ဒီနှစ်က ကလေးတွေအတွက် ခက်တယ်။ ထိုစဉ် သင် သင့်ကလေးသည် အဘွားကို ပွေ့ဖက်ခြင်း သို့မဟုတ် သူ့ဆရာကို လပေါင်းများစွာ လူကိုယ်တိုင် မတွေ့နိုင်ခြင်းကြောင့် ပြာနေခြင်းဖြစ်ကြောင်း သိနိုင်သော်လည်း သင့်ကလေးတွင် သူမည်ကဲ့သို့ ခံစားရသည်ကို ပြောပြရန် ဝေါဟာရမရှိ—၎င်းသည် စိတ်ခံစားမှုများကို ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းနိုင်စေပါသည်။ ပိုခက်တယ်။ ထည့်ပါ- ခံစားချက်ဇယားများ။ ပုတ်လိုက် စိတ်ကုထုံးပညာရှင် ဒေါက်တာ Annette Nunez ဤလိမ္မာပါးနပ်သောဇယားများသည် သင့်ကလေးများ၏ စိတ်ခံစားချက်များကို ခွဲခြားသိမြင်နိုင်ပြီး စီမံခန့်ခွဲရန် ကူညီပေးနိုင်ပုံကို ရှာဖွေရန် (တကယ်ကို ကြောက်စရာကောင်းသည့်အရာများပင်)။
ခံစားချက်ဇယားဆိုတာ ဘာလဲ။
ခံစားချက်ဇယားသည် မတူညီသောခံစားချက်များ သို့မဟုတ် စိတ်ခံစားမှုများကို တံဆိပ်ခတ်သည့်ဇယား သို့မဟုတ် ဘီးတစ်ခုဖြစ်သည်။ ရည်ရွယ်ထားသော ပရိသတ် ပေါ် မူတည်၍ ဤဇယား၏ ကွဲပြားသော ကွဲပြားမှုများ ရှိပါသည်။ ဥပမာအားဖြင့် ဖန်တီးထားတဲ့ Feelings Wheel ပေါ့။ ဒေါက်တာ Gloria Willcox ၊ တွင် အခြေခံ စိတ်ခံစားမှု အနည်းငယ် ပါရှိသည် ( ပျော်ရွှင်ခြင်း နှင့် ရူးသွပ်ခြင်းကဲ့သို့ ) အခြား စိတ်ခံစားမှု ပုံစံ ( ပြော ၊ စိတ်လှုပ်ရှားခြင်း သို့မဟုတ် စိတ်ပျက်ခြင်း ) အစရှိသည်ဖြင့် ချဲ့ထွင်ကာ သင့်အား ရွေးချယ်ရန် မတူညီသော ခံစားချက်ပေါင်း 40 ကျော်ကို ပေးဆောင်သည် (ဤဘီး၏ ကျွန်ုပ်တို့၏ ပုံနှိပ်နိုင်သော ဗားရှင်းကို ကြည့်ပါ အောက်တွင်)။ တနည်းအားဖြင့်၊ အခြေခံစိတ်ခံစားမှုအနည်းငယ်ကို အညွှန်းတပ်ရုံဖြင့် ငယ်ရွယ်သောကလေးများအတွက် ရည်ရွယ်သည့် ပိုမိုရိုးရှင်းသော ခံစားချက်ဇယားကို သင်ရနိုင်သည် (အောက်တွင် ဤအရာ၏ ပုံနှိပ်စက်ကို သင်တွေ့နိုင်သည်)။
အသက်အရွယ်အုပ်စုအားလုံးသည် စိတ်ခံစားမှုဇယားမှ အကျိုးခံစားနိုင်သည်ဟု ဒေါက်တာ Nunez က ပြောကြားပြီး ၎င်းတို့သည် အထက်တန်းကျောင်းသားဘဝအထိ မူကြိုကျောင်းသားများအတွက် အထောက်အကူဖြစ်နိုင်သည်ဟု ဆိုသည်။ ကလေးငယ်တစ်ယောက်အတွက် စိတ်ခံစားမှု 40 ပါသော ခံစားချက်ဇယားကို သင် မသုံးချင်တော့ဘဲ ကြီးထွားဖွံ့ဖြိုးလာကာ ယင်းကို နားလည်နိုင်မည်မဟုတ်ကြောင်း သူမက ထပ်လောင်းပြောကြားခဲ့သည်။
Kaitlyn Collinsခံစားချက်ဇယားသည် အထူးသဖြင့် ကလေးများကို မည်သို့ကူညီပေးနိုင်သနည်း။
အရွယ်ရောက်ပြီးသည်နှင့်အမျှ ရှုပ်ထွေးသောစိတ်ခံစားမှုများကြား ခြားနားချက်ကို ကျွန်ုပ်တို့သိထားသောကြောင့် ခံစားချက်ဇယားများသည် အံ့သြဖွယ်ကောင်းသည်ဟု ဒေါက်တာ Nunez ကရှင်းပြသည်။ (တစ်နည်းဆိုရသော် သင်သည် သင်၏အာမခံပေးသူနှင့် ၄၅ မိနစ်ကြာ ဆိုင်းငံ့ထားသောအခါတွင် သင်သည် စိတ်ပျက်နေပြီး စိတ်အနှောင့်အယှက်ဖြစ်နေသည်ကို သင်သိသည်)။ အခြားတစ်ဖက်တွင်မူ ကလေးငယ်များသည် ထိုပိုမိုရှုပ်ထွေးသော စိတ်ခံစားမှုများကို နားမလည်နိုင်ပေ။ ခံနိုင်ရည်ရှိခြင်း။ စိတ်ခံစားမှုများကိုခွဲခြားသတ်မှတ်ရန် အလွန်အရေးကြီးသည်—အဓိကဘဝကျွမ်းကျင်မှုကဲ့သို့၊ အရေးကြီးသည်။ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော် ၎င်းတို့၏ ခံစားချက်များကို သင့်လျော်စွာ ခွဲခြားဖော်ပြနည်းကို သင်ယူသော ကလေးများသည် အခြားသူများကို စာနာတတ်ရန်၊ အပြုအမူဆိုင်ရာ ပြဿနာများ နည်းပါးလာကာ အပြုသဘောဆောင်သော ကိုယ်ပိုင်ပုံသဏ္ဍာန်နှင့် စိတ်ကျန်းမာရေး ကောင်းမွန်လာခြင်းကြောင့် ဖြစ်သည်။ တစ်ဖက်တွင်၊ စိတ်ခံစားမှုများကို ဆက်သွယ်ပြောဆိုနိုင်ခြင်း မရှိခြင်းနှင့်အတူ ဖြစ်ပေါ်လာသည့် စိတ်ပျက်အားငယ်မှုသည် ပေါက်ကွဲခြင်းနှင့် ပြိုကွဲခြင်းများကို ဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်။
သင့်စိတ်ခံစားမှုများကို ဖော်ထုတ်နိုင်မှုမှာ ယခုအချိန်တွင် အထူးအရေးကြီးသည်ဟု ဒေါက်တာ Nunez ကဆိုသည်။ အပြောင်းအလဲများစွာ ဖြစ်ပေါ်နေပါသည်- ကလေးများစွာသည် စိတ်ခံစားချက်အမျိုးအစားများစွာကို ခံစားနေကြရသည်၊ ထို့ကြောင့် ကလေးများအား ၎င်းတို့မည်ကဲ့သို့ ခံစားရသည်ကို ခွဲခြားသတ်မှတ်ရန် အရေးကြီးပါသည်၊ အထူးသဖြင့် အိမ်တွင်ရှိခြင်း သို့မဟုတ် Zoom ဖုန်းခေါ်ဆိုမှုများသည် ၎င်းတို့အား မောပန်းခြင်း သို့မဟုတ် ဒေါသထွက်စေသည် သို့မဟုတ် စိတ်ပျက်ခြင်း သို့မဟုတ် ငြီးငွေ့ခြင်း။ လက်ရှိအခြေအနေအရ ခံစားချက်ဇယားတစ်ခုသည် အထူးသဖြင့် အထောက်အကူဖြစ်နိုင်သည့် အကြောင်းရင်းဖြစ်သည်- ခံစားချက်များကို ခွဲခြားသိမြင်နည်းကို လေ့လာခြင်းသည်လည်း ကူညီပေးနိုင်သည်။ ပူပင်သောက . 2010 တွင် သုတေသီများက ပြုလုပ်ခဲ့သည်။ သုံးသပ်ချက် အသက် 2 နှစ်မှ 18 နှစ်ကြား ကလေးပါဝင်သူများနှင့်အတူ မတူညီသော သုတေသန လေ့လာမှု ၁၉ ခု။ ၎င်းတို့တွေ့ရှိခဲ့သည့်အရာမှာ ပိုမိုကောင်းမွန်သောကလေးများသည် မတူညီသော စိတ်ခံစားမှုများကို ခွဲခြားသတ်မှတ်ကာ တံဆိပ်ကပ်ခြင်းဖြစ်ပြီး၊ ထို့နောက်တွင် ၎င်းတို့ပြသသည့် စိုးရိမ်မှုလက္ခဏာများ နည်းပါးလာခြင်းဖြစ်သည်။
အောက်ခြေလိုင်း- ခံစားချက်များကို အပြုသဘောဆောင်သောနည်းလမ်းဖြင့် ခွဲခြားဖော်ပြနည်းကို သင်ယူခြင်းသည် ကလေးများအား ၎င်းတို့အား ထိထိရောက်ရောက် စီမံခန့်ခွဲရန် လိုအပ်သည့် အရည်အချင်းများ ဖွံ့ဖြိုးလာစေရန် ကူညီပေးသည်။
Kaitlyn Collinsခံစားချက်ဇယားတွေက မိဘတွေကို ဘယ်လိုကူညီပေးနိုင်မလဲ။
မကြာခဏဆိုသလို လူကြီးများက ကလေးအတွက် ခံစားချက်ကို အလွဲသုံးစားလုပ်တတ်သည်ဟု ဒေါက်တာ နူနက်ဇ်က ဆိုသည်။ ဥပမာ- 'အို ငါ့ကလေး တကယ်ကို စိုးရိမ်နေတယ်' ဟု ပြောနိုင်သည်။ ဒါပေမယ့် 'စိတ်ပူပန်ခြင်းဆိုတာ ဘာကိုဆိုလိုတာလဲ' လို့ ကလေးကမေးတဲ့အခါ သူတို့မှာ သဲလွန်စမရှိဘူးဆိုတာ သိလာလိမ့်မယ်။ ခံစားချက် သို့မဟုတ် စိတ်ခံစားမှုဇယားသည် စိတ်ပျက်အားငယ်ခြင်းမှာ ဒေါသပုံစံတစ်မျိုးဖြစ်ကြောင်း ကလေးနားလည်စေရန် ကူညီပေးသည့် ရိုးရှင်းသောရုပ်ပုံတစ်ခုဖြစ်သည်။ ထို့ကြောင့် ကလေးအား စိတ်ခံစားမှုဇယားကို မိတ်ဆက်သည့်အခါ၊ [ပင်မစိတ်ခံစားမှု] ကို ခွဲခြားသတ်မှတ်ရန် အရေးကြီးပြီး စိုးရိမ်မှု၊ စိတ်ပျက်မှု၊ ဂုဏ်ယူမှု၊ စိတ်လှုပ်ရှားမှုစသည့် ပိုမိုရှုပ်ထွေးသော စိတ်ခံစားမှုများဆီသို့ သင်ဆက်လက်သွားနိုင်မည်ဖြစ်သည်။
