Hypertrophic Cardiomyopathy: ရောဂါလက္ခဏာများ, အကြောင်းရင်းများ, ကုသမှုနှင့်ကာကွယ်တားဆီးရေး လျင်မြန်သောသတိပေးချက်များအတွက်နမူနာကိုကြည့်ပါအသိပေးချက်များကိုခွင့်ပြုပါ နေ့စဉ်သတိပေးချက်များအတွက်ရုံ၌
-
Chaitra Navratri 2021: နေ့၊ Muhurta၊ ထုံးတမ်းစဉ်လာများနှင့်ဤပွဲတော်၏ထူးခြားချက် -
- Hina Khan သည်အစိမ်းရောင်မျက်လုံးအရိပ်နှင့်တောက်ပသောဝတ်လစ်စလစ်နှုတ်ခမ်းများနှင့်အတူဂလမ်ပါဝင်သည်။ ရိုးရှင်းသောအဆင့်အနည်းငယ်ကိုကြည့်လိုက်ပါ။
- Ugadi နှင့် Baisakhi ၂၀၂၁ - Celebs - မှုတ်သွင်းထားသောရိုးရာဝတ်စုံများဖြင့်သင်၏ပျော်ရွှင်ဖွယ်ကောင်းသောပုံပန်းသဏ္ဌာန်ကိုမြှင့်တင်လိုက်ပါ။
- နေ့စဉ် Horoscope: 13 Aprilပြီ 2021
Chaitra Navratri 2021: နေ့၊ Muhurta၊ ထုံးတမ်းစဉ်လာများနှင့်ဤပွဲတော်၏ထူးခြားချက် မမေ့ပါနှင့်
- IPL 2021 - ဟာရှယ်လ်ပါတယ်လ်က ၂၀၁၈ လေလံပွဲကိုသတိမထားမိဘဲရိုက်လိုက်တဲ့အလုပ်ကိုလုပ်ခဲ့တယ်
- Sharad Pawar အား ၂ ရက်အတွင်းဆေးရုံမှဆင်းပါမည်
- ရွှေစျေးကျသော်လည်း NBFC များအတွက်စိုးရိမ်စရာမရှိ, ဘဏ်များသတိထားရန်လိုအပ်သည်
- AGR ၏တာဝန်ဝတ္တရားများနှင့်နောက်ဆုံးပေါ် Spectrum လေလံသည်တယ်လီကွန်းကဏ္ Aff ကိုအကျိုးသက်ရောက်နိုင်သည်
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit ကသူ၏မိသားစုနှင့်အတူမင်္ဂလာပွဲကျင်းပခြင်းကိုပြန်လည်အမှတ်ရသည်
- Mahindra Thar Bookings သည်ခြောက်လအတွင်းသမိုင်းမှတ်တိုင် ၅၀၀၀၀ ကိုဖြတ်ကျော်ခဲ့သည်
- CSBC Bihar ရဲတပ်ဖွဲ့ Constable နောက်ဆုံးရလဒ် 2021 ကြေညာခဲ့သည်
- Aprilပြီလမဟာရပ်ရှတွင်လည်ပတ်ရန်အကောင်းဆုံးနေရာ ၁၀ ခု
နှစ်စဉ်ကမ္ဘာတစ်ဝန်းရှိသန်းပေါင်းများစွာသောလူများသည်အူရောင်ငန်းဖျားရောဂါခံစားနေရသည်။ အကယ်၍ လျစ်လျူရှုထားပါကဤရောဂါသည်အသက်ကိုယူနိုင်သည်။ ဆေးကုသမှုခံယူသည့်ကိစ္စများတွင်ပင်ဤရောဂါသည်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာယိုယွင်းပျက်စီးနိုင်သည်။
ထို့ကြောင့်ဤဆုံးရှုံးမှုအတွက်ကုန်ကျစားရိတ်နှင့်ကျန်းမာရေးအခြေအနေကောင်းမွန်စေရန်အစားအစာရှိရန်လိုအပ်သည်။ ဤဆောင်းပါးတွင်ကျွန်ုပ်တို့သည်အူရောင်ငန်းဖျားလူနာများအတွက်သင့်လျော်သောအစားအစာကိုအာရုံစိုက်ထားပါသည်။
အူရောင်ငန်းဖျားသည်ကူးစက်တတ်သောရောဂါတစ်ခုဖြစ်သည်၊ အထူးသဖြင့်မသန့်ရှင်းသောသို့မဟုတ်ညစ်ညမ်းသောထုတ်ကုန်များနှင့်ဒေသများရှိများသောအားဖြင့် Salmonella Typhi ကြောင့်ဖြစ်သောဘက်တီးရီးယားကူးစက်မှုဖြစ်သည်။
သင်ဤထုတ်ကုန်များမှအစားအစာသို့မဟုတ်ရေကိုသောက်သည့်အခါဘက်တီးရီးယားများသည်သင်၏ကိုယ်ခန္ဓာထဲသို့ ၀ င်ရောက်လာပြီးအူရောင်ငန်းဖျားဖျားနာခြင်းကိုဖြစ်ပေါ်စေပြီးယေဘူယျအားဖြင့်ပင်ပန်းနွမ်းနယ်ခြင်း၊ ခေါင်းကိုက်ခြင်း၊ အဖျားမြင့်တက်ခြင်း၊ လည်ချောင်းနာခြင်း၊ ၀ မ်းလျှောခြင်းသို့မဟုတ်ဝမ်းချုပ်ခြင်း၊ လည်ချောင်းနာခြင်း၊ ရင်ဘတ်၊ ပျို့ခြင်းနှင့်အခြားအစာအိမ်အူလမ်းကြောင်းပြproblemsနာများ။
ဤရောဂါလက္ခဏာများသည်များသောအားဖြင့်ရောဂါကူးစက်မှုစတင်ပျံ့နှံ့ပြီးနောက်တစ်ပတ်မှသုံးပတ်ခန့်မှစတင်ပြီးမည်သည့်နေရာမှမဆိုကုသမှုမခံရသည့်အခြေအနေများမှခုနစ်ရက်မှ ၁၄ ရက်အကြားသို့မဟုတ်ကြာရှည်နိုင်သည်။
Salmonella Typhi သည်အစာခြေစနစ်ကိုအကျိုးသက်ရောက်သော်လည်းသွေးသည်ထိုပိုးမွှားများကိုကိုယ်ခန္ဓာ၏မတူညီသောအင်္ဂါများသို့သယ်ဆောင်နိုင်ပြီးပိုမိုဆိုးရွားသည့်အခြေအနေများဖြစ်ပေါ်စေသည်။ ထို့ကြောင့်အူရောင်ငန်းဖျားရောဂါကိုကုသရန်နှင့်မှန်ကန်သောအစားအစာအမျိုးအစားကိုစားရန်အလွန်အရေးကြီးသည်။
အူရောင်ငန်းဖျားရောဂါအတွက်အစားအစာကိုစီစဉ်သည့်အခါသင်လိုက်နာရမည့်အချက် (၇) ချက် - ဒီမှာ။
၁။ မကြာခဏစားပါ
၂။ ပိုမိုကျန်းမာသောအရည်များများမကြာခဏသောက်ပါ
၃။ ပရိုတင်းတစ်မျိုးနှင့် Carbohydrate Rich Diet ကိုစားသုံးပါ
4. အစာကြေလွယ်ကူသောအစားအစာများပိုမိုပါ ၀ င်ပါ
မပျော်ဝင်နိုင်သောအမျှင်ဓာတ်ပါဝင်သည့်အစားအစာများကိုရှောင်ပါ
၆။ စပ်၊ ဆီ၊ အဆီထွက်သောအစားအစာများသည်အလွန်အရေးကြီးသည်
၇။ ဗီတာမင်များများစားပါ
၁။ မကြာခဏစားပါ
တစ်ဖက်တွင်အူရောင်ငန်းဖျားသည်သင့်အားစွမ်းအင်အားလုံးကိုညှစ်ထုတ်ပေးပြီးအခြားတစ်ဖက်တွင်၎င်းသည်သင်၏အစာစားချင်စိတ်ကိုပြင်းထန်စွာလျော့ကျစေပြီးစားရန်တိုက်တွန်းသည်။ သင်မှန်မှန်စားသောများစွာသောအစားအစာများကိုစားခြင်းကဲ့သို့မခံစားရပေ။
ထို့ကြောင့်သင်ခန်ဓာကိုယ်လည်ပတ်ရန်လိုအပ်သည့်စွမ်းအင်ကိုပေးနိုင်ရန်သင်နေ့စဉ်သင်ရိုးညွှန်းတမ်းတွင် ပို၍ များသောအစားအစာများနှင့်ပိုမိုကျန်းမာသောမုန်ညင်းများကိုထည့်ရမည်။ သငျသညျသေးငယ်တဲ့အဘို့ကိုစားသုံးပါလိမ့်မယ်ကတည်းက, သင်စားသောအစာအာဟာရအလွန်အမင်းဖြစ်ကြောင်းသေချာပါစေ။
၂။ ပိုမိုကျန်းမာသောအရည်များများမကြာခဏသောက်ပါ
အူရောင်ငန်းဖျားနေစဉ်သင့်ခန္ဓာကိုယ်သည်အရည်တစ်မျိုးထက်ပိုပြီးနည်းသွားလိမ့်မည်။ ချွေးထွက်ခြင်းနှင့်အန်ခြင်းသည်သင်၏ခန္ဓာကိုယ်အညစ်အကြေးနှုန်းကိုသာလျင်မြန်စေသည်။ စွမ်းအင်ပိုမိုရရှိစေရန်သင်၏ခန္ဓာကိုယ်သည်တတ်နိုင်သမျှရေများများယူလိမ့်မည်။ သငျသညျအလွန်ရေကြောထိုင်ခုံများနှင့်ဝမ်းလျှောလိမ့်မယ်။
ဤအရာအားလုံးသည်အတူတူပေါင်းစပ်လိုက်ခြင်းကသင်၏အခြေအနေကိုပိုမိုဆိုးရွားစေပြီးရေဓာတ်ခန်းခြောက်ခြင်းနှင့်ဆက်စပ်သောပြproblemsနာများကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။ ထို့ကြောင့်သင်၏ခန္ဓာကိုယ်အားပြန်လည်နုပျိုစေရန်နှင့်ဓါတ်ကိုပြန်လည်ကောင်းမွန်စေရန်နှင့် electrolytic balance ကိုထိန်းသိမ်းရန်အတွက်ပိုမိုကျန်းမာသောအရည်များကိုသောက်ရန်လိုအပ်သည်။
ရေ မှလွဲ၍ သင်သည်သစ်သီးဖျော်ရည်များ၊ ကြံဖျော်ရည်၊ ထုံးဖျော်ရည်၊ ဂလူးကို့စ်ရေ၊ အုန်းသီး၊ ဟင်းသီးဟင်းရွက်သို့မဟုတ်ဟင်းရည်၊ ချိုမြိန်သောသို့မဟုတ်မချိုမြိန်သောဒိန်ချဉ်စသည်တို့ကိုသင်သောက်သုံးနိုင်သည်။ ပြင်းထန်သောရေဓာတ်ခန်းခြောက်ခြင်းများတွင်သင်သည်ဆေးရုံတင်ရန်လိုအပ်နိုင်ပါသည်။ IV အရည်သို့မဟုတ်ထိုးပေးထားသည်။
၃။ ပရိုတိန်းနှင့်ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်ကြွယ်ဝသောအစားအစာကိုစားသုံးပါ
အစာစားချင်စိတ်မရှိခြင်း၊ စွမ်းအင်နိမ့်ကျခြင်း၊ အူရောင်ငန်းဖျားဖြစ်နေစဉ်အတွင်းစားသုံးမှုနှင့်အရည်များများစားစားမရှိခြင်းတို့ကြောင့်သင်၏ကိုယ်ခန္ဓာသည်ကိုယ်အလေးချိန်ကျသွားနိုင်သည်။ ဒါ့အပြင်အဆီမပါတဲ့ပရိုတင်းနဲ့ကြွက်သားတွေအပေါ်မူတည်ပြီးကိုယ်အလေးချိန်ကျသွားတာမို့ဒါဟာကိုယ်အလေးချိန်ကျန်းကျန်းမာမာမဟုတ်ပါ။
ဒါကြောင့်သင့်ရဲ့အစားအစာထဲမှာပရိုတိန်းနဲ့ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်ပါဝင်သင့်တယ်။ ပရိုတိန်းများကသင်၏ကြွက်သားများထပ်တိုးလာသောအခါဘိုဟိုက်ဒရိတ်ကသင့်အားလိုအပ်သောစွမ်းအင်ကိုထောက်ပံ့ပေးပြီးကိုယ်အလေးချိန်လျှော့ချနိုင်သည်။ ထောပတ်သီး၊ သစ်သီးအစရှိသည့်အသီးအနှံများကိုစားသုံးနိုင်သည်။ ဒိန်ချဉ်နှင့်ထောပတ်ကဲ့သို့သောနို့ထွက်ပစ္စည်းများကိုလည်းသင်စားသုံးနိုင်သည်။
4. အစာကြေလွယ်ကူသောအစားအစာများပိုမိုပါ ၀ င်ပါ
အူရောင်ငန်းဖျားသည်ကိုယ်ခန္ဓာတစ်ခုလုံးနှင့်အဓိကအားဖြင့်အစာခြေစနစ်တစ်ခုလုံးကိုအားနည်းစေသဖြင့်သင်၏အစာခြေခြင်းနှင့်အူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာဖြစ်စဉ်များသည်အချို့သောအစားအစာအမျိုးအစားများကိုအစာကြေရန်အခက်တွေ့စေပါသည်။ ပထမ ဦး စွာအစာစားခြင်းလွယ်ကူစေရန်နှင့်အစာစားရန်လွယ်ကူစေရန်အတွက်သင်၏အစာသည်ကောင်းစွာချက်ပြုတ်ပြီးနူးညံ့စွာရှိစေပါ။
အရည်အပြင်တဝက်အစိုင်အခဲအစားအစာများသည်အဆင်ပြေလွယ်ကူပြီးအစာကြေလွယ်ရန်လွယ်ကူသည်။ ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဟင်းချိုများ၊ သစ်သီးဝလံများ၊ မုန့်ဖုတ်ထားသောနှင့်အာလူးကြော်များ၊ ကြက်ဥအမဲသားများ၊
အာလူးဖုတ်ခြင်းနှင့်ဓာတ်ငွေ့ဖြစ်စေသော capsicum နှင့်ဂေါ်ဖီထုပ်ကဲ့သို့ဟင်းသီးဟင်းရွက်များကိုရှောင်ရှားရန်သေချာသော်လည်း၊ အစာလုံလောက်စွာမစားမိသည့်တိုင်သင့်ကိုအပြည့်အဝခံစားရစေသည်။
မပျော်ဝင်နိုင်သောအမျှင်ဓာတ်ပါဝင်သည့်အစားအစာများကိုရှောင်ပါ
အထက်တွင်ဖော်ပြခဲ့သောတူညီသောအကြောင်းပြချက်များကြောင့်သင်ပျော်ဝင်နိုင်သည့်အမျှင်များနှင့်အစားအစာများကိုမစားသုံးသင့်ပါ။ ပျော်ဝင်နိုင်သည့်အမျှင်များသည်အခြေခံအားဖြင့်စက်ရုံထုတ်ကုန်များမှထုတ်လွှတ်သောကာဗွန်များနှင့်ပျော်ဝင်နိုင်သည့်အမျှင်များဖြစ်သည်။
ပျော်ဝင်နိုင်သောဖိုင်ဘာကိုပုံမှန်အခြေအနေများတွင်အကျိုးဖြစ်ထွန်းသည်ဟုယူမှတ်သော်လည်း၎င်းသည်အူရောင်ငန်းဖျားအတွင်းတွင်အစာကြေရန်ခက်ခဲသောကြောင့်အူလမ်းကြောင်းတွင်စိတ်အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေနိုင်သောအရာမဟုတ်ချေ။
၎င်းတွင်သစ်သီးဝလံများနှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ၊ ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ၊ အစေ့များ၊ အစေ့လုံးများ၊ ဖွဲနုသီးများ၊ ပဲများနှင့်ပဲလေးများ၊
၆။ စပ်၊ ဆီ၊ အဆီထွက်သောအစားအစာများသည်အလွန်အရေးကြီးသည်
အလေးအနက်ထားအရ, အူရောင်ငန်းဖျားအဖျားထောင့်လှည့်လည်နေစဉ်သူတို့ကိုရှောင်ရှား။ ဤအမျိုးအစားများကိုစားသုံးခြင်းသည်သင့်လျော်သောအစာခြေခြင်းကိုနှေးကွေးစေနိုင်သည်။ သူတို့အားလုံးဟာကျန်းမာရေးနဲ့မညီညွတ်ပေမယ့်အူရောင်ငန်းဖျားရောဂါခံစားရပြီးတဲ့နောက်သင့်ရဲ့အစာခြေစနစ်ကိုပြသဖို့လိုအပ်ပြီးလိုအပ်တဲ့ချစ်ခြင်းမေတ္တာ၊ နူးညံ့သိမ်မွေ့မှုနဲ့စပ်တဲ့ / fatty အစားအစာတွေဟာအကောင်းဆုံးရွေးချယ်စရာမဟုတ်ပါ။
၎င်းသည်စပ်သို့မဟုတ်အဆီပါသောအစားအစာ၊ ချောကျိကျိသောအစာ၊ အစာမဟုတ်သောထောပတ်ဖြစ်ပါစေ - သင့်ပြန်လည်နာလန်ထူနှစ်ပတ်မပြည့်မီအနည်းဆုံးထိုအရာများကိုသင်ရှောင်ရှားရမည်။ ကြက်သွန်ဖြူ၊ ငရုတ်သီး၊ ကြက်သွန်နီနှင့်ရှလကာရည်များကဲ့သို့သောအများနှင့်ဆိုင်သောပစ္စည်းများကိုလည်းသင်၏ပျက်စီးနေသောအစာခြေစနစ်နှင့်အူသိမ်စနစ်များကိုပိုမိုပျက်စီးစေနိုင်သည့်နည်းတူကုသရမည်။
၇။ ဗီတာမင်များများစားပါ
ကျွန်တော်တို့ကဗီတာမင်တွေလို့ပြောရင်၊ A, B နဲ့ C. ကိုရည်ညွှန်းပါတယ်။ ယင်းတို့ကိုလိမ္မော်၊ မုန်လာဥနှင့်အာလူးများကဲ့သို့သောအသီးအနှံနှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များတွင်တွေ့နိုင်သည်။ အူရောင်ငန်းဖျားရောဂါပျောက်ကင်းပြီးတဲ့နောက်ဖြည့်စွက်ဆေးတွေကိုစားရင်ဆရာဝန်နဲ့တိုင်ပင်ပြီးမှသာလုပ်သင့်ပါတယ်။
စားသုံးခြင်းမပြုမီသင်၏အသီးများနှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များနှင့်လက်များကိုကောင်းစွာဆေးကြောပါ။ တစ်ကိုယ်ရေသန့်ရှင်းမှုမရှိသောနေရာများကိုစုစုပေါင်းရှောင်ပါ။ အကယ်၍ သင်မလုပ်နိုင်လျှင်အနည်းဆုံးထိုဒေသမှအစားအစာနှင့်ရေကိုမသောက်ပါနှင့်။
ရေဘူးတစ်လုံးသယ်ဆောင်ခြင်းသည်အလွန်အသုံးဝင်သည်။ သင်အူရောင်ငန်းဖျားရောဂါဖြစ်ပွားနိုင်သည်ဟုသင်ထင်သည့်နေရာသို့မသွားနိုင်လျှင်သင်၏ခရီးမတိုင်မီအနည်းဆုံးနှစ်ပတ်အလိုတွင်အူရောင်ငန်းဖျားကာကွယ်ဆေးထိုးရန်ဆရာဝန်နှင့်ပြပါ။
သင်၌အူရောင်ငန်းဖျားရောဂါလက္ခဏာများအားလုံးရှိပါကချက်ချင်းဆေးကုသမှုခံယူပါ။ ရောဂါလက္ခဏာများပိုမိုဆိုးရွားလာမည်ကိုမစောင့်ပါနှင့်၊
