တစ်ခု။ မှိုပိုးဝင်ခြင်းဆိုတာဘာလဲ။
နှစ်ခု။ သတိထားရမည့် လက္ခဏာများ
၃။ အခြားတစ်ခုခုဖြစ်နိုင်ပါသလား။
လေး။ ဘာကြောင့် စိတ်မပူသင့်တာလဲ။
၅။ မှိုပိုးဝင်ခြင်းကိုဘာတွေကဖြစ်စေသလဲ
၆။ အိမ်မှာ ဘယ်လိုကုသမလဲ။
၇။ ပန်းသီးရှာလကာရည်
၈။ အုန်းဆီ
၉။ ဒိန်ချဉ်နှင့် ပရိုဘိုင်အိုတစ်
၁၀။ ဘောရစ်အက်ဆစ်
ဆယ့်တစ်။ လက်ဖက်ပင်ဆီ
၁၂။ ရှားစောင်းလက်ပတ်
၁၃။ ငရုတ်ကောင်းဆီ
၁၄။ လက်ဖက်စိမ်း
ဆယ့်ငါး။ Epsom ဆား
၁၆။ Oregano ဆီ
၁၇။ ဘယ်အချိန်မှာ ဆရာဝန်နဲ့ ပြသသင့်လဲ။
မှိုပိုးဝင်ခြင်းဆိုတာဘာလဲ။
မှိုပိုးဝင်ခြင်းသည် အမျိုးသမီးများ၏ ကျန်းမာရေးအခန်းတွင် မည်သူမျှ မပြောလိုသော ဆင်များဖြစ်သည်။ သို့သော်၊ မိန်းမကိုယ်မှ ပိုးဝင်ခြင်း။ အလွန်အဖြစ်များပြီး ကုသရလွယ်ကူတတ်ပါတယ်။ တကယ်တော့၊ US ရှိ ရောဂါထိန်းချုပ်ရေးစင်တာက အမျိုးသမီး 75% လောက်ဟာ သူတို့ရဲ့တစ်သက်တာမှာ အနည်းဆုံးတစ်ကြိမ်တော့ ရနိုင်တယ်ဆိုတာကို တွေ့ရှိခဲ့ပါတယ်။ ဤရောဂါပိုးများသည် အများအားဖြင့် အန္တရာယ်မရှိသော်လည်း၊ အလွန်မသက်မသာဖြစ်စေနိုင်သည် သို့မဟုတ် နာကျင်စေကာ ကောင်းစွာမကုသပါက အချိန်ကြာလာသည်နှင့်အမျှ ပြန်ဖြစ်လာနိုင်သည်။ ထို့အပြင် ရောဂါလက္ခဏာများသည် အချိန်ကြာမြင့်စွာ မကုသဘဲထားလျှင် ပိုဆိုးလာတတ်သောကြောင့် သင့်တွင် ရောဂါပိုးရှိသည်ဟု သံသယရှိပါက ချက်ချင်းကုသမှုခံယူပါ။
သတိထားရမည့် လက္ခဏာများ
အဖြစ်များဆုံး လက္ခဏာများမှာ ယားယံခြင်း၊ ပူလောင်ခြင်း နှင့် ဖြစ်နိုင်သည်။ မိန်းမကိုယ်မှဆင်းခြင်း။ ၎င်းသည် ပုံမှန်ထုတ်လွှတ်ခြင်းထက် ပိုထူထပ်သည်။ ရောင်ရမ်းခြင်းနှင့်အတူ လိုက်ပါသွားနိုင်သည့် အနီကွက်များ၊ နီခြင်း သို့မဟုတ် ယားယံခြင်း စသည့် လက္ခဏာများကိုလည်း သင်တွေ့နိုင်သည်။ ဆီးသွားစဉ်တွင် မသက်မသာ သို့မဟုတ် နာကျင်မှုကို သတိပြုမိနိုင်သည်။ လိင်ဆက်ဆံမှုမှာလည်း အဆင်မပြေဖြစ်လာပါတယ်။ သင့်ခန္ဓာကိုယ်မှာ ဟော်မုန်းအတက်အကျတွေများလာတဲ့အခါ ရာသီလာခါနီး ဒါမှမဟုတ် ရာသီလာပြီးနောက်မှာ ဒီလက္ခဏာတွေကို သင်သတိထားမိနိုင်ခြေများပါတယ်။
အခြားတစ်ခုခုဖြစ်နိုင်ပါသလား။
မိန်းမကိုယ်မှာ ယားယံတာက ပြဿနာများစွာကြောင့် ဖြစ်တတ်တာမို့ တကယ်မပြဘဲ ဒီလက္ခဏာတွေထဲက အချို့ကို သင်တွေ့မြင်နိုင်ပါတယ်။ yeast ကူးစက်မှု . ဒါကြောင့် ရောဂါပိုးကို မကုသခင်မှာ ယားယံမှုကို ဖြစ်စေတဲ့ ဒီအလေ့အထတွေထဲက တစ်ခုခုဖြစ်မဖြစ် စစ်ဆေးဖို့ ဒီစာရင်းကို သွားကြည့်ပါ။
- အဲဒီနေရာမှာ မုတ်ဆိတ်ရိတ်ဖို့ တောက်ပြောင်တဲ့ ဘလိတ်ဓားကို အသုံးပြုပြီး ယားယံတာ ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ သန့်ရှင်းသော၊ ထက်မြက်သော သင်တုန်းဓားကို အမြဲအသုံးပြုကြောင်း သေချာစေကာ သင့်ကိုယ်သင် မမှားစေရန် အထူးဂရုစိုက်ပါ။ နစ်ကပ်နေသော အရေပြားသည် နာကျင်ရုံသာမက ရောဂါပိုးများကို ပိုမိုခံနိုင်ရည်ရှိစေသည်။
- အရေပြားရောင်ရမ်းခြင်း – အရေပြားရောင်ရမ်းမှုပုံစံတစ်ခုဖြစ်ပြီး သင့်အရေပြားပေါ်ရှိ ပြင်ပယားယံခြင်းမှ လက္ခဏာရပ်ဖြစ်သည်။ မင်းရဲ့ ယားယံမှုက မင်းရဲ့လိင်အင်္ဂါအတွင်းကနေ မထွက်ဘူးဆိုရင်၊ မင်းမှာ ရောင်ရမ်းမှုတစ်ခုပဲ ဖြစ်နိုင်တယ်။
- တင်းကျပ်သောအဝတ်အစားများကို မကြာခဏဝတ်ဆင်ခြင်း သို့မဟုတ် ချွေးစေးများသောအဝတ်အစားများကို ကြာရှည်စွာဝတ်ဆင်ထားပါက စိုစွတ်သောပတ်ဝန်းကျင်သည် သင့်ယားယံခြင်း၏နောက်ကွယ်တွင် အကြောင်းရင်းတစ်ခုဖြစ်နိုင်သည်။
- လိင်ဆက်ဆံစဉ် ချောဆီအလုံအလောက်အသုံးမပြုခြင်းသည် ခြောက်သွေ့ခြင်းနှင့် ပွတ်တိုက်ခြင်းကြောင့် ယားယံခြင်းဖြစ်နိုင်သည်။
- အချို့သောအယ်လ်ကိုဟော သို့မဟုတ် အမွှေးရနံ့များဖြင့် ချောဆီအသုံးပြုခြင်းသည် မိန်းမကိုယ်ဧရိယာကို ထိခိုက်စေနိုင်သည်။ အကယ်၍ သင်သည် မကြာသေးမီက ချောဆီများကို ပြောင်းလဲပါက၊ ၎င်းမှာ အကြောင်းရင်းရှိနိုင်သည်။
- သင်မှတ်စုတိုကိုမရပါက၊ ဆေးချခြင်းသည် ကောင်းကျိုးထက် ဆိုးကျိုးပိုများသည်။ ဒါကြောင့် ကုသိုလ်ကောင်းမှုကို ရပ်တန့်လိုက်ပါ။
- သင့်ဆပ်ပြာ သို့မဟုတ် ဆပ်ပြာရည်ကို မကြာသေးမီကမှ ပြောင်းလဲလိုက်ပါက၊ ၎င်းသည် မသက်မသာဖြစ်စေသော ရနံ့အသစ်တစ်ခုဖြစ်နိုင်သည်။ အကယ်၍ သင်သည် သွေးဆုံးခြင်းသို့ ရောက်သွားပါက၊ အီစထရိုဂျင် ပမာဏ အတက်အကျသည် သင်၏ မိန်းမကိုယ်၏ pH ဟန်ချက်ကို ပြောင်းလဲစေပြီး ယားယံခြင်းဆီသို့ ဦးတည်သွားနိုင်သည်။
- မွှေးရနံ့ပါသော အမျိုးသမီး တစ်ကိုယ်ရေ သန့်ရှင်းရေး ထုတ်ကုန်၊ ချောဆီ သို့မဟုတ် ကွန်ဒုံးကို အသုံးပြုခြင်းသည် ထိခိုက်လွယ်သော မိန်းမအင်္ဂါ နံရံများပေါ်တွင် ဆိုးကျိုးများ ဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်။ သင့်ယောနိကို ထိတွေ့ခြင်းမှ ရနံ့မျိုးစုံကို ဖြတ်တောက်ပါ။
- ယားယံခြင်းသည် လိင်မှတစ်ဆင့် ကူးစက်သော ရောဂါမျိုးစုံ၏ အဖြစ်အများဆုံး ကနဦးလက္ခဏာများထဲမှ တစ်ခုဖြစ်သည်။ အကယ်၍ သင်သည် STD ကူးစက်ခံရနိုင်သည့် အခွင့်အလမ်း အနည်းငယ်ရှိပါက၊ သင်ကိုယ်တိုင် စမ်းသပ်စစ်ဆေးရန် လိုအပ်ပါသည်။
ဘာကြောင့် စိတ်မပူသင့်တာလဲ။
ဒါဟာ ကမ္ဘာရဲ့အဆုံးလို့ ခံစားရနိုင်ပေမယ့် မိန်းမအင်္ဂါ yeast ပိုးဝင်ခြင်းသည် အလွန်အဖြစ်များပါသည်။ အသက်အရွယ်မရွေး အမျိုးသမီးများကို ထိခိုက်စေနိုင်သည်။ ၎င်းတို့ကို တားဆီးရန် သင်လုပ်ဆောင်နိုင်သော အဆင့်များစွာ ရှိပြီး၊ သို့မဟုတ် အနည်းဆုံး ၎င်းတို့၏ ကြီးထွားမှုကို ဟန့်တားနိုင်သည်။ သို့သော် ရောဂါပိုးကိုယ်တိုင်က သင့်လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာကျန်းမာရေး သို့မဟုတ် မိန်းမကိုယ်သန့်ရှင်းရေးနှင့် မသက်ဆိုင်သောကြောင့် ၎င်းသည် သင်အမှားလုပ်မိသည့်အရာမဟုတ်ပေ။ လိင်ဆက်ဆံခြင်းသို့ ကူးပြောင်းနိုင်သော်လည်း ၎င်းကို လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာ လှုပ်ရှားမှုမရှိသည့်တိုင် STD အဖြစ် သတ်မှတ်ခြင်း မရှိပါ။မှိုပိုးဝင်ခြင်းကိုဘာတွေကဖြစ်စေသလဲ
ကျန်းမာသောအင်္ဂါဇာတ်အားလုံးတွင် Candida albicans (တဆေးဟုလည်းခေါ်သည်) ဟုခေါ်သော မှိုအမျိုးအစားအနည်းငယ်ပါရှိသည်။ သင့်ခန္ဓာကိုယ်တွင် lactobacillus acidophilus ကဲ့သို့သော ဘက်တီးရီးယားအချို့လည်း ပါ၀င်ပြီး ဤတဆေး၏ကြီးထွားမှုကို ထိန်းချုပ်နိုင်သည်။ ဒီသက်ရှိတွေရဲ့ ဟန်ချက်ပျက်သွားတဲ့အခါ ဒါက အနည်းဆုံးဖြစ်နိုင်တယ်။ တဆေးကြီးထွားမှု နောက်ဆက်တွဲအနေနဲ့ ပိုးဝင်တယ်။
သီးခြားအကြောင်းရင်းသည် လူတစ်ဦးနှင့်တစ်ဦး ကွဲပြားနိုင်ပြီး အကြောင်းရင်းများ ပေါင်းစပ်မှုတွင်လည်း တာဝန်ရှိနိုင်သည်။ သို့သော် အဖြစ်များဆုံးအကြောင်းရင်းမှာ မဖြစ်နိုင်သောရန်သူဖြစ်သည်- ပဋိဇီဝဆေးများ။ ပဋိဇီဝဆေးများသည် အဖျားပျောက်စေသည့် အံ့သြဖွယ်ဆေးများ ဖြစ်နိုင်သော်လည်း အန္တရာယ်ရှိသော ဘက်တီးရီးယားများကို သတ်သည့် လုပ်ငန်းစဉ်တွင် အထောက်အကူဖြစ်စေသော ဘက်တီးရီးယားအချို့ကိုလည်း အဆုံးသတ်ရန် အခွင့်အလမ်း အနည်းငယ်သာရှိသည်။ တဆေးကြီးထွားမှု ထိန်းမနိုင်သိမ်းမရ။
အီစထရိုဂျင် ပမာဏ မြင့်မားခြင်းသည်လည်း ကူးစက်ရောဂါကို ဖြစ်စေနိုင်သည်၊ ထို့ကြောင့် တရားခံသည် ရာသီစက်ဝန်း မတိုင်မီ သို့မဟုတ် အပြီးတွင် ဟော်မုန်းမညီမျှခြင်းကဲ့သို့ ရိုးရှင်းပါသည်။ ထို့အပြင် သကြားဓာတ်များသော အစားအစာများ စားသုံးခြင်း၊ မမှန်သော အိပ်စက်ခြင်း လည်ပတ်မှု နှင့် စိတ်ဖိစီးမှုများသော ဘဝကို ဦးဆောင်ခြင်း တို့သည် သင့်အား ပိုမို ထိခိုက် လွယ်စေပါသည်။
အိမ်မှာ ဘယ်လိုကုသမလဲ။
သင့်ရောဂါလက္ခဏာများ ပျော့ပါက သို့မဟုတ် ၎င်းတို့ကို ပထမဆုံးအကြိမ် တွေ့ရပါက ၎င်းတို့ကို ၎င်းတို့ကိုယ်တိုင် ရှင်းလင်းရန် စောင့်ဆိုင်းခြင်းသည် အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။ မရှင်းလင်းပါက၊ အိမ်သုံးကုထုံးများနှင့် ထိပ်တန်းဆေးများ အများအပြားရှိပြီး ၎င်းတို့ကို ကုသရန် သင်အသုံးပြုနိုင်ပါသည်။ ယေဘုယျအကျဆုံး ပိုးဝင်ခြင်းကို ကုသနည်း မှိုသတ်ခရင်မ်များ၊ suppositories သို့မဟုတ် တက်ဘလက်များကို အရောင်းဆိုင်မှ သုံးစွဲရန်ဖြစ်သည်။ ပိုနေတဲ့ တဆေးကို သတ်ပါ။ . သဘာဝပါဝင်ပစ္စည်းတွေကို အရင်စမ်းသုံးကြည့်ချင်တယ်ဆိုရင်တော့ စမ်းသုံးကြည့်နိုင်တဲ့ ကုထုံးအချို့ကို ဖော်ပြပေးလိုက်ပါတယ်။ ကိုယ်ဝန်ဆောင်၊ နို့တိုက်နေပါက သို့မဟုတ် ဆီးချိုရောဂါရှိနေပါက အိမ်တွင်းကုထုံးများကို မအကြံပြုသင့်ကြောင်း သတိပြုသင့်သည်။ သင့်ရောဂါကူးစက်မှုကို ကုသရန် ဆရာဝန်နှင့် ပြသပါ။ပန်းသီးရှာလကာရည်
ပန်းသီးရှာလကာရည်သည် အထက်အရပ်မှ ပေးပို့သော အံ့ဖွယ်ဆေးတစ်မျိုးဖြစ်သည်ကို ကြာမြင့်စွာကတည်းက အခိုင်အမာယုံကြည်ထားသည်။ ACV ကို သင့်ရောဂါကူးစက်မှုကို အတွင်းပိုင်းရော အပြင်ပိုင်းရော ကုသဖို့ အသုံးပြုနိုင်ပါတယ်။ ACV သည် မှိုသတ်ဆေးဖြစ်ပြီး သင့်လိင်အင်္ဂါ၏ pH မျှတမှုကို ပြန်လည်ရရှိရန် ကူညီပေးသည်။ ၎င်းသည် ကျန်းမာသောဘက်တီးရီးယားများ ကြီးထွားမှုကိုလည်း တားဆီးကာကွယ်ပေးသည်။ တဆေးထုတ်လုပ်မှု .
ရေတစ်ခွက် သို့မဟုတ် လက်ဖက်ရည်တစ်ခွက်တွင် လက်ဖက်ရည်ဇွန်းတစ်ဇွန်းထည့်ခြင်းဖြင့် ACV ကို စားသုံးခြင်းသည် များစွာအထောက်အကူပြုနိုင်သည်။ လိမ်းဆေးလိမ်းခြင်းအတွက်၊ အချဉ်ဓာတ်ငါးရာခိုင်နှုန်းအောက်နည်းသော ACV တွင် အဝတ်တစ်ထည်ကိုနှစ်ပြီး ထိခိုက်သည့်နေရာကို တိုက်ရိုက်လိမ်းပါ။ ရေနဲ့ဆေးချပြီး မိနစ် 30 လောက်ထားပေးပါ။ သင်၏ရေချိုးနွေးနွေးတွင် ACV တစ်ခွက်ထည့်ကာ ၎င်းတွင်စိမ်ရန်လည်း သင်ရွေးချယ်နိုင်သည်။
အုန်းဆီ
အုန်းဆီသည် ယားယံခြင်းနှင့် ရောင်ရမ်းနေသော အသားအရေကို ချောမွေ့စေသော အာနိသင်ရှိပြီး မှိုသတ်နိုင်သော ဂုဏ်သတ္တိများပါရှိသည်။ ရောဂါပိုးဖြစ်စေသောတဆေး .
သန့်စင်သော အော်ဂဲနစ်အုန်းဆီ ကို အသုံးပြု၍ ထိခိုက်နေသော နေရာကို တိုက်ရိုက် လိမ်းပါ။ ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးမရှိပဲ တစ်နေ့ကို နှစ်ကြိမ် သို့မဟုတ် သုံးကြိမ် ထပ်လုပ်နိုင်ပါတယ်။ သန့်ရှင်းသော tampon ပေါ်တွင် အုန်းဆီလိမ်းပြီး tampon ကိုထည့်နိုင်သည်။
ဒိန်ချဉ်နှင့် ပရိုဘိုင်အိုတစ်
ပရိုဘိုင်အိုတစ် လွင်ပြင်ဒိန်ချဉ်တွင် ကျန်းမာသောဘက်တီးရီးယား၊ lactobacillus ပါ၀င်သည်။ တဆေးကို တိုက်ပါ။ .
ရိုးရိုးရှင်းရှင်း စားသုံးခြင်း ၊ ရိုးရိုး ၊ သကြားမပါသော ဒိန်ချဉ် ၊ အရသာမပါသော ဒိန်ချဉ်ကို သင့်နေ့စဉ် အစားအသောက် အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုအနေဖြင့် အံ့ဩစရာများ ဖြစ်ပေါ်စေနိုင်ပါသည်။ ၎င်းကို မိန်းမကိုယ်ထဲသို့ တိုက်ရိုက်မထည့်ရန် အကြံပြုထားသော်လည်း ၎င်းကို မျက်နှာပြင်ပေါ်တွင် တိုက်ရိုက် လိမ်းနိုင်သော်လည်း ၎င်းသည် အလုပ်လုပ်ကြောင်း အခိုင်အမာ သက်သေမပြနိုင်သောကြောင့် ဖြစ်သည်။
ဘောရစ်အက်ဆစ်
Boric acid suppositories ကို တွင်တွင်ကျယ်ကျယ် အကြံပြုထားပါသည်။ ကုသပေးခြင်း မိန်းမကိုယ်မှ ပိုးဝင်ခြင်း။ . သင်သည် 600mg boric powder capsule ကို သင့်လိင်အင်္ဂါထဲသို့ တစ်ရက်လျှင် တစ်ကြိမ် 14 ရက်အထိ ထည့်နိုင်သည်။ ပိုးဝင်ခြင်းများကို ပျောက်ကင်းစေပါသည်။ (ရောဂါထိန်းချုပ်ရေးဗဟိုဌာန၏အဆိုအရ) ။ သို့သော် ထပ်တလဲလဲကူးစက်မှုများအတွက်၊ ဤဆေးထိုးဆေးများကို ရေရှည်ဖြေရှင်းချက်အဖြစ် အသုံးပြုရန် အကြံပြုထားခြင်းမရှိပါ။ ထို့အပြင် ဤဆေးများသည် ခံတွင်းသောက်သုံးရန် အဆိပ်သင့်သောကြောင့် မျိုချခြင်းမပြုရပါ။
လက်ဖက်ပင်ဆီ
လက်ဖက်ရည်ကြမ်းဆီတွင် မှိုသတ်ဆေး၊ ပိုးသတ်ဆေးနှင့် ပိုးသတ်ဆေး ဂုဏ်သတ္တိများ ပါရှိသည်။ လက်ဖက်ပင်ဆီ အစက်အနည်းငယ်ကို ပျားရည် သို့မဟုတ် အုန်းဆီနှင့် ရောစပ်ပြီး အရောအနှောကို လိမ်းပေးပါ။ သို့ရာတွင်၊ လက်ဖက်ပင်ဆီ တိုက်ရိုက်မသုံးပါနှင့်၊ သို့မဟုတ် ၎င်းကို အညစ်အကြေးမရှိသောပုံစံဖြင့် ကြမ်းတမ်းသည်ဟု ယူဆသောကြောင့် ၎င်းကို မိန်းမကိုယ်အတွင်းသို့ ထည့်ပြီး ယားယံစေနိုင်သည်။ လက်ဖက်ပင်ဆီ ယခင်က မသုံးဖူးပါက၊ သင့်အရေပြား၏ တုံ့ပြန်မှုကို ဦးစွာ စမ်းသပ်ရန် အကြံပြုထားသည်။ သင့်လက်ဖျံပေါ် ဖာထေးထားသော အဆီအနှစ်ကို လိမ်းပြီး တစ်ခုခုရှိမရှိ စစ်ဆေးပါ။ ယားယံခြင်းအတွက်လက္ခဏာများ နောက် 12 နာရီ။
ရှားစောင်းလက်ပတ်
ရှားစောင်းလက်ပတ်မှာ ပိုးမွှားတွေကို ပျောက်ကင်းအောင် ကူညီပေးနိုင်တဲ့ အကျိုးကျေးဇူးများစွာရှိပါတယ်။ သန့်စင်သော ရှားစောင်းလက်ပတ်ဂျယ်တွင် မှိုသတ်နိုင်သော ဂုဏ်သတ္တိများ ပါသော်လည်း အတွင်းပိုင်းစားသုံးမှုသည် သင့်အား ကူညီပေးသည့် သွေးဖြူဥများ တိုးပွားလာစေနိုင်သည်။ ခန္ဓာကိုယ်က တဆေးကို တိုက်တယ်။ အတွင်းမှ။ အန္တရာယ်ကင်းစွာ သောက်သုံးနိုင်ပါသည်။ ရှားစောင်းလက်ပတ် အသီးအနှံတွေကို နေ့တိုင်း ဖျော်ရည်လုပ်ပါ။ လတ်ဆတ်တဲ့ ရှားစောင်းလက်ပတ်ဂျယ်လ် လက်ဖက်ရည်ဇွန်း ၂ ဇွန်းကို ဘယ်အသီးဖျော်ရည်မှာမဆို ရောစပ်ပြီး ရောမွှေလိုက်ပါ။ ဒါ့အပြင် ရှားစောင်းလက်ပတ် ဂျယ်စစ်စစ်ကို အရေပြားပေါ်ကို တစ်နေ့သုံးကြိမ် လိမ်းပေးနိုင်ပါတယ်။
ငရုတ်ကောင်းဆီ
လက်ဖက်ပင်ဆီကဲ့သို့ပင်၊ ငရုတ်ကောင်းဆီသည် အစွမ်းထက်သော မှိုသတ်ဆေးတစ်မျိုးဖြစ်သော်လည်း ၎င်း၏ မသန့်စင်သောပုံစံဖြင့် အသုံးပြုရန် အလွန်ကြမ်းတမ်းသည်။ ငရုတ်ကောင်းဆီ အနည်းငယ် (အုန်းဆီကဲ့သို့) သယ်ဆောင်သည့်ဆီနှင့် ရောစပ်ပါ သို့မဟုတ် ၎င်းကို ရေတွင်ရောပြီး ရောဂါပိုးရှိသောနေရာကို လိမ်းပေးပါ။ ငရုတ်ကောင်းလက်ဖက်ရည်ကြမ်းကို နေ့တိုင်းသောက်နေပေမယ့် ရောဂါပိုးကို ကုသရန် အပျော့စား သူကိုယ်တိုင်က အခြားကုသမှုများကို ဖြည့်စွက်ကူညီနိုင်ပြီး ပြန်လည်ထူထောင်ရေးလုပ်ငန်းစဉ်ကို အရှိန်မြှင့်ပေးနိုင်သည်။
လက်ဖက်စိမ်း
လက်ဖက်စိမ်းမှာ ဓာတ်တိုးဆန့်ကျင်ပစ္စည်းတွေ ကြွယ်ဝစွာပါဝင်တာကြောင့် သင့်ခန္ဓာကိုယ်ကို ပိုကောင်းလာစေနိုင်ပါတယ်။ ကူးစက်မှုကို တိုက်ဖျက်ပါ။ . Green Tea နေ့တိုင်းသောက်တာက ရလဒ်ကိုမြင်ဖို့ အလွယ်ဆုံးနည်းလမ်းပါ။ ဒါ့အပြင် အသုံးပြုပြီးသား လက်ဖက်စိမ်းအိတ်ကို အအေးခံဖို့ ရေခဲသေတ္တာထဲထည့်ပြီး ရောင်ရမ်းနေတဲ့ အသားအရေကို သက်သာစေဖို့ ရောဂါပိုးရှိတဲ့နေရာကို လိမ်းပေးနိုင်ပါတယ်။ ချောင်ထည့်နိုင်သည်။ လက်ဖက်စိမ်း အလားတူရလဒ်များအတွက် သင်၏ရေချိုးခန်းသို့ ထွက်ခွာပါ။
Epsom ဆား
Epsom ဆားများသည် ယားယံနေသော အရေပြားကို ပြေလျော့စေသည့် အာနိသင်များ ရှိကြောင်း သိရှိရပြီး လည်း လုပ်ဆောင်နိုင်သည်။ မှိုသတ်ရန်ကူညီ . သင်၏ပူဖောင်းရေချိုးခြင်းကို Epsom ဆား တစ်ခွက်ဖြင့် အစားထိုးပြီး ရေချိုးခန်းထဲတွင် ၁၀ မိနစ်မှ ၁၅ မိနစ်ခန့် စိမ်ထားပါ။ ဤကုသမှုကို အလွန်အကျွံအသုံးပြုရန် အကြံပြုထားခြင်း မရှိဘဲ၊ အများဆုံး တစ်ပတ်လျှင် သုံးကြိမ် ပြုလုပ်နိုင်ပါသည်။
Oregano ဆီ
Oregano ဆီသည် မှိုပိုးများကို တိုက်ဖျက်ရန် အစွမ်းထက်ဆုံး ပါဝင်ပစ္စည်းများထဲမှ တစ်ခုဖြစ်သည်။ ၎င်းတွင် carvacrol နှင့် thymol ဟုခေါ်သော အေးဂျင့်များ ပါဝင်သည်။ တဆေးကြီးထွားမှုကို တိုက်ဖျက်ပါ။ Candida ဆဲလ်များကို ရေဓာတ်ခန်းခြောက်စေခြင်းဖြင့်၊ ၎င်းသည် တဆေးကို ခုခံနိုင်စွမ်းမရှိသော ပါဝင်ပစ္စည်းအနည်းငယ်ထဲမှတစ်ခုဖြစ်ပြီး ထို့ကြောင့် အချိန်ကြာမြင့်စွာ ဘေးကင်းစွာအသုံးပြုနိုင်ပါသည်။ Oregano ဆီ 2-4 စက်ကို ရေတစ်ဖန်ခွက်ထဲထည့်ပြီး နေ့စဉ်သောက်ပါ။ အရသာခံနိုင်သည်နှင့်၊ သင်သည်ဤဆေးပမာဏကို ၅-၆ စက်အထိတိုးနိုင်သည်။ ဒါက ကုသရုံသာမက ကုသနိုင်ပါတယ်။ ပိုးမွှားများကိုကာကွယ်ပါ။ ထပ်တလဲလဲမှ။
မှိုပိုးမွှားများကို ကာကွယ်ရန် အခြားအဆင့်များ
- လိင်အင်္ဂါကို အချိန်တိုင်း ခြောက်သွေ့နေစေရန် သေချာစေရန် တဆေးသည် စိုစွတ်သောပတ်ဝန်းကျင်တွင် ရှင်သန်သည်။
- အထူးသဖြင့် ချွေးထွက်တော့မယ်ဆိုတာ သိထားရင် တင်းကြပ်တဲ့အဝတ်အစားတွေနဲ့ ဘောင်းဘီအိတ်တွေကို အချိန်ကြာကြာ ဝတ်ဆင်တာကို ရှောင်ကြဉ်ပါ။
- အိပ်ခန်းအတွက် ဖန်စီအတွင်းခံများကိုသာ ဖယ်ထားပြီး ချည်သားအတွင်းခံကို ပုံမှန်အသုံးပြုရန် ၀တ်ဆင်ပါ။
- ပြင်းထန်တဲ့ လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ပြီးရင် ထိုင်ပြီး ဘာမှ မလုပ်သင့်ဘူးလို့ ခံစားရပေမယ့် ချွေးစေးတွေထွက်နေတဲ့ Gym ဝတ်စုံကို ချက်ချင်းပြောင်းရပါမယ်။ စိုစွတ်သော ရေကူးဝတ်စုံနှင့် အတူတူပင်။
- သင်၏ tampon သို့မဟုတ် pad ကို မကြာခဏ မပြောင်းလဲခြင်းသည် ဘေးဥပဒ်အတွက် သင့်ကိုယ်သင် ပြင်ဆင်ခြင်း မရှိမဖြစ်လိုအပ်ပါသည်။ ကုန်အမှတ်တံဆိပ်အများစုသည် ၎င်းတို့၏ထုတ်ကုန်ကို 6-8 နာရီကြာအသုံးပြုရန်ဘေးကင်းသည်ဟုဆိုသော်လည်း စီးဆင်းမှုမပါဝင်ဘဲ လေးနာရီတစ်ကြိမ်ပြောင်းလဲရန် အကြံပြုထားသည်။
- မိန်းမကိုယ်ရေမွှေး၊ မှုတ်ဆေးများနှင့် ဆေးရည်များနှင့် အမွှေးအကြိုင်များပါဝင်သော အခြားအမျိုးသမီးတစ်ကိုယ်ရေသန့်ရှင်းရေးထုတ်ကုန်များသည် ဧရိယာကို ထိခိုက်စေနိုင်ပြီး ဘက်တီးရီးယားနှင့် တဆေးမညီမျှမှုကို ဖြစ်စေသည်။
- လိင်ဆက်ဆံနေစဉ်အတွင်း ရေအခြေခံ၊ ရေမွှေးမပါသော ချောဆီသုံးကာ ရေချိုးပြီးပြီးချင်း အမြဲသေချာပါစေ။
- ပဋိဇီဝဆေးများကို ကိုယ်တိုင်မသောက်ပါနှင့် ဆရာဝန်ညွှန်ကြားမှသာ သောက်ပါ။
ဘယ်အချိန်မှာ ဆရာဝန်နဲ့ ပြသသင့်လဲ။
အကယ်၍ သင်၏ အီစထရိုဂျင် ပမာဏ မြင့်မားခြင်းသည် ကိုယ်ဝန် သို့မဟုတ် ဟော်မုန်း ကုထုံးနှင့် ဆက်စပ်နေပါက၊ သင်ကိုယ်တိုင် အခြေအနေကို ကုသရန် မကုသမီ မီးယပ် အထူးကုနှင့် ပြသသင့်ပါသည်။ ဆီးချိုရောဂါ သို့မဟုတ် HIV ဝေဒနာခံစားရပါက ကူးစက်ခံရနိုင်ခြေပိုများပြီး ကုသမှုခံယူရန် ဆရာဝန်နှင့် ပြသရန် လိုအပ်ပါသည်။သင်၏ရောဂါကူးစက်မှုသည် ကနဦးကုသမှုများကို တုံ့ပြန်ခြင်းမရှိပါက သို့မဟုတ် အဖုများ၊ ပပ်ကြားအက်များ သို့မဟုတ် အနာများ ပိုမိုပြင်းထန်လာပါက၊ ရောဂါပိုးထပ်မံဖြစ်ပွားနေပါက (သင့်တွင် တစ်နှစ်လျှင် အကြိမ် လေးကြိမ် သို့မဟုတ် ထို့ထက်ပို၍) ရှိပါက ဆေးကုသမှုခံယူရန် လိုအပ်ပါသည်။ ထပ်တလဲလဲ ပိုးဝင်ခြင်းမျိုးတွင် ပဋိသန္ဓေတားဆေးကဲ့သို့သော ပုံမှန်သောက်ဆေးများသည် ဟော်မုန်းမညီမျှမှုကို ဖြစ်စေပြီး ရောဂါပိုးများ ကူးစက်နိုင်ခြေရှိသည်။ သင်အသုံးပြုနေသည့် မည်သည့်ဆေးဝါးများအကြောင်း သင့်ဆရာဝန်ကို အသိပေးပါ။
