Hypertrophic Cardiomyopathy: ရောဂါလက္ခဏာများ, အကြောင်းရင်းများ, ကုသမှုနှင့်ကာကွယ်တားဆီးရေး လျင်မြန်သောသတိပေးချက်များအတွက်နမူနာကိုကြည့်ပါအသိပေးချက်များကိုခွင့်ပြုပါ နေ့စဉ်သတိပေးချက်များအတွက်ရုံ၌
-
Chaitra Navratri 2021: နေ့၊ Muhurta၊ ထုံးတမ်းစဉ်လာများနှင့်ဤပွဲတော်၏ထူးခြားချက် -
- Hina Khan သည်အစိမ်းရောင်မျက်လုံးအရိပ်နှင့်တောက်ပသောဝတ်လစ်စလစ်နှုတ်ခမ်းများနှင့်အတူဂလမ်စ်ကိုရိုးရှင်းသောအဆင့်အနည်းငယ်ဖြင့်ကြည့်ရှုပါ။
- Ugadi နှင့် Baisakhi ၂၀၂၁ - Celebs မှုတ်သွင်းထားသောရိုးရာဝတ်စုံများဖြင့်သင်၏ပွဲတော်ကိုကြည့်ရှုပါ
- နေ့စဉ် Horoscope: 13 13ပြီ 2021
Chaitra Navratri 2021: နေ့၊ Muhurta၊ ထုံးတမ်းစဉ်လာများနှင့်ဤပွဲတော်၏ထူးခြားချက် မမေ့ပါနှင့်
- အမေရိကန်သင်တန်းဆရာများသည်အိန္ဒိယပညာတတ်များအတွက်အင်္ဂလိပ်စာသင်တန်းများပို့ချပေးသည်
- Ugadi 2021: Mahesh Babu၊ Ram Charan, Jr NTR, Darshan နှင့်အခြားကြယ်တောင်ကြယ်များသည်သူတို့၏ပရိသတ်များအားအလိုဆန္ဒများကိုပို့ပေးသည်။
- IPL 2021 - ဟာရှယ်လ်ပါတယ်လ်က ၂၀၁၈ လေလံပွဲကိုသတိမထားမိဘဲရိုက်လိုက်တဲ့အလုပ်ကိုလုပ်ခဲ့တယ်
- ရွှေစျေးကျသော်လည်း NBFC များအတွက်စိုးရိမ်စရာမရှိ, ဘဏ်များသည်နိုးနိုးကြားကြားရှိရန်လိုအပ်သည်
- AGR ၏တာဝန်ဝတ္တရားများနှင့်နောက်ဆုံးပေါ် Spectrum လေလံသည်တယ်လီကွန်းကဏ္ectorကိုအကျိုးသက်ရောက်နိုင်သည်
- Mahindra Thar Bookings သည်ခြောက်လအတွင်းသမိုင်းမှတ်တိုင် ၅၀၀၀၀ ကိုဖြတ်ကျော်ခဲ့သည်
- CSBC Bihar ရဲတပ်ဖွဲ့ Constable နောက်ဆုံးရလဒ် 2021 ကြေညာခဲ့သည်
- Aprilပြီလမဟာရပ်ရှတွင်လာရောက်ရန်အကောင်းဆုံးနေရာ ၁၀ ခု
ငါတို့ရှိသမျှသည်အလှပြင်ဆိုင်မှာပျော်မွေ့ကြိုက်နှစ်သက်သည်မဟုတ်လော ဒါပေမယ့်မကြာခဏဆိုသလိုတော့လျောက်ပတ်တဲ့အလှပြင်ဆိုင်ကိုသွားဖို့အချိန်မရှိဘူး။ ထို့ကြောင့်သင့်အိမ်၌သက်သောင့်သက်သာရှိစေရန်အလှပြင်ဆိုင်ပုံစံကိုမည်သို့ဖယ်ရှားရမည်ကိုသင့်အားကျွန်ုပ်တို့ပြောပြပါမည်။
၎င်းသည်အလွန်လွယ်ကူပြီးသင်ဘာကြောင့်တစ်ခါမှမကြိုးစားခဲ့သောကြောင့်သင်စဉ်းစားမိလိမ့်မည်။ ခေါင်းနှင့်ခေါင်းဖြူများကဲ့သို့အညစ်အကြေးများနှင့်ပြိုကွဲခြင်းများကိုဖယ်ရှားနိုင်ရန်အတွက်သင်၏မျက်နှာသည်ပိုမိုနက်ရှိုင်းသောသန့်စင်မှုအဆင့်လိုအပ်သည်။ သင်၏မျက်နှာပေါ်ရှိအညစ်အကြေးများသည်သင်၏အသားအရေကိုမှေးမှိန်စေပြီးသက်မဲ့ဖြစ်သည်။
မျက်နှာသန့်ရှင်းရေးကသင့်အရေပြားကိုနက်ရှိုင်းစွာသန့်စင်စေနိုင်တဲ့အပြင်ထပ်မံဖြိုခွဲခြင်းကိုရှောင်ရှားနိုင်မှာပါ။ မျက်နှာသန့်ရှင်းရေး၏အခြေခံရည်ရွယ်ချက်မှာသင်၏ပိတ်ဆို့ထားသောအပေါက်များကိုရှင်းလင်းရန်ဖြစ်သည်။ ဒါ့အပြင်သင့်အသားအရေကိုသင်သိတာထက်ပိုကောင်းတဲ့သူတစ်ယောက်မှမရှိပါဘူး၊ ဒါကြောင့်သင်ကိုယ်တိုင်အလှပြင်ဆိုင်မျက်နှာသန့်စင်အောင်အကောင်းဆုံးလူတစ်ယောက်ဖြစ်လိမ့်မယ်။
အိမ်တွင်သန့်ရှင်းရေးပြုလုပ်ရန်သင်လိုက်နာနိုင်သောအဆင့်များဤတွင်ပါ။
၁ ။ နို့သို့မဟုတ်ရေချိုနှင့်အချို့သောချည်များဖြင့်စတင်ပါ။ သင်၌ခြောက်သွေ့သောအသားအရေများရှိပါကသင်၏အသားအရေသည်အဆီပြန်ရန်ပုံမှန်ဖြစ်လျှင် micellar ရေကိုသောက်ပါ။ ပထမ ဦး ဆုံးသန့်စင်ခြင်းကသင့်မျက်နှာပေါ်ရှိမိတ်ကပ်နှင့်အခြားအဆီများကိုဖယ်ရှားရန်သင့်အားကူညီပေးသည်၊ အကြောင်းမှာမျက်နှာဆေးကြောခြင်းသည်မိတ်ကပ်ကိုလုံးဝမဖယ်ရှားနိုင်ပါ။
၂ ။ နှစ်ဆသန့်စင်ခြင်းကသင့်အသားအရေကိုအပြည့်အဝသန့်ရှင်းအောင်သေချာစေသည်။ ဤနေရာတွင်သင်သည် gel သို့မဟုတ် foaming cleanser ကိုသုံးနိုင်သည်။ ၎င်းကိုသင်၏အရေပြားထဲသို့ပွတ်သပ်။ အခန်းအပူချိန်ရေဖြင့်ဆေးပါ။ ထို့နောက်မျက်နှာသုတ်ပဝါနှင့်အခြောက်ခံပါ။
၃ ။ ထို့နောက်ရေနွေးငွေ့စက်တစ်လုံး၌သင်ကိုယ်တိုင်ရေနွေးငွေ့ပြင်ဆင်ပါ။ ရေနွေးငွေ့သည်သွေးလည်ပတ်မှုကိုသေချာစေသည်။ ၎င်းသည်အပေါက်များနက်ရှိုင်းစွာအတွင်းမှသန့်ရှင်းစေရန်သေချာစေရန်အပေါက်များကိုဖွင့်ရန်ကူညီသည်။ သင်ရေနွေးငွေ့ကိုမွှေးကြိုင်စေရန်သင်ရွေးချယ်ထားသောမည်သည့်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောရေနံကိုသင်ထည့်နိုင်သည်။ ကျနော်တို့သံပုရာနှင့်လာဗင်ဒါမရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအဆီများထည့်သွင်းချစ်ကြတယ်။
၄ ။ အပေါက်များပွင့်သည်နှင့်တပြိုင်နက်၎င်းတို့ကိုသန့်ရှင်းရေးလုပ်ရန်နှင့်အရေပြားဆဲလ်သေများကိုဖယ်ရှားပစ်ရန်လိုအပ်သည်။ ပွန်းပဲ့ခြင်းမဟုတ်သောနူးညံ့သောပွတ်တိုက်ကိုအသုံးပြုပါ။ အကယ်၍ ပွတ်တိုက်မှုသည်အလွန်ပွန်းပဲ့နေလျှင်၎င်းသည်သင်၏အရေပြားကိုပျက်စီးစေနိုင်သည်။ အရေပြားဆဲလ်သေများကိုဖယ်ရှားပစ်ရန်နှင့်ပိုမိုတောက်ပသောအသားအရေကိုထုတ်ဖော်ပြသနိုင်ရန်အတွက်ပွတ်တိုက်ကိုဖြည်းဖြည်းဖြင့်လည်ပတ်ပါ။ Exfoliation ကိုတစ်ပါတ်တစ်ကြိမ်ထက်မကပြုလုပ်သင့်သည်။
၅ ။ ဒီနေရာမှာသင့်အသားအရေပေါ်မူတည်ပြီးမျက်နှာဖုံးရွေးချယ်ဖို့လိုတယ်။ အသားအရေဖြူဖွေးပြီးနောက်အပေါက်များပွင့်လာသဖြင့်သင်၏မျက်နှာအသားအရေသည်အကောင်းဆုံးအကျိုးကျေးဇူးများရရှိနိုင်သဖြင့်မျက်နှာဖုံးမျက်နှာဖုံးကိုအသုံးပြုရန်အကောင်းဆုံးအချိန်ဖြစ်သည်။ အသားအရေခြောက်သွေ့သူများသည်ရေဓာတ်ဖြည့်ထားသောနံရံမျက်နှာပြင်သို့မဟုတ်စိုထိုင်းမှုရှိသောဂျယ်လ်မျက်နှာဖုံးများကိုသွားပြီးအဆီပြန်သောအသားအရေရှိသူများသည်ရွှံ့ဖြင့်ပြုလုပ်သောမျက်နှာဖုံးမျက်နှာဖုံးအတွက်သွားနိုင်သည်။ သင်စိတ်ကြိုက်မည်သည့်မျက်နှာဖုံးအမျိုးအစားကိုမဆိုရွေးချယ်နိုင်သည်။ အိမ်မှာမျက်နှာဖုံးလုပ်နိုင်တယ်။ အကယ်၍ သင်သည်ကျွန်ုပ်တို့နောက်သို့လိုက်ခဲ့ပါကသင်အိမ်၌ပြုလုပ်နိုင်သော DIY မျက်နှာဖုံးများအကြောင်းသင်သိလိမ့်မည်။ မျက်နှာဖုံးကိုအချိန်အတန်ကြာသိမ်းထားပြီးနောက်ရေအေးဖြင့်ဆေးပါ။ သင်၏အသားအရေခြောက်သွေ့စေရန်မျက်နှာသုတ်ပုဝါကိုသုံးပါ။
၆ ။ toner သည်ပွင့်လင်းသောအချိန်ကာလများကိုပိတ်နိုင်ရန်ကူညီပေးသည်။ ၎င်းသည်အသားအရေကိုလန်းဆန်းစေပြီး၊ အညစ်အကြေးများနှင့်မျက်နှာဖုံးများကိုဖယ်ရှားပေးပြီးအရေပြား၏ pH အဆင့်ကိုထိန်းညှိပေးသည်။ ၎င်းသည်အသားအရေကိုစိုစွတ်အောင်လည်းကူညီပေးသည်။ ထို့ကြောင့်မည်သည့်ထုတ်ကုန်ပစ္စည်းကိုမဆိုအသုံးပြုသည့်အခါ၊ toner ကိုအသုံးပြုပြီးနောက်၎င်းသည်အခြေခံရေစီးဆင်းမှုကိုထောက်ပံ့ပေးသော toner ကြောင့်များစွာပိုမိုကောင်းမွန်လာလိမ့်မည်။
၇ ။ အသက်အကြီးဆုံးပြီးနောက်သင်၏လိုအပ်ချက်များအရသွေးရည်ကြည်ကိုစတင်သုံးစွဲရန်အလွန်အရေးကြီးသည်။ ကောင်းမွန်သောသွေးရည်ကြည်သည်သင်၏ချွေးပေါက်များကျုံ့ခြင်း၊ မှောင်မိုက်အစက်အပြောက်များနှင့်အရောင်ခြယ်ပစ္စည်းများကိုလျော့ချပေးပြီးလိုင်းကောင်းများနှင့်ပင်ကူညီလိမ့်မည်။ သင်တစ် ဦး သွေးရည်ကြည်အဖြစ်အသုံးပြုနိုင်တဲ့အမှန်တကယ်ကောင်းသောရေနံ rosehip ဆီဖြစ်ပါတယ်။ ၎င်းသည်တစ်ပြိုင်နက်တည်းအရေပြားပြtackနာများစွာကိုဖြေရှင်းနိုင်ပြီးသင့်အားတောက်ပနေစေလိမ့်မည်။
၈ ။ မည်သည့်အသားအရေအမျိုးအစားဖြစ်ပါစေသင်သည်အသားအရေကိုစိုပြေစေရမည်။ hyaluronic acid ပါဝင်သော moisturizer သည်အရေပြားအမျိုးအစားအားလုံးအတွက်အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။ ဤအစိုဓာတ်ဖြည့်သူများသည်ပတ် ၀ န်းကျင်မှအစိုဓာတ်ကိုစုပ်ယူပြီးသင့်အသားအရေအတွင်းရှိအစိုဓာတ်ကိုဖြည့်တင်းပေးနိုင်သည်။ ၎င်းသည်အိုမင်းခြင်းလက္ခဏာများကိုပေါ်လာစေရန်လည်းကူညီလိမ့်မည်။
အိမ်တွင်သန့်ရှင်းရေးလုပ်ခြင်းကိုသင်နှစ်သက်ကြောင်းနှင့်ပိုမိုကောင်းမွန်သောနောက်ဆုံးသတင်းများအရ Boldsky ကို ဆက်၍ လိုက်နာရန်မျှော်လင့်ပါသည်။
