Hypertrophic Cardiomyopathy: ရောဂါလက္ခဏာများ, အကြောင်းရင်းများ, ကုသမှုနှင့်ကာကွယ်တားဆီးရေး လျင်မြန်သောသတိပေးချက်များအတွက်နမူနာကိုကြည့်ပါအသိပေးချက်များကိုခွင့်ပြုပါ နေ့စဉ်သတိပေးချက်များအတွက်ရုံ၌
-
Chaitra Navratri 2021: နေ့၊ Muhurta၊ ထုံးတမ်းစဉ်လာများနှင့်ဤပွဲတော်၏ထူးခြားချက် -
- Hina Khan သည်အစိမ်းရောင်မျက်လုံးအရိပ်နှင့်တောက်ပသောဝတ်လစ်စလစ်နှုတ်ခမ်းများနှင့်အတူဂလမ်စ်ကိုရိုးရှင်းသောအဆင့်အနည်းငယ်ဖြင့်ကြည့်ရှုပါ။
- Ugadi နှင့် Baisakhi ၂၀၂၁ - Celebs မှုတ်သွင်းထားသောရိုးရာဝတ်စုံများဖြင့်သင်၏ပွဲတော်ကိုကြည့်ရှုပါ
- နေ့စဉ် Horoscope: 13 13ပြီ 2021
Chaitra Navratri 2021: နေ့၊ Muhurta၊ ထုံးတမ်းစဉ်လာများနှင့်ဤပွဲတော်၏ထူးခြားချက် မမေ့ပါနှင့်
- BSNL သည်ကာလရှည် Broadband ဆက်သွယ်မှုများမှတပ်ဆင်ခကိုဖယ်ရှားသည်
- Kumbh mela ပြန်လာသူများသည် COVID-19 ကူးစက်ရောဂါဖြစ်သော Sanjay Raut ကိုပိုမိုဆိုးရွားစေနိုင်သည်
- IPL 2021: BalleBaazi.com သည်“ Cricket Machao” လှုပ်ရှားမှုအသစ်ဖြင့်ရာသီကိုကြိုဆိုသည်။
- COVID-19 ကြောင့်တရားရုံးမှ Vira Sathidar Aka Narayan Kamble ကွယ်လွန်သွားသည်
- Kabira Mobilityes Hermes ၏ ၇၅ မြန်နှုန်းမြင့်ကူးသန်းရောင်းဝယ်ရေးပို့ဆောင်ရေးလျှပ်စစ် Scooter ကိုအိန္ဒိယတွင်စတင်ထုတ်လုပ်ခဲ့သည်
- ရွှေစျေးကျသော်လည်း NBFC များအတွက်စိုးရိမ်စရာမရှိ, ဘဏ်များသည်နိုးနိုးကြားကြားရှိရန်လိုအပ်သည်
- CSBC Bihar ရဲတပ်ဖွဲ့ Constable နောက်ဆုံးရလဒ် 2021 ကြေညာခဲ့သည်
- Aprilပြီလမဟာရပ်ရှတွင်လာရောက်ရန်အကောင်းဆုံးနေရာ ၁၀ ခု
Holi သည်တစ်ကမ္ဘာလုံး၌ကျင်းပသည့်လူကြိုက်များပြီးအံ့သြဖွယ်ကောင်းသောပွဲတော်ဖြစ်သည်။ ဤပွဲတော်သည်သဟဇာတဖြစ်မှုနှင့်ညီအစ်ကိုအသင်းအပင်း၏သတင်းကိုပျံ့နှံ့စေသည်။ ဒီနှစ် Holi ကို ၂၀၂၁ ခုနှစ်မတ်လ ၂၉ ရက်နေ့မှာတွေ့ရမယ်။ ပွဲတော်ဟာအရသာရှိတဲ့ရေခဲမုန့်တွေ၊ သို့သော်သင် Holi မကစားမီသင့်စိတ်ထဲသိုထားရန်လိုအပ်သည့်အရာအနည်းငယ်ရှိကြောင်းသင်သိပါသလား။ ကောင်းပြီ၊ သင်မှတ်သားထားရမယ့်အရာတွေကဘာလဲဆိုတာကိုသင်သိချင်ရင်အောက်ကဆောင်းပါးကိုဖတ်ပါ။
ဒီနေ့စိတ်ထဲထားထားရင်မင်းအရင်ကလိုပွဲတော်ကိုပျော်မွေ့နိုင်အောင်ကူညီနိုင်မယ့်အရာအနည်းငယ်ကိုဒီနေ့စာရင်းပြုစုထားတယ်။ ဆက်ဖတ်ပါ။
၁။ အရောင်များနှင့်ကစားခြင်းမပြုမီသင်၏ဆံပင်တွင်အုန်းဆီကိုသုံးပါ
အရောင်အချို့ဆံပင်ကိုထိခိုက်စေနိုင်ပါတယ်။ သင့်ဆံပင်ကိုခြောက်သွေ့စေပြီးပြတ်စေနိုင်သည်။ သင်၏ ဦး ရေပြားတွင်ယားယံနိုင်သည်။ သင်၏နှလုံးကိုနူးညံ့စေပြီးသင်၏ဆံပင်ကိုလုံခြုံစိတ်ချစေရန်အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းမှာအုန်းဆီသုံးခြင်းဖြစ်သည်။ သင်သည်အခြားသံလွင်ဆီ၊ ဂျိုဂျobaရေနံသို့မဟုတ်အခြားမည်သည့်ဆီကိုမဆိုအသုံးပြုရန်ရွေးချယ်နိုင်သည်။ သင့်ဆံပင်ကို bandana (သို့) ဦး ထုပ်၏အကူအညီဖြင့်ဖုံးအုပ်နိုင်သည်။
၂။ သင်မကစားမီမနက်စာစားပါ
ဂိမ်းသည်နာရီပေါင်းများစွာကြာပြီးသင်ကခုန်။ ပျော်မွေ့မည်ဖြစ်သောကြောင့်မစတင်ခင်မနက်စာစားရန်အရေးကြီးသည်။ ဤနည်းအားဖြင့်သင်သည်သင်၏ဆာလောင်မှုကိုဖြည့်ဆည်းပေးနိုင်ရုံသာမကဂိမ်းတစ်ခုလုံးတွင်အားအင်လည်းပြည့်ဝစေလိမ့်မည်။ နံနက်စာသုံးဆောင်သောအခါကျေနပ်စရာကောင်းပြီးအာဟာရဖြစ်စေသောအရာတစ်ခုကိုသင်သေချာစားပါစေ။
3. အလွန်အကျွံအပူကိုရှောင်ရှားရန်နံနက်ယံ၌စတင်ကစားပါ
အကယ်၍ သင်သည်အိမ်ပြင်တွင်ကစားရန်စီစဉ်နေပါကနံနက်စောစောထရန်အရေးကြီးသည်၊ သို့မဟုတ်မွန်းတည့်အချိန်တွင်သင်ဖမ်းမိနိုင်သည်။ နံနက်စာစားပြီးလျှင်ချက်ချင်းစတင်နိုင်သည်။ ဤနည်းဖြင့်အပူလွန်ကဲမှုခံစားရရန်မလိုဘဲပွဲတော်ကိုသင်ပျော်မွေ့နိုင်သည်။
၄။ လှပပြီးရောင်စုံဓာတ်ပုံအချို့ကိုရိုက်ယူပါ
သင်ချစ်မြတ်နိုးရသူများနှင့်အတူကစားခြင်းပြုလုပ်စဉ်လှပသောဓါတ်ပုံအချို့ကိုလည်းသင်ရိုက်ကူးနိုင်သည်။ ဒီအတွက်၊ သင်ကင်မရာကိုထုတ်ပြီးလှပတဲ့ဓါတ်ပုံတချို့ကိုနှိပ်နိုင်တယ်။ သို့သော်ဓာတ်ပုံများကိုသင်နှိပ်နေစဉ်ကင်မရာနှင့်မျက်ကပ်မှန်များကိုအရောင်များမှကာကွယ်ရန်သတိပြုပါ။ သင်၏ဂီယာများနှင့် / သို့မဟုတ်ဖုန်းများလည်းပျက်စီးသွားနိုင်သည်။
၅။ အရောင်များနှင့်ကစားခြင်းကိုလူတိုင်းမနှစ်သက်ကြောင်းနားလည်ပါ
သင်သည်သင်၏မြင်းများကိုကိုင်။ အခြားသူများကိုအရောင်တင်ခြင်းကိုနှစ်သက်သောကြောင့်လူတိုင်းသည်တူညီကြသည်ကိုမဆိုလိုပါ။ တစ်စုံတစ် ဦး ကိုရွှံ့ထဲသို့ရေထဲသို့မထည့်မီထိုသူသည်ကျန်းမာရေးဆိုင်ရာပြissuesနာများမရှိခြင်း (သို့) ပွဲတော်တွင်ပါ ၀ င်လိုခြင်းရှိမရှိသေချာအောင်လုပ်ပါ။
၆။ ဈေးကြီးသောအဝတ်အစားများဝတ်ဆင်ခြင်းကိုရှောင်ပါ
Holi ဟာပွဲတော်တစ်ခုဖြစ်ပြီးလူတွေကတစ်ယောက်ကိုတစ်ယောက်အရောင်တွေဆိုးအောင်လုပ်ရုံသာမကတစ်ယောက်ကိုတစ်ယောက်ရဲ့အဝတ်အစားတွေကိုဖြုတ်ပစ်ပြီးဖျက်ဆီးပစ်ကြတယ်။ သင်အရောင်ရှိသောရေအိုးများသို့မဟုတ်ရွှံ့ထဲသို့ပစ်ချပါကသင်၏စျေးကြီးသောအဝတ်အစားများပျက်စီးသွားနိုင်သည်။ သင့်ပတ် ၀ န်းကျင်ရှိလူများအားစိတ်မကောင်းဖြစ်ပြီးဒေါသထွက်မည့်အစားသင်သည်အလင်းနည်းပြီးဈေးသက်သာသောအရာတစ်ခုခုကိုဝတ်ဆင်ခြင်းသည် ပို၍ ကောင်းသည်။
၇။ ကားမောင်းရန်ရေပူဖောင်းများကိုပစ်ချခြင်းသည်မပျော်နိုင်ပါ
သင်၏ကလေးဘဝတုန်းကရွေ့လျားနေသောကားများနှင့်လူများကိုအရောင်များနှင့်ပြည့်နေသောပူဖောင်းများကိုလွှင့်ပစ်ရမည်။ ဒါပေမယ့်အခုသင်ကားကိုအရောင်တင်တာဟာပျော်စရာမကောင်းဘူးဆိုတာအခုသင်သဘောပေါက်ဖို့လိုတယ်။ ဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့ကားထဲမှာထိုင်နေတဲ့လူကအရောင်မ ၀ င်ဘူး။ ဒါကြောင့်သင်ကပူဖောင်းတွေကိုကားတွေပေါ်မှာမပစ်ဘဲသင့်ပတ်ဝန်းကျင်ရှိလူတွေကိုပစ်မှတ်ထားနိုင်ပါတယ်။
၈။ မျက်လုံးကိုအရောင်များမှကာကွယ်ရန်မျက်မှန်တပ်ထားပါ
ဤသည်သင် Holi ကစားနေစဉ်သင်လုပ်ဖို့လိုအပ်ပါတယ်အရေးကြီးဆုံးအရာတစ်ခုဖြစ်သည်။ အရောင်များသည်သင်၏မျက်စိကိုထိခိုက်စေပြီးသင်၏မျက်လုံးများကိုယားယံစေနိုင်သည်။ အရောင်များနှင့်ကစားပြီးနောက်သင်မျက်စိရောင်နေပြီးယားယံနိုင်သည်သို့မဟုတ်ခြောက်သွေ့သွားနိုင်သည်။ ဒီပြproblemနာကနေကိုယ့်ကိုယ်ကိုကာကွယ်ဖို့သင်လုပ်နိုင်တဲ့အကောင်းဆုံးအရာကမျက်မှန်တပ်ထားခြင်းဖြစ်တယ်။ ကျေးဇူးပြု၍ သင်သည်အရည်အသွေးကောင်းမျက်မှန်များတပ်ဆင်ထားပါ။
ဤအရာများကိုသင်၏စိတ်တွင်ထားရှိခြင်းဖြင့်ဤအရောင်ပွဲတော်ကိုအကောင်းဆုံးနည်းဖြင့်သင်ပျော်မွေ့နိုင်သည်။ မင်းမှာလုံခြုံပြီးကောင်းမွန်တဲ့ Holi ရှိတယ်ဆိုတာငါတို့မျှော်လင့်ပါတယ်။ ကြိုတင်ပြီးပျော်ရွှင်စွာနေလိုပါက
