြင်း သို့မဟုတ် ရောင်ရမ်းခြင်းမျိုးအတွက် အမြန်ဆေးတစ်လက်သည် သက်သာစေရန်သာမက နာကျင်ခြင်းကိုလည်း သက်သာစေရန် ရေခဲအိတ်ကို လိမ်းခြင်းဖြစ်သည်။ Icing သည် အပူဖုများနှင့် ယားယံခြင်းများအတွက်လည်း လုပ်ဆောင်သည်။ ရေခဲရဲ့ အပူချိန်က သွေးစီးဆင်းမှုကို ကျဉ်းစေပြီး ရောင်ရမ်းမှုကို သက်သာစေပြီး ခန္ဓာကိုယ်မှာရှိတဲ့ အရည်ပါဝင်မှု လျော့နည်းသွားပါလိမ့်မယ်။ ၎င်းသည် ထိရောက်သော နာကျင်မှုကို သက်သာစေသည့်ဆေးအဖြစ် လုပ်ဆောင်သည့် အရေပြားတဘက်သို့ အရည်ဖိအားကိုလည်း လျှော့ချပေးသည်။
ရောင်ရမ်းခြင်းနှင့် ရောင်ရမ်းခြင်းမှလွဲ၍ အရေပြားရောဂါ rosacea ဝေဒနာခံစားရသူများအတွက် ရေခဲသည် ကူညီပေးပါသည်။ rosacea ပွင့်လာပါက ပါးပြင်နှင့် အခြားထိခိုက်သည့်နေရာများတွင် ရေခဲကပ်သည့်နည်းကို အသုံးပြု၍ နာကျင်မှုကို သက်သာစေပြီး နီမြန်းခြင်းကို သက်သာစေပါသည်။ အရေပြားမှာ ဓါတ်မတည့်တဲ့ တုံ့ပြန်မှုမျိုး ကြုံလာရရင် အအေးဓာတ်က သက်သာရာရစေပါတယ်။
နေလောင်တာကို သက်သာစေတယ်။
ကမ်းခြေကို ခဏခဏသွားလည်ရတာ ဒါမှမဟုတ် နေပူထဲမှာ အချိန်အကြာကြီး အပြင်ထွက်ရရင် နေလောင်ဒဏ်ခံရနိုင်ချေ ရှိကောင်းရှိနိုင်ပါတယ်။ နေလောင်ခြင်းသည် အမှန်တကယ်နာကျင်ခြင်းမှလွဲ၍ အရေပြားအရည်အသွေးကို ထိခိုက်စေနိုင်သည်။ Icing သည် နေလောင်ခြင်းကို သက်သာပျောက်ကင်းစေရန် အမြန်ဆန်ဆုံးနှင့် အထိရောက်ဆုံး ကုထုံးတစ်ခုဖြစ်သည်။
အကောင်းဆုံးရလဒ်အတွက် ရှားစောင်းလက်ပတ်ဂျယ်ဖြင့် ပြုလုပ်ထားသော အတုံးများကို အသုံးပြုပါ။ သင့်တွင် ရှားစောင်းလက်ပတ်အတုံးများ အလွယ်တကူမရနိုင်ပါက၊ ရှားစောင်းလက်ပတ်ဂျယ်လ်ကို အရေပြားပေါ်တွင် လိမ်းပြီးနောက် ရေခဲကပ်ခြင်းလုပ်ငန်းစဉ်ကို စတင်ပါ။ ရှားစောင်းလက်ပတ်သည် အရေပြားပေါ်တွင် ကြာရှည်အအေးခံသည့် အာနိသင်ရှိပြီး ရေခဲနှင့် ပေါင်းစပ်ပါက အံ့သြဖွယ်ကောင်းလောက်အောင် စွမ်းဆောင်နိုင်မည်ဖြစ်သည်။ သခွားသီးကို ယေဘူယျအားဖြင့် အအေးခံနိုင်တဲ့ ဂုဏ်သတ္တိရှိတယ်ဆိုတာ သိထားတာကြောင့် သခွားသီးသန့်သန့်နဲ့ ပြုလုပ်ထားတဲ့ ရေခဲတုံးတွေကို စမ်းသုံးကြည့်နိုင်ပါတယ်။
အသားအရေကို တောက်ပစေတယ်။
လေ၊ နေနှင့် လေထုညစ်ညမ်းမှုကဲ့သို့သော ပြင်ပအကြောင်းတရားများနှင့် ထိတွေ့မိခြင်းကြောင့် မျက်နှာသည် အချိန်တိုအတွင်း ပင်ပန်းနွမ်းနယ်လာသည်။ နေ့စဉ်ပုံမှန်လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်တွေရဲ့ ဖိအားတွေ၊ သတ်မှတ်ရက်တွေရဲ့ ဖိအားတွေနဲ့ မင်းအလုပ်တွေပြီးအောင်လုပ်ဖို့ လိုအပ်နေတဲ့ ပတ်ဝန်းကျင်ကို ပေါင်းထည့်လိုက်တာနဲ့ မျက်နှာက မွဲခြောက်နေပုံပါပဲ။ အရေပြားအေးစက်က အသားအရေကို ပြန်လည်နုပျိုစေပြီး ပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှုကို ဖယ်ရှားပေးပါတယ်။ ပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှု သိသိသာသာ လျော့ကျလာပြီး ကုသသည့်နေရာများတွင် သွေးစီးဆင်းမှုနှင့် အရောင်အသွေး ပိုမိုကောင်းမွန်လာသဖြင့် အရေပြားသည် ရေခဲမုန့်ဖြင့် ချက်ချင်း တောက်ပလာပါသည်။
အပူဒဏ်ကို ခံနိုင်ရည်ရှိအောင် ကူညီပေးတယ်။
ကျွန်ုပ်တို့နေထိုင်သော ရာသီဥတုအခြေအနေအရ၊ အထူးသဖြင့် နွေရာသီလများတွင် အပူဒဏ်ကြောင့် ဖြစ်ပေါ်လာသော ကြမ်းတမ်းမှုကို ကြုံတွေ့ရတတ်သည်။ ဤလများအတွင်း အအေးခံရန် နည်းလမ်းများစွာကို သင်သုံးနိုင်သော်လည်း အသားအရေအေးခြင်းကို သေချာပေါက် အခွင့်အရေးပေးပါသည်။ icing ရဲ့ သိသာထင်ရှားတဲ့ အကျိုးသက်ရောက်မှုက အရေပြားကို အေးမြစေပြီး ခန္ဓာကိုယ် (အသားအရေ) အတွက်သာမက စိတ်ကိုပါ လန်းဆန်းစေပါတယ်။ အအေးသောက်ပြီး လည်ချောင်းနာမယ့်အစား ဒီနည်းလမ်းကို စမ်းကြည့်ပါ။ ဒီနည်းလမ်းက ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်မှာ ရင်ပူတာတွေ ခံစားရတဲ့ အမျိုးသမီးတွေအတွက် အံ့ဩစရာ အလုပ်ဖြစ်ပါတယ်။
အဆီပြန်ခြင်း ၊ ဝက်ခြံ ၊ ဝက်ခြံ ၊
အဆီပြန်တဲ့အသားအရည်က အထူးသဖြင့် သင်လုပ်ချင်တဲ့ အချိန်မှာ လက်သုတ်ပဝါနဲ့ အဲဒီအဆီပြန်တာကို ဖယ်ရှားလိုက်ရုံပါပဲ။ အဆက်မပြတ် ပွတ်တိုက်ခြင်းက အရေပြားကို ကြမ်းတမ်းလာတတ်တဲ့အတွက် အန္တရာယ်ဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။ အရေပြားကို ကယ်ဆယ်ဖို့ အေးခဲနေချိန်မှာ အဆီပိုထွက်တာကို ရပ်သွားတာကြောင့် အရေပြားချွေးပေါက်တွေကို ကျဉ်းသွားစေပါတယ်။ ၎င်းသည် အရေပြားပေါ်ရှိ စေးကပ်သည့်ခံစားချက်ကို လျော့နည်းစေပြီး အဆီပြန်ခြင်းမရှိပါ။ အဆိုပါနည်းပညာသည် ဝက်ခြံ၊ ဝက်ခြံ၊ အမည်းစက်များကို လျော့ပါးစေပြီး အရေပြားအစက်အပြောက်များကို ကာကွယ်ပေးသည်။ ဒဏ်ရာများနှင့် ဒဏ်ရာများကို ကုသရန် နည်းလမ်းကို အသုံးပြုနိုင်သည်။
ဝက်ခြံသည် အရေပြား၏ အသေးစားဒဏ်ရာဟု ယူဆပါသည်။ ဖြစ်နိုင်ရင် ဝက်ခြံတွေကို ဖမ်းဖို့၊ အသစ်တစ်ခုကို သတိထားမိတာနဲ့ အရေပြားရေခဲစေတဲ့ နည်းလမ်းကို အသုံးပြုပါ။ icing သည် ဝက်ခြံရောင်ခြင်းကို နှေးကွေးစေပြီး အရွယ်အစားကို လျှော့ချပေးသည်။ အပြစ်အနာအဆာ အရေအတွက်ကိုလည်း လျှော့ချပေးပါလိမ့်မယ်။
နည်းပညာဖြင့် လုပ်ဆောင်နေစဉ်တွင် ဝက်ခြံပေါ်၌ ရေခဲတုံးကို စက္ကန့်အနည်းငယ်ကြာအောင် ဖိထားပါ သို့မဟုတ် ထုံကျင်သည့်အချိန်အထိ စမ်းကြည့်ပါ။ ဝက်ခြံတွေမှာ ဘက်တီးရီးယားတွေ ပြည့်နေတာကြောင့် ဝက်ခြံကို တိုက်ရိုက်သုံးပြီးရင် မျက်နှာပေါ်ရှိ တခြားနေရာတွေကို ရေခဲတုံး ဒါမှမဟုတ် အဝတ်စကိုပဲ မသုံးဖို့ ရှောင်ကြဉ်ပါ။
မျက်လုံးကို လန်းဆန်းစေပြီး ရောင်ရမ်းခြင်းကို ပျောက်ကင်းစေသည်။
မျက်နှာ အထူးသဖြင့် မျက်လုံးသည် လူတစ်ဦး၏ ပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှုကို ချက်ချင်းပြသသည့်နေရာဖြစ်သည်။ ချက်ခြင်းသက်သာဖို့အတွက်၊ ဂွမ်းလုံး ဒါမှမဟုတ် မျက်လုံးအဖုံးတချို့ကို ရေခဲရေထဲမှာ စက္ကန့်အနည်းငယ်လောက် စိမ်ပြီး ညှစ်ပြီး မသက်မသာ ပျောက်ကွယ်သွားအောင် မျက်ခွံပေါ် တင်ထားနိုင်ပါတယ်။ လန်းဆန်းသော ခံစားမှုရရှိရန် နှင်းဆီရေအေးအနည်းငယ်ကို ရေခဲရေထဲသို့ထည့်ပါ။
မျက်လုံးအောက်တွင် ရောင်ရမ်းခြင်းများကို ဖယ်ရှားရန်အတွက် ရေခဲတုံးများကို ပျော့ပျောင်းသော အဝတ် သို့မဟုတ် ပိတ်စဖြင့် ပတ်ကာ ဖောင်းနေသော မျက်လုံးများ အပေါ်နှင့် တစ်ဝိုက်တွင် ညင်သာစွာ ပွတ်လိမ်းပြီး မျက်လုံးအတွင်းဘက် ထောင့်မှ မျက်ခုံးမွေးဆီသို့ စက်ဝိုင်းပုံ ရွှေ့ပေးပါ။ ကျွမ်းကျင်သူအချို့ကလည်း ကော်ဖီအအေးခဲများနှင့် ပြုလုပ်ရန် အကြံပြုထားသည်။ ကော်ဖီမှာပါတဲ့ ကဖိန်းဓာတ်က မျက်လုံးအောက်မှာရှိတဲ့ အိတ်တွေကို ဖယ်ရှားပေးမယ့် တင်းကျပ်တဲ့ ဂုဏ်သတ္တိရှိပါတယ်။ ကော်ဖီသည် သင့်အတွက် အလုပ်မဖြစ်ပါက သို့မဟုတ် ၎င်း၏အနံ့ကို မကြိုက်ပါက လက်ဖက်စိမ်းတုံးများကို စမ်းကြည့်ပါ။
မိတ်ကပ်တွေ မစိမ့်ဝင်အောင် ကာကွယ်ပေးတယ်။
မိတ်ကပ်ကို ပုံမှန်လိမ်းပေးခြင်းဖြင့် အရေပြားကို ယားယံခြင်းမှသည် ကြာရှည်အသုံးပြုပြီးနောက် အန္တရာယ်ရှိသော ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများအထိ အရေပြားပြဿနာများစွာကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။ ချွေးပေါက်များကိုကျဉ်းစေပြီး သင့်အရေပြားမျက်နှာပြင်ပေါ်ရှိ အတားအဆီးကို ဖန်တီးပေးသောကြောင့် မျက်နှာပေါ်တွင် ရေခဲကပ်ပေးခြင်းက ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။ ဤအတားအဆီးသည် မိတ်ကပ်များ စိမ့်ဝင်ခြင်းကို တားဆီးပေးပါသည်။ ဘေးထွက်ဆိုးကျိုး အခွင့်အလမ်းများကို လျော့နည်းစေသည်။
ဒါ့အပြင် အသားအရေကို ချောမွတ်ပြီး အပြစ်အနာအဆာကင်းစင်တဲ့အတွက် မိတ်ကပ်လိမ်းခြင်းရဲ့ ရလဒ်က ပိုကောင်းလာပါတယ်။ အရေပြားအဆီပြန်မှု လျော့နည်းသွားတဲ့အတွက် မိတ်ကပ်လိမ်းတာက သင့်မျက်နှာပေါ်မှာ ကြာရှည်ခံနိုင်ပါတယ်။
အိုမင်းရင့်ရော်ခြင်းလက္ခဏာများကို လျှော့ချပေးသည်။
အသက်အရွယ်ကြီးရင့်ပြီး ငယ်ရွယ်နုပျိုစေသော အရေးအကြောင်းများကို မည်သူကမှ မဖယ်ရှားချင်ကြသနည်း။ မျက်နှာအသားအရေသည် အိုမင်းရင့်ရော်မှုကို တိုက်ဖျက်ရန် ကောင်းမွန်သော်လည်း ၎င်းတို့ကို အချိန်တိုင်း အားကိုး၍မရပါ။ အမြင့်ဆုံးအနေနဲ့ တစ်လကို တစ်ကြိမ် မျက်နှာလိမ်းလို့ရပါတယ်။ အမြန်ပြုပြင်ရန် လိုအပ်သည့်နေ့များတွင် မျက်နှာနှင့် အရေပြား ယေဘုယျအားဖြင့် အိုမင်းရင့်ရော်ခြင်းလက္ခဏာများကို ကာကွယ်ရန် ရေခဲမျက်နှာကို အသုံးပြုနိုင်သည်။
အကောင်းဆုံးရလဒ်အတွက် နှင်းဆီရေ သို့မဟုတ် လာဗင်ဒါဆီကဲ့သို့ သက်သာစေသောအဆီဖြင့် ပြုလုပ်ထားသော ရေခဲတုံးများကို ညအိပ်ရာဝင်ခါနီးတိုင်း သုံးကြည့်ပါ။ ဤရေခဲရည်သည် အရေးအကြောင်းများ ပေါက်ထွက်နိုင်ခြေကို ကန့်သတ်ပေးပြီး အသားအရေကို တင်းရင်းစေပါသည်။ တကယ်တော့ အသားအရေကို ပုံမှန်လိမ်းပေးခြင်းဖြင့် ရက်သတ္တပတ်အနည်းငယ်အတွင်း ပိုမိုကြည်လင်ပြီး နုပျိုတဲ့အသားအရေကို ရရှိစေနိုင်ပါတယ်။
အရေပြားကို သဘာဝအတိုင်း ဖယ်ရှားရန်အတွက် ရေခဲတုံးများကို အသုံးပြုရန်၊ နွားနို့ကို အေးခဲပြီး မျက်နှာပေါ်ရှိ အတုံးများကို အသုံးပြုပါ။ ပိုလတ်ဆတ်ပြီး exfoliation စွမ်းအားအတွက် သခွားသီးစစ်စစ် သို့မဟုတ် ဘလူးဘယ်ရီသီးကို နွားနို့ထဲသို့ ထည့်ပါ။
အအေးခံနေစဉ် ယေဘူယျလုပ်ဆောင်ရန် နှင့် ရှောင်ရန်
- သင့်ရေခဲကိုတည်ထားရန် သန့်ရှင်းသောရေခဲဗန်းကိုအသုံးပြုပြီး ဤရည်ရွယ်ချက်အတွက် သီးသန့်ဗန်းတစ်ခုထားရှိပါ။ ၎င်းသည် အခြားရည်ရွယ်ချက်များအတွက် ဗန်းကိုအသုံးပြုသောအခါတွင် အတုံးများကို ပိုးမွှားများမဖမ်းမိစေရန် တားဆီးပေးမည်ဖြစ်သည်။
- အအေးမလိမ်းခင် မျက်နှာကို သေချာဆေးကြောပါ။
- ရေခဲတုံးများကို ပျော့ပျောင်းသော အဝတ်စတစ်ခုတွင် ထားပြီးနောက်၊ ရေခဲအနည်းငယ် အရည်ပျော်သည်အထိ စောင့်ပြီး အဝတ်အနည်းငယ် စိုစွတ်လာသောအခါ ရေခဲကို စတင်လိမ်းပါ။
- မျက်နှာပေါ်ရှိ ပိုလျှံနေသောအရည်များကို သုတ်ရန် အခြားလက်သုတ်ပဝါ သို့မဟုတ် တစ်ရှူးများကို အေးခဲနေချိန်တွင် အဆင်ပြေအောင်ထားပါ။
- အထူးသဖြင့် အရေပြားပါးလွှာသောနေရာများတွင် ရေခဲတုံးများကို အရေပြားပေါ် တိုက်ရိုက်အသုံးပြုခြင်းကို အကြံပြုထားခြင်းမရှိပါ။ အရေပြားအောက်ရှိ သွေးကြောမျှင်များကို ထိခိုက်နိုင်သည်။
- အကယ်၍ သင်သည် ရေခဲကို အရေပြားပေါ် တိုက်ရိုက်အသုံးပြုရန် ရွေးချယ်ပါက ရေခဲသေတ္တာထဲမှ ထုတ်ပြီးနောက် ခဏစောင့်ပါ။ ရေခဲကို တိုက်ရိုက်သုံးရင် လက်ဗလာနဲ့ ရေခဲကို အချိန်အကြာကြီး ကိုင်ထားနိုင်တော့မှာ မဟုတ်ဘူး။
- သင့်တွင် ပျက်စီးနေသော သွေးကြောမျှင်များ ကွဲနေပြီဖြစ်ကြောင်း သတိပြုမိပါက၊ အရေပြား icing အသုံးမပြုမီ ရက်အနည်းငယ်စောင့်ပါ။
- ရေခဲကို တစ်နေရာတည်းတွင် တစ်ကြိမ်လျှင် ၁၅ မိနစ်ထက်ပို၍ မလိမ်းသင့်ပါ။
- လိမ်းပြီးတာနဲ့ အရေပြားပေါ်က အစိုဓာတ်ကို သဘာဝအတိုင်း ခြောက်သွားအောင် ပြုလုပ်ပေးပါ။
- သင့်မျက်နှာကို အေးခဲစေရန် ပုံမှန် (နေ့စဉ် ဖြစ်နိုင်သည်) လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်တစ်ခု သတ်မှတ်ပါ။
- နေ့တိုင်း မိတ်ကပ်အများကြီးလိမ်းရင် မိတ်ကပ်မလိမ်းခင် မနက်ခင်းမှာ အသားအရေကို ရေခဲကပ်ပေးပါ။
- အကယ်၍ သင်သည် ဝက်ခြံ သို့မဟုတ် ရောင်ရမ်းခြင်းကဲ့သို့သော ပြသနာများ ကြုံတွေ့နေရသော အအေးခံနေရာများတွင် ဖြစ်နေပါက အိပ်ရာမဝင်မီ တစ်လှည့်စီ ရေခဲကပ်ပေးပါ။ ညဘက်တွင် ထိုသို့သောပြဿနာများအတွက် အအေးခံခြင်းသည် အရေပြားကို ပြန်လည်ကောင်းမွန်စေပြီး ပြန်လည်ရှင်သန်ရန် ကူညီပေးသည်။
- ဆောင်းရာသီတွင် ဤနည်းကို မကြာခဏ မသုံးရန် အကြံပြုထားသည်၊ အကြောင်းမှာ သွေးလည်ပတ်မှု ကျဆင်းခြင်းသည် အသားအရေ ခြောက်သွေ့ခြင်းနှင့် ယားယံခြင်းတို့ကို ဖြစ်စေနိုင်သောကြောင့် ဖြစ်သည်။
ဤထည့်သွင်းထားသော ပါဝင်ပစ္စည်းများဖြင့် လတ်ဆတ်မှုကို မြှင့်တင်ပါ။
- Rose Water သည် အသားအရေကို ချောမွေ့စေပြီး အဆီပြန်ခြင်းကို ထိန်းချုပ်ပေးသည့် အပြင် တိုနာအဖြစ် လုပ်ဆောင်သည်။
- လတ်ဆတ်သော သံပရာရည်ဖျော်ရည်သည် အသားအရေအိုမင်းခြင်း၊ တင်းတိပ်နှင့် အမည်းစက်များ၏ အသွင်အပြင်ကို တိုက်ဖျက်ပေးလိမ့်မည်။
- သခွားသီးသန့်စင်ခြင်းသည် လတ်ဆတ်ပြီး အသားအရေကို အေးမြစေသော အာနိသင်ရှိသည်။
- Blueberry puree သည် အသေများကို သဘာဝအတိုင်း ဖယ်ရှားပေးပါသည်။
- ကော်ဖီမှာ အသားအရေကို တင်းရင်းစေပြီး ပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှုကို သက်သာစေပါတယ်။
- Chamomile သို့မဟုတ် Green Tea ကဲ့သို့ လတ်ဆတ်သော လက်ဖက်ရည်ကို အသုံးပြုခြင်းဖြင့် ရောင်ရမ်းမှုကို လျော့ကျစေပြီး အိုမင်းရင့်ရော်မှုကို ဆန့်ကျင်ပေးသည့် အကျိုးကျေးဇူးများ ရရှိစေမည်ဖြစ်သည်။
- သင့်အသားအရည်ကို တောက်ပလာစေရန်အတွက် ဆန်ရေတုံးများကို အေးခဲပြီး ရေချိုးပြီးနောက် တိုက်ရိုက်အသုံးပြုနိုင်ပါသည်။
