Hypertrophic Cardiomyopathy: ရောဂါလက္ခဏာများ, အကြောင်းရင်းများ, ကုသမှုနှင့်ကာကွယ်တားဆီးရေး လျင်မြန်သောသတိပေးချက်များအတွက်နမူနာကိုကြည့်ပါအသိပေးချက်များကိုခွင့်ပြုပါ နေ့စဉ်သတိပေးချက်များအတွက်ရုံ၌
-
Chaitra Navratri 2021: နေ့၊ Muhurta၊ ထုံးတမ်းစဉ်လာများနှင့်ဤပွဲတော်၏ထူးခြားချက် -
- Hina Khan သည်အစိမ်းရောင်မျက်လုံးအရိပ်နှင့်တောက်ပသောဝတ်လစ်စလစ်နှုတ်ခမ်းများနှင့်အတူဂလမ်စ်ကိုရိုးရှင်းသောအဆင့်အနည်းငယ်ဖြင့်ကြည့်ရှုပါ။
- Ugadi နှင့် Baisakhi ၂၀၂၁ - Celebs - မှုတ်သွင်းထားသောရိုးရာဝတ်စုံများဖြင့်သင်၏ပွဲလမ်းသဘင်ကိုအရှိန်မြှင့်
- နေ့စဉ် Horoscope: 13 Aprilပြီ 2021
Chaitra Navratri 2021: နေ့၊ Muhurta၊ ထုံးတမ်းစဉ်လာများနှင့်ဤပွဲတော်၏ထူးခြားချက် မမေ့ပါနှင့်
- အမေရိကန်သင်တန်းဆရာများသည်အိန္ဒိယပညာတတ်များအတွက်အင်္ဂလိပ်စာသင်တန်းများပို့ချပေးသည်
- IPL 2021 - ဟာရှယ်လ်ပါတယ်လ်က ၂၀၁၈ လေလံပွဲကိုသတိမထားမိဘဲရိုက်လိုက်တဲ့အလုပ်ကိုလုပ်ခဲ့တယ်
- ရွှေစျေးကျသော်လည်း NBFC များအတွက်စိုးရိမ်စရာမရှိ, ဘဏ်များသည်နိုးနိုးကြားကြားရှိရန်လိုအပ်သည်
- AGR ၏တာဝန်ဝတ္တရားများနှင့်နောက်ဆုံးပေါ် Spectrum လေလံသည်တယ်လီကွန်းကဏ္ectorကိုအကျိုးသက်ရောက်နိုင်သည်
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit ကသူ၏မိသားစုနှင့်အတူမင်္ဂလာပွဲကျင်းပခြင်းကိုပြန်လည်အမှတ်ရသည်
- Mahindra Thar Bookings သည်ခြောက်လအတွင်းသမိုင်းမှတ်တိုင် ၅၀၀၀၀ ကိုဖြတ်ကျော်ခဲ့သည်
- CSBC Bihar ရဲတပ်ဖွဲ့ Constable နောက်ဆုံးရလဒ် 2021 ကြေညာခဲ့သည်
- Aprilပြီလမဟာရပ်ရှတွင်လာရောက်ရန်အကောင်းဆုံးနေရာ ၁၀ ခု
ခြောက်သွေ့သောအရေပြားသည်ယေဘုယျအားဖြင့်မုတ်ဆိတ်မွေးခြောက်သွေ့စေနိုင်သည်။ ထို့ကြောင့်ဤပြproblemနာကိုအစောဆုံးကုသခြင်းသည်သင့်အားနည်းလမ်းများစွာဖြင့်အကျိုးပြုနိုင်သည်။ သငျသညျခြေထောက်ပေါ်ခြောက်သွေ့ခြင်းနှင့်အကြေးခွံအရေပြားကိုဘယ်လိုကုသရမည်ကိုသိလိုပါလျှင်, ဒီဆောင်းပါးသည်သင်တို့အဘို့အ!
ခြေထောက်များတွင်အရေပြားခြောက်သွေ့သောသူများသည်အရေပြားကိုယားယံခြင်း၊ ယားခြင်းနှင့်လောင်ကျွမ်းခြင်းခံစားရခြင်းကိုခံစားကြရသည်။ သင်ဘောင်းဘီတိုသို့မဟုတ်ဂျပိန်ဂျင်းဘောင်းဘီကို ၀ တ်ဆင်ထားပါကသင်၏ခြေထောက်သည်အမြဲယားယံလေ့ရှိသည်။ ခြေထောက်ပေါ်ရှိအရေပြားခြောက်သွေ့သောသူများသည်ခရမ်းလွန်ရောင်ခြည်များမှတိုက်ရိုက်ပျက်စီးခြင်းကိုကာကွယ်ပေးသောကြောင့်ရှည်လျားသောအဝတ်အစားများကိုဝတ်ဆင်လိုကြသည်။
ခြောက်သွေ့သောအရေပြားသည်အမှန်တကယ်ပင်ရှည်လျားသောကာလအတွင်းအပြင်ဘက်အရေပြား၏မျက်နှာပြင်ပေါ်တွင်စုဆောင်းထားသောအသေကောင်များအလွှာတစ်ခုဖြစ်သည်။ သင့်အရေပြားကိုကြာရှည်စွာမဖြည့်စွက်ပါကခြောက်သွေ့သောအသားအရေကိုစုဆောင်းရရှိသည်။
ထို့အပြင်ခြေထောက်ပေါ်ရှိခြောက်သွေ့သောအရေပြားများကိုမည်သို့ကုသရမည်နှင့် ပတ်သက်၍ အိမ်တွင်းကုထုံးအချို့ကိုကျွန်ုပ်တို့ပြောပြပါမည်။
၁။ သံလွင်ဆီ
သံလွင်ဆီသည်ခြေထောက်ပေါ်ရှိခြောက်သွေ့သောအရေပြားကိုကုသရန်အကောင်းဆုံးကုစားနည်းများအနက်မှတစ်ခုဖြစ်သည်။ သံလွင်ဆီတွင်တွေ့ရသော antioxidants နှင့် Vitamins များစွာကြောင့်၎င်းသည်သင်၏ခြေထောက်များကိုရေရှည်ထိန်းသိမ်းထားရန်ကြာရှည်စွာကူညီနိုင်သည်။
အသုံးပြုရန်နည်းလမ်း:
အပိုအပျိုစင်သံလွင်ဆီကိုယူပြီးရေချိုးခြင်းမပြုမီသင်၏ခြေထောက်ပေါ်ကိုတင်ပါ။ မိနစ် ၃၀ လောက်စောင့်ပါ။ သင်၏ပုံမှန်အစိုဓာတ်ဖြည့်စွက်ဆေးများမလိမ်းခင်သင့်ခြေထောက်တွင်သံလွင်ဆီအချို့ထည့်နိုင်သည်။
၂ ။ ဒိန်ချဉ်နှင့်ပျားရည်မျက်နှာဖုံး
ဒိန်ချဉ်နှင့်ပျားရည်မျက်နှာဖုံးကိုအသုံးပြုခြင်းသည်ခြေထောက်ပေါ်ရှိခြောက်သွေ့သောအရေပြားကိုဖယ်ရှားရန်အတွက်အသုံးပြုနိုင်သည့်အခြားအိမ်သုံးဆေးဖြစ်သည်။ ၎င်းတွင်အရေပြားခြောက်သွေ့မှုအတွက်တာ ၀ န်ရှိသောဘက်တီးရီးယားအားလုံးကိုသေစေနိုင်သည့်လက်တစ်အက်စစ်ပါ ၀ င်သည်။
အသုံးပြုရန်နည်းလမ်း:
ဒိန်ချဉ်တစ်ဝက်ခန့်သောက်ပြီးပျားရည်အနည်းငယ်ထည့်ပါ။ ပါဝင်ပစ္စည်းများကိုအတူတကွရောထွေး။ သင်၏ခြေထောက်ပေါ်လျှောက်ပါ။ အချိန်အနည်းငယ်စောင့်ပါ။ ရေဖြင့်ဆေးပါ။
3. Milk Cream
နို့မုန့်ပါသောလက်တစ်အက်စစ်သည်ခြောက်သွေ့။ အသားအရေခြောက်သွေ့မှုကိုကုသရန်အလွန်အရေးကြီးသည်။ ၎င်းသည်သင့်အရေပြားကိုကြာရှည်စွာရေဓာတ်ဖြည့်တင်းပေးနိုင်ရန်ကူညီပေးသည်။
အသုံးပြုရန်နည်းလမ်း:
နို့မုန့်ဇွန်းနှစ်ခုကိုယူပြီးလျှင်ဂရမ်မုန့်ညက်အနည်းငယ်ထည့်ပါ။ ပါဝင်ပစ္စည်းများကိုအတူတကွရောထွေးပြီးသင်၏မျက်နှာပေါ်တွင်ဤမျက်နှာဖုံးကိုအသုံးပြုပါ။ အချိန်အနည်းငယ်စောင့်ပြီးရေအေးဖြင့်ဆေးပါ။
4. ပျားဖယောင်းနှင့်ပျားရည်မျက်နှာဖုံး
ပျားဖယောင်းနှင့်ပျားရည်မျက်နှာဖုံးကိုအသုံးပြုခြင်းသည်တစ်နှစ်ပတ်လုံးသင်၏အသားအရေကိုစိုပြည်စေပြီးရေဓာတ်ဖြည့်တင်းပေးနိုင်သည်။ ဤပါဝင်ပစ္စည်းနှစ်ခုလုံးတွင်သင်၏ခြေထောက်များကိုရေနှင့်ကြာရှည်စွာစိုစွတ်အောင်ကူညီပေးသောရောဂါပိုးမွှားတိုက်ဖျက်ဆေး၊ antioxidant နှင့် humectant ဂုဏ်သတ္တိများပါ ၀ င်သည်။
အသုံးပြုရန်နည်းလမ်း:
ပျားဖယောင်း၊ ပျားရည်နှင့်သံလွင်ဆီအချို့ကိုယူပါ။ ယခုပျားဖယောင်းကိုအရည်ပျော်။ ပျားရည်နှင့်သံလွင်ဆီနှင့်ရောမွှေပါ။ ဒီအရောအနှောကိုသင်၏ခြေထောက်ပေါ်တင်ပြီးခဏအကြာတွင်ရေဖြင့်ဆေးပါ။
၅
အုန်းဆီတွင်တွေ့ရသောဖက်တီးအက်စစ်များစွာကြောင့်၎င်းသည်သင့်အရေပြားကိုကြာရှည်စွာထိန်းသိမ်းထားနိုင်စေရန်ကူညီပေးသည်။
အသုံးပြုရန်နည်းလမ်း:
အုန်းဆီအနည်းငယ်ယူပြီးသင့်ခြေထောက်ပေါ်ထူသောအလွှာကိုလိမ်းပါ။ အနည်းဆုံးတစ်နာရီခန့်စောင့်ပြီးရေအေးဖြင့်ဆေးကြောပါ။ အသားအရေခြောက်သွေ့စေရန်အတွက်အုန်းဆီအသုံးပြုသည့်နောက်တစ်နည်းမှာအုန်းဆီနှင့်သံလွင်ဆီတို့ကိုအပူ ပေး၍ သင်၏ခြေထောက်များကိုအနှိပ်ခံခြင်းဖြစ်သည်။ နောက်မှရေဖြင့်ဆေးကြောပါ
၆
ခြေထောက်ပေါ်ရှိခြောက်သွေ့သောအရေပြားကိုကုသရန်အလွယ်ကူဆုံးနည်းလမ်းတစ်ခုမှာ avocado ကိုအသုံးပြုခြင်းဖြစ်သည်။ ခြောက်သွေ့မှုကိုထိရောက်စွာကုသနိုင်ရန်ကူညီပေးသောထောပတ်သီးနှင့်ဗီတာမင်များစွာပါရှိသည်။
အသုံးပြုရန်နည်းလမ်း:
ပေါင်မုန့်တစ်ဘူးကိုယူပြီးနို့နှင့်ပျားရည်အနည်းငယ်ထည့်ပါ။ ပါဝင်ပစ္စည်းများအားလုံးကိုအတူတကွရောထွေးပြီးသင်၏မျက်နှာပေါ်တွင်ဤမျက်နှာဖုံးကိုအသုံးပြုပါ။ တစ်နာရီစောင့်ပြီးရေအေးဖြင့်ဆေးပါ။
၇
Apple cider ရှလကာရည်သည်အရေပြားခြောက်သွေ့မှုနှင့်ခြေထောက်ပေါ်ရှိအရေပြားထိခိုက်ပျက်စီးမှုများကိုဖယ်ရှားရန်ကူညီပေးသောဓါတ်တိုးစေသည့်အရာတစ်ခုဖြစ်သည်။ ပန်းသီး cider ရှလကာရည်တွင်တွေ့ရသော malic acid ကြောင့်၎င်းသည်သင့်အသားအရေကိုနက်ရှိုင်းစွာဖြူဖွေးစေပြီးအရေပြားခြောက်သွေ့မှုကိုကာကွယ်ပေးသည်။
အသုံးပြုရန်နည်းလမ်း:
apple ပန်းသီး cider ရှလကာရည်တစ်ခွက်ကိုယူပြီးရေပါသောပုံးတစ်ပုံးထဲသို့ထည့်ပါ။ ယခုသင်၏ခြေထောက်နှင့်ခြေထောက်များကိုဒီရေတွင် ၁၅ မိနစ်စိမ်ပါ။ အချိန်အနည်းငယ်စောင့်ပြီးရေအေးဖြင့်ဆေးပါ။
၈
အုန်းသီးသကြားဓာတ်ပွတ်တိုက်သည်ခြေထောက်ပေါ်ရှိခြောက်သွေ့သောအရေပြားကိုကုသရန်လွယ်ကူသောအိမ်သုံးဆေးဖြစ်သည်။ အညိုရောင်သကြားသည်သင့်အသားအရေကိုနက်ရှိုင်းစွာဖြူဖွေးစေရန်ကူညီသည်။ အုန်းသီးဆီသည်သင်၏ခြေထောက်များကိုတစ်ချိန်လုံးရေဓာတ်ဖြည့်တင်းပေးနိုင်ရန်ကူညီပေးသည်။
အသုံးပြုရန်နည်းလမ်း:
brownth cup အညိုရောင်သကြားကို ယူ၍ အုန်းသီးဆီအနည်းငယ်ထည့်ပါ။ သံပုရာဖျော်ရည်အချို့ကိုထည့်ပြီးအတူတကွရောနှောပါ သင်၏ခြေထောက်များပေါ်တွင်ဤပွတ်တိုက်ကိုလိမ်းပြီးကောင်းစွာဆေးကြောပြီးရေနှင့်ဆေးကြောပါ။
