Dalia Upma: အလေးချိန်ဆုံးရှုံးမှုအတွက်နံနက်စာ

ကလေးများအတွက်အကောင်းဆုံးအမည်များ

ကြမ်းပြင်:

မွေးနေ့:

ပေးပို့

ငါ့ကိုအီးမေးလ်ဖြင့်ပို့ပါ Site ပေါ်တွင်ပြသပါ

ရုံ၌

• လွန်ခဲ့သော ၅ နာရီ Chaitra Navratri 2021: နေ့၊ Muhurta၊ ထုံးတမ်းစဉ်လာများနှင့်ဤပွဲတော်၏ထူးခြားချက်
• 
• 6 နာရီအကြာ Hina Khan သည်ကြေးနီစိမ်းအစိမ်းရောင်အရိပ်နှင့်တောက်ပသောဝတ်လစ်စလစ်နှုတ်ခမ်းများနှင့်အတူဂလမ်ပါဝင်သည်။ ရိုးရှင်းသောအဆင့်အနည်းငယ်ကိုကြည့်ပါ။
• လွန်ခဲ့သော ၈ နာရီ Ugadi နှင့် Baisakhi ၂၀၂၁ - Celebs - မှုတ်သွင်းထားသောရိုးရာဝတ်စုံများဖြင့်သင်၏ပျော်ရွှင်ဖွယ်ကောင်းသောပုံပန်းသဏ္ဌာန်ကိုမြှင့်တင်လိုက်ပါ။
• လွန်ခဲ့သော ၁၁ နာရီ နေ့စဉ် Horoscope: 13 Aprilပြီ 2021

မမေ့ပါနှင့်

• သတင်း အမေရိကန်သင်တန်းဆရာများသည်အိန္ဒိယပညာတတ်များအတွက်အင်္ဂလိပ်စာသင်တန်းများပို့ချပေးသည်
• ရုပ်ရှင်များ Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan နှင့်အခြားကြယ်တောင်ကြယ်များသည်သူတို့၏ပရိသတ်များအားအလိုဆန္ဒများကိုပို့ပေးသည်။
• အားကစား IPL 2021 - ဟာရှယ်လ်ပါတယ်လ်က ၂၀၁၈ လေလံပွဲကိုသတိမထားမိဘဲရိုက်နှက်ခံခဲ့ရသည်
• ဘဏ္ာရေး ရွှေစျေးကျသော်လည်း NBFC များအတွက်စိုးရိမ်စရာမဟုတ်ပါ၊ ဘဏ်များအနေဖြင့်သတိရှိရန်လိုအပ်သည်
• နည်းပညာ AGR ၏တာဝန်ဝတ္တရားများနှင့်နောက်ဆုံးပေါ် Spectrum လေလံသည်တယ်လီကွန်းကဏ္ectorကိုအကျိုးသက်ရောက်နိုင်သည်
• မော်တော်ကားများ Mahindra Thar Bookings သည်ခြောက်လအတွင်းသမိုင်းမှတ်တိုင် ၅၀၀၀၀ ကိုဖြတ်ကျော်ခဲ့သည်
• ပညာရေး CSBC Bihar ရဲတပ်ဖွဲ့ Constable နောက်ဆုံးရလဒ် 2021 ကြေညာခဲ့သည်
• ခရီးသွားခြင်း Aprilပြီလမဟာရပ်ရှတွင်လည်ပတ်ရန်အကောင်းဆုံးနေရာ ၁၀ ခု

နံနက်စာသည်နေ့၏အရေးကြီးဆုံးအစာဖြစ်သည်။ သင်တစ်နေ့လုံးကျန်ရှိသောအပိုကယ်လိုရီများကိုမလိုချင်သောကြောင့်နံနက်စာဖြည့်ရန်လိုသည်။ သို့သော်မနက်စာအတွက်ထောပတ်များစွာထည့်ထားသောကြက်ဥနှင့်ပေါင်မုန့်များစားလျှင်သင်ဟာကိုယ်အလေးချိန်ကျလိမ့်မည်ဟုမဆိုလိုပါ။ ဖြည့်စွက်ခြင်းသည်ကယ်လိုရီကြွယ်ဝခြင်းကိုမဆိုလိုပါ။ ထို့ကြောင့် Dalia upma သည်သင်၏နေ့ကိုစတင်ရန်အလွန်ကျန်းမာသောပန်းကန်ဖြစ်သည်။

Dalia upma စာရွက်သည်အလွန်လွယ်ကူသောတစ်ခုဖြစ်သည်။ Dalia ကိုသင်မည်သို့လုပ်ရမည်ကိုသင်သိလျှင်သင်လုပ်ရန်အလွန်ခက်ခဲလိမ့်မည်မဟုတ်ပါ။ dalia upma လုပ်ရန်သင်လုပ်ရန်မှာစာရွက်ရှိ sooji ကိုဂျုံကျိုးပြီးအစားထိုးရန်ဖြစ်သည်။ ပြီးတော့နံနက်ယံ၌ကယ်လိုရီနိမ့်သောနံနက်စာနှင့်ပြည့်နေသောခွက်တစ်ခုရှိသည်။ အိန္ဒိယမှနံနက်စာချက်ပြုတ်နည်းများသည်မကျန်းမာပါ။ ပေါင်အနည်းငယ်သာဆုံးရှုံးသောလူများအတွက် Puris နှင့် parathas များသည်အကောင်းဆုံးအစားအစာမဟုတ်ပါ။

ထို့ကြောင့်သင်ကိုယ်အလေးချိန်ကျသည့်နံနက်စာချက်ပြုတ်နည်းများကိုရှာဖွေနေလျှင်သေချာစွာ dalia upma ကိုစမ်းကြည့်ပါ။

အမှု နှစ်

အဘိတ်အချိန်: 10 မိနစ်

ချက်ပြုတ်ချိန်: မိနစ် 20

ပါဝင်ပစ္စည်းများ

• Broken ဂျုံသို့မဟုတ် dalia- 1 ခွက်
• မုန်ညင်းစေ့နှင့် frac12 Tsp
• Curry leaves- 4-5
• အစိမ်းရောင်ငရုတ်သီး - ၂ (ကုန်တယ်)
• Capsicum- 2tbsp (ကုန်တယ်)
• ခရမ်းချဉ်သီးနှင့် frac12 (ကုန်တယ်)
• Peas- နှင့် frac12 ခွက် (optional)
• ကြက်သွန်နှင့် frac12 (ကုန်တယ်)
• နံနံနံပြား ၂ ပြား (ကုန်တယ်)
• နနွင်းနှင့် frac12 Tsp
• အရသာနှုန်းအဖြစ် Salt-
• ရေနံ 1tbsp

လုပ်ထုံးလုပ်နည်း

1. နက်ရှိုင်းသောအောက်ခြေဒယ်အိုးထဲသို့ဆီထည့်ပြီးပူနွေးစေပါ။ ထို့နောက်မုန်ညင်းစေ့နှင့်အစိမ်းရောင်ငရုတ်သီးတို့ကိုဒယ်အိုးထဲသို့ထည့်ပါ။
2. မုန်ညင်းစေ့များကြဲသောအခါကြက်သွန်နီထည့်ပါ။ 3-4 မိနစ်ကြက်သွန်နီကြော်။
3. ကြက်သွန်နီအညိုရောင်ဖြစ်လာရင် capsicum၊ ခရမ်းချဉ်သီးနဲ့ပဲစေ့တွေကိုထည့်ပါ။ နောက်ထပ် 2 မိနစ် saute ။
4. ဒယ်အိုးထဲသို့ဆားနှင့်နနွင်းအမှုန့်များထည့်ပြီးဟင်းသီးဟင်းရွက်များနှင့်ရောစပ်ပါ။
5. ယခု dalia (သို့) ကျိုးထားသောဂျုံကိုထည့်ပါ။ Sooji နှင့်မတူဘဲ dalia သည်ချက်ပြုတ်ရန်အချိန်အနည်းငယ်လိုအပ်သည်။
6. ရေ 2 ခွက်များထည့်ပါနှင့် upma နှိုးဆော်ထားပါ။ သငျသညျယခုနံနံရွက်ထည့်နိုင်သည်။
7. မှန်ကန်သောတသမတ်တည်းဖြစ်မှုမရောက်မချင်းမွှေနှောက်ပါ။

ယခုသင်သည်နံနက်စာစားရန် dalia upma ကိုအစေခံနိုင်သည်။ ကျန်းမာသောရုံးပိတ်ရက်ရှိသည့်အတွက်၎င်းကိုနေ့လည်စာသေတ္တာထဲတွင်သယ်ဆောင်နိုင်သည်။

မနက်ဖြန်အတွက်သင့်ရဲ့ Horoscope

သိရန်

ငါ့ကိုအီးမေးလ်ဖြင့်ပို့ပါ Site ပေါ်တွင်ပြသပါ