ခုနစ်ရက်ပတ်လုံးဝမ်းဗိုက်အဆီကိုလောင်ကျွမ်းရန်အကောင်းဆုံးနည်း။

ကလေးများအတွက်အကောင်းဆုံးအမည်များ

ကြမ်းပြင်:

မွေးနေ့:

ပေးပို့

ငါ့ကိုအီးမေးလ်ဖြင့်ပို့ပါ Site ပေါ်တွင်ပြသပါ

ရုံ၌

• 6 နာရီအကြာ Chaitra Navratri 2021: နေ့၊ Muhurta၊ ထုံးတမ်းစဉ်လာများနှင့်ဤပွဲတော်၏ထူးခြားချက်
• 
• 7 နာရီအကြာ Hina Khan သည်အစိမ်းရောင်မျက်လုံးအရိပ်နှင့်တောက်ပသောဝတ်လစ်စလစ်နှုတ်ခမ်းများနှင့်အတူဂလမ်စ်ကိုရိုးရှင်းသောအဆင့်အနည်းငယ်ဖြင့်ကြည့်ရှုပါ။
• 9 နာရီအကြာ Ugadi နှင့် Baisakhi ၂၀၂၁ - Celebs မှုတ်သွင်းထားသောရိုးရာဝတ်စုံများဖြင့်သင်၏ပွဲတော်ကိုကြည့်ရှုပါ
• လွန်ခဲ့သော ၁၂ နာရီ နေ့စဉ် Horoscope: 13 13ပြီ 2021

မမေ့ပါနှင့်

• သတင်း ishပြီ ၂၂ ရက်တွင်ထုံးစံအတိုင်း Vishnu Vishal နှင့် Jwala Gutta: အသေးစိတ်အချက်အလက်များကိုဤနေရာတွင်ကြည့်ရှုပါ
• အားကစား နယူးဇီလန်ခရစ်ကတ်ဆုများ - ဝီလျံဆင်သည်ဆာရစ်ချတ်ဟယ်ဒလီတံဆိပ်ကိုစတုတ္ထအကြိမ်အနိုင်ရရှိခဲ့သည်
• မော်တော်ကားများ Kabira Mobilityes Hermes ၏ ၇၅ မြန်နှုန်းမြင့်ကူးသန်းရောင်းဝယ်ရေးပို့ဆောင်ရေးလျှပ်စစ် Scooter ကိုအိန္ဒိယတွင်စတင်ထုတ်လုပ်ခဲ့သည်
• ရုပ်ရှင်များ Ugadi 2021: Mahesh Babu၊ Ram Charan, Jr NTR, Darshan နှင့်အခြားကြယ်တောင်ကြယ်များသည်သူတို့၏ပရိသတ်များအားအလိုဆန္ဒများကိုပို့ပေးသည်။
• ဘဏ္ာရေး ရွှေစျေးကျသော်လည်း NBFC များအတွက်စိုးရိမ်စရာမရှိ, ဘဏ်များသည်နိုးနိုးကြားကြားရှိရန်လိုအပ်သည်
• နည်းပညာ AGR ၏တာဝန်ဝတ္တရားများနှင့်နောက်ဆုံးပေါ် Spectrum လေလံသည်တယ်လီကွန်းကဏ္ectorကိုအကျိုးသက်ရောက်နိုင်သည်
• ပညာရေး CSBC Bihar ရဲတပ်ဖွဲ့ Constable နောက်ဆုံးရလဒ် 2021 ကြေညာခဲ့သည်
• ခရီးသွားခြင်း Aprilပြီလမဟာရပ်ရှတွင်လာရောက်ရန်အကောင်းဆုံးနေရာ ၁၀ ခု

အကြိမ်ပေါင်းများစွာကျွန်ုပ်တို့တွင်ထိုစံပြခန္ဓာကိုယ်ရှိရန်နှင့်၎င်းကိုကမ္ဘာတစ်ဝှမ်းလုံးအတွက်ဂုဏ်တင်ရန်စဉ်းစားခဲ့သည်။ သို့သော်ဝမ်းဗိုက်အဆီသည်လူတိုင်း၏ယုံကြည်မှုကိုလျော့နည်းစေသောအချက်တစ်ချက်ဖြစ်ပုံရသည်။

ပြားချပ်ချပ်ဗိုက်သို့မဟုတ်ဝမ်းဗိုက်ရှိခြင်းသည်ခက်ခဲသောအလုပ်မဟုတ်ပါ။ လေ့ကျင့်ခန်းသည်သင်၏နည်းလမ်းကိုအသုံးမပြုနိုင်ပါကဤလွယ်ကူသောအိမ်စာကိုသေချာပေါက်စမ်းကြည့်ရပါမည်။

ဝမ်းဗိုက်အဆီလျှော့ချရန်အကောင်းဆုံးဤအိမ်စာသည်ဤစာရွက်ဖြစ်သည်။ အကောင်းဆုံးအပိုင်းကတော့၊ ဒီဟာကိုသင်တစ်ပြားမှမသုံးရ၊ သင်၏ကိုယ်ပိုင်မီးဖိုချောင်သုံးပစ္စည်းများကိုသုံးနိုင်သည်။

ဤစာရွက်သည်ဓာတုပစ္စည်းများကင်းမဲ့ပြီး၎င်းတွင်ပါဝင်သောပါဝင်ပစ္စည်းများကသင်မလိုချင်သည့်အဆီအားလုံးကိုသွန်းလောင်းရန်ကူညီလိမ့်မည်။

ဝမ်းဗိုက်အူနှင့်အစာအိမ်ဒေသတစ်ဝိုက်တွင်ဗိုက်အောင့်နေသည်။ ဝမ်းဗိုက်ဒေသမှလက်ကျန်ဆုံးရှုံးရန်အလွန်ခက်ခဲသည်။ လူအတော်များများဟာကိုယ့်ကိုယ်ကိုအစာငတ်ခြင်းအားဖြင့်ကိုယ်အလေးချိန်ကျအောင်ကြိုးစားကြတယ်၊ ဒါပေမဲ့ဒါကမင်းကိုအန္တရာယ်ဖြစ်စေနိုင်တဲ့ကျန်းမာရေးနဲ့မညီညွတ်တဲ့အလေ့အကျင့်တစ်ခုဖြစ်တယ်။

၎င်းသည်ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများစွာကိုလည်းဖြစ်ပေါ်စေသည်။ ဒါကြောင့်သင်လုပ်နိုင်တာကဝမ်းဗိုက်အဆီလျှော့ချဖို့လွယ်ကူတဲ့ဒီသဘာဝအိမ်ကဆေးကိုသွားဖို့ဖြစ်တယ်။

၇ ရက်အတွင်းအိမ်၌ဗိုက်အဆီလျှော့ချနည်းကိုလေ့လာရန်ဤဆောင်းပါးကိုဆက်ဖတ်ပါ။

သင်လိုအပ်သောပါဝင်ပစ္စည်းများ -

ရေတစ်ခွက်ခွက်

ပျားရည် 1 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း

သံပုရာဖျော်ရည်

chia မျိုးစေ့ 1 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း

Lemon နှင့် Chia လှုပ်ခြင်း၏အကျိုးကျေးဇူးများ -

သံပုရာဟာအဆီကိုလောင်ကျွမ်းစေတဲ့အရာဖြစ်တယ်လို့လူသိများပြီးကယ်လိုရီအနည်းငယ်သာရှိသည်။ ၎င်းသည်ဗိုင်းရပ်စ်နှိမ်နင်းရေးတစ်ခုဖြစ်ပြီးမည်သည့်အအေးမျိုးကိုမဆိုတိုက်ဖျက်ရန်ကူညီသည်။ ၎င်းသည်အမျှင်ဓာတ်မြင့်မားခြင်းကြောင့်ကျွန်ုပ်တို့အားဓါတ်ကိုထိန်းသိမ်းရန်ကူညီပေးသည်။ ထို့အပြင်အဆိပ်များကိုလည်းဖယ်ရှားပေးသည်။

Chia မျိုးစေ့များသည်သဘာဝတွင် antioxidants နှင့် fiber များပေါများသည်။

အခုဒီစာရွက်အတွက်ပြင်ဆင်နည်းကိုကြည့်ရအောင်။

နံပါတ် ၁

ပထမ ဦး စွာ chia အစေ့များလက်ဖက်ရည်ဇွန်းတစ်လုံးကိုရေတွင်ရေဓာတ်ဖြည့်တင်းပါ။ ၎င်းသည်၎င်း၏ဖိုင်ဘာပါဝင်မှုကိုထုတ်လွှတ်ပါလိမ့်မည်။

# နှစ်နှစ်

တစ်နာရီအကြာတွင်ဖန်ခွက်တစ်ဝက်ခန့်ကိုသံပုရာရည် 1 Tsp နှင့်စိမ်ထားသော chia မျိုးစေ့များနှင့်ရောပါ။ နောက်ပြီးလက်ဖက်ရည်ဇွန်းတစ်ချပ်ကိုလည်းထည့်ပါ။

# ၃

သင်ကဇွန်းနှင့်ရောထွေးနိုင်သည်သို့မဟုတ်သင် Blender ကိုသုံးနိုင်သည်။

# ၄

အခုတော့တုန်လှုပ်ဖို့အဆင်သင့်ဖြစ်နေပြီ။ နံနက်စာမစားမီနံနက်တိုင်း၎င်းကိုယူပြီးတစ်ပတ်အတွင်းသင့်ခန္ဓာကိုယ်၏ရလဒ်များကိုကြည့်ပါ။

မနက်ဖြန်အတွက်သင့်ရဲ့ Horoscope

သိရန်

ငါ့ကိုအီးမေးလ်ဖြင့်ပို့ပါ Site ပေါ်တွင်ပြသပါ