တစ်ကိုယ်တည်းရာဂစိတ်ဖြေခြင်း၏ကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးများကိုသင်သိပါသလား။

Quick Alerts for ယခုစာရင်းသွင်းပါ

Hypertrophic Cardiomyopathy: ရောဂါလက္ခဏာများ, အကြောင်းရင်းများ, ကုသမှုနှင့်ကာကွယ်တားဆီးရေး လျင်မြန်သောသတိပေးချက်များအတွက်နမူနာကိုကြည့်ပါအသိပေးချက်များကိုခွင့်ပြုပါ နေ့စဉ်သတိပေးချက်များအတွက်

ရုံ၌

2 နာရီအကြာ Chaitra Navratri 2021: နေ့၊ Muhurta၊ ထုံးတမ်းစဉ်လာများနှင့်ဤပွဲတော်၏ထူးခြားချက်
3 နာရီအကြာ Hina Khan သည်ကြေးနီစိမ်းအစိမ်းရောင်အရိပ်နှင့်တောက်ပသောဝတ်လစ်စလစ်နှုတ်ခမ်းများနှင့်အတူဂလမ်ပါဝင်သည်။ ရိုးရှင်းသောအဆင့်အနည်းငယ်ကိုကြည့်ပါ။
လွန်ခဲ့သော ၅ နာရီ Ugadi နှင့် Baisakhi ၂၀၂၁ - Celebs - မှုတ်သွင်းထားသောရိုးရာဝတ်စုံများဖြင့်သင်၏ပျော်ရွှင်ဖွယ်ကောင်းသောပုံပန်းသဏ္ဌာန်ကိုမြှင့်တင်လိုက်ပါ။
လွန်ခဲ့သော ၈ နာရီ နေ့စဉ် Horoscope: 13 Aprilပြီ 2021

စောင့်ကြည့်ရမည်

မမေ့ပါနှင့်

နေအိမ် ကျန်းမာရေး ကျန်းမာရေး ကျန်းမာ oi-Amritha K သည်အားဖြင့် အမ်ရီတာကေ ဖေဖော်ဝါရီလ 13, 2020 တွင်

တစ်ကိုယ်တည်းရာဂစိတ်ဖြေခြင်းသည်လူတိုင်းပြသသောသဘာဝဖြစ်စဉ်တစ်ခုဖြစ်သည်။ ထို့ကြောင့်လူသားတစ် ဦး တည်း၏လက္ခဏာမဟုတ်ပါ။ ကျွန်ုပ်တို့တစ်ကိုယ်တည်းရာဂစိတ်ဖြေခြင်းကိုအဘယ်ကြောင့်မေးရသည့်မေးခွန်းနှင့် ပတ်သက်၍၊ ဤသဘာဝအပြုအမူသည်ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိဟော်မုန်းထုတ်ယူမှု၏တုံ့ပြန်မှုမျှသာဖြစ်သည်။ မယုံနိုင်စရာကောင်းသောခံစားမှုလက္ခဏာများနှင့်ဆက်စပ်သောဒြပ်ပေါင်းတစ်ခုဖြစ်သော Dopamine ကို ဦး နှောက်ထဲတွင်ထုတ်လွှတ်သည်။ တစ်ကိုယ်တည်းရာဂစိတ်ဖြေခြင်းသည်ကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးများစွာရှိသော်လည်း၎င်းကိုအလွန်အကျွံအလွန်အကျွံသောက်ခြင်းသည်ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိအချို့သောရှုပ်ထွေးမှုများကိုဖြစ်စေနိုင်သည် ^[1] ။

တစ်ကိုယ်တည်းရာဂစိတ်ဖြေခြင်းနှင့်စပ်လျဉ်း။ မိမိကိုယ်ကိုပျော်ရွှင်စေရန်မမှားပါ။ စင်စစ်အားဖြင့်တစ်ကိုယ်ရည်ရာဂစိတ်ဖြေခြင်း၏ကျန်းမာရေးကောင်းမွန်မှုကိုသင်သိရှိရ။ သင်အံ့အားသင့်လိမ့်မည်။ ဒါကြောင့်တစ်ခြားတစ်ကိုယ်တည်းရာဂစိတ်ဖြေခြင်းရဲ့အငြင်းပွားဖွယ်ရာခေါင်းစဉ်ကိုကြည့်ကြစို့။

1. နှာခေါင်းပိတ်ဆို့မှုကိုကာကွယ်ပေးသည်

လေ့လာမှုများနှင့်အစီရင်ခံစာများအရတစ်ကိုယ်တည်းရာဂစိတ်ဖြေခြင်းသည်နှာခေါင်းအတွင်းရှိရေများများပိတ်ခြင်းကိုတားဆီးခြင်းဖြင့်နှာခေါင်းပိတ်ဆို့မှုကိုလျော့နည်းစေသည်။ [နှစ်ခု] [3] ။ ဆိုလိုသည်မှာ orgasm တစ်ခုအတွင်း၌ကြွက်သားများသည်နှာခေါင်းအတွင်း၌ခန္ဓာကိုယ်တစ်ဝိုက်ကျုံ့သွားပြီး၎င်းသည်အကှဲဖိအားကိုခေတ္တသက်သာစေပြီးနှာခေါင်းပိတ်ဆို့မှုကိုဖယ်ရှားပေးနိုင်သည်။ [4] ။

၂

သင်၏ခေါင်းကိုက်ခြင်းကိုယခုတစ်ကိုယ်တည်းရာဂစိတ်ဖြေခြင်း၏အကူအညီဖြင့်အနားယူနိုင်ပါသည်။ သုတေသီများကသင်တစ်ကိုယ်တည်းရာဂစိတ်ဖြေသည့်အခါသင့်ခန္ဓာကိုယ် (ဦး ခေါင်း) သို့အောက်တိုတိုကင်ဟုခေါ်သောဓာတုပစ္စည်းတစ်ခုထွက်လာသည်။ ၎င်းသည်သဘာဝနာကျင်မှုသက်သာစေသည့်အပြင်သင်၏ခေါင်းကိုက်ခြင်းကိုလျှော့ချပေးသည်။ [5] ။ တစ်ကိုယ်တည်းရာဂစိတ်ဖြေခြင်းမှအော်ဂဇင်သည်ခေါင်းကိုက်ခြင်းနာကျင်မှုကိုသက်သာစေသည့် endorphins နှင့် hormones များကိုထုတ်ပေးသည် [6] ။

၃။ ကိုယ်ခံစွမ်းအားကိုမြှင့်တင်သည်

Ejaculation သည် cortisol ဟုခေါ်သောဟော်မုန်းကိုထုတ်ပေးပြီး၎င်းသည်သင့်အားအားနည်းနေပြီးပင်ပန်းသည်ဟုခံစားရစေသည့်စိတ်ဖိစီးမှုဟော်မုန်းတစ်ခုဖြစ်သည် [7] ။ ထို့ကြောင့်ဤခန္ဓာကိုယ်မှခန္ဓာကိုယ်မှထွက်သောဤဟော်မုန်းသည်သင်၏ကိုယ်ခံအားစနစ်ကိုပိုမိုခိုင်မာစေရန်နှင့်ထိန်းသိမ်းရန်ကူညီသည် [8] [9] ။

4. စိတ်ဖိစီးမှုစီမံခန့်ခွဲ

တစ်ကိုယ်တည်းရာဂစိတ်ဖြေခြင်းသည်တည်ဆောက်ထားသောစိတ်ဖိစီးမှုကိုသက်သာစေသည်ကိုသက်သေပြနိုင်ခဲ့သည် [10] ။ ၎င်းသည် ဦး နှောက်အတွင်း၌ခံစားရသည့်ကောင်းမွန်သောဒြပ်ပေါင်းများထုတ်လွှတ်မှုနှင့်တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းဆက်စပ်နေသည် [ဆယ့်တစ်] [12] ။

၅

တစ်ကိုယ်တည်းရာဂစိတ်ဖြေခြင်းက ဦး နှောက်အတွင်းရှိ dopamine ကိုထုတ်လွှတ်ပေးသည်။ ၎င်းသည်သဘာဝခံစားမှုကောင်းမွန်သည့်ဒြပ်ပေါင်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ ဒါဟာသင့်ရဲ့စိတ်ကိုလွန်စွာကောင်းမွန်စေနိုင်ပါတယ် [13] ။

6. ဆီးကျိတ်ကင်ဆာဖြစ်နိုင်ချေကိုလျှော့ချပေးတယ်

သြစတြေးလျားဆေးဘက်ဆိုင်ရာသုတေသနဌာနမှလေ့လာမှုတစ်ခုအရတစ်ပတ်လျှင် ၅ ကြိမ်ခန့်တစ်ကိုယ်တည်းရာဂစိတ်ဖြေသည့်အမျိုးသားများသည်ဆီးကျိတ်ကင်ဆာဖြစ်ပွားမှုနှုန်း ၃၀ ရာခိုင်နှုန်းနိမ့်ကျကြောင်းတွေ့ရှိရသည်။ [14] ။ မကြာသေးမီကပြုလုပ်ခဲ့သောလေ့လာမှုများအရတစ်ပတ်လျှင် ၄ ကြိမ်တစ်ကိုယ်တည်းရာဂစိတ်ဖြေသည့်အမျိုးသားများတွင်ဆီးကျိတ်ကင်ဆာဖြစ်နိုင်ချေကိုလျော့ကျစေသည်ဟုအကြံပြုထားပြီးကင်ဆာရောဂါဖြစ်ပွားမှုအဆိပ်အတောက်များကိုဖယ်ရှားပေးသည်။ [ဆယ့်ငါး] ။

7. အဆိပ်ဖယ်ရှားပေးသည်

အဆိပ်အတောက်များစွာသည်အမျိုးသားများတွင် urogenital အုပ်စုတွင်စုဆောင်းမိသည် [16] ။ တစ်ကိုယ်တည်းရာဂစိတ်ဖြေခြင်းအားဖြင့်လူတစ် ဦး ၏ကိုယ်ခန္ဓာ၌မဖိတ်ခေါ်ထားသောရှုပ်ထွေးမှုများကိုဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သောအဆိပ်အတောက်ဖြစ်စေသောအဆိပ်များကိုဖယ်ရှားပစ်သည်။ [17] ။

၈

တစ်ကိုယ်တည်းရာဂစိတ်ဖြေခြင်း၏နောက်ထပ်အကျိုးကျေးဇူးတစ်ခုမှာကိုယ်ခန္ဓာမှထုတ်လွှတ်သောသုက်ပိုးအရည်အသွေးကိုတိုးတက်စေပြီးကိုယ်ဝန်ဆောင်ခြင်းအခွင့်အလမ်းများကိုပိုမိုကောင်းမွန်စေသည်ဟုလေ့လာမှုများကဖော်ပြသည်။ [18] [19] ။

၉

တစ်ကိုယ်တည်းရာဂစိတ်ဖြေခြင်းသည်ကျန်းမာသောအိပ်စက်ခြင်းစက်ဝန်းကိုမြှင့်တင်ရန်နှင့်အိပ်စက်ခြင်းအရည်အသွေးကိုတိုးတက်စေရန်အထောက်အကူဖြစ်သည် [နှစ်ဆယ်] ။ သင်တစ်ကိုယ်တည်းရာဂစိတ်ဖြေသည့်အခါသင့်ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိဖိအားကိုလျှော့ချပေးပြီးစိတ်ဖိစီးမှုကိုလျှော့ချရန်နှင့်အပန်းဖြေမှုကိုတိုးမြှင့်ပေးသည့် endorphins ဟုခေါ်သောဓာတုပစ္စည်းတစ်မျိုးထွက်လာသည်။ [နှစ်ဆယ့်တစ်] [22] ။

10. UTIs ကိုကာကွယ်ပေးသည်

အမျိုးသမီးများအတွက်တစ်ကိုယ်တည်းရာဂစိတ်ဖြေခြင်း၏ကျန်းမာရေးအတွက်အဓိကအကျိုးကျေးဇူးတစ်ခုမှာ၎င်းသည်ဆီးလမ်းကြောင်းကူးစက်မှုအမျိုးအစားအားလုံးကိုတားဆီးပေးသည် [၂။ ၃] ။ သင်တစ်ကိုယ်တည်းရာဂစိတ်ဖြေသည့်အနေဖြင့်သားအိမ်ခေါင်းမှဘက်တီးရီးယားဟောင်းများသည် UTI လူနာများကိုသက်သာရာရစေသည် [24] ။

၁၁။ ရာသီလာခြင်းနာကျင်မှုကိုလျော့နည်းစေသည်

တစ်ကိုယ်တည်းရာဂစိတ်ဖြေခြင်းသည်ရာသီလာခြင်းကြွက်တက်ခြင်းကိုလျော့နည်းစေပြီးအချိန်ကာလများအတွင်းသွေးစီးဆင်းမှုကိုတိုးပွားစေသည်။ [25] ။ ဘာကြောင့်လဲဆိုတော့တစ်ကိုယ်တည်းရာဂစိတ်ဖြေခြင်းသည်ရာသီလာခြင်းကြွက်တက်ခြင်းကိုသက်သာစေသည့် endorphins ကိုထုတ်လွှတ်သောကြောင့်ဖြစ်သည် [26] ။

တစ်ကိုယ်တည်းရာဂစိတ်ဖြေခြင်း၏ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများ

တစ်ကိုယ်တည်းရာဂစိတ်ဖြေခြင်းတွင်ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးမရှိပါ။ သို့သော်အချို့လူများသည်တစ်ကိုယ်တည်းရာဂစိတ်ဖြေခြင်းကဲ့သို့သောနာတာရှည်တစ်ကိုယ်တည်းရာဂစိတ်ဖြေခြင်းကဲ့သို့သောပြdevelopနာများဖြစ်ပေါ်နိုင်သည်။ ၎င်းသည်တစ် ဦး ချင်းစီအနေနှင့်အလုပ်သို့မဟုတ်ကျောင်းကဲ့သို့သောနေ့စဉ်တာဝန်များကိုကျော်ဖြတ်ကာလူတစ် ဦး ၏ဆက်ဆံရေးနှင့်အခြားဘဝကဏ္ofများကိုထိခိုက်စေနိုင်သည်။ [၂၇] ။

အကယ်၍ သင်ကတစ်ကိုယ်တည်းရာဂစိတ်ဖြေခြင်းကိုစွဲလမ်းနေမည်ကိုစိုးရိမ်လျှင်၊ သင့်ဆရာဝန်သို့မဟုတ်တိုင်ပင်သူနှင့်စကားပြောပြီးအခြေအနေကိုစီမံရန်နည်းလမ်းများနှင့်ပြောဆိုပါ [28] ။ အပြင်ကိုထွက်ဖို့၊ လမ်းလျှောက်ဖို့ရွေးချယ်ခြင်းအားဖြင့်လည်းအလေ့အထကိုချိုးဖျက်နိုင်ပါတယ်။

ဆောင်းပါးကိုးကားကြည့်ပါ